用什么方法可以把痰吐出

⑴ 正确的吐痰方法

直接吐在纸上然后用纸包住然后直接扔进垃圾桶里面就行了。

⑵ 吐痰的正确方法

不知道这个吐痰是行为方式还是因生病而想快速地吐出来呢？

如果身体很好，仅仅是方法上的正确性，不妨用下面的正确姿势：

1、想吐痰的时候请拿出一包纸巾（你可以去周围的便利店购买）。

2、拿出一张纸，张开，把痰吐在纸上。

3、合上，然后扔进附近的垃圾桶里。注意纸张揉成团状（以防病菌扩散）；就近扔入垃圾桶（如一时找不到垃圾桶，可先放置随身包内）。

如果是因为身体不适，可以采用以下方法：

采取坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深呼吸后用力咳嗽，同时用手压在腹部深呼吸屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出。

咳痰时间不宜太长，宜在早晨起床后或餐前半小时以及睡前进行。

想要快速地将痰咳出来，可以采用雾化吸入，通过生理盐水进行湿化气道，可以使大量附着在气管壁的老痰、硬痰能够溶解，排出体外，有利于身体的健康，减少气道的堵塞。

⑶ 咯痰的正确方法是什么怎么把痰咳出来求答案

有效的咯痰方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，
用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前
进行。中医讲究“正气存内”，关键在于提高自身的免疫力。在干燥的冬季，一定要多吃水果，可以吃一些梨、橘子、橙子、柚子等。

⑷ 正确吐痰的方法和技巧

1、可以把痰吐在卫生纸上，再好好包裹，丢进垃圾箱内。

2、在洗手间内，也可以向洗手池或厕盘吐痰，但记得吐后要要用水把痰冲走。

通过这些健康的吐痰方法，既可以保持自己彬彬有礼的形象，也可以避免痰中的有害物质对自己身体的伤害，可谓是一举两得。

(4)用什么方法可以把痰吐出扩展阅读：

将痰吐出虽然可以避免痰中的有害物质被吸收，但是错误的吐痰方式同样会将有害微生物传入我们周围的环境。

当痰暴露在环境中时，痰中的水分蒸发，使得蛋白对颗粒物和有害微生物的固定作用减弱，于是这些有害物质更容易进入空气中被他人吸入。

例如，结核杆菌可以在空气中长时间悬浮，在空气流动性较差的室内甚至可以达到5个小时。

⑸ 怎样吐痰才能吐出来

由于呼吸道内有很多分泌物无法排出，这时可以选择一些方式来协助进行排痰，通过家人朋友从下往上轻拍患者背部，使气道内的痰液振动，促进排除。可以多喝点温热的开水、果汁，能够稀释气道内的痰液，促进痰液排出。还可以选择蒸汽的方法，将热开水倒入杯中，口鼻对着热的水蒸气吸入气道，使气道内的痰液变得稀释而排出体外。另外要到空气比较新鲜的环境中，适当的做深吸气，在憋气将气道内的痰液使劲在咳出，可以促进气道纤毛的运动，利于排痰。此外就是服用去痰、利痰的药物，比如可以选择羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆、棕色合剂等。
不会吐痰时想学会吐痰要进行咳嗽训练，也就是进行练习就可以把痰吐出来。怎样训练有效咳嗽呢？患者要采取舒适的体位，比如坐位、站位，老年人可以采取半坐位。在咳嗽之前要缓缓吸气、上身前倾，然后腹肌收缩、腹壁内收，一次吸气连续咳嗽三声后停止咳嗽、缩唇呼吸，下一次再重复上述过程，通过有力的咳嗽把痰咳出气管，然后再吐出来，这就是整个咳嗽、咳痰的过程。不会吐痰没有关系，通过训练，特别是训练咳嗽能把痰咳出来，然后再有意识的把痰吐出来就可以。

⑹ 如何把痰咳出来

如何把痰咳出来呢？

不知你在生活中有没有见到那些患有支气管疾病的患者，有时候在咳痰的时候能咳得面色都变了，咳的旁边人都着急，其实啊，这都是痰液粘稠的因素。所以，今天就来分享一下：痰液粘稠，不易咳出来怎么办？

1、在痰液粘稠，不易咳出的时候，一定要多饮水。多饮水不仅可以补充我们体内缺乏的水分，充足的水分还可以使得我们的呼吸道粘膜变得湿润，多饮水也可以达到稀释痰液的作用，使干、粘痰容易咳出来，这样就有利于保持呼吸道的通畅，有利于进行气体交换。

2、深呼吸和有效的咳嗽
深呼吸和有效的咳嗽能使得气道远端的分泌物容易排出，从而让我们的呼吸道通畅，有利于氧气的吸入和二氧化碳的排出。深呼吸相信大家都会，而有效咳嗽的做法就是：坐位，双脚着地，先进行数次的深呼吸，再深洗一口气，后屏气3到5秒，进行3到5次的短促有力的咳嗽，再张口咳出痰液。

3、雾化疗法
痰液粘稠，不易咳出来的时候，可以在医生的医嘱下进行雾化吸入疗法。这个方法最适用于痰液粘稠或是排痰困难的人了。雾化吸入疗法就是将祛痰放在机器里面，然后通过呼吸，将药液吸到呼吸道里面，从而达到祛痰的作用，雾化完毕后记得进行及时的漱口，保持口腔清洁卫生。

4、翻身和拍背
痰液粘稠，不易咳出来的时候，还可以通过体位的变换促进痰液的咳出。因此卧床的患者，需要经常的翻身，通过体位的变换，使得气道上面的痰液咳出来，还有就是可以进行拍背促进痰液的咳出，具体的做法就是：手掌呈杯状，在后背部位，运用手腕的力量，在患者侧卧位的时候，自下而上、由外向内，迅速而有节律的叩击胸壁，已达到震动气道，使得痰液从气道壁上脱落，从而使得痰液咳出来，保持呼吸道的通畅。

5、增强体质
咳嗽的时候，还需要一定的体力才能把集聚在气道远端的痰液咳出来。因此还需要一定的体质。所以在平常的时候，我们要加强一些营养物质的摄入，比如：进食高蛋白、高维生素以及足够热量的饮食。少食多餐，只有保证足够的体力，才会有力气把痰咳出来。

6、药物治疗
在痰液粘稠不易咳出的时候，还可以在医生的指导下服用一些化痰药物来促进痰液的排出，如：复方鲜竹沥口服液，或者静脉注射沐舒坦等化痰止咳的药物。切忌自己自行服用镇咳药。

7、体位引流或是机械吸痰
在痰液多且痰液粘稠而又没有力气咳出的时候，常常会运用体位引流或是机械吸痰的方法来促进痰液的排出。但是这种排痰的方法都必须在专业人士操作下进行的，也就是在医院里进行的。而且还有一定的适应症和禁忌症。所以，在日常生活中不要运用这种方法。

总结，以上就是如何把痰咳出来的全部方法，希望对大家有所帮助，愿您有个健康的呼吸道！

⑺ 求教怎么吐痰

咳出痰时，很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。
除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以轻轻拍背帮助他将痰咳出。不过，咳痰也需注意卫生，咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。
另外，也可以学习有效的咯痰方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

⑻ 一招去除喉咙里的痰

一招去除喉咙里的痰

一招去除喉咙里的痰，喉咙是正常呼吸和重要的发声器，因此，每个人都应该注意保护嗓子，尤其是教师，演员和广播公司。在干燥的天气里，很多人经常有嗓子内痰多的尴尬。下面一起来看看一招去除喉咙里的痰。

一招去除喉咙里的痰1

没有所谓一招去除喉咙里的痰的方法，去痰可使用药物或食疗，具体需要根据痰的类型来决定。

1、热痰：可以遵医嘱使用清热化痰的药物去痰，比如鲜竹沥、肺力咳合剂、橘红丸、十味龙胆花颗粒等。也可以配合食疗辅助去痰，比如多吃百合、银耳、山药等。

2、寒痰：痰液无法排出时，建议使用温化寒痰剂。也可以配合小青龙颗粒、风寒咳嗽颗粒、氨溴索等药物，帮助散寒、化痰。

3、湿痰：可以使用氨溴索来促进排痰，必要时可以通过异丙托溴铵雾化去痰。

4、食痰：可以服用清喉利咽颗粒、甘草片等药物，可以减少痰液。也可以取适量胖大海、生甘草等泡水服用，能缓解痰多引起的喉咙不适。

出现痰多并伴有其他不良症状时，建议及时就医。

快速清理嗓子粘液的方法

第一、用温盐水漱口

温盐水漱口是日常生活中最简单的清除嗓子粘液的'方法了，将适量的盐加入一杯温热的水中，患者喝一口盐水，然后将头部向后仰，记住不要将水咽下，大约过了十几秒的时间后将温盐水吐出，可以达到快速清理嗓子粘液的目的。

第二、每天补充足够的水分

这一点也很重要，当水通过口腔沿着食道流下时，它会将附着在喉咙内壁上的黏液疏松开来，如果觉得喝水改善症状不是特别明显的话，也可以喝一些温热的柠檬蜂蜜水，柠檬的酸性可以将粘液进行分解，而蜂蜜则可以为我们的咽部抹上一层保护膜，达到清除粘液的目的。

第三、尝试蒸汽疗法

这种方法的实用性也很强，热热的蒸汽顺着窦和喉咙流进去，可以松开卡在喉咙里的黏液，我们将脸对着一盆热气腾腾的热水，用毛巾蒙上头部和脸盆，大口吸水蒸汽。

第四、天然草本疗法

桉树油用来快速清理嗓子粘液，桉树油被广泛用来清除黏液。我们可以在患者的胸部上端先涂抹一些椰子油，然后涂抹几滴桉树油，可以帮助患者快速清理嗓子粘液。

一招去除喉咙里的痰2

1、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响，稀释喉咙中痰液，并且分泌物容易被咳出。保持体内水分的平衡，还可以充分滋润声带。

2、不要吸烟，应避免被动吸烟，因为吸烟会增加喉咙问题的风险。

3、不要过度用嗓，不要尖叫，不要在嘈杂的地方大声说话。如果感觉干燥或嘶哑，请停止说话，注意休息。说话时声音应该是正常的，不要太高或太低。

4、不要过多地咳嗽，来清除嗓子中的痰。因为做这个动作时，气流会猛烈地振动声带，从而损坏声带。如果觉得喉咙不舒服，可以慢慢吞咽。如果不自觉地必须不断清理喉咙，有必要去看医生检查，也许是反流病，过敏症和其他疾病。

5、要注意坚持户外活动，提高身体防病能力，避免咽炎和喉炎。

6、如果喉咙不舒服，发痒，干燥或灼热，可以使用热蒸汽疗法。该方法是将嘴靠在热杯或茶壶上，大口吸收水蒸气，这将很快消除不适，可以使用菊花，将金银花或胖大海泡水喝。

7、建议保持家居湿润，例如在家里打开加湿器，并打开空气净化器。

除了上面的几个方法和注意事项之外，我们也可以采取食疗的形式，去除喉咙有痰的情况。倘若是孩子出现喉咙有痰，此时家长朋友千万不可盲目给孩子使用化痰药物，务必在医生的指导下服用才行，以免导致不良影响出现。

一招去除喉咙里的痰3

1、用淡盐水漱嗓子

喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。

2、饮食清淡

医家说，鱼生火肉生痰，因此喉咙有痰的时候应该少吃或者尽量不吃肉类。饮食清谈能减轻脾胃的负担，有利于病情最快的康复。

3、作息规律

过年、过节，大家喜欢熬夜，狂欢，可知有些人的身体是吃不消的。熬夜能降低人体的免疫力，因此喉咙有痰时更不能熬夜。

4、不过冷或过热

喉咙有痰时应该衣着适量，不过多或过少，所处的坏境也不应过冷或过热，否则，会加重病情。

5、不吃排痰药

我几乎试过了所有的排痰药，不能说没有效果，但应该说收效甚微。吃药物的同时也会伤害脾胃，加重病情，所以建议最好不吃药。

6、小宝宝要拍背

如果是小宝宝喉咙有痰排不出，应该给他多喝些温开水，用空手掌拍宝宝的后背，以利于排痰。

7、口含生大蒜头

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

8、找一小片“玄参”

患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。

9、取核桃10枚

去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

10、用火把5枚红枣的皮烤焦

冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。