林丹训练方法

❶ 林丹作为羽毛球领域的一面旗帜，他平时都是怎么训练的

林丹，中国羽毛球队的领军人物，是2008年和2012年两届奥运会羽毛球男单金牌的获得者，还获得了汤姆斯杯五连冠和苏迪曼杯六连冠，包揽了这么多的金牌，超级丹的成功依靠的不仅仅是他的天赋，我想还有他坚持不懈的努力。

综上所述，林丹作为羽毛球领域的一面旗帜，他的成功和他的自律、刻苦和团队合作，是密不可分的，37岁的林丹，竞技状态肯定没有之前那么好了，但他还在坚持训练，期待2020年的东京奥运会上再为我们中国争光，祝福他！

❷ 林丹怎样训练战胜李宗伟的

因为林丹是左手球员，李宗伟是右手情缘，他们经常进行真正的训练。

❸ 林丹训练的过程

这个外人怎么知道呀
不如你溜进去观察好了

❹ 林丹的训练是怎么样的

林丹5岁就开始打球，然后9岁的时候又进入了体校训练，后来又进了八一队，他可也是军人哦。至于他的训练，估计除了国家队那些内部人员，没什么人知道了，只知道他04年失掉奥运冠军后，进行了魔鬼式的训练，他自己都说很苦（连进过八一队的他都说苦，可见训练的强度之大），高强度的训练，收到的效果很明显，08年就成功了。像林丹这的的训练，对寿命来说肯定是一种损耗的，建议LZ上林丹的BLOG

❺ 林丹每天训练内容是什么

首先肯定有些基础的肌肉，力量方面的训练，羽毛球的练习肯定不会少。林丹有自己的专门的体能师傅，起其训练内容一般都是保密的。

❻ 林丹刻苦训练的故事

林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。

林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。

林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界排名第一的位置。

2000年亚洲青年锦标赛男团、男单冠军，世青赛男团冠军，男单第三名；

2001年荷兰、德国青年公开赛男单冠军，九运会男单亚军，亚洲锦标赛男团冠军、男单亚军，丹麦公开赛男单亚军；

2002年全英公开赛男单第三名，韩国公开赛男单冠军；

2003年日本公开赛男单亚军，新加坡公开赛四强，丹麦、德国、中国香港、中国公开赛冠军；

2004年瑞士、全英、中国公开赛冠军、日本公开赛四强、汤姆斯杯冠军；

2005年美国阿纳海姆世界羽毛球锦标赛男单亚军；

2006年汤姆斯杯男团冠军成员。
谢杏芳和林丹的故事
[07-15 17:55:24]作者：责任编辑：zhongyurong

刚柔相济“姐弟恋”，含泪崛起“超级丹”new！
2005年5月15日，举世瞩目的苏迪曼杯羽毛球混合团体赛在北京举行，羽坛“神雕侠侣”林丹和谢杏芳双双代表中国队披挂上阵。当林丹干净利落地以2：0将雅典奥运冠军、印尼名将陶菲克斩于马下后，体育馆顿时成了一片沸腾的海洋。这样，中国队就以3：0战胜印尼队夺冠，成为世界上唯一包揽羽毛球比赛三大杯的超级强队！谢杏芳兴奋地走上前去，眼含热泪地说：“我太高兴了，你终于彻底走出了奥运失利的阴影，站到了世界羽坛的巅峰！”林丹也忍不住泪流满面，与女友一起走过的风风雨雨，一幕幕在他眼前浮现……
“超级丹”霸气示爱：我没有六尺高，我却会待你好！
林丹来自福建龙岩，从小进入解放军运动大队。谢杏芳的老家在广州，1998年入选国家羽毛球青年队。2000年悉尼奥运会后，中国羽毛球队进行调整，17岁的林丹和19岁的谢杏芳同时进入国家一队。

林丹身高1.76米，外表俊朗，球风凶悍，一头爆炸式的头发使他显得有些另类。凭借威力巨大的前场高吊和后场劈杀，他迅速在一队站稳脚跟，被认为是未来中国羽坛的领军人物。在国家体育总局训练局大院里，不少女运动员都暗恋林丹，成千上万的女球迷更是给他写来热辣辣的求爱信。心高气傲的林丹却公开表示：“不拿世界冠军，我绝不谈恋爱！”

与林丹一样，聪明勤奋的谢杏芳也很快脱颖而出，她与张宁、龚睿娜和周蜜一起，被称为中国女队的“四朵金花”，而她是最小也是最漂亮的一朵“小花”。

2002年羽毛球队一次混合训练，教练将林丹和谢杏芳分在一组。林丹和谢杏芳隔网相望，他一下子就被对方独特优雅的气质迷住了。谢杏芳身高比林丹还高3厘米，皮肤白皙，笑起来脸上露出两湾浅浅的酒窝，特别是她柔情似水的大眼睛，好像会说话。林丹的方寸一下子乱了：“羽毛球队竟然藏着这么一位仙女般的姑娘，我以前怎么就没发现呢？”

在那次实战对抗中，林丹竟然直落两局以0：2输给了谢杏芳！一旁的教练气得直骂：“你连个女队员都打不过，还想当什么世界冠军？”林丹没有辩解，他知道自己被丘比特之箭射中了。

回到宿舍，林丹魂不守舍。同屋的队友鲍春来知道他的心事后打趣道：“你比人家矮一截，‘视觉’条件都不够，人家怎么能看上你？”见林丹是来真的，鲍春来便向他建议：“你要是不好意思，我来当这个媒婆怎样？”林丹马上犯了倔脾气：“是我爱她，你帮什么忙？我要主动向她表白！”

此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。林丹急了，一把拉住谢杏芳的手说：“我其实不单是为了练球，更是为了和你呆在一起……”

谢杏芳羞得脸颊绯红，她马上把手从林丹的手中抽出来。在她看来，林丹比自己还矮、年龄又比自己小两岁，如果谈恋爱，外界的压力也太大了！她认真地对林丹说：“谢谢你喜欢我，但我们俩不合适。况且我们什么成绩也没有，哪有时间谈恋爱呀？”
林丹是一个要强的人，认准的事从不放弃。第二天训练时，林丹又要求与谢杏芳分在一组。在劈杀高球训练时，林丹每扣一个球，他都要大声高喊：“谢杏芳！谢杏芳！”弄得队友们都惊奇地看着他，谢杏芳生气地警告林丹：“你再喊，我就不陪你练了！”没想到林丹“变本加厉”，他继续高喊：“小芳，我爱你！”在大家目瞪口呆的注视下，谢杏芳难堪极了，她委屈地把球拍一甩，哭着跑出了训练馆……
从那以后，谢杏芳总故意躲着林丹。然而，多年的运动经历告诉林丹：坚持就是胜利。
谢杏芳身体偏瘦，上肢力量不足，这对羽毛球女运动员来说是致命弱点。为了让谢杏芳“长胖”，林丹煞费苦心。每次在食堂吃饭，林丹总是挑一大盘高热量高脂肪的菜肴让林丹吃，其他女队员看到后“嫉妒”地问林丹：“你把好东西都给小芳吃，我们吃什么呀？”林丹笑着说：“你们在赛场上总欺负小芳，我早就看不过去了；等小芳吃胖了，就能打败你们了！”谢杏芳被他的话一下子给逗乐了，她的内心也渐渐发生了变化。
一天，羽毛球队又进行男女对抗赛，比赛结束已经晚上6点多了，谢杏芳正准备和队友回去，只见林丹远远地走了过来，说给她写了一封信，让她看看。谢杏芳连连摆手说：“我不看我不看。”林丹的倔劲上来了：“那我就念给你听！”

谢杏芳对他的这种霸道哭笑不得，她对林丹说：“我要找的可是那种高高大大的白马王子。”林丹一本正经地对她说：“我虽然没有六尺高，我却会待你好！”

谢杏芳知道，林丹是认真的，她终于被打动了，成功“俘获”小芳后，但林丹还必须通过教练这一关。中国羽毛球队总教练李永波起初并不同意“丹芳恋”，他找林丹谈话：“谢杏芳将来能成大器，你和她谈恋爱，影响人家前途怎么办？”林丹拍着胸脯说：“教练你放心，我谈恋爱肯定不会影响训练和比赛。我除了自己拿世界冠军之外，还保证帮助小芳拿世界冠军！”

面对这个“狂傲”的小将，李永波将信将疑，却不忍心棒打鸳鸯。
小芳的心痛：“超级丹”你不能沦为“菜鸟”

林丹和谢杏芳上进心都很强，他们约定，低调处理感情，不能让感情成为事业发展的障碍。正是基于心中共同的目标和对彼此的深爱，林丹和谢杏芳的球技突飞猛进，林丹一跃而成为世界排名第一，谢杏芳也跃居世界排名第五。
2004年5月中旬，两年一届的汤姆斯杯和尤伯杯羽毛球团体赛在印尼雅加达举行。当中国夺回了阔别12年之久的汤姆斯杯那一刻，林丹忘情地偷吻了一下谢杏芳。没想到这个镜头竟然通过电视转播了，铁证如山之下，两人也只好默认并公开了他们的恋情。

和谢杏芳相比，林丹的性格非常张扬，每次胜利后，军人出身的林丹都要脱去上衣双手握拳，然后向观众敬军礼。谢杏芳看出了他的缺点，几次对他说：“你的球风太张扬了，恨不得一下就把对手打死，你要想保住世界第一的位置，就必须磨磨性格，比赛时更有耐性。”林丹嘴上称是，内心却不以为然。

林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚

中国网 china.com.cn 时间： 2008-08-20 发表评论>>
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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们采访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。

记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。

”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”采访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受采访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何采访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。

“左撇子”成“敲门砖”

林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。

训练苦 每天都要哭

乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

“林团长”脾气大 挨罚是常事

12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。

在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”
林丹成长故事：左撇子成敲门砖 脾气大经常挨罚

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那时离奥运会开幕不到一个月时间，林丹的母亲本来挺强硬地要拒绝我们采访。但出乎记者意料的是，见面后林丹家人非常配合。林妈妈边招待记者，边招呼医生进门来给林丹的外婆打针，又忙着给婆婆端水送药。

记者有些不好意思这个时候来打扰，但林妈妈却挥挥手，“算了，你们工作也不容易。

”对于记者的问题，林妈妈是有问必答，连听到林丹准备什么时候迎娶谢杏芳也没有生气，“我们林丹还小嘛，我不着急，看他们自己决定了。”采访快结束时，林妈妈有些感慨地说：“林丹曾经受过媒体不少伤害，所以我们家对媒体很低调，不想过多接受采访。北京奥运会，本来我和他爸爸准备‘躲’到北京去，不接受任何采访，安心给林丹加油。但现在他婆婆这样，肯定不能去了……”这些，让记者有些感动。林妈妈是刀子嘴，豆腐心。似乎林丹也遗传了一些这样的脾气，看起来酷劲十足，心里对人却非常好。

“左撇子”成“敲门砖”

林妈妈切菜和洗衣服就都用左手，因为“右手没力气”，而林丹也曾是个标准的“左撇子”，干什么都喜欢用左手。福建省体校的张青松教练一眼就看中了身高块头都不起眼的林丹。事后一聊才知道，原来一个左撇子在30多个人的集体训练中尤其显眼，而且张教练自己也是个“左撇子”球员。张青松在盯上小林丹后，经常来到龙岩看他的比赛，并在1992年把林丹带到了福州省体育学校。

训练苦 每天都要哭

乍看起来，正是由于有了“左撇子”这样的优势，小林丹才走上了职业的道路。但我们并不能就此抹杀小林丹勤奋刻苦的个人努力。“林丹练习羽毛球时，没少哭过鼻子。”林妈妈清楚地记得，在上杭体校时，每到星期日，她都会在清晨5点叫醒睡梦中的林丹，然后沿着上杭县城一跑就是三圈。在寒冷的冬天，小林丹也不会耽误，他只有一个特殊的小要求：“妈妈，你4点半先叫醒我，然后让我再睡半小时再叫我……”此时林妈妈的眼睛有些湿润，“才5岁的孩子啊！”那时让林丹感到恐惧的是压腿。韧带没拉开，腿压不下去，教练帮他压，小林丹疼得直哭。到了福州训练后，8岁的林丹哪里受得了离家的痛苦，爸妈一离开福州回上杭，他就开始哭，几乎每天都要哭上一场。

“林团长”脾气大 挨罚是常事

12岁的林丹意外落选福建省体工队，在启蒙教练陈伟华的引荐下他来到了八一队。现在，林丹的军衔已经光荣地升到了团级干部。有时候他回家，大家会亲切地叫他“林团长”。

在八一队训练时，年少的林丹缺点就是不擅控制脾气，容易冲动，那时他球打得不好有时会摔拍子，口吐脏字。八一队教练很重视这种情况，“要是再犯你就给我停训，去操场上跑步！”

我现在很激动，难以用语言表达我现在的心情，因为对手很强大。我付出多少对手一样付出了很多，谁来都不会白给你这块金牌，所以已经有了心理准备，不管怎么样，拼就好了。自从上届雅典奥运会我就一直很想得到一块金牌，今天我得到了这是对自己的一种超越，也是对自己实力的一种肯定。今年有很多对自己不利的事情，有很多的阻力，但是今天的金牌让我证明了自己是一个非常优秀的运动员。在赛前我承受了很多--关注、压力……好在现在一切都过去了。
对于这场决赛，我觉得 “顶住就是胜利”，战术、策略什么的都可以暂且不去考虑了，“谁能坚持到最后”谁就能拿到金牌，很开心，我做到了。竞技体育是残酷的，所以我很庆幸拿到了今天金牌，我觉得这是一个崭新的开始，我会和我的队友和教练继续并肩战斗！其实赛前我就想好了，我会尽力去比，但如果真的输了，那就和谢杏芳一起拿银牌，也挺好！我觉得我今天发挥得非常好，打出了一场高水平的比赛。我最大的愿望就是打一场漂亮的比赛，把所有拥有的都发挥出来就好了。这一枚金牌我等了四年了，不仅我自己很不容易，而且这四年我得到了很多人鼓励，收到了很多球迷的来信，很多朋友在博客上支持和鼓励我，这枚金牌对支持我的大家是最好的回报！
坦率的说我现在还没有认真的去考虑将来的打算，我想我会做一个认真的选择，现在我最想的是好好休息一下。不过可以确定的是我会继续打下去，像陶菲克那样，多拿奖牌，在亚运会上，在各种世界性的比赛上！因为我只有25岁，还很年轻，而且支持我的人太多了，我会为了他们而战！

❼ 林丹是怎样刻苦训练的

陈伟华也对小林丹的勤奋印象深刻：“训练非常刻苦，每天总是最后一个离开训练场。”林丹的父亲林建斌说：“在上杭少体校时，5、6岁的林丹每天要练球4个多小时，晚上回家都是筋疲力尽，吃饭时都要睡着了。”

❽ 羽毛球运动员林丹的日常训练是怎样的

2013年，林丹打了9场比赛，100%获胜。2015年，林丹开始全面改造，吊装能力越来越强。尽管他的体力下降了，但他出色的控制能力使他能够更快地消耗对手的能量，这给了他身体上的优势。2017年，林丹在15天内参加了三场比赛，并赢得了两项冠军。顺便说一句，林丹在17年后仍然可以打败安塞龙。17年来，大家都看到了安色龙的强大。2018年，林丹在林与李的第40次交锋中获胜。比赛的其余部分都在水上。2019年，李宗伟击败了包括周天成、史玉琪和陈龙在内的许多世界顶级选手，赢得了马来西亚网球公开赛。此前，李宗伟因病未能参加该项赛事。

❾ 林丹刻苦训练的准确事例

5岁时，迷上羽毛球

林丹小时候，妈妈总喜欢把他当成女孩子来打扮。那时候的林丹胖乎乎的，头发留得长长的，都快盖住耳朵了，有时候，两个小脸蛋上还被妈妈抹得红红的，再穿上妈妈买的红色衣服，活脱脱一个小女孩。

上世纪八十年代初，全国各地风靡学电子琴。当时，林丹正在上学前班，班里的同学都被家长带着去学电子琴，林丹也不例外。妈妈给他买了一台“卡西欧”的电子琴，价值一两百块，这个价格在当时已经是很高的了。可是，这么昂贵的电子琴却没能吸引住小林丹的注意力，天天坐在电子琴前，只动动手指头，这可把爱动的小林丹憋坏了，刚弹上一会儿，他就想从椅子上下来东逛逛西走走，结果只练了一个星期，他就再也不肯练了。

林丹的爸爸和妈妈都是体育爱好者，爸爸喜欢打乒乓球和排球，妈妈游泳，还打篮球，经常代表上杭县去龙岩参加比赛。妈妈想，儿子不愿练电子琴，可总得练点别的吧。于是，她打篮球的时候就带上林丹，让他自己在场上跑着玩。当时，上杭县体育馆有少儿业余羽毛球的培训，林丹周围有很多小朋友都去那儿练球了。有一次，林丹跟着他们一起去体育馆玩儿，他第一次看到了羽毛球。看见小朋友们跑来跑去，挥拍、接球，林丹一下子被吸引住了，好像是找到了一种对味的感觉。那一年，林丹5岁。

很快，林丹就进了培训班。但因为是业余班，其实更多时候是在玩儿。小朋友们在一起练习握拍、挥拍、跳绳等基本功，趁教练不注意，林丹就跟小朋友偷偷玩游戏，那段时光是快乐和无忧无虑的。

那个时候，小小年纪的林丹就显示出了不肯服输、自尊心强的劲头。当时的训练项目中，唯一让林丹害怕的就是压腿。刚开始的时候，小孩子的韧带没拉开，腿压不下去，教练就帮他压，小林丹疼得直哭，边哭边压，回家后，妈妈还要帮他继续压。可是，不管再怎么疼，妈妈也从来没有听他说过不想去练了。周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。另外，在队里打比赛，如果输了球，教练还没说什么，林丹自己就开始掉眼泪了。

在业余班，林丹是唯一用左手打球的孩子，教练因此对他特别关注。虽然因为年龄太小，林丹的技术水平在班里并不是最好的，但他的身体素质很突出，当时班里进行技术评定，他的基本动作、步法，前后摸球线等项都名列前茅。

9岁时，在泪水中成长

1992年，9岁的林丹顺利进入福建省体校，来到了距上杭县600公里远的福州。在省体校的第一个学期，林丹是伴着泪水度过的。

林丹是在那年的冬天进的省体校，一向怕冷的他很不习惯宿舍的生活。自从把他送到福州的爸爸妈妈走后，他就开始哭，几乎天天都要哭上一场。甚至有时在训练的时候，练着练着想家了，小林丹就哭起来了，教练一看，就先让他站在一边，哭完了再练。训练完了，回到宿舍，他独自一人常常发呆，不知不觉中又开始哭起来。后来，林丹开始给家里写信，一天一封，主题基本都是：爸爸妈妈我想你们，你们快来看我吧。直到今天，林丹妈妈还保留着其中的一些信。好在外婆外公和舅舅在福州，稍微缓解了林丹的思家情绪。每到周末，林丹便去外婆家吃点好吃的，给妈妈打个电话，周日再回到体校。

刚到省体校的时候，从小没有离开过父母的林丹根本没有照顾自己的能力，衣服不知道换，床铺不知道怎么整理，更别说换洗床单枕套了，整个人都邋邋遢遢的。到体校的第一个星期，因为总是一个人发呆想家，在宿舍里哭，也想不起来去洗澡，他居然整整一个星期没有洗澡。直到第一个学期结束从家里再回到体校的时候，林丹想家的情绪才缓解了一些。不会再像以前那样哭了，家信也减少到一星期写一封了。

在挺过了最初的适应期后，林丹不服输、自尊心强的特点便显现出来。很快，他学会了换衣服、洗床单，独立生活的能力明显增强，在训练中更是特别要强。林丹妈妈说，有一次，林丹发烧打点滴，但他却不愿耽误训练，没有向教练请假，从医院回来便继续投入训练了。

14岁时，在部队经受洗礼

1995年，在全国青少年比赛中，林丹获得了男单冠军，被解放军队看中，让他到队里试训了10天。之后没多久，林丹便接到了解放军队的录取通知，12岁的他就这样跨进了军队的大门，成为一名军人。

到解放军队后，队里给林丹发了很多新装备，好像还是凯胜的，有服装、球拍等，抱着这些装备，林丹别提多开心了。因为在此之前，他一直用的是木头拍子，从来没有用过这么好的装备。

除了新装备，林丹还拥有了自己的军装。当时他的个子特别小，还不到1.4米，帽子戴在头上像扣了一口锅，腰带系到最里面的扣眼还是松，裤子直往下掉，大家见了都哈哈大笑。

1997年，林丹随解放军队到南日岛体验部队生活。在那里，他们这些专业羽毛球选手每天要跟部队官兵一起出操、站岗，在大太阳底下站几十分钟、夜间紧急集合等，林丹都一一体验过。除了操练，他们还要跟部队同吃同住，在解放军队训练的时候，大家总觉得伙食不好，挑来挑去的。到了那里，吃饭的时候，大家左看右看，看不到饭里的肉。据林丹说，那里讲究的是“看菜吃饭”，也就是说看没什么菜就多吃饭，即使有菜也要看着吃。有一次，林丹跟连长、班长几个人一起吃饭，一个盘子里只有几条小咸鱼，林丹上去就夹了两条放到自己碗里吃，班长后来质问他：“知道什么叫‘看菜吃饭’么？旁边还坐着连长呢！”刚去部队的时候，林丹要洗澡，就问澡堂在哪儿，几点有热水。班长告诉他这里洗澡不用热水。结果在部队的20天，林丹只洗了3次澡，也就是用凉水冲一下便赶快穿上衣服。经过那段时间在部队的锻炼，林丹充分感受到了当军人的不容易，体会到了军人的可贵可敬，也让他平添了身为军人的责任感和自豪感，这种感情后来在林丹得胜后的标志性动作——行军礼中得到了充分的释放。

林丹说自己在赛场上的那股霸气是与生俱来的，事实上，这股霸气是缘于他从小不服输的性格。这股不服输的劲头让林丹在无论多么苦多么累的情况下都不愿低头，从地方体校到军队，他的这种性格得到了更好的锤炼。