田楷基本功训练方法

1. 怎样才能练好硬笔书法

“临帖之余，还是建议要多看古人的楷书碑帖，看看别人如何在同样的方格大小内安排不同笔画的字，保持整体的匀称和单字的稳重。”

练习书法，特别是练习硬笔书法，最开始是要选择临帖，当然是从注意先楷书打好基础，再改行书。临帖我建议选择

田英章田蕴章兄弟、卢中南、顾仲安、吴玉生、司马彦等人都可以尝试参考，以上几位基本都是软笔书法功底很深的人物，

练习硬笔书法，是要靠下苦功的，若没用功只有艺术创造欲，也难免堕入野路子，一味自恋兼自娱自乐了。

2. 练习书法的顺序怎样大致经过那几个阶段

练习书法的顺序：临摹、后临写和北临以及创作。

1、临摹：执笔姿式，五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

2、临写：习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。

3、背临：多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。

4、创作：依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

大致经过三个阶段：熟悉笔性、挑选字帖和开始写字。

1、首先，第一个阶段要解决一个最重要的问题——笔性，熟悉毛笔的性能。熟悉笔性是最重要的，过了这一关才能开始书法的学习。

2、第二阶段不用写字，要从繁多的字帖中挑最喜欢的。真草隶篆行，每一种书体都有许多字帖。兴趣和笔性同样重要，不喜欢仍要逼迫着练绝对不好。

3、第三个阶段开始写字，写字从上手起就要临碑、帖，不需要其他的过程。

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学习方法

描摹

执笔姿式：五指执笔法，首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像4厘米左右的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要离桌子有合适的一段距离。

常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即是其中的一种方法。

临写

习书者对照书法原帖，在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出来。 临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。

背临

多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。 创作 依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，写出来的新作品。

书写姿势

学习书法姿势正确与否很重要，尤其是初学书法的青少年，正值身体发育时期，养成不正确的姿势不仅难于改正，影响书法的进步，而且会影响骨骼以及眼睛的健康。所以学习书法姿势一定要正，即头正、身正、手正。

书法的姿势大概有以下几种： 坐势 凡写三寸以内的字，都可以坐书。坐书的桌椅高矮要适中。头要正，可稍前俯，但不宜左右歪斜。

臀部要做正，腰脊要直，胸要挺，不要伏在案子上，胸前离桌边一般要保持在3-5寸的距离。两腿要自然张开，脚要放平，左手按纸（纸亦应放正）。

笔的位置，以距鼻6寸左右为宜。有人主张写字时笔杆对准鼻尖，这样太机械、拘谨，容易分散注意力，不必如此死板，只要做到笔杆位于鼻之左右，所写之字居于两目视线正中即可。

参考资料

网络_书法

3. 如何练字

1、读帖：读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。

2、描摹：“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用蓝笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。

3、临帖：指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写在作业纸上，这种方法有利于掌握字的笔法笔意。

4、背帖：指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在作业纸上的方法。

5、创作：在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。

注意事项：

1、是书写工具的选择。：无论是钢笔还是圆珠笔都要选用书写流畅，线条粗细均匀的好笔。

2、练字应注意写字的姿势和执笔的方法：一般右手执笔，笔的位置要略偏右侧。眼睛距纸面约30厘米，胸部距桌边约10厘米。两臂自然伸展，小臂平枕桌面。

3、要学用结合，练写合一：练过的字平时用到了，应该写的象练时那样好，练一个用一个，在用中学，在学中用，学用结合才能练好字。

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练字技巧：

1、目标管理：想在多久后练成什么样的字体（根据自己的实际情况，别好高骛远），但也要定的稍微高一点，不然就没有动力了。

2、战略管理：比如说你为了三个月之后的高考要练字，那么你要根据高考时想达到的状态来确定一个月之后达到的状态，两个月之后达到的状态等。

3、时间管理：制定一些计划，即每天在什么时间练多长时间的字，如果这个时间段被其他事临时征用的话，设置一个补救时间，一定要坚持下去。

参考资料

网络-练字

4. 练好楷书，只需七天！

      练字也像练武功，任督二脉需要打通。坐姿和拿笔姿势是基础，讲究轻重缓急，要记秘法。

首先我们来了解一些书法知识。

接着，开始七天的练字升级！

点是汉字的基本笔画，常常在字中起到画龙点睛的作用。根据点在字中的不同位置，点画的写法也不尽相同，变化多端。侧点一般出现在字头、字右；而左点一般与侧点相呼应，可稍微带点弧度。

横是基本笔画,写法相对简单,多为左低右高。当字中有多横时应注意横画长短的变化，间距相等。长横看似简单，书写时斜势不应太明显；短横多居于字的上部，但应注意顿笔不宜过大。

竖为基本笔画,在楷书中主要分为长竖和短竖,长竖又分为垂露竖和悬针竖两种。短竖起收笔一般为垂露竖形态；而在长竖中，垂露竖收笔应重且圆润，悬针竖收笔则应轻且尖锐。

撇是基本笔画,楷书中的撇画根据长短不同分为长撇和短撇，而长撇中又根据形态不同，分为斜撇和竖撇。竖撇书写时应注意先竖后撇及笔画街接连贯。撇画弧度变化较多，书写时应注意区分，多加练习、记忆。

捺是基本笔画,楷书中根据角度不同，将捺分为斜捺、平捺和反擦三种。斜擦和平擦均有一波三折的趋势,主要区别在于倾斜的角度不同；而反捺亦可作长点，多出现于有多个捺画的字中。

钧不是一个独立的笔画,它一般依附于其它基本笔画之上再组成一个新的笔画。钩画形态较多,根据所依附笔画的不同而有区别。写钩画时应注意其整体形态应短而小，收笔快速锐利。

楷书有很多折的写法，写好折，是写好组合笔画的第一步。写折时，应注意转角处的提按的变化，并适时转换行笔角度。根据折的角度不同，笔画的形态也多种多样，虽富于变化，但要适度。

各种折画与其他基本笔画相组合,又可以组成新的组合笔画,写法与折相近、如横折加上钩组成的组合笔画,根据竖钩的长短不同，同一个笔画也可有两种不同的写法。横折提和横折弯两个相似笔画,书写时主要注意方折和圆弯的区分。

组合笔画是由两个或两个以上的基本笔画连接组合而成，在书写时，我们一定要认真观察研究，组合笔画是由哪些基本笔画构成，再在基本笔画的基础上，研习组合笔画，然后适当注意笔画之间的组合技巧。

现代汉字中，除了极个别一笔完成的汉字外，绝大多数的汉宇是两笔或两笔以上书写完成。而书写这些多笔画的字,就要注意笔画书写的先后顺序，即笔顺。正确的笔顺是把字写美观的关键。

偏旁部首作为组成合体字的必备部件，是识字、查字、记字经常用到的。书写档书的偏旁部首，要注意独体字怎么变化为偏旁部首的和在同一个字中的不同位置时，书写有什么不同。我们应避免因不规范而产生的错别字，同时相似部首的区分也是掌握偏旁部首的关键。楷书中两点水、三点水和言字旁在形态上相似，书写时应注意区别和偏旁的弧度体现。

偏旁位于两侧时宜瘦窄，双耳刀在字中位置不同，书写形态也有所不同。在左时“耳廓”小，竖画为垂露竖；在右时“耳廓”大，竖画用悬针竖。上下结构部首宝盖头和草字头书写时要注意整体形态偏扁，所占比例较小。

单人旁、双人旁、竖心旁和立刀旁四个偏旁，均位于字中左部，形瘦窄。书写单人旁和双人旁时需注意竖画为垂露竖,撤画的角度及多撇之间的问距；书写坚心旁和立刀旁时需注意区分短竖和点与长竖之间的问距，以及点与点之间要呼应。

木字旁作偏旁书写时，最后一笔化为点画，书写形态和示字旁相类似，应注意区分。书写提手旁时，应注意最后一笔提画应短而有力，其书写形态与反犬旁相似，主要区别在于字整体的弧度，这也是写好反犬旁的难点所在。

口字旁、田字旁、日字旁和贝字旁在左部时，均取“收”势，形态瘦长，两经之间间距较小。这几个部首整体形态向右上略微倾斜，末横可转化为提，末点收笔处也可向右上稍带提势，起呼应作用。当偏旁中有多横时，要注意多横之间距离相等。

食字旁、金字旁、绞丝旁和女字旁这几个偏旁位于字左时，末画多为提笔，以便与右部相呼应。“金”字作偏旁时，末横化为提，让出空间给右部。女字旁除了位于字旁，还可以位于字底，字形整体较宽扁。

方框儿、三框儿和门字框均为包围结构的部首。字框的大小由框内部分笔画的多少而定，框内笔画多者，框宜宽大，框内笔画少者，框宜窄小。方框儿、门字框均为左竖短右竖长，两竖互相呼应。

位于字底的偏旁,字形多宽扁、舒展，将上部托起。走之底和走字旁是以探为主笔的字底，书写起来要舒展大方，捺角宜平，托起上部。心字底和四点底则是以点为主，应多注意点画之间的呼应。

广字头、病字头、虎字头和气字头均为半包围结构的部首，书写时要注意处理好与被包围部分之间的空间关系。广字头、病字头和虎字头撇画舒展是重点，上部宜写窄小，被包围部分宜右移；气字头则应注意横斜钩的弧度。

独体字,指以笔画为单位构成的汉字，即一个字只有一个单个的形体，不是由两个或两个以上的形体组成。独体字在整个汉字系统中的数量并不是很多，但其所占的地位却很重要，是汉字系统的核心。

上下结构是汉字的基本结构之一，在现代汉字中占20%左右，上下结构主要包括了上展下收、上收下展、上正下斜、上斜下正四种。写好上下结构的关键是要“稳”，书写时，一定要把握好上下部分在字中所占的比例，才能写出漂亮的字。

左右结构是汉字基本结构之一，在现代汉字中占有一大部分，约60%左右，主要分为左收右放、左放右收、左斜右正、左正右斜四种。其中左收右放这一类占据了左右结构字中的大多数，大部分在左的偏旁都宜收敛，不宜过大。

包围结构分为全包围和半包围两种。包围结构的重点是要处理好包围与被包围部分的关系，书写全包围结构的字时要注意包围部分要灵活，避免呆滞不透气；而书写半包围结构的字则应注意被包围部分不要离包围部分太远。

是否掌握间架结构是写好一个字的关键，根据字的结构不同，字形整体的摆放也不同，需要应用的技巧也不一样，因此我们应加强练习和记忆，才能对各种间架结构作不同的处理。

前一天的学习内容中，我们已经学习了一些间架结构的技巧。今天我们将继续学习写好间架结构的关键，帮助大家更好的认识和掌握间架结构的书写技巧。我们应继续加强练习和记忆，针对各种间架结构有不同的处理方法。

一、横幅

这幅作品形式是横幅。作品幅式呈横式，横向字数大于纵向字数。正文用楷书，落款则可用楷书或行书，落款字不可大于正文字。印章不可过大。传统书法作品不使用标点符号。

二、斗方

这幅作品的形式是斗方。斗方是竖向书写的正方形书法作品。如末行正文下方留空较大，落款可写在末行正文的下方；如末行正文较满，也可以另起一行落款。

三、条幅

这幅作品的形式是条幅。作品幅式呈竖式，竖向字数大于横向字数。如末行正文下方留空较大，落款可写在末行正文的下方；如末行正文较满，也可以另起一行落款。落款布局时应留出余地，款的底端一般不与正文平齐。如另起行落款，则上下均不宜与正文平齐。印章不可过大。

四、扇面

这幅作品的形式是扇面。扇面是古代和现代书法创作中常用的一种作品形式，其兼具实用和艺术观赏两种功能。扇面的书写形式多样，常见的是长短行，长行字数可多可少，但短行字数必须一样。由于扇面上宽下窄的形状，创作时，应恰当地作出安排。

五、条屏

这幅作品的形式是条屏。条屏又称屏条，根据条数分为四条屏、六条屏、八条屏等，条屏的数量必须是双数，每条的尺寸必须相同。如果是楷书创作，每条的字数也要相同(末屏因有落款，与前几屏有区别)。条屏的内容一般是一个完整的内容，正文也只使用一种字体。由于字数较多，创作前要认真计算字数，务必安排妥帖，通篇一体。