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有什么方法能开出来雄性激素

发布时间:2023-09-07 21:37:40

⑴ 你觉得哪些办法就可以快速增加雄性激素,改变虚弱的体质

平时应该多吃一些健康有营养的食物,平时应该尽量少喝酒,保证充足的睡眠,平时应该多补充一些锌,镁维生素D,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果,梨,香蕉,生菜,菠菜,而且平时也一定要注重健身,能够增加雄性激素的分泌。

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