戒烟用什么方法

A. 有什么土方法快速戒烟

戒烟偏方一
取炙紫苑，炙款冬花各15克，补骨脂，清半夏，橘红，茯苓，前胡，枇杷叶，桔梗各12克，川贝和射干各十克，干姜九克，肉桂六克，细辛三克。所以原材料备齐之后，用水煎服，每天一剂，一般服用6到9剂就能够很好的达到戒烟的效果，这种对于十年以上的烟龄，或者是烟瘾较大的都有一定的帮助作用。
戒烟偏方二
选择120克的甘草，60克的炒杜仲，60克的川贝母，然后将所有的材料研磨成粉状，然后用来煎汤，去渣之后再加入250克的红糖做成膏状，然后用温开水调均匀之后送服，每次一汤，早晚各一次，注意在服用期间不要吃酸辣等这些刺激性的食物。
戒烟偏方三
选择绿茶，薄荷，霍香，甘草等适量，然后再加入少许的白砂糖水，煮开之后当做茶饮服用，每天8到12次，连续服用2到3天，可以有效帮助戒烟。根据具体情况可以增加天数。
戒烟偏方四
吸烟者每天可以服用3到4杯的普洱茶，这样可以有效的抑制抽烟的欲望，对于戒烟引起的戒断反应，也有一定的改善效果。
除了这些最猛烈的戒烟偏方之外，也可以通过使用白云山戒烟贴来达到戒烟的效果，这款产品，它的主要成分是艾叶，菊花和薄荷等等，都是萃取天然植物精华，具有自然清晰的味道，而且还不会给人体带来不利的影响，这款产品主要是通过贴在人体的手腕，胸口或者是大腿等这些部位，有效物质能够进入到人体，被人体所吸收之后，帮助戒烟者减少抽烟的数量和欲望，降低对香烟的依赖性，从而达到戒烟的目的。

B. 戒烟的最好方法是什么

就是不要给自己找任何复吸的借口。
比如，打算戒烟的时候，手离还有半包烟，就对自己暗示说：把这包抽完，我就再也不买烟了。实际上有这种观点，就一定借不了烟。
又比如：在外面朋友聚会，酒桌上有人递烟给你，你心里说：就抽这一根别人送来的烟，回去我自己不买烟就行了。实际上只要能接受别人送来的烟抽，就完全会给自己再找借口去买一包抽了。
本人抽了32年的烟，最终戒烟时已经达到每日3包。烟瘾极大，几乎睡醒就抽，一直抽到闭眼睡觉。但在决定戒烟的一瞬间，就把手里还剩下的半包烟扔进纸篓，后来发现还有心思惦念着，就毅然从纸篓中拿出扔进马桶冲走。大概坚持了半个月，就能基本上控制住了。然后再咬牙坚持一个月左右，就再也没抽过。如今身体非常好了。

C. 戒烟的十种方法

戒烟的最佳方法如下：

1、运动戒烟

其实运动戒烟是最健康的戒烟方法了，可以通过慢跑以及爬山等方法来实现戒烟的目的，运动可以帮助慢慢嫌备枯忘掉吸烟的感觉。

2、零食戒烟

同时零食戒烟也是非常好的，可以准备一些零食帮助自己戒烟，很多时候吸烟并不是烟瘾在作祟，而是自己太闲，可以买一些瓜子、花生让嘴巴一直在工作，就不会想要抽烟了。

3、睡眠要充分

在戒烟的前一个礼拜当中，一定要充分休息，保持良好的睡滚悔眠，而且生活要有规律，这样的话，身体的机能会慢慢提高，而身体机能会帮助人抵抗烟瘾的发作。

4、多补充VB

经常食用维生素B，维生素B可以很有效的舒缓神经，舒缓神经的同时就可以有效抑制对于尼古丁的渴望，而维生素B群，在日常生活当中也非常容易获取，各类新鲜的瓜果蔬菜以及动物类食物当中都可以有效获得。

5、睡觉戒烟法

睡觉戒烟法就是让你在想要抽烟的时候，倒头就睡，不仅可以补充睡眠，还可以帮助戒烟。

6、使用戒烟贴

我们可以使用戒烟贴来戒烟，市面上的戒烟贴的牌子很多，操作方法简单，基本是芹洞傻瓜式操作，撕开包装，早上贴晚上取就可以了，手腕、胸口都可以贴，价格不贵，操作方便是白云山戒烟贴的优势。