三岁以上幼儿抓握训练方法

Ⅰ 2岁到3岁精细动作训练

2岁到3岁精细动作训练

2岁到3岁精细动作训练，对于幼儿各方面的发展，是我们大家都会关注到的，一般在生活中也会采用很多的小方法技巧来帮助幼儿更好的发展，以下2岁到3岁精细动作训练。

2岁到3岁精细动作训练1

宝宝精细动作发展特点

2岁～2岁半宝宝双手手指、手腕协调能力有了进一步发展。25-27个月的宝宝会用积木搭一些具有空间感的物体，会模仿画圆形和水平线，会用细线穿珠子；28-30个月的宝宝会在搭好的火车上加上烟囱，会模仿画交叉线，正确拿剪刀。

2岁半～3岁宝宝双手手指、手腕灵活配合，可以做许多事情，如剪纸、粘贴、搓泥、折纸等手工活动；能将纸折成三角形、正方形等，会画一些简单的图形和填色。

精细动作训练小游戏

01、搭垒积木

家长准备十几块有红、黄、蓝、绿四种颜色的积木，示范搭高楼、搭火车和搭山洞，鼓励宝宝有目的地搭。也可以让宝宝自己动手随意将各种积木拼搭，发挥创造性。同时结合认识颜色，让宝宝用不同颜芦旁色积木搭各种物品。

小贴士

训练宝宝手腕和手指动作的灵活性，发展双手协作的协调性。

02、穿珠子、纽扣

家长为宝宝准备彩色的小塑料珠或纽扣。让宝宝一手拿珠子（纽扣），一手拿线，在家长的帮助下穿过珠子。先易后难，由开始的家长帮助到宝宝独立完成。穿珠时家长要在场，数清珠子的数量，警惕宝宝将珠子放入口内吞掉。

小贴士

陪模橡提高手指的灵活性、手眼协调能力以及双手的协作能力。

03、绕毛线

准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。家长给宝宝作示范，教他把盖子打开，再合上。可以让宝宝慢慢练习。

小贴士

提高手指的灵活性、手眼协调能力以及双手的协作能力。

04、揉面团

家长和宝宝每人手里拿一块和好的面团或者彩泥，家长先把面团揉成团，让宝宝模仿，再压成饼。

小贴士

锻炼宝宝手部小肌肉群的发展，提高手部灵活性。

05、生活小达人

家长教宝宝学习穿内裤、解扣衣服上的大纽扣、剥豆子，教宝宝用手推门关门，鼓励宝宝尝试擦桌子、尝试自己洗脸刷牙等。家长要先做好示范动作，并且关注宝宝练习的过程，及时给予协助和鼓励。

小贴士

锻炼宝宝手部的灵活性、双手协作能力，以及自我服务意识。

06、海绵挤水

家长在一个空碗里装上水，把海绵吸足水后，让宝宝用手轻轻抓握海绵提起，移到另一个空碗中，用力把水挤出。反复练习后，将两个碗都装好同样多的水，家长与宝宝进行比赛，各自用海绵码如将自己碗中的水移到水盆里，看看谁先把自己盆里的水运完。

小贴士

训练宝宝抓握的能力、手臂的控制能力和灵活性，促进手眼协调的发展。

07、夹弹珠、糖球

让宝宝用筷子把碗里的玻璃珠或糖球一颗颗夹到其他的容器里，锻炼一段时间后可以换成颗粒更小的圆形豆子。

小贴士

锻炼宝宝手臂控制力和手眼协调能力发展。

家长在陪宝宝一起玩游戏时，一开始可能是一个单调、重复的过程，但一定要有耐心并且坚持下去，每次时间不要过长，开始时几分钟，慢慢增加至10分钟，主要以宝宝的兴趣而定。

相信在我们家长的用心、高质量的陪伴下，通过丰富有趣的精细动作游戏，不仅宝宝的智力发育提升了，家庭中的亲子关系也会增进许多。

2岁到3岁精细动作训练2

0-3岁宝宝精细动作训练大全，越做越聪明

每个年龄段精细动作锻炼的方法

第1个月

这个月龄的宝宝，手指的动作有限，他们的小手大部分都握拳。对于这月份的宝宝我们主要锻炼他们的抓握能力。

当宝宝清醒的时候，妈妈可以把手指放到宝宝的掌心，让宝宝抓握。特别要注意的一点是，应该少或者不让宝宝戴手套，这不利于宝宝手部动作的练习。

第2-3个月

这时是宝宝手部动作飞快发展的阶段，这阶段主要锻炼宝宝手部张开能力。

你可以准备一个摇铃，先示范摇铃，然后打开宝宝的手指，把摇铃放到宝宝的掌心，一次次的训练，当你摇铃时，宝宝就会不自觉想要张开小手。

第3－5个月

这阶段宝宝能看自己的手，双手可以凑在一起，有时会抓住自己的`小脚，能够主动抓握。

这阶段主要锻炼准确抓握，宝宝躺在床上，拿一个铃铛球，在宝宝眼前晃动，让宝宝主动去握住铃铛球。

第6－8个月

这阶段宝宝能把玩具在双手之间传递，也可以双手各拿一个积木对敲。

这时你可以准备一些彩色的积木，因为宝宝都喜欢彩色的东西，你要先示范下，将两个积木对敲，然后将它们放入宝宝的手中，宝宝看了也会跟着你做动作了。

第8－12月

这阶段宝宝能够用拇指或是食指捏起东西，还会对小洞特别感兴趣，总想把小手放进去。

在训练宝宝捏起东西时，你可以准备容器，在里面放些黄豆等，引导宝宝从里面拿出东西。宝宝刚开始可能会捏不起来，锻炼久了就会拇指和食指相对捏起来了。要特别注意的是，训练这个的时候一定要有大人看护，避免宝宝发生危险。

1－2岁

这个阶段宝宝特别喜欢摸索、拆卸、丢东西等。家长们可以准备一些比较大的珠子，让宝宝去穿，这不仅锻炼宝宝的抓握能力，还能锻炼宝宝手眼协调能力。

2－3岁

这个阶段宝宝最大的特点就是能“画画”了，可以在他手上涂上颜料，让他在纸上图画，也给他准备一支画笔，教他握笔的姿势，让他画一画直线圆圈等。

锻炼宝宝的精细动作并不难，但需要宝妈们有耐心、有细心。对于不同月龄的宝宝，掌握一些互动的技巧或者小游戏，能够举一反三，就能够更好帮助宝宝发育。

2岁到3岁精细动作训练3

4-5岁精细动作训练

1、折纸训练

这是锻炼孩子手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。在刚练习折纸时，孩子由于手指的软弱无力，手指不听使，动作不灵活，对此家长不要着急，慢慢地教他们一步一步去折。最好是家长折一步，然后再让孩子模仿折，每次只教一个步骤。当孩子每一步都学会，家长可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据孩子所完成的情况而定。

2、画线练习

教孩子画线的方式多种多样，不拘一格。刚开始孩子往往不会握笔，家长首先要教会他们正确的拿笔姿势。在此基础上，鼓励孩子用笔在纸上随便乱画，只要能画上道道就行，克服其害怕写、画的心理，进一步教孩子画点、线(水平线、垂直线、斜线等)。当孩子具备了控制手指动作的能力后，再教他们学画图形。方法有以下几种：

(1)在已画好的直线上用与原直线不同颜色的笔去描，如原先是用蓝色笔画的，让孩子用红色笔在上面描。

(2)让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的虚线(垂直线、水平线)上描。

(3)家长用疏密不同的点画一些孩子日常生活中经常见到的物体形状，如桃子、苹果、茄子、香蕉等，然后让孩子用不同于原颜色的笔去连点成物体。

(4)画两条平行线，让孩子在已画好的限定线内画水平线或垂直线。两条限定线的距离可由窄到宽。

(5)让孩子听命令与家长交替画线。如家长画一竖线或横线，让孩子挨着画一条竖线或横线;教师画一竖线，让孩子画一条水平线，或家长画一条水平线让孩子画一条竖线;家长还可以与孩子双方交叉画线，如家长画一横线，让孩子画交叉的斜线等。这样画线更带有游戏性，趣味性，孩子也更愿意与成人合作去画。

3、画圆形和弧形训练

做法如下：

(1)家长画一个圆，让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的圆上描。

(2)家长用虚线画圆，让孩子沿虚线画。

(3)家长用点画圆，让孩子连点成圆。

(4)让孩子与家长交替画圆。如家长先画一个圆，然后让孩子也画上一个圆;家长画一个大(小)圆，让孩子画一个小(大)圆或者家长画一个大圆，让孩子在大圆内画小圆，抑或家长画一个小圆，让家长在小圆外画大圆，用大圆去套小圆。

当孩子学会画圆后，再教他画弧线。弧线有大有小，初教时可把弧线画得大小点，孩子容易辨认，也容易画，以后慢慢画短、画小。一边教孩子画弧线，一边用形象的语言加以描述，比如说：“这条像小桥，小桥弯弯，跨河两边。”这样容易调动孩子画的积极性。方法如同画圆。

Ⅱ 宝宝精细动作怎么锻炼

你好这里是精通 育儿 知识，又对玩具颇有研究的萌宝玩具精选，同时也是一名超级奶爸。我们所说的精细动作一般都是特指我们看得到的手部动作，而且精细动作其实不仅仅是一种单纯的运动，对于宝宝来说，锻炼好精细动作对认知和语言能力的发展也都是有帮助的。我来分享一下我自己的一些小经验吧~

一、根据发育过程选择锻炼的精细动作

宝宝在刚出生后不久，手部就开始有反射性的抓握动作了。到了两个月左右，宝宝就开始慢慢会会伸手往前抓。每个阶段宝宝所掌握的精细动作都不同，所以根据年龄的不同来选择给宝宝锻炼的精细动作，能够更快的帮助宝宝掌握这些精细动作。具体的精细动作发育过程如下：

根据这个发育过程来选择精细动作的锻炼，能够事半功倍。

二、选择玩具作为精细动作锻炼的辅助工具

现在市面上有很多婴幼儿玩具都带有精细动作的锻炼功能，我在这边推荐几款我自己使用过的。

（1）摇铃

摇铃是每个宝宝都有的玩具，不仅能够吸引宝宝的注意力，而且方便抓握的圆柱形能够锻炼宝宝的手部力量和抓握的动作。

（2）婴儿健身架

宝宝躺着就能玩，健身架上的挂着的玩具有各种形状，有的还会发出声音，宝宝看到颜色鲜艳、有声响的或渗东西就会想抬起手去抓，能够锻炼宝宝手臂的力量，抬起手又放下，也能够满足宝宝伸手往前抓东西的欲望。

（3）生活体验馆

这款玩具有各种各样的功能，宝宝可以用手拨动、拉扯、按、开、翻动，而且还有一些生活场景和声光效果，多种玩法多种精细动作训练，性价比也很高。

文/ 萌宝玩具精选

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从系鞋带到儿童脑发育，“精细动作”的培养越早越好！

有一位小学篮球教练，他对自己的教学成果非常不满意。

原因是每次给低年级的孩子上篮球课时，大量时间都被用在给这群孩子系鞋带了......

“因为，他们真的不会系！”

从这个事例可见，手部精细动作的发展对孩子未来的独立与成长太重要了。

像系鞋带、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴等，每一项技能的学习都离不开手部精细动作技能。

更重要的是，手部精细动作的发展有利于早期大脑发育，进而促进认知系统的发展。

因为，负责控制手部动作的迅团消是大脑的最高区域“皮层”的条形区，这一区域横跨了整个大脑，手上的动作越细致，需要调用的脑区就越大。

不仅如此，精细动作还能促进孩子视觉、听觉、触觉等各部感官的发展，使各领域活动内容得到拓展，对语言、想象、思维等发展也有极大的益处。

那么，要怎样锻炼孩子的手部精细动作呢？是不是平时让孩子多动动手就可以了？

当然不会那么简单！孩子的精细动作训练建议从以下方面入手，更加系统且有效。

孩子在出生三个月前，小手都是紧紧握住小拳头。在出生后相当长的一段时间里，孩子依然会保持这种高肌张力的握拳状态。

日常生活中，一定要让孩子经常玩分开五指，并分别控制的捏取类、增加手指灵活性的 游戏 。

夹红豆

家长和孩子相对而坐，中间放两只空的碗，一只碗内放几颗红豆，让孩子用筷子把红豆夹运到另一只空碗当中。

在夹运红豆的过程中，大脑对手尤其是对几个手指头的配合要求都很高。

堆雪人

拿出水彩笔亩知，给塑料瓶画一张脸以及鼻子、嘴巴和纽扣等。

拿来一些棉花球放在托盘上，让孩子向塑料瓶中加入棉花球，直至填满。

孩子刚出生时，动作是混乱的，两只眼睛的动作有时也不协调。

随着月龄增长，孩子手部运动逐渐和眼部视线一致，能够按照视线抓取看见的东西，就产生了手眼协调。

日常生活中，让孩子有意图的抓取玩具，或做有方向性的投掷 游戏 ，能够训练手眼协调。

投掷 游戏

给孩子准备一个球和一个盆，引导孩子将球扔进盆中。

随着孩子投掷水平的提高，父母可以将盆放置在远近、高低不同的地方，增加 游戏 难度。

粘贴动物

给孩子准备一些彩色图案碎片或者是树叶，在一张大白纸上画上一个动物轮廓。

指导孩子将碎片背面涂上胶水，贴在动物轮廓内。

日常生活中，大多数活动都是需要双手配合的，比如一只手拿着瓶子另一只手拧盖子，一只手扶着纸另一只手写字等。

影响双手协作的两个因素是双手的空间感知和时间控制，即大脑分别控制两只手在什么时间做什么动作，最终完成双手协作。

套橡皮筋

游戏 很简单，找一个卷纸筒或者杯子，准备一些橡皮筋。

目标是把橡皮筋套在卷纸筒或杯身上。

花样穿珠

家长为孩子准备一些形状不同，颜色各异的珠子。

告诉孩子穿珠子的时候，要运用颜色和形状间隔交叉地穿，最后看谁穿得最漂亮、最快。

精细动作的实现离不开手腕关节的配合，它就像是连接上肢大运动和手掌精细动作最重要的枢纽，让动作从粗放变得精确。

一岁之前的孩子，可以玩从高处够玩具的 游戏 ，而年龄稍大点可以玩涂鸦、端水、使用剪刀等 游戏 ，对手腕灵活有很好的锻炼作用。

描实线图

在纸上画好一条实直线，示范后让孩子在直线上用不同颜色的笔描。

笔稍微粗点，或增加彩色笔丰富一下，线段由短到长视能力增加，同样由描线到形状图到图画。

拼插玩具

让孩子玩拼插玩具，鼓励孩子给插出的形状命名，如圆圈可以是项链，方形可以是 汽车 等。

这种玩法能促进孩子手腕精细动作的发展，并且激发孩子的想象力。

孩子手臂和手掌肌肉收缩，就产生了抓握的力量。

手掌抓握类训练，可以有效避免孩子用前壁肌肉来做精细动作导致的动作别扭或笨拙。

数字打孔

准备一些卡纸，按彩蛋的样式进行裁剪，然后在纸上填写数字。

让孩子抓握打孔机，按照对应数字，在纸上打相应数量的孔，例如彩蛋数字是8，就打8个孔。

这个 游戏 锻炼手部肌肉的抓握，同时能够加强孩子对数字的敏感度。

布袋摸物

在布袋中放入4~5种大小、形状、表面材质不一的玩具，让孩子伸手进袋中摸指定物品。

孩子在布袋中进行摸取和搜罗物品的过程，就是一次锻炼抓握的好时机。

正如教育学家苏霍姆林斯基所说： “儿童的智力在手指尖上” 。

多动手，孩子才能更聪明。

宝宝的精细动作怎么锻炼？年糕妈妈早教盒子帮助孩子进行大运动训练！

晒晒年糕妈妈早教盒子

订了年糕妈妈的早教课， 第一个月就送来了2大箱子 ，里边各种教具和玩具，简直太惊喜了！赶紧来给大家晒一晒！

—— 基础盒子

基础盒子就是一个超大的收纳箱，里边放了三个盒子，包括有音乐盒子、运动盒子和艺术盒子。里边的玩具全都是宝宝喜欢的！

（基础盒子-音乐盒子）

沙滩球、绘画材料等等，都很安全而且贴心！

（基础盒子-艺术盒子）

—— 月龄盒子

月龄盒子就是根据月龄和线上课程配套的教具，每月送一次，在手机APP上就可以看到早教盒子订单的列表，是否发货和物流信息都能一目了然。

收到盒子以后，我会找到APP上对应月龄的教具清单，上边有教具的图片和名称，可以和线上课程一一匹配，然后再收纳到箱子里，要用到的时候再拿出来。这个清单外婆也能看得懂，用起来很方便。

专业又好玩的课程内容

1.课程结构设计

每节课都分成3个部分，第一部分是欢迎歌，中间有两到三个 游戏 ，最后一部分是再见歌。 孩子每次看到老师在视频里和他打招呼，都特别兴奋 ，一开始就是指着老师，观察老师的动作，后来居然会向老师挥手打招呼啦！我觉得这个开场和结束的设计挺好的，可以让孩子养成良好的习惯。

2.大运动训练

老师结合精彩趣味的 游戏 和运动，比如钻隧道、跨越障碍、球类运动等，让我们带着孩子一起玩， 在获得欢乐的同时，收获身体平衡、协调、敏捷和灵活性的发展，能够培养孩子的认知、 探索 的能力。

3.语言和认知学习

课程里有很多好听的英文歌曲和舞蹈，提高了宝宝的学习兴趣，潜移默化地 提高宝宝的语言能力 。课程中还穿插了 事物的认知 ，比如有一节课是丛林主题，道具有棕熊、大象的卡片，孩子的爸爸模仿棕熊爬行的样子，和孩子一起玩，把他逗得直乐。老师还教我们用纱巾模仿大象甩鼻子，形象又生动。

4.宝宝独立思考和乐观性格的养成

有一节课我印象很深刻，是制造天上的云彩，其实就是用肥皂水搅出泡泡，宝宝玩到停不下来。通过这种小实验活动，帮助宝宝学会对事物进行思考、做出正确的判断并付之于行动，鼓励他去积极 探索 ，还可以让他塑造勇敢、乐观的性格。

5.宝宝自信心的建立

因为课程是在家里上的，宝宝的学习进步每天都能够看得见。 我们不会和其他孩子比较，就着眼于宝宝每天点滴的进步 ，经常给宝宝鼓励和表扬，有助于他在以后的生活中积极面对竞争和挫折。孩子现在养成了自信乐观的性格，只要能够独立完成一件事情，就会自己给自己拍掌鼓励。

这些天看着孩子明显有了很大的改变，我每天回家，孩子都开心地迎上来，牵着我的手要一起玩年糕妈妈的盒子。现在我们把早教融入到日常生活之中，和孩子的互动越来越多。

宝宝发育的身心发展特点，有五大能力区域，分别是：大运动动作，精细动作，认知能力，语言能力，社交能力。其中，宝宝的精细动作能力，被誉为宝宝“开启自己小世界的钥匙”。

因此，宝妈们都希望，宝宝可以尽快熟练掌握精细动作的能力，让宝宝的小世界越来越广阔。那么， 宝宝的精细动作能力，可以如何锻炼呢？

什么是精细动作？

宝宝的精细动作，其实并不局限于宝宝的手部抓、握、拉、抬等动作的能力，还包含着宝宝的眼手协调能力，指尖动作能力等。

如何锻炼宝宝的抓、握、拉、抬等动作的能力？

“重金属摇滚” 游戏 其实可以很好锻炼的抓、握、拉、抬等动作的能力，比如当宝宝出现拍打玩具的时候，粑粑麻麻可以抓住宝宝的手，一起有节奏地或者伴随着音乐敲打玩具鼔。另外，传统的乐器玩具比如铃鼓，也是一个不错的选择。

如何锻炼眼手协调能力？

宝宝在6个月以前，简单的 “遮脸 游戏 ”和“躲猫猫 游戏 ” 就可以很好地锻炼到宝宝的眼手协调能力。当宝宝慢慢能够爬行或者行走以后，粑粑麻麻就可以用更多的玩具来锻炼宝宝的眼手协调能力，比如：

粑粑麻麻可以和宝宝玩“滚球”，即在家长坐在宝宝面前的不远处，把玩具球轻轻地滚到宝宝面前，然后让宝宝自由拿起玩具球去观察，最后再鼓励宝宝沿着原路线把玩具球推回给家长。

在每天或者周末的户外时间，粑粑麻麻都可以玩“抢泡泡”的 游戏 。粑粑麻麻可以在简单的玩泡泡 游戏 的基础上，再 假装跟宝宝比赛“抢先抓到泡泡” ，以此调动宝宝的 游戏 热情以及积极性，让宝宝更活跃地观察泡泡的走向以及伸手去“捕捉”泡泡。

如何锻炼指尖动作能力？

“手指画” 游戏 也可以很好地锻炼宝宝的手指屈伸能力。用正规、无害的颜料，让宝宝用手指沾上颜料来画画，可以让宝宝更灵活地多方面运用手指。而粑粑麻麻需要注意的是，要培养宝宝在“手指画” 游戏 结束后，自行清洁双手以及桌面等的生活习惯。除此以外，粑粑麻麻可以给宝宝准备尺子、笔以及配对用的图画，让宝宝可以在早期掌握用尺子与笔画线配对的能力。 宝宝在握笔和按尺的过程中，就可以锻炼到指尖动作的能力。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

什么是宝宝精细训练？

1-3月龄的宝宝

一般从宝宝出生半月开始。给宝宝看黑白卡锻炼宝宝的视力，卡片离宝宝眼睛20cm 左右。过段时间过度到彩色卡，锻炼宝宝的追视能力，动作半开会吮吸手指和玩自己的小手。培养宝宝抓握、摇、捏等动作的练习。

4-6月龄的宝宝

培养宝宝伸手抓物体，触手可及的范围内悬挂一些容易抓、捏、带有生响的玩具。

7-9月龄的宝宝

动作特点：会拿玩具互相敲击，

妈妈培养对策：准备一些面包片，香蕉丁等大小软硬适中的食物，让宝宝自己用手抓着吃

10-12月龄的宝宝

动作特点：会用拇指和食指将小颗粒捏起来。

妈妈培养对策：让宝宝搭积木，套圈和串珠 游戏 ，练习用拇指和食指将瓶盖打开再合上的动作。

13-18月龄的宝宝

动作特点会涂鸦，会搭积木。

妈妈培养对策：培养宝宝用笔涂画的兴趣。给宝宝准备一个有不同形状相对应的零件塞镶嵌盒里

19-24月龄的宝宝

动作特点会玩橡皮泥。会串珠，当然是较之前复杂的串珠。

妈妈培养对策：准备一款安全环保的橡皮泥玩具，让宝宝尽情发挥，让他随意捏

25-30个月龄的宝宝

动作特点搭积木具有一定空间感的那种、能模仿画画

妈妈培养对策：给宝宝一双小的玩具筷子，教宝宝如何夹起盘子的圆形东西等

31-36月龄的宝宝

动作特点会折纸，会画窗户和气球。

妈妈培养对策：准备一些花花绿绿的纸，和宝宝一起玩折纸的 游戏 。只要宝妈们有耐，你的宝宝一定会取得好的效果，会很好的锻炼宝宝感知力、感观力，理解力，反应能力，这些方面都有高于同龄宝宝。

祝宝宝们 健康 成长！妈妈们省心

对于宝宝怎么精细运动，我不是很了解。根据我的理解，宝宝在出生1-3岁时，基本上是身体机能最好，生长发育最快的时候。在这个阶段要注意孩子的体态调整。

这里我讲一下为什么要注意体态，一个婴儿正常出生并且身体 健康 。那么的最自然的体态便是，身体的本能反应而形成的动作。但同时也会由于后天的习惯儿有所改变。

下面是一副人类侧身体态对照图。

体态变化最直接的原因是长期习惯性动作养成的。而1-10岁这个时间段很关键。动作模式一旦形成习惯便很难改变的。因此需要从孩子小的时候一定要注意体态调整。

如何调整宝宝的体态

1-2岁时孩子基本上睡觉的时间占据生活的一大半时间。因此这一阶段要注意孩子的睡姿。这个阶段孩子还小，正是长身体的阶段，如果睡姿出现问题，后续骨骼肌肉会生长发育有可能会发生一些微小的差别，这些微小的差别会随着成长发生大的变化。

举个很简单的例子：如果婴儿在睡觉时头往右侧偏转，而父母疏忽没有注意孩子的体态发生变化，长时间养成这种习惯，将来孩子长大点，便会形成歪脖子或者歪脑袋！直接形象形象！

因此在孩子1~2岁时应该保持良好的睡姿，家长要时刻观察孩子的睡姿情况，避免发生一些不必要的关节受限和肌力平衡。而导致影响孩子的体型。

良好的睡姿是平躺在床上成一个"大"或"人"字型。侧身时要注意手臂的摆放位置，尽量不要压着手，保持孩子的舒适感。

如果发现孩子的睡姿不是很好，要及时调整！

3岁以上就要注意，孩子腿部形态，防止o型腿和x型腿的发生，注意孩子的走路习惯。

根据孩子的年龄进行适当的锻炼：

低年龄段的孩子可以做手指操（主要是在成人帮助下抬、蹬及按摩）、抓握物品、撕纸、翻书等！

稍大一点孩子可以做手指操（手指数数，弯曲，摆动，合拢放开等）、撕纸、折纸、剪纸、捏橡皮泥、看书、穿绳、穿珠、拼插玩具、摆积木等等！

从小锻炼孩子的小肌肉，不光会提高孩子的动手能力，对孩子脑部发育也有帮助，会有孩子手脑协调，更聪明。

玩纸，我儿子几个月大的时候喜欢撕纸，大的撕开一点点撕碎，他可以用手指捏起一点点的纸片。看着别让吃就可以了。这是最简单最好实施的精细动作训练。

练习写字，折纸！

Ⅲ 怎样用抓球法提高婴幼儿的握力

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在练习宝宝的握力之前，可以多给宝宝触摸一些不同质感的玩具或物体，如光滑的塑料玩具、软而易挤压的玩具、拿在手里会变形的玩具或表面坑坑洼洼的玩具等。让宝宝的手尽可能多地增加一些触觉的感受，这将会有利于下一步的握力练习。可以把大人的手套洗净，手指用泡沫塑料填充，吊在宝宝手指能够到处，让宝宝看到，并引诱宝宝用手抓。也可以在宝宝的手边放一个吊起的小铃，让宝宝无意动手碰响，从而引起宝宝有意的肢体活动。练习宝宝的握力，可以参考以下方法：抓手指法。在练习宝宝的握力时，妈妈可以把自己的大拇指或食指，放在宝宝的手心里让宝宝自己抓握，等感觉到有一定的握力后，再把手指从宝宝的手心向外拉，看宝宝是否还能去抓。拉线法。第三个月的宝宝可能还不会自己拉线，但可以买一些带拉线的玩具，最好是一拉线就会动或发出响声的玩具。开始练习的时候，妈妈可以把线放到宝宝手里帮宝宝拉，玩具的活动或响声会刺激宝宝的爱好，经过多次练习宝宝就会自己玩耍了。抓悬挂物法。在宝宝小床的上方，低低地悬挂一些色彩鲜艳的小小软塑动物或其他东西，先晃动悬挂物引发宝宝的注重，然后拉着宝宝的手帮他(她)抓，慢慢地逗引宝宝自己伸手去抓。也可以妈妈或爸爸用手把栓绳的玩具有意塞到宝宝手里，然后趁宝宝没有抓牢的时候，忽然把玩具提起来，以此来刺激宝宝的爱好，经过几次刺激之后，宝宝就会主动挥舞小手去抓了。抓球法。这是一个一举两得的练习方法。不仅可以练习宝宝手的握力，而且还可以练习宝宝眼睛的追视力。练习的时候，先让宝宝趴着，然后把一个色彩鲜艳的球，从宝宝的手可以抓到的地方慢慢滚过。刚开始球从一侧滚到另一侧时，宝宝会专心地看，经过几次重复之后，宝宝很快就会伸手去抓那个球。

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Ⅳ 4—5岁精细动作训练

4—5岁精细动作训练

4—5岁精细动作训练，我们一生中非常重要的应该就是我们的成长发育了,所以一般家里如果有宝宝出生的话,父母最关心的事情莫过于如何给宝宝做精细动作训练，下面是4—5岁精细动作训练。

4—5岁精细动作训练1

1、折纸训练

这是锻炼孩子手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。在刚练习折纸时，孩子由于手指的软弱无力，手指不听使，动作不灵活，对此家长不要着急，慢慢地教他们一步一步去折。最好是家长折一步，然后再让孩子模仿折，每次只教一个步骤。当孩子每一步都学会，家长可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据孩子所完成的情况而定。

2、画线练习

教孩子画线的方式多种多样，不拘一格。刚开始孩子往往不会握笔，家长首先要教会他们正确的拿笔姿势。在此基础上，鼓励孩子用笔在纸上随便乱画，只要能画上道道就行，克服其害怕写、画的心理，进一步教孩子画点、线(水平线、垂直线、斜线等)。当孩子具备了控制手指动作的能力后，再教他们学画图形。方法有以下几种：

(1)在已画好的直线上用与原直线不同颜色的笔去描，如原先是用蓝色笔画的，让孩子用红色笔在上面描。

(2)让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的虚线(垂直线、水平线)上描。

(3)家长用疏密不同的点画一些孩子日常生活中经常见到的物体形状，如桃子、苹果、茄子、香蕉等，然后让孩子用不同于原颜色的笔去连点成物体。

(4)画两条平行线，让孩子在已画好的限定线内画水平线或垂直线。两条限定线的距离可由窄到宽。

(5)让孩子听命令与家长交替画线。如家长画一竖线或横线，让孩子挨着画一条竖线或横线;教师画一竖线，让孩子画一条水平线，或家长画一条水平线让孩子画一条竖线;家长还可以与孩子双方交叉画线，如家长画一横线，让孩子画交叉的斜线等。这样画线更带有游戏性，趣味性，孩子也更愿意与成人合作去画。

3、画圆形和弧形训练

做法如下：

(1)家长画一个圆，让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的圆上描。

(2)家长用虚线画圆，让孩子沿虚线画。

(3)家长用点画圆，让孩子连点成圆。

(4)让孩子与家长交替画圆。如家长先画一个圆，然后让孩子也画上一个圆;家长画一个大(小)圆，让孩子画一个小(大)圆或者家长画一个大圆，让孩子在大圆内画小圆，抑或家长画一个小圆，让家长在小圆外画大圆，用大圆去套小圆。

当孩子学会画圆后，再教他画弧线。弧线有大有小，初教时可把弧线画得大小点，孩子容易辨认，也容易画，以后慢慢画短、画小。一边教孩子画弧线，一边用形象的语言加以描述，比如说：“这条像小桥，小桥弯弯，跨河两边。”这样容易调动孩子画的积极性。方法如同画圆。

4—5岁精细动作训练2

1、投物进瓶口

先找一个小口径的玻璃瓶以及几十个弹球或者黄豆，让宝宝把这些小物品一个一个地快速投放到瓶口中，可以给宝宝计时，看他一分钟能投放多少个。这种游戏能培养宝宝的注意力和手指的灵活性。

2、开关小盒子

找一些用各种方法能打开盖子的小盒子，在里面装一些小物品，盖好盒子，然后用手摇动盒子，让宝宝听里面发出的声音，告诉宝宝里面有许多好东西，要尽量让宝宝自己想办法打开盒子。这种游戏能训练宝宝手指的灵活性，培养宝宝发现问题和解决问题的能力。

3、粘贴动物

给宝宝准备一些彩色图案碎片，在一张大白纸上画上一个动物轮廓，指导宝宝将碎片背面上涂上胶水贴在动物轮廓内。宝宝有可能将胶水弄得到处都是，妈妈不用担心，玩过之后给宝宝洗掉就行了。这种游戏能锻炼宝宝手眼协调能力，提高手的技巧。

4、学用剪刀

给宝宝准备一把儿童专用的钝头剪刀或塑料剪刀，让宝宝学习使用。初学时妈妈可以替宝宝将纸剪开个小口，让他继续剪开。在使用过程中，妈妈要在旁边作好监护。学习使用剪刀能锻炼手的`技巧，学会用工具。

4—5岁精细动作训练3

0-6个月

1、手指抚触

方法： 从出生后就可以开始对宝贝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等进行抚触，刺激宝贝的手部神经，促进宝宝的手指灵活性。

注意，千万不要给宝宝带手套。

2、感知小手

方法： 在宝贝的手腕上系个铃铛或手帕，每次摇动手臂时，都会让宝贝格外注意自己的小手，以此来锻炼他手部的感知能力。还可以握着他的手，帮其碰一碰、抓一抓悬挂的玩具。这样不仅能够训练他的抓握能力，还可以促进眼手的协调能力。

3、满手满抓

方法： 准备一些宝贝可以抓满手的东西让他抓握，比如铃铛、海绵、橡皮玩具等。塞满两手，张开，然后再把东西塞进去，反复练习握掌、伸掌的动作。

4、够玩具

方法： 在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。

5、撕纸游戏

方法： 教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作。

6、练习换手

方法： 有意连续向某只手传递玩具或食物，妈妈示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会换手。

7-12个月

7、扔玩具

方法： 如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索。

8、玩具对击

方法： 训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，这样能促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。

9、拉抽屉

方法： 在抽屉里放上宝宝喜欢的玩具，让宝宝练习拉抽屉。可在抽屉门上放个毛巾不要让抽屉关紧，防止宝宝抽拉的时候夹手。

10、捏饼干

方法： 在塑料餐盘里放一些葡萄干、小饼干等小食品，让宝宝用拇指与食指对捏，拿着吃。

11、翻书

方法： 给宝宝准备纸板书，引导宝宝自己翻书。

游戏

1、塞

方法： 准备一个空饮料瓶，蚕豆若干，请宝宝将蚕豆一个一个地塞进瓶内。

2、舀

方法： 准备小碗、小勺、乒乓球，水盆（内装水，小球浮在水上），请宝宝用勺子将乒乓球舀出来，放到碗里。

3、倒

方法： 准备两个塑料水杯，装有水的水盆，请宝宝把水从一个水杯倒入另一个水杯。锻炼宝宝的手腕灵活性。

3、穿珠

穿线训练孩子的手眼协调能力，以及手的灵活性。

方法： 准备一些大珠子和一根长线，妈妈示范，然后让宝宝试着穿。

4、卷

1岁半以后宝宝对卷的动作特别感兴趣，既训练了手腕的灵活性又锻炼了两只手的配合能力。

方法： 准备一个小毯子或者一条小毛巾或者几张彩纸，妈妈展示卷的方法，请宝宝跟着做。

5、涂

方法： 条件许可的话在宝宝够得着的墙壁上单独开辟出一块墙，专门给宝宝涂鸦用。也可以给宝宝提供一些白纸和画笔，让宝宝自由涂鸦。

注意：通过宝宝的自由涂鸦，培养宝宝精细动作的发展才是关键，不可追求涂鸦的效果。

6、切

方法： 可以让宝宝用塑料小刀切馒头或者黄瓜条等。

7、垒

方法： 准备一些大的积木，让宝宝练习垒积木。

Ⅳ 宝宝精细动作如何训练

孩子最初的精细动作主要包括“手眼协调”、“手指屈伸”、“指尖动作”等局部活动。如：捏、握的动作，屈的动作，旋转的动作，还有：托、扭、撕、推、抓、刮、拔、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇等。
1.手眼协调精细动作：握、捏、屈、旋转等；
准备一个布制的摇铃让幼儿抓握，最好是黑白色或者是对比强烈的颜色，这样更好吸引幼儿的注意力。通过摇铃训练幼儿小手的抓握能力，从而增强手指的触觉，扩展手的活动范围。
2.手指屈伸精细动作：托、扭、拧、撕等；
轻轻抚摸幼儿的手背，刺激幼儿手部的反射动作。给幼儿准备一些方便抓握的玩具，练习抓、握、摇、捏等动作，继续训练幼儿小手的握持能力，并且引导幼儿观察和玩自己的小手。
3.指尖主要精细动作：抓、挖、夹、刮等
在幼儿伸手可及的范围内，悬挂一些容易抓握、带有声响的玩具，逗引幼儿向左右侧转或向前抓握玩具，以锻炼手眼协调能力和准确抓握能力；引导幼儿将玩具从一只手换到另一只手；也可以准备一些面巾纸让幼儿撕，以培养手指的灵活性。