Ⅰ 解决晕车的7个小方法
解决晕车的7个小方法
解决晕车的7个小方法。晕车这个病虽然不是什么疑难杂症，但是症状令人非常难受，晕车除了和遗传因素有关外，还会受视觉、个体体质、精神状态等等的因素影响。我整理了解决晕车的7个小方法。
方法一：出发前保证睡眠。
在长途自驾出发的前一天晚上一定要保证好睡眠，不要熬夜，这样才能够保持充沛的精力，提高自己对长途颠簸刺激的适应能力。越是紧张，担心自己晕车呕吐，越容易导致出发前一天晚上失眠或休息不好，从而导致第二天身体虚弱、疲劳，更难应对晕车之苦。
方法二：饮食清淡不宜过饱。
爱晕车的人最好在坐车出发前能够一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白质、油腻的食物。这些类型的食物很容易导致肠胃负担过重。如果这时又经历旅途中的颠簸，肠胃负担太重，很容易出现翻江倒海的效应。因此最好是清淡饮食，并且不要吃得过份饱，七八分饱为佳。
方法三：调节紧张心理
对于那些晕车症状比较严重的患者来说，可以说每次出行都是一个很沉重的包袱，如果晕车怎么办?其实越紧张，越容易晕车。相反，放松心情、远眺山色、交谈说笑，反倒可以缓解晕车症状，在轻松的气氛中，或者会忘记晕车这件事情。因此乘车过程中在确保安全的前提下畅所欲言的聊天、唱歌、做些智力小游戏等方式可以分散注意力，驱散晕车的魔咒。
方法四：放松心情，多远眺景色。
有的时候，晕车的人喜欢乘坐汽车后排，斜躺着，来减轻自己晕动症的症状。但由于有一些车后悬挂设计不够舒适，反倒会加剧颠簸，产生更加不舒服的感觉。另外，斜躺在后排，这种坐姿反而更容易晕车，并且这样也很不安全，万一发生汽车追尾等情况，容易受到伤害。正确的做法是：在坐车的时候最好坐直，身体与座椅靠背贴合。
在车辆行进过程中，千万不要为了打发时间而读书看报，也不要去看会车时，窗外快速闪过的树木、车辆等，这样很容易因视觉的不舒服而导致晕车。最好的方法是在坐车的时候，将目光远眺，去关注一下远方的景色，这样可以放松心情，视觉轻松了，头晕的症状就不容易出现了。
方法五：口含食物或药物。
如果以上那些轻微的调整已经不可能改变比较严重的晕车症状了，这时就考虑要适当的吃一些食物或药物来调整自己了。是药三分毒，民间可以说有很多偏方来预防晕车，比如：上车前即含两片鲜姜，或者在旅行途中还可以含话梅、陈皮等酸性食品，用它们来帮助预防晕车。
方法六：鼻吸气味改善晕车症状
如果不想口含食品，还可以将鲜姜、薄荷、新鲜桔皮等保存在手帕上，放在鼻孔处，时不常的闻一闻，通过闻嗅这样的气味来改善自己的晕车症状。
方法七：穴位按摩缓解晕车
用风油精1-2滴，或者用鲜姜、鲜橘皮、橄榄和柠檬也可以，轻敷在肚脐上，再用伤风止痛膏贴上，可以起到穴位按摩缓解晕车的情况。或者将风油精、清凉油涂抹在太阳穴、风池穴、内关穴等部位，然后用指腹轻按，也可以有效预防晕车。还有就是用大拇指掐内关穴也可以防晕车。用大拇指掐内关穴，内关穴是在前臂屈侧腕横纹上2寸处。
总结：不同的方法，也适应于不同的人的体质，选择一个最适合你自己的预防方法，别让你愉快的旅途被晕车给毁掉!
1、胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的`口干、头晕等副作用。
2、鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4、风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、食醋：
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6、伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。
7、指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
1、上车前，别吃撑
如果你本身是晕车体质，那么在上车前就要注意食物的选择和摄入了。吃的太饱、太油腻或者是太甜，很容易加重肠胃的负担。在坐车的过程当中，胃部的蠕动加上车身的颠簸相互影响，怎么可能不难受呢？所以为了避免晕车，上车前吃个七分饱就可以了，饮食尽量清淡。
2、选择汽车前座
坐车最好选择前座，因为后排的晃动会比前排强烈，坐在前排能适当减轻一部分晃动，这样头就不会那么晕眩了。另外尽量选择坐在窗边，新鲜的空气会让你暂时忘记晕车这件事情！
3、闻闻风油精减轻眩晕感
风油精非常常见，在上车前，可以在太阳穴的位置涂上风油精，并轻轻的按摩，帮助减轻眩晕感。如果你的晕车症状比较严重，那么在行车过程中也可以把风油精放置鼻腔下，嗅一嗅，也是很有效果的。除此之外，生姜、橘子皮等生活中随处可见的物品，也可以起到相同作用喔！
4、保持充足睡眠
防止晕车，保持充足的睡眠很重要。如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，这样会舒服一些。
5、坐车时调整坐姿
晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。于此间，在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻头晕/恶心症状。
6、按摩身体穴位
这个方法特别针对晕车特别严重的朋友。
我们身体中有两个穴位是可以帮助我们缓解晕车症状的，它们分别是“合谷穴”和“内关穴”。
合谷穴位于手背第二掌骨的中点，也是人们常说虎口处，按压这个穴位，可以直接作用于我们的肠胃，能有效缓解由肠胃不适引起的晕车症状。
内关穴位于手掌内侧手腕处到手掌间大约两寸的位置，按压这个穴位，能够调节我们的中枢神经，是治疗晕车非常有效的方法。
7、坚持锻炼身体
平日里多锻炼，增强体质，不妨多做一些带有旋转、翻腾项目的运动（前提注意安全），以便提高身体平衡能力。长期坚持下去，能缓解晕车症状。
以上介绍的几种方法，都能有效治疗晕车。看到这肯定有人会吐槽，直接吃晕车药不是更方便吗？
中医常说的一句话：“是药三分毒”。药物吃多了不仅会让身体产生抗体，对健康也是没有好处的。所以能够用一些小窍门解决的，就尽量不要去碰药哦。
Ⅱ 晕车的解决方法
旅行的时候，如果身边有人晕车，看Ta呕吐难受，脸色发白，自己也心痛。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。为此，特献上几种治疗晕车的方法，希望能对你或周边晕车的朋友有用。
1、鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。
2、桔皮
在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。
3、风油精
乘车途中，擦点风油精在太阳穴或者风池穴处，可有效改善晕车。另外，也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的'效果。
4、食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。
5、指掐内关穴
当发生晕车时，如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张，可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。
6.不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱
一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。
7.不玩手机不看报纸杂志
上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的。都不要买,哪怕再无聊。当然,前提你不晕车。)
8.口香糖加冰饮防晕车
在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料。可以嚼一嚼口香糖，口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道，也能让人感觉气爽。(记得是薄荷的哦)但是嚼口香糖的话，难免会口渴，所以买了冰水一来解渴，二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了。
Ⅲ 怎么治晕车最有效
晕车是什么原因?为什么有些人会晕车、而有些人不晕车?晕车最有效的解决办法是什么?下面是我为你整理的关于怎么治晕车最有效的相关内容，希望能帮到你。
1、晕车是非常难受的事儿，很多的人也都有晕车的情况呢，现在想的是怎么治疗能有效果，如果遇到这样的情况，患者就应该闭上眼睛的，最好是侧卧比较舒服的，头部紧靠在椅子背部，痛风是要特别好的，安静的环境是更能有效的缓解晕车病症的。
2、晕车的时候是可以用是生姜的，能有效的抗恶心病症的，是纯天然的东西，没有任何的害处的，患者还可以随身带一点凉一点的水果，最好是橘子，吃了也是能缓解晕车病症的。
3、晕车的时候尽量的头部不能动的，闭上眼睛潇洒宁一些开心的事儿，不能总是想着晕车的事儿，选择座位的时候要尽量的往前坐的，这样那个效果会更好一点。
1、穴位按摩
按摩合谷穴，用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。
2、嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
3、橘皮缓解晕车
材料：新鲜橘皮适量。
使用：乘车、乘船前1小时左右，将新鲜橘皮洗净，表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔，用手指挤压，皮中便会喷射出细小芳香的油雾，并被吸入鼻孔。乘车、乘 船途中也可以照此法随时吸闻。
适用范围：晕车、晕船。
4、风油精止晕吐
材料：风油精2滴。
使用：乘车、船途中，将风油精搽于太。
阳穴或风池穴，也可将风油精滴于肚脐眼处(神阙穴)，并用伤湿止痛裔膏敷盖。
适用范围：胃痛、腹痛，防止晕车、晕船。
1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、过饥过饱时亦易发生。
4、患某些耳部疾病时可发生。
5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
Ⅳ 怎么根治晕车
晕车是可以治疗的，晕车在生活当中非常常见，主要是由于患者的前庭部位球囊、椭圆囊、半规管的敏感性增高，前庭平衡感受器敏感。当患者在坐飞机、汽车、轮船时，刺激前庭平衡感受器，进而出现眩晕、恶心、呕吐、胃肠道不适、四肢乏力及冰冷等相应的症状出现。
所以对于晕车的治疗可以患者多休息，进行仰卧位，闭目养神。保持环境静止，避免看手机、运动的物体，通常晕车症状可以逐渐的缓解。必要时，患者也可以口服晕车药物，如茶苯海明片、异丙嗪片、敏使朗及氟桂利嗪胶囊、多潘立酮、东莨菪碱等药物，可以有效的治疗晕车。
但晕车口服药物或者是其他的中成药，不可以永久性的对晕车进行治疗。因为晕车属于患者的个人体质差异性疾病，通常患者晕车症状会随着坐车时出现，所以属于个体差异。该疾病主要是前庭敏感性过高引起的，所以治疗上来讲，只能是在乘车前进行预防或乘车后进行治疗。