① 大学新生心理适应的基本方法包括
大学新生心理适应常见问题及原因
(一)生活与环境适应问题。对于大多数新生来说，上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。
(二)人际适应问题。进入大学前，许多人没有真正过过集体生活，无须处理人际相处问题。
(三)学习适应问题。学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。
(四)自我适应问题。自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。新生正处于自我同一性形成的关键时期，自我意识逐渐增强，但由于生活阅历较少，往往不能对自己进行客观评价，容易出现理想与现实脱节、自我发展目标不明确等问题。
第一个心理准备：现在该学会一个人走了
我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。生活学习都如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备:“学会一个人走”。一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路;一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习;一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。
第二个心理准备：调整好理想与现实的落差
每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣......看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。其实任何环境都不可能十全十美，也许我们换一个角度发现我们的学校就不同啦：校园的小省去了购买交通工具的支出、图书馆书虽不多但够读就阅览就好了、宿舍楼旧了说明有悠久的历史等等。其实学校是什么样这已经是既存的现实，现实是客观的，是不因我们而改变的，可以改变的只有我们自己。因此一方面我们可以改变我们的心态，另一方面如果条件允许，我们可以通过多种途径了解考入的学校，也可以先到学校去看看，对学校有整体的了解、更接近事实的了解，缩小现实与理想的差距。
第三个心理准备：学会学习
每年都会见到一些同学，他们对大学学习感到非常困惑，觉得怎么做都是徒劳无功。事实是和中学相比，大学生的学习从目的、内容、方法、环境等各方面都有所不同。比如，没有家长和老师督促，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师;大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用;要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。但最根本的不同是，大学学习强调的培养学生学习的能力。你要变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。很多新生人可能觉得经过了十年苦读，总算上了大学，目标达到了，就应该彻底放松。有些自控能力差的同学因为远离了家人，没有了叮嘱和束缚，整日玩乐，不去上课，不去自习，只等着考试前临阵磨枪，这样做的后果往往是考试红灯，然后重修，不禁浪费了时间，而且影响到毕业。有些人甚至因为不及格的课程太多而被劝退，多年的辛苦付之东流。 要让自己的大学生涯更有意义，让自己不再困惑，应该给自己定一个规划。设定一些大学期间的基本目标，把自己这几年的学习时间做一个统筹规划，比如什么时间考英语等级证书，该掌握几项什么专业技能，在毕业前要拿到个什么样的资格证书等。有了目标就不会迷茫无聊，为了目标而奋斗的过程也可以不断的增加自信心，有人问我怎样提升自信心，这些都是在为自信心的提升添砖加瓦。
第四个心理准备：友好与人相处
大学绝不只有学习，它是一个小小社会的缩影，在这里我们需要掌握很多学习以外的知识，其中最重要的就是如何与周围的人互动。如果你处在一个良性的人际互动中，你的每天也许都非常开心、有意义，如果处在一个恶性的互动模式中，每天都想逃离那个宿舍、教室甚至学校。导致这样的结果并不完全是我们个人的责任，大学和中学的一个很大不同是：学生的“异质化”程度很高。中学时候虽然我们来自不同的家庭，但我们大都来自同一个城市，甚至同一个区，而大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，往往看待不同的事物都有不同的见解。因此，同学间的冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。因此，在大学里学会与同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。
怎样与人友好相处呢?与人交往有太多的技巧，但最重要的只要牢记人际交往的黄金法则就好了：用你期待别人怎样对待自己的心态和行为去对待周围的人。当我们这样去做时其实我们在学会付出，你的付出总会有回报，你要明白能量守恒的定律，所以周围的人会发现你很友善，不怕吃亏，别人愿意跟不怕吃亏的人交往，在某些时候当你需要帮助的时候，你的朋友就会伸出手来给你回应。
给学校的建议
(一)加强新生入学教育。为加大大学新生入学教育的力度，学校要成立专门的新生入学教育协会，由专门的工作人员负责此项工作，并制定新生入学教育的标准及细则。新生入学教育协会要定期开展新生入学教育讲座，适时适当开展班级团体辅导、心理健康测试，及时发现新生中存在的心理问题，并给予正确的引导和教育。此外，还应大力引进国内外其他高校先进的入学教育经验，引导学生尽早适应大学生活。
(二)开展丰富多彩的校园活动。开展丰富多彩的文艺活动、联谊活动、知识竞赛、演讲比赛等校园活动，让新老学生都参与，增加新老学生沟通交流的机会，丰富新生的课余生活，让新生更快地融入美好和谐的校园生活，尽快建立新的校园交际网。
(三)发挥朋辈的榜样示范和互动作用。从高年级学生中选拔出一批思想道德素质高、学习优、综合能力强的优秀学生， 以先进事迹报告会、主题班会、经验交流会等活动形式，给新生在学习、生活和情感上树立起看得见、可效仿的榜样。通过朋辈榜样的示范和互动解决新生在生活中遇到的实际困难，促进新生尽快适应大学生活。
(四)畅通交流渠道，帮助新生走出心理适应困境。数字化时代，学校心理咨询中心要充分利用QQ、微博、微信、易信、飞信等现代化手段，积极宣传心理健康知识，并通过这些网络形式与学生互动交流，及时发现同学中存在的问题，正确引导，帮助新生走出心理适应困境，尽快度过新生心理适应期。
大学新生常见的心理适应问题及调节方法
一、 新生适应期面临的变化
(一)生活环境的变化
从中学时可以依赖父母到大学的独立自理，从以前的独居生活到现在的群居生活;同时饮食习惯，作息时间都会有所变化。
(二)学习环境的变化
大学教学与高中阶段完全不一样。在高中，老师一切围绕学生转，学生身边时时有老师的指导,父母的叮咛，到了大学就不一样了。大学是以“学”为中心，老师和你们相处的时间将会大大减少，因此，学习主要以学生自觉学习为主。
(三)人际环境的变化
进入大学，我们的交友范围更广，各种社团，各种人际关系需要我们处理。同时大学对人际交往能力有较高要求，需要我们建立一种新型的人际关系。
(四)经济环境的变化
到了大学，我们可以更自由支配我们的零花钱和生活费。有的同学就会过度消费、超前消费，赶时髦、讲排场、从而导致超支严重。
二、数据
由于环境的变化，随之而来的就会引起角色的变化。包括学习角色、生活角色、人际角色。面对这么多的变化，我们从往年的数据发现每年大概会有15%的同学存在一定程度的心理适应困难。
从这些数据我们也看到，如果你进入大学后出现上述的心理症状，没有关系，你不是唯一的，100个新同学里就曾经至少有15个同学跟你有过类似的经历。你可以尝试进行自我的调节，如果仍无法解决，及早地寻求我校心理咨询中心的帮助是你明智的选择。
三、大学新生几种常见的心理困惑
1、间歇心理：经过3年超负荷的拼搏以及身心能量的过度透支，大学生入学后几乎身心俱惫，相当部分同学滋生了对学习的厌倦情绪。由于心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，总有种喘口气，歇歇脚的心理。有些同学可能就会开始沉迷网络，或者一些其他的不良习惯。
2、茫然心理：中学阶段大家的奋斗目标非常明确，即一切围绕高考而拼搏。考人大学后，新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空。由于目标的迷乱往往使人缺乏方向感，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接和严格。许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。
3、自卑心理：从父母的“重点保护动物”到“没人理解”;学习上的“核心人物”到学习“不再是最好的”;人际关系的“众星捧月”到“没有什么朋友”。这种中心位置的重新洗牌造成巨大的心理落差，从而诱发自卑心理。
4、失落心理：有的新生入学前把大学生活想象得过于浪漫、神秘和多姿多彩。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。
5、怀旧心理：由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。
四、大学新生需要掌握调适心理的方法
(一)环境的适应
自然环境：校内环境、校外环境
人际环境：同学关系、师生关系
语言环境：讲普通话、语言沟通
(二)人际关系的适应
1、人际关系三件宝
第一宝——微笑 第二宝——赞美 第三宝——聆听
2、人际交往黄金和白金法则：
黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人。
白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。
3、位置感知法
(1)把自己当成别人——换位思考
当你感到忧伤的时候，从痛苦情绪中抽离出来，把自己当成是别人，让心理位置拉远点，然后再靠近，这样痛苦自然减轻了;
(2)把别人当成自己——一视同仁
通过这种方式真正同情别人的不幸，设身处地理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助;
(3)把别人当成别人——保持距离
要充分尊重每个人的独立性，没有两个人的人生经验完全一样，所以没有两个人的信念、价值观是一样的，没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，每个人的心灵地图各异，任何情形下都不可侵犯他人的核心领地;
(4)把自己当成自己——自我满足
我很重要!只有自我满足、自我实现才能更好为他人服务!
(三)学习的适应
1、确立人生目标
哈佛大学一个非常出名的关于目标对人生影响的跟踪调查,25年后再来看被调查的人。
3%有清晰且长远目标的人： 他们成为社会各界的顶尖成功人士。
10%有清晰但短期目标的人：他们成为各行各业的专业人士。
60%有较模糊目标的人：他们能安稳地生活，但没有特别地建树。
27%无目标的人：他们的生活过得不如意，常常失业。
2、认同你所在的学校和专业
除了“选你所爱”，大家不妨试试“爱你所选”。很多同学经常抱怨或后悔自己在入学时选错了学校和专业，以至于大学四年都过的不开心，对所学的专业缺乏兴趣，没有学习动力，而转校、转专业都不是容易的事，于是就以兴趣为借口，不愿意面对自己的专业，荒废了学业，白白浪费了四年或五年时间。
因此大家首先应尽力试着把本专业学好，并在学习过程中逐渐培养自己对本专业的兴趣。此外，一个专业里可能有很多不同的领域，也许你对专业里的某一个领域会有兴趣。现在，有很多专业发展了交叉学科，两个专业的结合往往是新的增长点。因此，只要多接触、多尝试，你就会碰到自己真正感兴趣的方向。
3、适应学习环境，充分利用资源
(1)课外学习——立志笃行
(2)选修课——选我所爱，爱我所选
(3)调整学习方法
培养自学能力——善于举一反三，学会无师自通
(四)经济的适应
理财专家给了三个建议：
1、钱要花在刀刃上;
2、学会记帐和编制预算;
3、遵守一定的生活消费原则(学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看， 住要简单实用，行要省钱方便)
(五)心态的适应
每一个学生进入大学后，面对生活和环境的新变化都可能会出现适应不良的现象，这是成长过程中不可缺少的经历。大多数人会在面对困难、克服困扰、调整心态中逐渐成长和成熟，但也有少数人会陷入痛苦和挣扎中难以自拔。
●学会自助
也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境;
也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对;
也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。
●学会求助
建立正式的社会支持系统：大学生心理健康教育与咨询中心专业咨询老师、学院领导和老师。
建立非正式的社会支持系统：家庭、朋友、同学、师长。
期望初入大学的你
希望你在大学里学会“三自”——自我管理、自我服务、自我教育，你的人生需要你负责!离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是“对什么都可以拥有自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的有为之才。
② 研究性学习的方法和手段有哪些
研究性学习的研究方法
各类研究方法：
1． 经验性方法
（1） 观察法
从观察进行的方式来看，可以分为直接观察和间接观察（又称肉眼观察和仪器观察）。
所谓直接观察，是指凭借人们的感官直接对研究对象进行描述。随着观察工具的发展，仪器设备的出现，在观察者和观察对象之间出现了中间环节——仪器。仪器在观察方法中的使用，使人们的观察能力大大跃进了一步，由直接观察发展到了间接观察。直接观察的优点是感官能够对所观察的事物进行直接作用，可以避免由于运用中间环节——仪器所引起的误差。但是直接观察有它的局限性，它使人们只能观察分辨5——100U左右的点，只能听到200——2000赫兹频率范围具有一定音响的声波。因此，由直接观察发展到间接观察，是科学技术发展的必然。
所谓间接观察，是指借助仪器设备对研究对象进行观察。随着仪器和技术手段的发展，间接观察的范围大大向前推进了。
在宏观方面搏渗，在1608年伽利略使用最原始的望远镜对天体进行观察，当时只能看到月亮上的“环形山”、木星的卫星和金星的圆缺；而今天使用直径6米的天文望远镜，却能观察到距地球三十亿光年的遥远天体，使人们的视野不知扩大了多少倍。至于把人们的视野扩大到二百亿光年之远天体的射电天文望远镜，则把人们的观察能力提高到了更高的程度。
在微观方面，由于光学显微镜的发明，人们观察分辨能力提高了五百倍，能观察到0.2U的物体。而电子显微镜的出现，则把人们的分辨能力提高了一万倍，在理论上能够分辨0.018A°的点，比最小的原子直径（H=1.06A°）还要小。
从观察描述的结果来看，可以分为定性观察（质的观察）和定量观察（量的观察）。
所谓定性观察，是指对所观察的对象进行性质和特征方面的描述。这是观察方法最基本、最起码的要求。这种观察在动植物分类学、地理学、传统生物学等学科中运用比较广泛。如动物分类学常常要描述动物的体形、四肢、头胸腹等形态特征，以便进行分类。
所谓定量观察，是指对观测对象的位置远近、体积大小、运动速度快慢等数量方面的观测或测量。这种观察在天文学、物理学和技术科学中运用较为广泛。如天文学中对遥远星球的位置、运行轨道的观察等，技术科学中对各种物理量的定量观测。随着各门科学向精密科学发展，定量观察愈益显得重要，数学方法在各个领域中的运用，也正反映这一特点。
观察方法从定性向定量的发展，是人们认识能力、观察水平的提高。对观察事物能够作定量描述，表明了人们从认识事物的特性、特征向更深层次的本质认的发展。如人们对红橙绿青蓝紫各种颜色定性辨别的认识，发展到各种颜色是由于各种物体所吸收的光的波长不同所引起的认识，这在认识层次上是一个飞跃。
从观察者的空间位置来看，又可分为地丛段面观察和空间观察。
所谓地面观察，是指观察者在地球表面上所进行的观察。当科学技术水平还没有达到一定程度，观察手段还无法摆脱地球引力的作用时，在有些领域中观察所获得的资料，就带有一定的局限性。如对地震的观测、星球的观测等。
所谓空间观察，是指在宇宙空间所进行的观察。由于空间技术的发展，遥测遥控手段的出现，设立了能够摆脱地球引力作用的星际飞行器和避开大气屏障的空间观测站，这种观察手段所取得的资料，能够更客观地反映宇宙、天文、气象、地震等情况。近年来，宇宙学、地球物理学等学科的迅速发展，与空间观察手段的发展有着直接的关系。
另外，观察还可以根据观察者的自觉程度分为：自发观察或被动观察、诱发观察或主动观察等等。
（2） 实验法
实验方法和观察方法相比较所不同的是，实验方法是指人们根据一定的科学研究目的，利用科学仪器设备，在人为控制或模拟的特定条件下，排除各种干扰，对研究对象进行观察的方法。
随着自然科学的不断进步、实验手段的日益提高，实验方法的种类也越来越多。按照科学实验方法的不同方面，可以分为许多种类型。
①以实验在科学研究过程中的不同作用进行分类，可以分为析因实验、判决实验、探索实验、比较（对照）实验、中间实验等。
析因实验是指为了寻找引起某些变化或结果的原因而安排的实验。它的特点是从已知的结果中去找出未知的原因。科学史上这种例子很多。如二十世纪初，法国细菌学科尼科尔根据医院里斑疹伤寒病人经过卫生措施而没有传基郑脊播这一事实断定，这种病是以体虱为媒介的，后来经过实验证实了这一推断。
判决实验是指为了判定某种假说是否正确而安排的实验。它的特点是能够宣判这一假说的前途命运。经过这类实验，假说就可以被证实或被否定。如吴健友将钴60冷却到0.01K的情况下，排除了热运动的干扰所作的实验就是对杨振宁、李政道提出的微观粒子在弱相互作用下宇称不守恒假说的一种判决实验。
探索实验是指创设一定的条件来达到某一目的而安排的实验。它的特点是从已知的原因来发现它将产生的未知结果。如英国科学家戴维（1778——1829）在真空中使两决冰在水的冰点上互相摩擦，结果冰融化了，证明了冰融化所要求的热是由于摩擦产生的，推翻了“热素”说。
比较（对照）实验是指两个或两个以上的相似组群进行比较，一个是“对照”组，作为比较的标准；另一个是试验组，是进行某种试验而采取的一些措施，通过一些实验步骤，然后观察其结果，与“对照”组进行比较，得出这种措施对研究对象所产生的影响。这种方法的特点往往运用于生命科学中，如医药学中新研制的药品疗效的试验，农业科学研究中的田间试验等。
中间实验是指在科学研究中已取得初步成效，在生产应用前必须进行的一种模拟生产条件的实验。这种实验方法一般应用于农业科学研究和工程技术试验中比较复杂、规模又比较大的研究项目，以便通过中间实验来最后确定其科研成果能否应用于生产的科学价值。
②从实验结果的性质进行分类，可以分为定性实验、定量实验和结构分析实验。
定性实验是指为了测定研究对象的性质及其组成部分而安排的实验。其目的就是为了判定某种组成部分是否存在，或是否起作用。它的特点是回答“有没有”或者“是不是”等问题。这种实验在科学研究中经常使用。科学史上很多着名的实验都属于定性实验，如戴维用氧化二氮作麻醉剂的实验，美国科学家富兰克林揭开雷电之谜的实验等等。
定量实验是指在测定研究对象的组成成分的基础上，进一步测定各组成成分之间的数量关系，确定含有某一组成成分的数值等实验。在化学实验中，往往不仅要了解某一化合物的化学组分，而且在此基础上还要进一步确定其各组分的含量，或者了解化学反应中各组分参与反应的消耗量，或者了解各组分的最佳配方比例等等。在物理学实验中往往要确定某一物质的物理特性，如溶点、沸点、冰点以及其他一些物理学常用数值等，这些都属于定量实验的范围。法国化学家拉瓦锡就是在大量定量实验基础上，建立氧化还原理论的。
定性实验和定量实验虽然是不同性质的实验，但是它们之间又是不可割裂的。定性实验是定量实验的基础，只有在确定了某一物质的组成成分以后，才能进一步测定其含有的数值。同时，也只有经过定量实验，才能对这一物质的整体性质有所了解。因此，从定性实验发展到定量实验，这是认识不断深化的表现。特别当定量实验与数学方法相结合之后，它在科学技术发展过程中的作用日益突出，运用的范围也日益广泛，这是现代科学技术发展的重要特点之一。
实验方法离不开仪器的帮助，而仪器的精密度直接影响实验的效果，这对定量实验尤为突出。定量实验的精确与否，又会直接引起研究对象性质判别上的差异。
结构分析实验是指为了测定研究对象的空间结构状况并对其进行分析而安排的实验。它既有定性的一面，也有定量的一面。如沃森—克里克的DNA双螺旋结构的发现，苯结构的实验等等，都属于这一类。
实验方法还可以按照实验场所的不同进行分类，如地面实验、空间实验、地下实验等。还可以按照实验对象的不同进行分类，如化学实验、物理实验、生物实验等。总之，实验方法根据其分类的标准不同可以进行多种区分。并且随着生产的发展和科学技术的进步，实验方法的种类将不断丰富。
（3） 访谈法
访谈，就是研究性交谈，是以口头形式，根据被询问者的答复搜集客观的、不带偏见的事实材料，以准确地说明样本所要代表的总体的一种方式。尤其是在研究比较复杂的问时需要向不同类型的人了解不同类型的材料。
适用范围：访谈法收集信息资料是通过研究者与被调查对象面对面直接交谈方式实现的，具有较好的灵活性和适应性。访谈广泛适用于教育调查、求职、咨询等，既有事实的调查，也有意见的征询，更多用于个性、个别化研究。
访谈研究法的优点：非常容易和方便可行，引导深入交谈可获得可靠有效的资料；团体访谈，不仅节省时间，而且与会者可放松心情，作较周密的思考后回答问题，相互启发影响，有利于促进问题的深入。
访谈研究法的缺点：样本小，需要较多的人力、物力和时间，应用上受到一定限制。另外，无法控制被试受主试的种种影响（如角色特点，表情态度，交往方式等）。所以访谈法一般在调查对象较少的情况下采用，且常与问卷法、测验等结合使用。
访谈的技巧
（1）谈话要遵循共同的标准程序，避免只凭主观印象，或谈话者和调查对象之间毫无目的、漫无边际的交谈。关键是要准备好谈话计划，包括关键问题的准确措辞以及对谈话对象所做回答的分类方法。也就是说要事先做好如下准备：①谈话进行的方式，②提问的措辞及其说明，③必要时的备用方案，④规定对调查对象所做回答的记录和分类方法。
目前往往出现的问题是，访谈时总想跳过制定谈话计划这一步进入具体实施阶段，事先准备不充分，因而不能收到预期效果。一个不愿思考问题、不善于提出问题的人，在研究工作中是很难有成功的希望的。
（2）访谈前尽可能收集有关被访者的材料，对其经历、个性、地位、职业、专长、兴趣等有所了解；要分析被访者能否提供有价值的材料；要考虑如何取得被访者的信任和合作。另外，在访谈时要掌握好发问的技术，善于是洞察被访者的心理变化，善于随机应变，巧妙使用直接法————开门见山，间接法等。
（3）关于访谈所提问题，要简单明白，易于回答；提问的方式、用词的选择、问题的范围要适合被访者的知识水平和习惯；谈话内容要及时记录。记录也可以用类似下列表格整理谈话材料。
（4）研究者要做好访谈过程中的心理调查。如，为了使被访者留下良好的印象，要善于沟通，消除误会隔阂，形成互相信任融洽的合作关系。研究者还要注意自己的行为举止，其中关键是以诚相待，热情、谦虚、有礼貌。有时访谈的失败正是在于沟通不够。
如有人想对师范生职业理想状况进行调查，采用访谈法。问：“你为什么报考师范？”答：“喜欢”“你爸爸妈妈支持你报考师范吗？”“支持”。“周围亲戚朋友是什么态度？”“不反对”。结果谈话进行不下去，真实材料没有收集上来。
为防止被调查者出现反应效应，可先用非正式谈话沟通感情。
至于如何开好调查会，还要注意以下几点：
首先，要选择好对象。参加调查会的人数不要太多，一般参加人数以6至12人为宜；参加成员要有代表性、典型性；参加者在学历、经验、家庭背景等各方面情况尽可能相近。事先要了解一下与会者的个人问题，避免触及个人隐私而适成被动局面。
第二，拟订好问题。问题设计要具体，如有可能，可事先发给每人发言讨论提纲，让他们事先做好准备，并约定好开会时间和地点。临开会前应追发一个通知。
第三，要创造一个畅所俗言的气氛。座谈会要按计划进行，目的明确，中心议题要集中。视具体情况，也可根据调查课题的需要临时提出提纲上没有的问题，让与会者作答。重要的是要创造一个畅所欲言的气氛。讨论中若发生争执，如果争执有利于课题的深入，支持争执下去；争执与结论无关，要及时引导到问题中心上来。主持人一般不参加争论，以免堵塞与会者的思路。主持人应以谦虚平等的态度，诙谐亲切的语言，争取与会者的合作。
访谈的类型：访谈的正式的，也有非正式的；有逐一采访询问，即个别访谈（indivial interview），也可以开小型座谈会，进行团体访谈（group interview）。
（4） 问卷法
问卷调查是以书面提出问题的方式搜集资料的一种研究方法。研究者将所要研究的问题编制成问题表格，以邮寄方式、当面作答或者追踪访问方式填答，从而了解被试对某一现象或问题的看法和意见，所以又称问题表格法。问卷法的运用，关键在于编制问卷，选择被试和结果分析。
问卷类型及问题形式结构型、非结构型、综合型。
问卷的设计过程，是研究者根据调查研究的目的和需要，编写问题和形成问卷的过程。编制程序包括下列步骤：
明确研究目的，根据研究目的和假设范围收集所需资料，并确定调查对象；
列出问卷调查所需研究问题的纲要，确定所要搜集的信息和问卷类型；
围绕主题草拟问题，列出标题和各部分具体项目；
征求有关人员、专家的意见，修订项目；
试测，从总体样本中抽取30——50人为试测样本，以检查问卷表述的方式、项目、内容能否被受试才所理解，并求出信度、效度；
再修订。根据试测结果，对项目内容、排列方式加以改进，然后打印；
结构型试卷
结构型，也称为封闭式问卷，是把问题的答案事先加以限制，只允许在问卷所限制的范围内进行挑选。
例如：“你购买××牌电扇的主要原因：①价格便宜；②保修期长；③看到电视广告宣传；④听亲朋介绍；⑤样式时髦。”这是固定应答题，对指定答案方式的回答。
结构型问卷包括是否式、选择式、评判式、划记式三种问题型式。
是否式：把问题可能答案列出两极端情况，从中择一，“是”与“否”，“同意”与“不同意”。
评判式：每个问题后列有许多答案，要求被试依其重要性评定等次，所以评判式也叫排列式、编序式，是用数字表示几种答案应排列顺序。
划记式按同意或不同意,在答案上分别作记号“√”或“×”。这是一种核对表形式。在核对表的细目中，被调查者通过选择一个提供选择的答案来回答，与选择式、评判式不同之处在于。答案在连续统计上并不代表分点，而是称名类型。
非结构型
非结构型也称开放式问卷，问卷由自由作答的问题组成，是非固定应答题。这类问卷，提出问题，不列可能答案，由被试自由陈述。就题型分析，可以是填空式的，也可以是问答式的。
非结构型问卷往往用于以下情况：一是较深层次的问题研究。被调查者不受研究者和题目答案选择范围已界定的限制，按各自在对问题的理解回答。这种问卷能如实地反映出被调查者的态度、特征、对有关情况的了解程度以及所持看法的依据等。因此用于探讨那些只能进行描述性分析的较复杂问题，以及获得有关人士对某些问题的看法。二是在研究初期，对所研究的问题或研究的对象有关情况还不十分清楚的情况下，采用开放式问卷，来帮助研究人员设计封闭式问卷。一般做法是：在小范围内进行问卷调查，并对搜集的资料进行归纳分析。在掌握相当的资料后，再采用结构型问卷进行较大规模的调查和进行定量分析。因此，在一定意义上，开放式问卷调查正是封闭式问卷调查的基础。
这种问答式问卷，搜集到的材料丰富、具体，往往能得到许多意想不到的很有价值的资料。由于答案不集中，材料分散，难于对答案进行横向比较，所以不易进行统计处理。
综合型
综合型，形式一般以封闭型为主，根据需要加上若干开放性问题。也就是说，将研究者比较清楚、有把握的问题作为封闭性问题提出，而对那些调查者尚不十分明了的问题作为开放性问题放入，但数量不能过多。经调查，在积累一定材料基础上，问卷中的某些开放性问题就有可能转变为封闭性问题，这也是问题设计时常常使用的技巧。