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足球突破训练的方法

发布时间:2024-05-26 07:14:21

‘壹’ 足球突破的方式有几种

突破技术是足球运动中最富魅力的一项技术,马拉多纳长驱直入连过英格兰5名球员,把球送入网窝,一直被传为旷世经典。
一、直线带球:
用脚内、外侧向前拨球。(以马拉多纳为例)马拉多纳接传球后,遭两名英格兰队员挟击,马用拉球转身技术摆脱了两名夹击队员。这时 ,另一名防守队员拦截,马用外拨前推技术向前。另一后卫年抢,马利用对手犹豫之时,利用速度变化突破对手。最后一名后卫,刚向前补位 ,马利用对手还未到位,突然加速冲入罚禁区。
守门员出击扑球,后卫铲球,马用左脚(可见马拉多纳的左脚是多么的神奇)内拨晃过守门员,直接用左脚内侧把球推击网窝。
二、突破要领:
1、急停急转:通过方向变化差突破对手;
2、快慢结合:利用速度变化差突破对手;
3、捅球突破:利用突然启动突破;
4、左晃右过:用右脚内侧把球向左引,肩同时左倒,突然外侧右扣,迅速向前推送。
5、拉球转向:向后拉球90度转体前推。

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