认知分析能力训练方法

‘壹’ 如何提高孩子分析能力和理解能力

1、充分发挥孩子的想象力 。 加强孩子理解力的培养，在理解的基础上发挥孩子的想象力，能够起到相互促进的作用。正如想象可以让知识插上翅膀一样，想象力可以让个体学习知识的能力得到飞升。

2、让孩子独立思考，多问“为什么” 。 在学习中，需要不断地思考，在解决问题的过程中不断地发现问题，对问题要具有洞察力。只有这样才能更深刻的理解学习的材料，取得良好的效果。在家里，父母要利用各种时机有意识地对孩子提出一些“为什么”，让孩子思考、动脑筋，去探索，养成从思考到理解、判断和推理的良好习惯，当孩子习惯思考的时候，他们的理解力、接受力就会在不知不觉中得到加强和提高。

反之，如果孩子习惯于被动的接受方式和机械式的死记硬背，对接触的事物半知半解，长此以往，很容易就会养成他们的依赖性和懒惰性，对事物的理解也只能浮于表面，对所学知识也不能灵活运用。在学校，老师必须要求儿童理解单词的意义、课文的内容等，而不要让学生对任何课程都死记硬背。最好的方法是多进行课堂提问，让儿童回答问题，通过这种方法对儿童的理解能力进行实际的锻炼。

3、给孩子更多的时间，多解释 孩子对他们所认识所接触的事物一开始马上都能完全理解是不可能的。家长要求孩子在掌握知识的过程中不犯错误本身就是一种不合理的信念，知识的形成过程是纠正错误的认知，形成正确的认知的过程。

作为家长，要有一颗宽容心和平常心。父母在对孩子介绍新知识的时候，应尽量向孩子解释明白，让孩子凭着自己的理解能力慢慢去体会、去接受。当遇到新鲜的事物时，也应尽量解释事物的来龙去脉，尽量把准确的定义告诉他，不要害怕孩子听不懂，允许孩子犯错，要鼓励孩子自己多思考。作为老师，学生答错几道题是很正常的事，应该设法帮助孩子找出答错的原因，并有针对性地给学生予以讲解或辅导，以达到提高学习成绩的目的。

4、在现实生活中锻炼孩子的理解能力 。 学龄初期儿童儿童的抽象思维能力还很差，只有随着儿童不断掌握比较复杂的知识经验和语法结构以后，理解力才能逐渐发展起来。家长在辅导孩子的过程中，要注意充分利用生活实际与实物场景的方法，克服难点，诱发学习兴趣。比如教他认字时，我总是把“字”与“实物”对上号，或者组成词语或者句子，给孩子解释明白。

‘贰’ 儿童认知训练的内容和方法

儿童认知训练的内容是观察能力的培养、记忆力的培养、思维能力的培养。方法是从他们感兴趣的、注意到的事物开始，有意识地引导他们去观察事物。

发展幼儿注意力：

注意力的稳定性。幼儿注意力短暂，不稳定，成人应帮助小儿更长时间地集中注意力于一个物体上或一种游戏中。如小儿玩皮球一会儿就扔掉，正要棚毁败开始做其他的事情，母亲可拿起皮球，教他一些新的余稿玩法，如教小儿用手使皮球在地面上旋转，或对着链颤墙壁滚动皮球，使皮球碰向墙壁自动滚回来，或用球投篮等。

扩大注意的范围。教注意物体之间的联系，发展注意力的稳定性和注意的分配能力。在培养小儿观察力时，应多带小儿接触大自然，注意引导孩子调动多种感觉器官参与观察活动，可教小儿看日出日落，风吹草动，听鸟语、闻花香等等。

‘叁’ 认知的几种训练方法

这其实是通用的能力提高方法。通过锁定目标，让自己练习地更加有效，提高的速度更快。
首先，你要明确你自己要提高什么认知能力，是快速识人肢搭肢还是换位思考？
有了目标，就是找具体的场景可以练习。比如找各种陌生人的样子，通过言谈举止、穿衣打扮快速识别这个人的信息，然后验证反馈，不断提高。

这个时代浮于表面的只是一点也不缺，缺的是有深度的认知。我们需要找到一个空间，在这个枝游空间里，你可以静下心深入思考，发现统摄性的规律、方法、规律、算法，这个空间就是“洞穴空间”。洞穴空间可以任何场所，也可以没有实体，关键是能让你深入思考。

狮子在捕杀羚羊前会先做一个佯装攻击，从而找到羊群里最容易下手的一个。行动中获得的情报才是最真实的。对于复杂问题，我们不要脑子空想，去行动，在行动的过程中获取信息。

我们的认知有一些我们不容易发现的“缺省值”，这导致我们很容易陷入片面和偏执。举个例子，有人问厨师，番茄炒蛋是要先放番茄还是先放鸡蛋，厨师说先放鸡蛋。结果那个人回去放了鸡蛋，鸡蛋糊了，因为他不知道要先放油。在厨师的认知里，先放油就是一个“缺省值”，这是不用说的，他也想不到别人会不知道。所以，我们要经常从多个维度去审查自己的认知。比如在各种理想当然的道理、看法、做法中发现问题。历世

生态位就是身处的生态环境。蝙蝠在黑暗中生活，如果它不能进化出视觉之外的识别物体的能力，就会面临危机，因为产生一种选择压，让蝙蝠选择进化出超声定位的能力。你身处怎样的生态位，就会产生对应的选择压。如果你要磨练意志，就去艰苦的环境；如果你要上进，就让自己和积极进取的人在一起。

认知是有周期的，从崇拜到怀疑。每一次经历这样的轮回，认知就在迭代中提升。经历的认知周期越多，认知迭代地越快。所以为了提升认知，我们就需要不断地寻找认知崇拜，让自己在崇拜的权威面前找到敬畏，从而有空杯的心态，进入新的认知周期。

‘肆’ 怎样提高自己的认知能力

第一个方法，对自己观察事物的视角进行升级，即从位置低的地方向位置高的地方转移，这里所说的位置，既包括物理的位置，也包括职位、阶层等虚拟的位置。当你改变看待问题的视角进行拔高的时候，由于位置的变动，你看到的东西将不同，你对所观察事物的态度和方法大不一样。你会发现对待问题、处理问题和解决问题和思路和想法确实比原来多了，也可以说你的认知水平有提高了。
举一个简单的例子，很多单位都使用复印纸打印，而且浪费纸张的问题也比较普遍。对个人来讲，浪费一张纸没有什么，但是对于一个20或30多多个人的部门，如果每个人都浪费一张张纸，这就是一个问题，如果是上千人的大公司呢，可以想一想这种浪费该有多严重。因此从普通员工个人视角看，浪费一张纸确实没有什么问题，也没有值得大惊小怪的的。如果上升到一个部门看，这个部门的办公成本就就会增加，如果上升到公司看，这就是一个严重的浪费问题。观察问题的角度不同，位置不同，得出的结果就不一样。普通员工，部门经理和公司级领导看问题的位置不同，则也决定了他们的认知水平不同，不得不说，一般而言，领导就是比普通员工的认知水平高。
俗语说，不当家不知柴米贵，屁股决定脑袋，这是物质决定意识问题。但人又是有意识能动的，人的意识又会反过来作用于物质，通过思考，发挥自 觉的能动性，人又可以跳出目前自身位置的局限，站在更高的位置看待和思考问题，因而也就能够提升自己的认知水平。
听到过这样一个故事，几个人在盖房子，有个人走过来问其中一个人，师傅，你在干嘛？师傅说:我在砌墙啊！他又问第二个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在盖房子啊！他又问第三个人:师傅，你在干嘛？师傅说:我在建设一个美丽的城市！若干年后，这个人又经过这里，他看见，说在砌墙的师傅仍旧在砌墙，说在盖房子的师傅，已经成为了他们的包工头，说在建设美丽的城市的师傅，已经成了他们工程的承包商！相信很多人都听过这个故事，其实这个故事说的也是认知水平的事。
第二个方法， 要拉长周期，加大尺度观察和看待问题。当我们的目光和思考的焦点拉长以后，我们的观念就会改变，拉长周期看今后5年往前往后看10年乃至20年的情形，我们当下的心态就会改变，我们的认知水平就会提高，拉长周期有什么好处呢，它会使人变得豁达，能使人增强信心，增强克服苦难的决心和毅力，犹如人看到了目标就会增加勇气，勇气增加了就会增加力量，增加力量了自然就容易抵达目标的彼岸一样。否则只关注眼前，你可能就会丧失前进的勇气和信心。有一句话叫做不识庐山真面目，只缘生在此山中，这说的既是位置问题，也是时间问题。
（学习任何技艺都是如此），一个人开始练习书法，即使你每天都练习，今天和昨天相比是看不出变化来的，有的时候，这个星期和上个星期相比都看不到变化，如果只关注当下的话，你就会失去信心，也没有继续练习下去的决心，这也就是为什么学习书法的人很多，但最终坚持下来的人却很少的原因。在这个时候，如果有人告诉你，坚持5年，保证你能提高到很好的水平。对此，可以找几个案例，拿出某人五年前的习字，再拿出他现在的书法习字，这个时候你就会看到巨大的进步。有了这些案例，你可能就会建立信心，就会继续坚持下去，因为你似乎看到了目标，也坚信自己用五年的时间会练好书法。你看，对练习书法这件事情的认知一变，最后的结果也会跟着改变。
位置上拔高，时间上拉长，从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题，包括家庭的、社会的，国家和世界所面临的问题，你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。

‘伍’ 认知训练的方法有哪些

认知能力是指人脑分析信息，汲取信息，存储信息的能力，也就是人们对事物是怎么构成的，事物本身的性能与物体之间的关系，发展方向以及本来的规律的把握能力，是人们完成基本活动重要的条件。那小孩认知能力训练方法有哪些？
1、可以让小孩在日常生活中认清自己的性别，比如告诉男孩，你是男的，爸爸也是男的，告诉孩子长头发的是女的，妈妈也是女的。然后让小孩自己说出自己的性别，爸爸妈妈的性别，慢慢的再让小孩认识别人的性别。
2、在游戏中按顺序让小孩理解数的含义，锻炼和发展小孩抽象的思维能力，让小孩建立对数字的概念，培养逻辑能力。数数是要反复练习的，小孩容易忘记，可以让小孩数汽车，数自己的手指头，数桌子上的碗筷，充分带动小孩的视觉，触觉，听觉等器官。
3、当孩子成功认识数字之后，训练小孩按数拿取，比如让小孩拿一个，拿两个，反复的练习，还要让小孩比较以下哪个大哪个小。
4、从认识事物到怕生是小孩认知能力在不断地变化，说明小孩的感知和记忆能力在不断的发展。对熟人和陌生人能加以区分，所产生的不同反应。父母应多带小孩外出活动，让小孩在不断地和人们的交往中，增加感知能力和记忆能力。

‘陆’ 怎么提高自己的认知能力

1.多多读书

一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，
而提升这两种能力最好的方法就是读书。
最好是读哲学、社科类书记，因为哲学可以教会我们从事物的本质去看问题，而不只是某个事物的表面，把总体大纲了解清楚之后，下面的具体架构就非常简单了。
2.分析自己的日常行为

多收集自己的日常行为思考，并作出明确分析，也是提升自我认知能力和思维能力的有效途径。
对自己的日常行为进行思考，你就容易展开逻辑思路，逻辑过程就很清晰。
思考自己今天遇到的问题是什么？
从什么角度着手解决？
解决问题的思路是什么？
得出哪些结论？
如果整理不出逻辑思路，那么首先就要找自己的问题了。
在大多数情况下，自己其实还没有真正的理解。
在这个过程中，一定要注意提醒自己思考要缜密，细致。
这不仅仅是为了理清思路，也会让你从中发现很多逻辑问题。
3.利用好奇心

我们从小就对世界万物有着强烈的好奇心，然而随着年龄的增长，许多人开始抑制这种天生的好奇心的增长，事实上好奇心与我们的大脑是连在一起的。
抑制了好奇心的增长也就等于在组织了我们的大脑思考能力，在提升自我认知能力和思维能力的时候，我们要充分利用这种天生的好奇心。
多问“为什么”问问自己为什么会发生这样的事情？
问问别人为什么是这样解决问题的？
只有不断的问为什么，我们的大脑才能不断运转，
你也会惊讶的发现原来在我们的日常生活和工作之中竟有这么多想不到的机遇和解决方案。
4.多接触社会，解决棘手问题

另外，提升自我认知能力和思维能力还要过多的接触社会，
学习各方面新的知识和技能，多参与解决一些棘手的问题，
有了这些积累，对于提升自我认知能力和思维能力都是非常有益的。
一个人只有不断的去学习新的知识，新的技能，才能不断的充实自己，
不断的重新认识自己，然后对自己提出新的目标和要求去完成。
通过学习，建立起不同的思维模式，用科学的思维方式才能抓住事物的本质，
学习的目的，不仅仅是学习知识，而是各种思维能力的训练和培养。
总而言之，自我认知能力和思维能力的提升需要每个人结合自身的情况去找准适合自己的方法。
全面的认识自己，有哪些优点和缺点，及时发现自己身上新的优点和缺点，
然后通过自身不断的努力，争取将缺点变成优点，不断的完善自己。
文/老夏
如果我写过的一篇文章，讲过的每一话，做过的一个举动，
曾在你的心里荡起涟漪，那至少说明在逝去的岁月里，
我们在某一刻，共同经历着一样的情愫。
有时候，虽然素未谋面。
却已相识很久，很微妙也很知足。如果你喜欢鄙文，那就在下面点个赞呀，也可以转发或赐几颗糖果，
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岁月静好，愿你幸福，一起都好！

‘柒’ 宝宝认知能力训练的方法

1、视觉训练

(1)训练基备婴儿追寻物前锋州体。用玩具声，吸引婴儿转头寻找发声玩具，每日训练2～3次，每次3～5分钟，以拓宽婴儿的视觉广度。

(2)颜色感知练习。让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉孩子物体的'名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。

(3)婴儿视力迅速发展的时期主要在半岁以前。可选择一些大小不一的玩具或物体，从大到小，让婴儿用手抓握注视，然后放在桌上吸引婴儿注视。还可训练婴儿注视远近距离不等的物体，以促进视力发展。

2、听觉训练

(1)方位听觉练习：吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声慧蔽源，以刺激小儿方位觉能力的发展。

(2)区分语调训练：根据不同情景，用不同语调、表情，使孩子逐渐能够感受到语言中不同的感情成分，逐渐提高对语言的区别能力。

(3)让孩子从周围环境中直接接触各种声音，可提高对不同频率、强度、音色声音的识别能力。