① 初学轮滑基本技巧方法
初学轮滑基本技巧方法
轮滑鞋有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。那么，下面是我为大家分享初学轮滑基本技巧方法，欢迎大家阅读浏览。
初学轮滑技巧
1、练习马步锻炼腿部肌肉：马步的基本要领是：两腿张开，膝盖弯曲成九十度，身体上身垂直，目悄培视前方。每次坚持这个动作十分钟，然后逐渐延长时间，练习几天即可。锻炼马步对于你掌握后面的技术非常有帮助奥。
2、无鞋练习：学习轮滑分为两个阶段，第一个阶段是无鞋练习，也就是不穿轮滑鞋，在地面上做出轮滑的动作。其实就是蹭鞋底的练习，基本要领是：双手放在背后、膝盖弯曲成马步、身体略微前倾，脑袋抬起来面对正前方。脚上的动作是，一只脚向斜前方滑动，另一只脚提供反冲力。两只脚的角度大概呈九十度。
3、穿鞋漫步行进：一开始上鞋以后，你还不知道怎么发力前进，先上鞋，然后慢慢向前移动，不管你使用什么方法，只要向前走就可以了。 这样的联系就是让你感受一下在轮子上的感觉。
4、滑步前行：将第二步学到的动作要领运用到轮子上，这是最关键的一步，动作要领是一样的，所以不再重复。提几点新手容易犯的错误：
①总是直挺着身子，这样很容易摔跤，而且缺乏前进的动力，膝盖弯下去才可以;
②两脚不是平行的，而是成九十度左右的;
③脚向斜前方滑动而不是正前方。
旱冰鞋的配置
1、单排与双排的选择：当我还是个初学者的时候，我有一个误解，我认为双排轮滑比单排轮滑容易，所以先买的双排轮滑，价格也比较便宜，后来学了单排轮滑以后发现，最容易的还是单排轮滑，因为单排轮滑在前后方向上有四个轮子，你不容易向前(后)倾倒，所以摔跤的几率也就小了;而双排轮滑鞋虽然在站直不动的情况下非常稳定，但是在你行进的时候重心稍微前倾就会摔倒。所以初学者还是选择单排轮滑鞋最好(有助于生命安全)。
2、买固定鞋号还是可变鞋号：最普通的轮滑鞋是可以改变大小铅中的，也就没有大小之分，新手不必考虑买多大的鞋合适，新手可以购买。在舒适度上可变大小的鞋肯定比不上固定大小的，可以说你穿一回固定大小的鞋就再也不想穿别的鞋了。但是他的弊端就是价格昂贵，如果你资金充足可以买固定大小的，选择鞋号的时候买比你平时穿的鞋大两号的，这样是最合适的，当然你一定得在运动品商店试好了再买，不要在网上买。
3、刹车装置：轮滑鞋一般都配有刹车装置，这个装槐运山置最害人了，因为刹车是最难学的，一不小心就要摔跤，作为新手，还是将刹车卸了吧。其实高手也不用刹车装置，而是有专门的刹车的动作，不需要刹车装置也能停下来。
轮滑护具的使用
选择护具的时候要先试穿一下看看是否舒适，尤其是护膝，看看是否卡的过紧或者过松。头盔其实很没必要，没见过玩轮滑把脑袋伤了的，可以选择不买。置于护肘就非常有必要了，手套也是必须的，在你学会轮滑的时候，这两个都可以被磨损的不成样子了。
选择合适的场地
找能摔跤的场地：轮滑都是摔会的，没有摔过跤的不可能学会轮滑，为了让你尽快的学会轮滑，我建议你找一个橡胶地面的篮球场，这种篮球场的地面是特制的(刷了一层橡胶漆)，摔倒的时候不是特别疼。这样你就可以放心大胆的摔跟头了。
拓展阅读：初学轮滑买什么样的轮滑鞋
美洲狮LSG价格：168
LSG又名水立方，是美洲狮系列的经典畅销产品，是为纪念2008年中国成功举办奥运会，以水立方为原型，从中获取创作灵感，创造出外观与水立方相同的不规则方块的外观。LSG采用加厚透气内胆，透气性极佳，有舒适的穿带感和保护脚部扭伤的能力，外壳采用ABS加厚全新材料，撞击不易碎裂，全面保护脚步不受伤害。轴承采用ABEC-7美洲狮专用轴承，转动流畅，噪音低，寿命长，可长期使用。
雄风A3价格：278
雄风A3是雄风公司推出到目前为止销量最好的一款轮滑鞋，虽然公司名气不大，但是这双鞋却备受玩家青睐，最大的亮点在于其支架采用电镀铝合金一体支架，使用6061铝合金经过电镀工艺打磨为3.75mm厚的支架，并经过阳极化处理，更加结实，耐磨，耐腐蚀，铝合金后面接触面采取加宽设计，可以有效矫正外八字，被认为是新手玩家最适合的一款鞋。
乐秀RX4价格：288
乐秀RX4采用可拆卸式一体铝合金加厚刀架，结合高强度PP料鞋壳，在对脚步做到出色保护的同事，也大大延长的鞋子整体的'使用寿命，采用360度立体透气设计，鞋侧，鞋头，鞋尾和鞋底分别有四组透气孔，并在鞋尾部加入透气减震带，在保证穿戴舒适的同时，也保证鞋内部空气的流通。
美洲狮851价格：198
851又名鸟巢，同美洲狮LSG一样，是为纪念北京奥运会的成功举办，以鸟巢为原型，运用了鸟巢典型的规格交错的条纹外观。采用环保EVA-3D加厚网布加珍珠棉采用车缝工艺制成的内胆不仅舒适，而且有着靓丽的外观，更好的透气性和保护性，外壳使用PE抗冲击减震材料进一步保护脚部，鞋尾采用记忆性海绵后跟防磨设计，不磨脚，按钮式调节鞋子伸缩更加轻松方便，同样采用ABEC-7精密轴承，滑行顺畅，噪音小，寿命长，可长期使用。
飞鹰X2价格：298
飞鹰X2是飞鹰轮滑鞋系列中的一代经典产品，在刀架，轮子，外壳前后都有着嘻哈涂鸦，外观类似兰博基尼跑车外观设计炫酷华丽，采用加厚型一体式带加强横梁的铝合金刀架，精度和强度都全面升级，内胆运用飞鹰专利透气太空网格布料，后跟易穿脱设计，透气性和舒适度的完美结合，外壳运用FSK外壳外加外壳刹车设计，倒地后可以立即停止滑动，脚踝处有一颗蘑菇钉，不影响脚踝处活动，ABEC-7轴承精准安全，三重保护脚部安全对于新手来说，起初对轮滑鞋的知识都不是很了解，甚至是一些误解，还有好心的网友对鞋子的选购经常给予错误的指导。
飞鹰X3价格：398
飞鹰X2的升级款，继承了飞鹰X2的外观设计和一贯优秀的品质，在此基础上又加入了底部减震设计，底部增加四个减震片，平花抗缓冲的效果更好，新采用的DRI-LEX双层内里布料是根据不同鞋的特性和功能，对鞋内所产生的水份(汗水)进行有效的处理，使脚部表面保持干爽和感觉，AERO-SPACER三层太空布料，他独特的编制结构创建了一个内置“空气腔”，使空气可以在内循环和交换，使身体感到凉爽舒适。
旋风R1价格：398
旋风是资深的轮滑鞋品牌，注重鞋子的整体设计感，旋风R1支架使用高强度6000系列铝合金一体式，香蕉架平花设计，高耐磨PU平花轮，硬度85A;39码以下配76-76-76-76MM轮子;40码及以上配80-80-80-80MM轮子支架采用的是香蕉架(高低架)，将轮子高低落差直接设计在支架上，并使用正宗ABEC-7精密轴承，保证鞋子的运行流畅
旋风R2价格：480
旋风R2是旋风R1的升级版，但是在外观上却相对一代做出了很大的改变，整体呈流线型，国内首创CNC雕刻LOGO，超高性能旋风平花轮配置，新型力学合成鞋壳提供了无比的结构性和稳定性，大大提高了起跑的爆发速度和及时反应能力，是新手期和进阶期都可以使用的的一款高性能鞋
注意事项
贵的不一定适合新手，要考虑到自己的个人情况进行选购
买鞋的时候一定要合适产品的真伪，就如旋风，飞鹰等系列山寨货盛行
到正规商店购买
;② 速度轮滑正面起跑的基本姿势和动作要领是怎样的
正面起跑的基本姿势：1.两脚成外八字形开立，两脚尖稍比肩宽
2.前脚尖离起跑线5厘米左右
3.踝关节、膝关节微屈
4.上体稍向前倾
5.身体重心落于两脚中间
6.两臂在体前自然下垂
7.两眼向前平视，至起跑线7～8米的地方
正面起跑的动作要领：1.起跑前，到预备起跑线站好
2.听到“各就位”的信号，慢滑起跑线站好
3.听到预备口令时，按正面起跑姿势站好，重心移到有力的一只脚上
4.听到起跑信号奖重心迅速前倾，重心脚用力蹬地，另一只脚快速向前迈出，重心脚随前脚迈出而快速离地
两脚成外八字步跑出8～10步后，逐渐过度滑跑
两臂随重心移到，向侧前方和侧后方用力摆动。
③ 幼儿园轮滑怎么教
我只说下教学方法，自己的经验。。课时安排是由你圆长来定的。。 1,穿鞋带护具。。 2，排队，热身，从扭脖子开始，肩膀，手腕，胸肌，腰肌，膝关节的活动很重要。。。就是大的关节都要活动一下，像你上学时老师教的那样，如果可以的话，让他们轻轻的跳两下、四下。。（有几个调皮的会摔交而已） 3，对站不起来的要很耐心的教，你得蹲下来抓着TA两只脚让TA站稳，然后叫TA慢慢抬脚，左边一下右边一下，可以先让TA扶着你的背，TA敢抬脚之后就不要TA扶了，再然后只要拉着一只手让TA练习抬脚，（其实就是原地踏步，要求踩稳，再要求踩的声音很小）。。后面就是不用抓着TA，让TA练习原地踏步了。。。 摔交了还要教TA怎么站起来。。（大概单脚跪着，两手撑那膝盖就可以了）总之不能总是你扶TA起来。。。 4，教滑行，先让TA“V”字站立好，然后左右脚慢慢抬起来往前走，（踏步样的走，要求踩稳，速度不要太快）注意几点： 1.开始时可以让TA弯腰适应平衡，但以后一定要纠正； 2.跟TA说要摔交时记得两手抓膝盖（不会往后摔了） 3.抬脚要正确，不能让TA像企鹅一样左右晃动而已，而是把膝盖抬起来。 5.滑快点之后当然是教TA跑了~~~就是用力滑就是了。。这时男孩子进步就大了，他们不怕摔。。。注意的是TA们的滑行姿势，两脚收回来时要并拢点，滑出去时重心放在单脚上，左右转换。（简单的说就是不要两脚张得很大，不要总驮着背） 6. 教TA们刹车，一般TA们的鞋子都有刹车器，滑不是很快的时候教，把教放到前面轻轻垫起来，慢慢刹，然后用力踩稳就是了。。不要强求TA们一定要哪只脚，因人而异嘛。。。基础好点的就教TA们转弯停下来。。。教幼儿园的小朋友滑行，这样就差不多了~~~ 6.练一些小动作 （1）让TA们排好队，一个个来，往前冲，然后两脚并笼身体站直，自然的往前滑行，然后刹车。。。 （2）地上摆一排弯曲的障碍物，让他们练习两脚打开（障碍物在两脚中间）滑行转弯。。 (3) 练习画葫芦，就是两脚“V”字站好之后，每个小朋友前面放一个障碍物，让TA们两脚弧形绕过，脚尖要碰到一起，然后原路退回来，脚跟碰到一起。（要求两脚压内韧）多练习，滑顺了之后就练习多个障碍物的连续画葫芦。 （4）练习直线滑行然后身体完全蹲下来。。。滑一会后站起来。。。 （5）练习单脚绕障碍物，摆好一排障碍物（距离和个数有你定），让TA们排队站一头，（站远的，要冲过去）快速滑行，支撑脚在障碍物之外，另一只脚S型绕过障碍物。。。左右脚都要练习哦！！ （6）练习双脚S，方法同上，不同的是两只脚要一起饶过去，要求两脚并笼，膝盖弯曲，两脚一起摇摆。。。 （7）练习前单脚滑行，快速滑行，两脚并笼，支撑脚膝盖弯曲，另一脚轻轻抬起来，自然向前滑行5秒左右。。。（这就要求热身运动里面要尝试练习单脚平衡了） （8）练习前交叉，就是两只脚像剪刀那样交叉过障碍物。。通常会有一两个小朋友练会的。。 （9）每天练习上面的动作差不多一个小时之后TA们就不打不闹了~~~因为耐不住了~ 玩游戏对我来说比较难。。倒是知道小孩们特别喜欢玩“抓教练”，你一跑就一大群小家伙冲过来了``被抓到之后白色衣服就变地图了。。。 以上是个人经验。。。我都郁闷我打那么多字干吗。。。 实践就会了嘛```耐心细心关心便是！ ：）