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肾亏有什么方法

发布时间:2023-10-01 01:03:59

‘壹’ 有什么治疗肾虚的办法

治疗肾虚比较简单快速的方法就是中药的调理,可以服用一些有补肾作用的中草药,像人参、灵芝、冬虫夏草、枸杞等煮成药膳,还可以配合一些中成药进行调理,常用的有温肾苏拉甫片,效果比较好,也可以适当吃一些补肾的食物,包括羊腰、牡蛎、核桃、羊肉、山药、泥鳅等,除了饮食上的调理,患者还要改善一些引起肾虚的不良习惯,这样肾虚才会慢慢的调理好。

危害:
肾虚对身体健康和工作生活都会有一定的危害,患者一般可表现为记忆力减退,注意力不集中,工作效率低,烦躁,焦虑,抑郁,男性性欲降低,阳痿,遗精、早泄等,有的患者还表现为食欲不振,腰膝酸软,脱发,听力减退等,长期肾虚不仅会影响到正常的工作,生活,还可能会影响我们的身体健康,长期的肾虚可能会导致一些慢性疾病,像慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病等。

饮食注意:
在日常生活中要注意饮食的调理,禁食过于寒凉以及油腻的食物,禁食辛辣刺激性的食物,比如烧烤,火锅,雪糕等,禁止饮酒,养成良好的起居习惯,早睡早起,不要熬夜,要适当的进行户外体育锻炼,增强抵抗力,像慢跑、散步、太极拳等,保持心情的愉悦,适当的多饮水,促进尿液中废物的排泄。

‘贰’ 肾虚的调理方法有哪些

1、非药物治疗:比如增加运动、做瑜伽、打太极拳、慢跑,这些运动有助于改善植物神经的功能状态。另外要制定合适的工作和生活目标,避免过高的压力,也有助于植物神经的修复。另外植物神经紊乱一般合并失眠,应该早睡早起、晚上热水洗脚、做按摩等;

2、药物治疗:主要包括调节植物神经的药物、改善睡眠的药物,有的人合并有焦虑、抑郁,可能会用改善焦虑、抑郁的中西药物,通过这些药物有利于调整植物神经的紊乱,同时改善睡眠的状态,改善焦虑、抑郁的状态。植物神经功能紊乱持续时间比较长,治疗疗程相应也比较长,可以能持续两个月,甚至半年。

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