定期复习是什么记忆学习方法

Ⅰ 艾宾浩斯记忆法背单词是什么

艾宾浩斯记忆法背单词就是艾宾浩斯的记忆规律。具体的方法就是在学习某项知识的过程中，采用学习，复习，再学习再复习的方法，也就是说分散学习时间越长，效果就越显着，从某一种程度上来说，分散学习就是遵循着艾宾浩斯的记忆规律。

艾宾浩斯记忆法的运用方法

先记第一组单词，每个记2遍，尽力记不要停留，要控制住时间，5个单词全记完后，再重复1遍先不要管能否记住，这样每个单词记忆3次，记忆第二组单词方法同上，也是每个记3遍，然后把第一第二组的10个单词复习1遍。

以避免遗忘曲线下滑，及时复习非常重要，这是第4次记忆，记忆第三组单词每个2遍，再重复1遍，记忆第四组单词每个记2遍再复习1遍，然后把第三第四组单词复习1遍，它是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现的，他发现遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。

Ⅱ 大学生背单词总是很快就会忘怎么办

大学生背单词快速遗忘是一个普遍的问题，但通过采取一些有效的学习策略和方法，可以显着提高记忆效果。以下是一些帮助大学生更好地记忆单词的建议：
分散学习：不要试图在短时间内记忆大量单词。采用分散学习的方法，即将学习时间分成多个短时段，分布在几天或几周内。这种方法被证明比集中学习更有效，因为它有助于长期记忆的形成。
复习和重复：定期复习是记忆的关键。使用艾宾浩斯遗忘曲线理论，制定一个复习计划，例如在学习后的第二天、第四天、第七天和第十五天复习单词。每次复习时，尝试不使用任何提示来回忆单词，这样可以加深记忆。
联想记忆：尝试将新单词与你已知的信息、图像或情境联系起来。比如，将单词与同义词、反义词、词根、词缀或者个人经历联系起来，这样可以帮助你更好地记忆单词。
多样化学习方法：不要只依赖于传统的阅读和写作来学习单词。尝试听英语歌曲、观看英语电影、玩单词游戏或使用语言学习应用程序。这些多样化的学习方法可以帮助你在不同的语境中记忆和使用单词。
实践应用：尽可能在日常生活中使用新学的单词。可以尝试写句子、小故事或者和朋友进行对话练习。实际使用单词可以加深你对单词的理解和记忆。
制作闪卡：制作单词卡片，一面写上英文单词，另一面写上中文意思或例句。在空闲时间翻阅这些卡片，可以帮助你随时复习单词。
参与团体学习：和同学一起学习可以提供额外的动力和反馈。你们可以互相测试、讨论单词的含义和用法，这种互动式学习可以提高记忆效果。
设定目标和奖励：为自己设定学习目标，并在达成目标后给予自己一些奖励。这种正向激励可以提高学习动力，帮助你更专注于学习过程。
保持耐心和持续性：学习语言是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。不要因为快速遗忘而气馁，而是要坚持不懈地练习和复习。
健康的生活习惯：保持良好的睡眠、饮食和锻炼习惯对记忆也非常重要。确保你有足够的休息，这样大脑才能更好地处理和存储信息。
通过实施这些策略，大学生可以有效地提高单词记忆力，减少遗忘，从而在语言学习上取得更好的成绩。总之，每个人的学习方式都是独特的，所以找到最适合自己的学习方法是非常重要的。