记忆数字训练方法

1. 快速记忆数字的方法

对于孩子们来说，要怎样快速记忆数字的 方法 呢？记忆数字的方法有哪些呢？以下是我整理的关于快速记忆数字的方法，一起来看看吧！

快速记忆数字的方法
1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。

熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表 ，一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。

2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。

3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。

4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。

5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ?

6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。

7. 每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。

8. 在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。

9. 如果觉得一次记忆得不够清晰的，可以快速的把它们再复习一次，这样可以加深印象。

数字密码一定要熟练掌握!通过反复的数字节成像练习可以从根本上提升人的记忆能力!

数字成像练习：看到数字，头脑中就必需呈现图像，只需要呈现图像，无需进行联结想象 。

在进行 提高 记忆力 练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激。甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的。要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!
快速记忆数字的建议
把总时间分几段，这样会更容易达成 。练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一

1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时 总结 经验 ，然后在制定下一阶段的计划。

2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。

3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。

从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。

4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
快速记忆数字的训练及注意事项
1.选择合适的数字编码

编码的选取直接影响记忆的速度!如果你选择的编码不是很适合自己，那么就很难发挥你的潜力。所谓的“适合自己”，就是你接触的比较多的，印象比较深刻的，想象起来比较容易的，最好是自己对它有很强烈的感觉的。

一开始的时候可以参考其他人的数字代码，都是很不错的!当然，随着你的训练，你会发现个别代码不是很适合你，你对这个代码觉得很别扭，用以来不顺手，这样的话你就可以找更适合你的代码!

不同的人对同样的数字会有不同的代码，代码不是标准的，也就是说，100个人可能就有100种不同的代码。同样使用谐音来记忆，结果也是未必一样的。用谐音通常把3记为伞。或者用象形来记忆为耳朵。总之，代码多种多样，以你自己喜欢的为主。

需要注意的是，选取的代码应该特点鲜明，不容易混淆!这一点尤为重要!比如红萝卜和胡萝卜，电视机和电脑 显示器 ，大扫把和小扫帚，山楂和草莓，这些虽然有不同的地方，但还是比较容易混淆。所以说，代码一定要容易区分!

2. 选择合适的地点桩

地点是存放代码的容器，在记忆过程中，代码与地点之间的关系是密不可分的，其中的任意一个不清晰都会直接影响记忆的效果。如果代码清晰，而地点模糊的话，在回忆的时候很难由地点回忆出该处的代码，如果代码不清晰，记忆起来也同样的吃力!

地点一般选取自己比较熟悉的，陌生的地点一般不大采用。

首先，我们可以选择家里的地点。因为自己的家是最熟悉不过的了。

像门，窗户，窗帘，电视机，冰箱，风扇，沙发，镜子，桌子，床上，床下，床头橱，沙发，音箱，缝纫机，衣架，台灯，钟表，壁画，马桶，痰盂，玻璃柜，书橱，椅子，水龙头，油烟机，燃气灶…………很多很多的地点都可以使用。

此外，像其他自己比较熟悉的地点，也可以拿来用。

学校里可以找好多的地点，比如学校大门，宣传栏，厕所， 篮球 架， 足球 门，一楼大厅，楼道，二楼栏杆，教室门，黑板，讲桌，窗户，吊扇，吊灯，主席台，食堂的门，窗…… 很多的地点都可以用。

工作单位也可以找好多的地点，工厂大门，花池，水池，办公室的门，窗……还有平时在路上的一些地点，比如邮局，邮筒，天桥，垃圾箱，公共厕所，餐厅，商场，车站，这

些大地点里都蕴含很多的小地点，这样看来，可以使用的地点不是很多吗?

1、注意事项

1)每10个地点为一组，一组内地点的选择要有一定顺序(顺时针，逆时针或按照前后顺序)并且距离不能太远，这样在你回忆的时候才不会把数字的顺序搞乱。

2)一组地点和另一组地点可以有较大距离

3)写出地点并对其编号：A 1—10、B 1—10、C 1—10等，这样的话，当别人提问你第个数字是什么时，你就可以直接告诉他。

4)可以用自己熟悉的虚拟地点，如游戏里面的地点，像CS里面的，或电视连续剧里面常出现的一些地点。但刚开始学习的时候一般不采用这种方法!

5)一开始接触，可以先练习读数，就是看到数字后就能想到它的代码的图象，一定要清晰。当你读数的速度提高后，练起来就比较顺手了!

6)一定要使用适合自己的代码，自己不熟悉的可以换掉，这样才会得心应手。

7)把两个代码，也就是4个数字放到一个地点进行记忆时，要按照从上到下，或从里到外的顺序来记，否则就容易出现数字的顺序错乱，直接影响记忆的结果。

8)如果觉得一次记忆得不够清晰的，或印象不够深刻的，可以快速的把它们再记忆一次，这样可以加深印象。

2、在进行数字的记忆训练中，通常遇到以下三个问题：

1)代码图象或地点图象不清晰

这是初学者普遍遇到的问题，因为我们一贯使用左脑的时间比较长，而较少的使用右脑。这样的话，就需要训练自己的观察力，比如看代码的图片，在网页里搜索代码图片，经常观察就很容易清楚了。地点也是如此，如果觉得有点模糊，可以经常去那个地点转转，注意观察它各部位是什么样子，什么颜色，很快就可以解决不清晰的问题了。

2)记忆速度过慢

遇到这个问题，一般还是需要事先练习读数，就是不记忆，单纯的想象代码的画面。再一个就是需要坚持的训练，这样的话，遇到一个数字，就可以很快的想起代码的样子，从而缩短反应时间。总而言之，熟练问题。

3)记完就忘

比如记完一组数字，回忆的时候往往有好多都想不起来，主要是因为印象不够深刻。所以，在记忆的时候，一定要做到以下几点：清晰，奇特，动态，连贯!如果你的图象不清晰，在你记忆的过程中就像是看屏幕不清晰的电视，当你回忆这段情景的时候，因为屏幕的不清晰，很多细节都被你忽略了，所以容易忘记。越是离奇的事物越容易加深人们的印象。就像是看普通电视和鬼神片，毫无疑问后者印象深刻!

比如你旁边有一个烟灰缸，而现在有一只苍蝇在你身边飞来飞去，毫无疑问你会更注意它，虽然它很小，体积不足一个烟灰缸的百分之一，但因为它在动。对于代码也是，一定要让它动起来，这样才容易加深印象。在联想的时候，通常一个地点的两个代码的图象是连接在一起的，也就是第一个物品和第二个物品是粘在一起的。不能让它们之间有太大的距离，这样不利于联想和回忆!

最后，需要坚持不懈的训练。因为即使你做到以上三点，有的时候也会想不起来，这就和大脑的灵敏度有关了。需要长时间的训练来提高你的记忆质量!

4)心态问题

在训练之前，首先你一定要相信自己能够成功!如果你抱着对训练的方法和自己的能力怀疑的态度，那么你将很难取得进步，或者说在训练中只会取得事倍功半的效果!“如果你认为你的记忆力不好，当你去记忆一样东西的时候，你的大脑会告诉你‘我的记忆力不好，这里我肯定记不住’。当你认为你的记忆力好的时候，你能够更好的发挥你的大脑潜能!”

2. 如何快速记忆一长串数字

我们在记忆数字时，简单1、2、3很快就可以记住了，但是一长串的数字记忆起来还是有点难度，有部分人记忆手机号码都有点困哪，更别说是很长的数字了。记忆长数字是有方法的，下面由我给你带来关于如何快速记忆一长串数字，希望对你有帮助!

记忆方法一、谐音法

利用数字的谐音，赋予数字串以声音形象。这种方法在我国应用非常广泛，很多人都在自觉或不自觉地运用。

例如，人们经常用的数字谐音有：

0零、令、岭、灵、陵、洞、幢、桶、动……

1一、艺、益、移、鸭、腰、哟、要……

2二、儿、而、尔、两、量、粮、鹅、唉……

3三、散、伞、山、闪……

4四、是、死、狮、寺、丝……

5五、雾、勿、无、壶、狐……

6六、楼、路、留、刘、柳……

7七、妻、凄、泣、气、吃、出、拐……

8八、法、把、发、爬、怕、芭、吧、爸……

9九、酒、舅、狗、沟、够、久、揪、就……

应用谐音记忆1898年6月11日至9月21日，历时103天的戊戌变法，可记作"戊戌变法，要扒酒巴;路遥遥，酒两舀"。"要扒酒巴"，即1989年;"路遥遥"，即6月11日;"酒两舀"，即9月21日。

如果在声母和韵母的基础上进行外延，还能扩大谐音的范围。比如把1谐音为"业、有、延、因、英"等、把0谐音为"林、淋、临"等，这样一来，"04"就可以被谐音为"临时"，数字串1732050可以谐音成"一起商量懂不懂"，无意义的数字一下子变得有意义了。外延时一个重要的原则就是不混淆，否则反而可能因为彼此混淆而影响记忆。

记忆方法二、赋予数字意义

淝水之战发生于公元383年，通过淝可联想到肥胖，由肥胖想到胖娃娃，而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体，两个3则是两个耳朵。这样一想就记牢了。

记忆方法三、假借数字为其他对象

将数字假托为记忆中的对象。如日本富士山高12365英尺，可以假借一年有12个月365天来记忆。

记忆方法四、对数字进行分析

对数字进行分析，找出有规律的记忆方法。

如66574839这一串数字，表面上看起来没有什么，细细找一下，其实有两个规律：一是66、57、48、39这四组数字的和都是12，二是这四组数依序排列，且按照6、5、4、3降序排列。

有的数字具有回文性，顺读倒读都可以，而且完全一样，如1991、35853等等。

记忆方法五、把数字谱成曲子

有人特意把不好记的数字谱成曲子来记忆。如3563565312，正好与歌曲"打靶归来"的简谱吻合。有的家长专门把自己家里的电话号码谱成曲子，幼儿只要哼起这曲子，就能想起家里的电话号码。

记忆方法六、把数字形象化

前文在记忆方法中提到的"数字歌"就是一种很好的象形。

记忆方法七、对数字进行运算

对于较为繁杂、枯燥的识记对象，可以用运算的方法加以记忆。

万有引力常数1/15000000，后面究竟几个零，常常容易错，可是，用加法运算1+5=6，正好是6个零。

三国时期魏、蜀、吴建国时间分别为220、221、222年，记住了魏是220年，用迭加法，加一年为蜀、再加一年为吴;记住了吴是222年，用迭减法，减一年为蜀，再减一年为魏。

塔里木河长2137公里，用乘法运算，21=3×7，也就记住了。

运用各种记忆方法记忆数字串要遵循一个原则，即不能画蛇添足。不要因为在方法上下足了功夫而影响正常记忆。

3. 数字怎么背诵记得快

可以采用词句—数字联想法，就是借助外来词句来与数字的编程进行联想，以达到想起词句就想起数字。

这是 “借助词句联想法”的一种变形应用。借助词句联想法是借助“外来语”与所要记忆的对象进行联想，从而通过“外来语”来引出答案。数字通过编程后也变成了词语，变成了另外的含义，这样也可与“外援”词语进行联想，近而，通过外来词语就可想出正确答案。那些外来语就是引出答案的线索与工具，只要通过联想想出数字的编程，再一转换，数字就出来了。

1、词句—数字联想法的应用步骤可简述如下：

挑选外来语

划分数字段落并转换成编程

进行联想

通过外来语联想起数字编程

将编程转换成数字

需说明一点，该法在应用时也要先将数字分段，划分的原则和方法同上，

例1、记忆圆周率小数点后20位数字3.14159265358979323846

首先将其划分为：14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 10段(3.可不记)

其数字编程分别为：

14=钥匙 15=月饼 92=酒量 65=锣鼓 35=香烟

89=白酒 79=犀牛 32=仙鹤 38=美女 46=石榴

下面，我们用“海上生明月，天涯共此时”这句诗分别与之对应联想：

即：海——钥匙 上——月饼 生——酒量 明——锣鼓 月——香烟

天——白酒 涯——气球 共——仙鹤 此——美女 时——石榴

这样，就变成了一对一联想，应该说联想的难度不大，联想时要注意应有个主题将它们贯穿起来，不然，一盘散沙式的联想则记不牢。参考联想如下：

海——钥匙：我有一把我个人小金库的钥匙掉到海里面了?

上——月饼：每天早上，都边吃月饼，边看新闻。

生——酒量：由于看的投入，以至于常将成升(生)的酒当牛奶喝，久之，酒量见长。

明——锣鼓：我上锣鼓课时老师老批评我，其实我心里面都很明白为什么批评我。

月——香烟：我爸爸每月都要抽一箱香烟，每天我家里都有烟味。

天——白酒：我爸爸天天喝白酒，因为他最喜欢喝白酒。

涯——气球：我从悬崖掉下来时看到一个气球，我就抓住气球下来了。

共——仙鹤：我一共养了十多只仙鹤，天天陪仙鹤跳健美操。

此——美女：我经常看到一些不讲文明的美女在旅游时写下“在此一游”的句子。

时——石榴：等到石榴熟的时候摘石榴，石榴才好吃。

现在我们回头默想一遍，由“海”想到“钥匙”即14;由“上”想到“早上”想到吃“月饼”即15;由“生(升)”想到“成升的酒”，想到“酒量”即92……由“时”想到 “石榴熟的时候”即46，从而就由“海上生明月，天涯共此时”一诗想起“3.14159265358979323846”了。

实践中我们发现，联想是一种工具，是一个线索，当你忘记时它可以起到提醒的作用，联想是提高记忆力的有效的、必经的途径!任何一种谈到快速记忆的方法里都要利用联想的，考过试的人都会有过这样的体验：这道题在考前明明已会背甚至于已背的滚瓜乱熟了，可考场上却怎么也想不起来了，就在嘴边，可就是想不出来，绞尽脑汁也想不出来，等了了考场一翻书，刚看一句，就全想起来了。然后你就很懊悔，哎，当时要是有谁那怕能提醒我一个字，我也能答出来!有过这种经历吧!提升记忆力看主页。

如果你事前用的是超级记忆的方法，用的是联想的方法，那情形就不一样了。联想是一个热心的“媒人”，她会在问题与答案之间“穿针引线”促使“它们”联姻，建立亲密的关系。联想后，问题与答案就如同结了婚的伴侣一样，当你找不到其中一个时，问问另一个就准能找到。同样，当你想不起答案时，就按着联想的意思，顺着“藤”就能摸着“瓜”。有些联想是要费些工夫的，但一旦联想成功就会印象深刻，有些甚至会“终身不忘”。做不做联想对于记忆而言绝对有天壤之别!我们在实际应用时，上面的列式完全可以省略，只在心里进行就可以了，我们是为了讲清楚其应用方法才详细的列出步骤的，大家在实际运用时是可以简化的。