⑴ 开奶手法有哪些
相信很多已经生过宝宝的妈妈都非常了解开奶，开奶通常是指生完宝宝以后还没有母乳，需要通过开奶的方式才能促进乳汁的分泌，所以开奶是很多已经生完宝宝的妈妈都需要做的一件事情，那么开奶手法有哪些?
开奶手法一：首先提拉乳头20下，并在乳房上涂抹甘油、然后用拇指与食指挤压乳晕，先水平方向挤压，再竖直方向挤压，反复20次、接下来避开乳房的肿块，用四指从乳房边缘捋到乳头，每个方向都要向乳头捋一遍。最后在肿块处，用同样的方法捋到乳头，直到有深色的分泌物流出。
开奶手法二：用手指轻抚按摩乳头，给乳头适当刺激、轻揉乳头根部，用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置、轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块、在乳头上横竖各划一条直线、利用手指按摩的力道在乳头两端挤压刺激、按摩乳房时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下、用拇指和食指捏住乳头缓慢对捏、待乳汁出来后，用拇指食指慢慢的压、捏、扭转乳头。开奶时一般需要按摩抚摸乳房，要注意力度，以乳房感觉舒适的力度为主。若久不出奶，切勿急躁，一定要把握正确的手法和方式，以免伤到乳房。如果没有经验，建议咨询医生。
树立母乳喂养的信心：许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。尽早吮吸，勤喂奶：宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不超过6个小时。没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。避免乳头损伤：刚开奶的新妈妈乳头粉嫩，容易被宝宝吮破，喂奶时应该让宝宝含住乳晕，控制好单侧的吸吮时间。乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，也可以戴上乳头保护器来喂养宝宝。
开奶很痛。开奶就是新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。以前，在开奶前总是要先喂一些糖水，民间称之为“开路奶”。不少新妈对于开奶是又爱又恨，希望能母乳喂养，但开奶的痛折腾得暗无天日。母乳喂养的道路上真的是一路崎岖，所以说，开奶很痛。产后开奶是会有一定疼痛感出现的，但是都在人体可以承受的范围之内。如果疼痛明显的话，可以通过按摩或者是热敷的方法缓解疼痛，也可以去找专业的通乳师，在通乳师的帮助下也能降低疼痛的现象。
产前开始按摩乳房 正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠轻轻向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 注意：产前按摩不能过于频繁，尽量减少对乳头乳晕的刺激。
正常情况下来说，女性产后开奶的时候是有一定的疼痛感出现的。具体的疼痛程度需要根据个人对于疼痛的反应程度以及乳腺管道通畅度来决定。在产后可以多用手按摩乳房部位促进乳汁流通，或者是使用毛巾局部热敷，这样也能够有效的缓解产后开奶疼痛的症状。不同的妈妈对于开奶有不一样的经历，一些觉得开奶只是一件很简单的事情，并不疼，但一些妈妈却感觉疼痛程度非常高。开奶疼不疼最终都是取决于妈妈对疼痛的敏感度。不过，总体来说，开奶刚开始时是有点疼的，因为刚开始哺乳柔嫩的还不适应，两三天适应了就不疼的。 但开奶好处多，为了宝宝和自己，妈妈要忍一忍吧。
⑵ 宫口开到两指如何加速产程和蜂蜜水管用吗
巧克力和蜂蜜对促进开宫口没有多大影响，但顺产是一个比较长的过程，产妇在产前吃一些巧克力补充能量，以防止在生产过程中脱力，是有好处的。
加快第一产程分娩
第一产程的特点是痛苦且漫长，那么离预产期越来越近的孕妇们，你们做好准备了吗？千万不要过分地紧张和担忧，接下来我们会介绍怎样加快第一产程分娩，减少疼痛，相信对你一定有帮助。
怎样加快第一产程分娩
第一产程，又称宫颈扩张期。是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开大10cm为止。在这时候可以做一些简单的小动作，以此来帮助产妇放松身体和精神，让产妇在最佳的状态下度过这个很重要的过程。
(1)胸式呼吸：这个方法适合在分娩第一产程的早期，可以起到镇定情绪，减轻分娩疼痛的作用。
(2)腹式呼吸：这个呼吸方法比较适合子宫收缩较强时使用。
(3)松弛法：这个方法更适合子宫收缩的间歇期使用。这个时候可以采取自己觉的舒适的侧卧位姿势，让自己可以慢慢的放松精神、放松全身的肌肉，这样可以消除产妇的疲劳感，同时还可以帮助镇定情绪，保持产妇的体力。
(4)按摩与压迫法：这个方法适用于子宫收缩强烈时使用。
这一些辅助动作可以在孕32周后就进行练习。而且一定要持之以恒，每天都要保证可以练习1～2次，每次练习5～10分钟左右。如果微向侧方的仰卧会让自己觉得不设副的话，也可以采用半坐的姿势进行简单的练习。
这些辅助的小动作可以帮助产妇在第一产程的时候快速有效的进行，但是产前一定要先做足练习。
什么是第一产程的三个阶段
分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。
潜伏期：在这一阶段中，子宫开始有规律地收缩，子宫收缩时，疼痛也会变得越来越明显，每位产妇在产程中宫缩的节律和生产的快慢都是不一样的。有些人也许甚至意识不到很早期的宫缩，在她们意识到自己进入分娩的产程之前，宫口已经开大几个厘米了。
活跃期加速期：当你的宫颈已经扩张到三四厘米的时候，你感觉宫缩的疼痛开始剧烈了，就该去医院了。这时，你会觉得宫缩好像一个连着一个地不停。你要听从自己身体的需要，变个姿势让自己更舒服。或喝点水和吃点东西来补充能量。记得你学过的呼吸练习和放松技巧在这时候会对你有很大帮助。
活跃期减速期：在此期内，宫颈口从8厘米开大到10厘米。宫缩每次持续时间可达一分钟到一分半钟，每两三分钟一次。你可能会感觉浑身颤抖、恶心，应该在宫缩间隙尽可能休息和放松，在有宫缩的时候，找个你自己感觉最舒服的姿势，尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气。
为了让胎儿尽快降生，大家会想各种让产程加快的办法，不过具体的做法可能会存在一些误区。产程的长短对孕妇和胎儿都有极大的影响，大家都想做到及时分娩，避免不必要的安全隐患，喝蜂蜜水能加快产程吗？
喝蜂蜜水能加快产程吗
喝蜂蜜水与加快产程没有直接的联系，加快产程的办法有：
1、选择自身舒适的姿势分娩
在分娩之前，孕妈妈一定要选择舒适的姿势进行分娩，这样可以减少产程时间。如分娩的时候，孕妈妈采用直立的方式，这样方便自身用力，并且疼痛也可以减少，这样就可以让你产程加速。
2、按时进食、进水
在分娩的时候，孕妈妈的消耗是很大，并且在准妈妈肚子饿的时候，身体的能力就不能支持子宫有规律的收缩，这样不仅分娩时间长，而且还会出现难产的现象，危害母子的安全。所以准妈妈在分娩之前一定要多吃一些营养食物，保持自身体力充足。
3、放松心态
面对分娩，孕妈妈要保持良好的心态，特别是到了分娩室的时候，千万不要慌张，以免导致子宫收缩不规律，这样会加大分娩的难度，导致产程时间过长，所以孕妈妈要放松心态。
4、配合好医师
在分娩的时候，孕妈妈一定要配合好医师，这样也可以减少产程，并且对自身及宝宝都有好处。并且在分娩中，孕妈妈要保持有规律的呼吸，这样也可以加快产程。
影响产程的因素
(1)产妇的精神状况
产妇的精神状态对分娩进展是否顺利具有重要的影响。产妇过度紧张，一使大脑皮质神经功能失调，致使子宫收缩不协调，子宫颈口不易扩张;二使产妇不会利用宫缩间歇休息，容易疲劳。这二者会使产程延长。
(2)产妇的年龄
年龄超过35岁的高龄初产妇，机体软组织弹性较差，宫颈及盆底组织、阴道、外阴变硬，宫口不易扩张或扩张较慢，产程会稍长。
(3)子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度
经产妇的子宫颈和骨盆底组织较初产妇松软，其宫口开得快，产程会较短，即使是相同年龄的初产妇，其子宫颈的松软度也会不同，宫颈组织的厚硬程度也有差异，所以产程时间也不会完全相同。
(4)胎儿在子宫中的位置
正常胎儿在子宫中的位置是枕前位，即头朝下，背贴近孕妇的腹侧，脸朝后。枕前位有利于胎儿下降和娩出，不会延长产程。处于其他位置的胎儿娩出较困难，会使产程延长