无名指小指训练方法

㈠ 弹钢琴时怎样加强无名指和小指的力度

在保持正确手型的基础上，训练无名指抬指时，可以允许相邻的手指自然地随着运动，让无名指松弛自如地起落。如，弹下中指，抬起无名指时，小指可随其自由渗桥告抬起，弹下小丛明指，抬起无名指时，食指、中指可随其自由抬起。

小指弹奏时，小指掌关节(第三关节)一定要鼓起，作为支点支撑住整个手的重量。小指的第一、二关节也要松弛自然凸出。任何一个关节的塌陷都会造成小指的紧张僵直。

在弹奏时，家长要强调孩子记住三个要点：放松、鼓起、站住，每做一个动作都要检查各部位是否正确。经过数次的反复练习，久而久之，就会使孩子掌握正确的弹奏方法。

(1)无名指小指训练方法扩展阅读：

五个手指弹钢琴，除了小指，还有一个无力的就是无名指。它和小指都被称为弱指。感觉小指比较听使唤，夹在小指中指之间的无名指倒是更显无力，尤其在弹一些连奏的时候。

无名指指蹼和两边手指天生牵连较紧，所消庆以向上动比其他手指困难。因为拉动手指运动的肌腱中，拇指的肌腱是独立的，食指的肌腱也相对独立，而中指、无名指和小指最早是连在一条肌腱上的，也就是腱联合。所以在固定中指的情况下，无名指是无论如何也抬不起来的！

㈡ 琵琶轮指比较吃力，想练指力，尤其是无名指和小指，有什么方法吗

首先是慢练，保证每个手指都能准确、正确的触弦，培养触弦的感觉很重要（尽量用指尖触弦，触弦速度要快，同时五个手指的触弦点要尽可能控制在5cm左右）。轮指的好坏在于颗粒性与均匀（时值与力度）。练习慢速长轮时要在心里默念“1，2，3，4，5，6，1，2，3，4，5，6，1,2,3,4...”一直持续，速度是在不知不觉中提高的，无需刻意追求。倒是力度的训练需要逐渐加上，那就是用中指，无名指，小指分别代替食指做弹挑的练习（此练习不动手腕，重点练习小关节的力度）。轮指每天要至少保证20分钟以上的单独训练，若要达到中速长轮的标准，怎么着也得三年时间。

㈢ 如何锻炼无名指灵活

问题一：如何提高无名指力量和灵活性 人的无名指和小指力量是最小的，所以很正常，尤其是无名指和小拇指连起来弹的时候更没有力气。唯一的办法就是多练习，哈农不就很好吗，哪只手不熟练就多练哪只手，练的时候不要着急怎么让它们快起来，扎实的弹好音再慢慢提高速度。时间久了，就有所进步。此外不妨多在电脑键盘上练习，比如输入条码，也能锻炼手指的灵活性。

问题二：如何增加无名指的灵活度？ 其实个人觉得手指的灵活程度和肌肉、韧带关系不大，练习的作用在于加强大脑中对手指进行控制的相应皮层区的神经的发达程度，即大脑皮层中控制手指的神经会由练习得到加强。这也许就是左右手同样的肌肉同样的构造但右手比左手灵活的原因（我是右撇子，右手给左手用剪刀剪指甲很轻松，但反过来非常吃力，但现在经过训练，左手也可以相对轻松的给右手剪指甲了）。
所以不要太在乎客观条件，19岁身体的发育已经基本完成了。所以要增加手指灵活度，就要多下苦功去训练它。
我自己的做法是食指按住第一品，然后用小指去击第四品的弦，反复快速的击弦，直到非常疲劳为止。小指疲劳后可以练习用无名指去击第三品的弦。这两个都练的差不多了，就练习无名指和小指交替击弦。这样的练习可以很快提高无名指和小指的灵活度。老师教的方法是爬格子，以上是我自己总结的方法，希望有所帮助。

问题三：怎么把中指和无名指练灵活？ 哈农 里面有两条是专门训练这两个手指的练习 你可以买来看看 里面有提示哪条练习曲是专门训练那几个手指的 个人觉得哈农这本练习曲非常实用 里面的曲子每天过一边 手指会非常灵活和有力度 弹出来的音也会非常亮 很饱满 还可以锻炼指尖对音力度大小 强弱 快慢的控制力度 柔可以像羽毛扫过般轻柔 情绪强烈可以像狂风暴雨般肆虐震撼 琶音 跳音这里面都有专门的练习 练完这本基本功就非常厉害了

问题四：如何锻炼小指和无名指灵活度 敲桌子。自己编顺序。按顺序练习。

问题五：怎样使无名指更加灵活 好办，初期，经常用大拇指的手指肚与无名指的指肚接触尽量做一些能到位的动作练习
然后，做把手放放在一平面上，要自然，做无名指单指动作练习，就是只让它动其他4指都不动的练习
反复练习 就没问题的

问题六：小指和无名指怎样练习的有力灵活 弹钢琴
在160的速度上面弹四连音的爬格子，或者各种音阶练习，弹大概5分钟左右就要休息一下，因为手部的肌肉这时候已经很累了。当手不是很累的时候再重新从最慢的练习方法开始，然后加快，再到很快(但是跟不上)，再回到比较快的速度。这样，手的肌肉会很快适应弹快速的乐句时的紧张程度，手会在你想弹快速东西的时候，迅速地做出正确的反应。如果在某一个速度上面已经很熟悉和很轻松了，比如现在弹160的四连音很轻松了，那么就把快速练习的速度再调快一些，比如去弹170或者180，最快的速度是弹200或者210，以此类推，直到实在无法再快了为止。一般来说，每个人最后都能够达到很清楚和轻松地弹奏200速度的四连音，最快的人可能会到210～240不等

问题七：如何提高小指和无名指的灵活性？ 吉他弹得又快又好，尤其是像国外的大师级、吉他手弹的那样，是很多朋友的梦想。今天有更多的吉他爱好者十分喜欢把吉他弹得飞快，醉心于速拨所带来的 *** 。但是，很多朋友在练琴的过程中对速拨这个棘手的问题感到很困惑，速拨时如何才能像国外吉他手那样弹得很有颗粒感、速度又快、而且还很干净呢？一些朋友在看教学录像带时经常会发出感慨：“你看看老外，他们是怎么弹的？一双手真有力量，每个音的颗粒感都那么的好！”尤其当看到yingwei 和paul gilbert这两个大师级的吉他手时，更是赞叹不已。当然，这两个吉他手在当今世界上也是顶尖的吉他手，而且，都是弹琴速度奇快的标志性人物。那么我们能不能那些世界级优秀吉他手那样弹得那么快、那么好呢？答案是肯定的，每个人通过正确的练习都能够像他们一样。但是，究竟怎么才能达到这个目标，很多朋友心中都没有一个最肯定的方法。

作为一个吉他手，我在最初练琴的时候也同样碰到了速度上不去的问题，而且也曾经困扰了很长时间，但是，最后我通过仔细地练习和思考，解决了这个难题。下面就是我的一些心得和体会，希望能帮助大家。这个难题可以分成两部分来解决，一部分是自身的问题；一部分是器材的使用问题。
我们首先来看自身问题：

我在观赏外国吉他手的现场表演时注意到，他们的手很有力量，无论是左手还是右手，这就说明手指的力度对于速度来说是很重要的一部分，实际情况也是如此，手指的力量也直接影响到弹琴的音色。左手的手指力量不够的话，按弦就不会很好，音色也会很含糊不清，而右手力量不足的话，拨弦的力度就不能保证，速度就上不去。那么怎样进行练习呢？

首先，要让自己的左手的手指力量变得很足，尤其是按弦的手指更是要保证力量，因为如果左手按弦的时候没有力量的话，音色听起来就会很软，而且因为按弦力度不足会造成弹奏的每个音的音头很不明显，这样听起来颗粒感就不会好，每个音也就谈不上饱满了。那么怎么来锻炼左手手指的力量呢？我不赞成用辅助器械来练习，因为无论再怎么练，最后还是要回到琴上面去，不如一开始就在琴上面练习。我的方法是：首先，在慢速的状态下进行轮拨练习，至于是爬格子还是练习音阶就看每个人的爱好了，把节拍器的速度调到大概在60到80之间，主要练习四连音练习就可以，要确保左手的每个按弦的手指都要很实在地按倒了琴弦上面，注意不要让手指太紧张，这样会很累而且可能会引发关节病，仔细听一下用力结实地按弦时发出的声音和不用力的时候发出的声音有什么不一样，你会发现区别很大，记住发出的声音，并且在以后每次弹琴的时候都要按照这个声音作为标准来练习。在练习了大概20分钟左右，休息一下手，然后把速度调快到160左右去试一试，很可能根本无法跟上这么快的速度，不过没关系，努力地跟着弹一会儿，大概一分钟左右，再把速度调到180到200去弹四连音。你也许可能会惊呼，“这太快了!”不过没关系，这只是找一找在这么快的速度下的感觉，这个速度初学者肯定无法跟上，但是也不要灰心，各种节拍大概弹一分钟左右，然后再回到160的速度。哈哈，你会发现在这个速度上勉强可以跟得上了，而且左手的力度也还不错，每个音都还听得比较清楚，这就证明自己已经有了进步！

在160的速度上面弹四连音的爬格子，或者各种音阶练习，弹大概5分钟左右就要休息一下，因为手部的肌肉这时候已经很累了。当手不是很累的时候再重新从最慢的练习方法开始，然后加快，再到很快(但是跟不上)，再回到比较快的速度。这样，手的肌肉会很快适应弹快速的乐句时的紧张程度，手会在你想弹快速东......>>

问题八：如何锻炼无名指 让它变得超级灵活 玩玩花切吧，相信会大有提高

㈣ 练钢琴，无名指怎样练灵活

无名指在弹钢琴的时候需要起到很大的作用，所以说无名指的力量很重要。下面来告诉你弹钢琴锻炼无名指的力量方法。
弹钢琴锻炼无名指的力量方法
第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。
然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不要太快，要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上，手腕、手臂不要去帮忙，保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫，实在坚持不下去的情况下才停止敲击，不要马上松劲，接着让二指按下琴键，放开大指，把手臂的重量转移到二指上，注意二指的三个关节的坚挺，然后就这样站一会，这时你会感觉指尖有很大的压迫感，二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后，自然的提起手臂带动手指离键，让整个的手臂自然的放松下垂，轻轻的勾动二指，你会发现小臂上有一条线的感觉，那就是你二指的手指肌肉韧带。
第二步，做法同前，但敲击的是三指，高高的抬起三指，其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”，接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。
第三步，同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。
第四步，是小指的练习，做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的，很容易就带上手腕的动作，练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的，你可以用闲着的那只手去帮忙拉起，然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来，你的小指才能具备很强的主动性。
第五步，在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了，由大指和小指的肌肉韧带不在小臂上，就在手掌上，因此很难感觉到手指韧带的走向，也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时，是把手臂的重量放在小指上，以小指来支撑整个手臂的重量，然后让大指做上下垂直的敲击动作，直到大指的三角肌肉韧带发胀为止，接着用大指和小指同时做站稳练习，并把身体的部分重量下到指尖。这样你就练完一只手，换一只手开始同样的步骤练习。

㈤ 教你怎样运动手指

1. 一手画圆形一手画方形训练（难度系数：）
这个练习，知道“老顽童”的人都知道，就是左右两手同时动作，一只手画圆形，另一只手画方形。延伸训练：左右两手捏拳头，两拳头对立于胸前（不用接触），然后两手臂方向相反旋转。比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。熟练后可加快速度。

3. 手指弯曲训练（难度系数：）除大拇指外，其余四指每指都有三节，自指尖开始我们区分为第一节、第二节、第三节。训练的时候：训练就从这里开始：使手指从第二节和第三节的关节处弯曲成九十度，同时做到第一节和第二节在同一线上（不弯曲的意思）。另外，训练中要保持手指第三节和手背在同一面上。一手指能做到后，可训练五指一起做。

做完这些动作，手一定很酸，用“1”的方法活动一下手指即