A. 比较管用的缩阴方法有哪些
骨盆运动
女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
仰卧按摩
女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
B. 有什么好的方法可以缩阴
阴道松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等
C. 简单有效的缩阴方法有哪些
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类:药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,可以通过.“收肛提气”方法.“中断排尿”法.走路训练法
D. 缩阴有没有什么方法啊
产后很容易出现阴道松弛的情况，由于分娩或外伤，可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降，建议在产后及时的做盆腔肌肉锻炼动配合着凝胶产品露卡菲娅效果更好。
E. 缩阴的简单方法是什么啊
你好，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
F. 自己缩阴有什么好方法吗
阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等，建议选择露卡菲娅来修复问题。
G. 常见的缩阴办法是哪些
阴道松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。