‘壹’ 最近换季,经常感冒发烧,有什么好方法治一下吗
平常治疗感冒的方法一般是吃西药,但是药3分毒,如果不吃药也能让感冒好起来的话就更好了,介绍几个技巧方法:
1、多喝水
无论什么类型的感冒,大量饮水都是有好处的,多喝水能加速新陈代谢,有利于身体内毒素的排出。
2、喝鸡汤
鸡汤中的营养成分,可以增强机体对感冒病毒的抵抗能力。可以清除呼吸道病毒,对治疗感冒很有帮助。
3、姜糖水
用生姜和红糖煮的水,可以暖身,去寒,发汗 有良好的防治感冒功能。
4、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多种营养物质,能提高的免疫力,可以有效的预防和治疗感冒。
5、吃水果
感冒期间要多吃水果,很多水果中含有大量的维生素C,而维生素C可以有效的治疗或预防感冒。可以吃,西红柿、苹果、葡萄、胡萝卜等水果,如果嗓子疼痛,还可以吃梨。
6、泡热水澡
洗热水澡对感冒的快速康复非常有好处。洗前注意水要比平时热一些,最好能泡着洗10来分钟,这样能让体温提升,人体温度升高会增强人体的免疫能力。
7、饮食少食辛咸
保证三餐按时定量,饮食清谈、吃各种各样的食物,勿偏食或挑食;避免大鱼大肉或暴饮暴食。