什么方法提高记忆力脑子更灵活

⑴ 如何提高自己记忆力 增强记忆力的方法窍门

提高记忆力的方法一、感官

感官记忆，有时候我们的记忆可能不是通过眼看耳听的方式进入脑子。这个时候，我们可以借用我们身体的其他感官来陪衬记忆，比如触摸、闻嗅、闭目想象等方法有时候也可以发挥记忆的奇效。

提高记忆力的方法四、暗示

很多人经常会发出一些感叹“我记性好差”“为什么记不了”。其实这些记忆的烦恼也是影射出了人们对自己的记忆力缺乏一个全面的了解和缺乏足够的信心。这个时候应该给自己打气，相信自己的可以，给自己一个自信的积极心里暗示。回想一下你曾经熟读古诗宋词的意气风发和以往考试前的精心复习。调整好自己的心态迎接挑战，几次过后你会看到全新不一样的自己。

提高记忆力的方法五、联想

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。

我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。

⑵ 人岁数大了，脑子总爱忘事，能让脑子灵活的方法有哪些

很多人年龄大了，总感觉脑子变得不好使了，总爱忘事。如果想要让脑子更加灵活，那么在平时的时候一定要给大脑释放更多的空间，只有这样才会减轻脑子的负担，才会让脑子变得更加灵活，而且想让让脑子变得更加灵活，还应该多听音乐，多做一些脑部游戏以及拼图。生活当中适当的锻炼，这些方法都能够让脑子变得更加灵活。

以上这几个方法都是很不错的，在平时生活中即便是上了岁数的人也应该多尝试，以上几种小方法，不仅会让自己身体变得更健康，脑子也会越来越灵活，一定能够改变脑子总爱忘事的现象。