孩子便秘是父母都很焦急、苦恼的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。因此要纠正便秘，饮食方面需注意以下几点： ①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。 ②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。 ③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。 第一种是：香蕉冰糖粥 香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。 第二种是：红薯粥 红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
Ⅱ 宝宝便秘有什么解决方法
宝宝便秘怎么办？对于发生便秘的宝宝，如果属于轻症，可以采取以下几种简单的方法缓解症状：
1.按摩法。这是比较简单而且很多父母常用的方法。首先家长四指并拢，接着轻按在孩子肚脐，按顺时针方向推揉按摩，这样可以加速肠道蠕动，有助消化和帮助孩子排便。
2.肥皂条通便法。肥皂具有润滑的功效，所以可以把肥皂削成铅笔那样的大小粗细，不能小于3cm，接着把肥皂沾湿，插入宝宝的肛门，可以引起肠壁的'刺激和运动，达到排便的效果。
3.咸萝卜条通便法。除了使用肥皂，萝卜也是可以作为通便的选材。同样是把萝卜削成铅笔那样大小，接着用盐水浸泡后，插入宝宝的肛门，也是可以帮助宝宝排便。
4.开塞露。家长们可以在药方购买开塞露，把开塞露注入孩子肛门，也是具有同样的效果。
宝宝便秘吃什么好？绝大多数宝宝便秘属于功能性便秘，除了上述方法可以及时帮助宝宝排便外，平时还可以通过饮食调理，加快治愈和增强疗效。
1.少食多餐。家长可以把宝宝每日所需的营养分为正餐三顿和副餐两顿，副餐可以适当提高食物的营养，如白木耳、蜂蜜、杏仁等不仅可以提供丰富营养，而且还具有软便润肠的作用。
2.多吃纤维质食物。富含纤维和维生素的食物可以促进宝宝排便，不少宝宝比较抗拒蔬菜水果，家长在这方面可要花点心思了，比如香蕉苹果泥、果仁橘皮粥、红薯粥、银耳橙汁等都是治疗宝宝便秘的良好食谱，家长们不妨可以参考一下。
Ⅲ 宝宝便秘小妙招
宝宝便秘小妙招
宝宝便秘小妙招，当宝宝出现便秘的情况，不仅宝宝身体会不舒服，而且还会影响到肠胃吸收营养，因此各位家长要懂得掌握一些解决宝宝便秘的方法，下面为大家带来的是宝宝便秘小妙招，希望对大家有所帮助！
1、腹部按摩法。
宝宝便秘，排除的大便就会是又干又硬，这样会使他的肛门产生疼痛感，从而不敢用力，久而久之便秘就会更加严重，这个时候妈妈可以用手掌在宝宝的腹部轻轻的按摩，按摩腹部能加快肠胃蠕动，促进肠胃的血液循环，对宝宝排便起到很大帮助。以肚脐为中心，顺时针边揉边推，一般按摩10分钟左右，每日反复几次，坚持一周左右就会好转。
2、喝金银花露。
这个方法是我家孩子的姑奶奶当时告诉我的，而且通过我家宝宝试过的确很管用。小宝宝长期以奶粉为主食，很容易上火，金银花露具有清热解毒的功效，而且是金银花的蒸馏水，相交于其他药物更加安全，而且味道甘醇，容易被宝宝接受，价格也不贵，用于治疗宝宝便秘效果也不错。
3、开塞露肥皂条。
如果宝宝已经有几天没有排便了，妈妈们就要赶快采取措施，借助外力帮助宝宝排便，去药店买开塞露，让宝宝侧卧，把开塞露顶端剪开，然后轻轻插入肛门，用力挤压后端，使药物全部注入肛门内，然后退出空壳扨掉，这种效果很快。
4、用热水坐浴法。
用一个盆子装热水，温度要合适，不能烫着宝宝，抱住宝宝的两腿，让其屁股浸入水中，持续泡两分钟后抱出来，休息两分钟又让其浸入水中，如此反复几次即可，热水能使肛门周围血液循环加快，从而刺激直肠，进而加快蠕动，热水还可以使肛门括约肌得到放松，进而有助于排便。
01、食物调整
宝宝的饮食虽然需要营养，但是也应避免摄入过多的肉类和精细粮食，因为这些食物大多不含有纤维成分，而且肉类不容易被消化和吸收，会加重便秘症状。所以，这阶段可适当给宝宝增加膳食纤维的摄入，比如西兰花、豌豆、蘑菇等，都是不错的选择。
02、进食量调整
无论是肠胃蠕动，还是肠道自身的代谢和修复，都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等，都可造成肠动力不足，从而诱发便秘。针对这一类宝宝，家长可采用少食多餐的方式，并对偏食进行纠正。
03、奶粉选择
如果宝宝还没有彻底断奶，这时家长选择奶粉就需要注意了，因选择正规的配方奶粉，避免普通类型的奶粉摄入，特别是含有高钙、酪蛋白的奶粉，这两种成分在胃酸作用下容易凝结成块，不利于消化，还会导致便秘出现。
04、粗粮
很多家长都认为，宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱，不适合吃粗粮，所以将饮食都进行了反复加工。但实际上，宝宝同样可以适当吃一些粗粮，比如小米、燕麦、芝麻等，都可以代替一部分的精细粮食。
05、培养生活习惯
生活不规律不仅会打乱体内的.生物钟，同时还会影响正常的生理机能，比如宝宝喜欢熬夜、不按时睡觉、偏食等，就可能导致肠胃蠕动能力减弱，从而出现便秘。所以，家长应注意培养孩子的生活规律和习惯。
06、养成如厕习惯
有部分宝宝的如厕意识相对较差，家长没有及时培养，就会导致宝宝无法形成排便条件反射，从而导致便秘出现。所以，家长可适当对孩子进行指导，养成定时排便的习惯。
07、运动
1岁以上的宝宝就可以开始室外活动了，如果宝宝一直都娇生惯养，缺乏正常的生理锻炼和活动，那肠胃蠕动同样会减慢，很容易出现积食、便秘等问题。所以，家长应适当带宝宝进行户外锻炼。
08、注意补水
在宝宝正常饮食的同时，水分补充也不能缺少。每天让哈子摄入充足的水分，能充分的软化体内大便，起到预防和辅助治疗便秘的效果。特别是没有进行母乳喂养的孩子，更应注意水分补充，在两餐奶粉之间可适当添加一次水摄入。
09、益生菌
由于孩子的肠道器官还没有发育成熟，所以很难抵挡周围环境中的各种刺激。所以，妈妈们可以按照医生建议，适当给孩子摄入调理肠道的益生菌。益生菌中具有一定抗菌物质和活性菌群，能帮助自身消化、促进肠胃蠕动。
10、按摩
在平时可以让宝宝平躺，然后宝妈将双手搓热，顺时针方向对宝宝肚子进行按摩，每次坚持10-15分钟，一天进行2次左右，借用外力就能帮助肠胃蠕动，促进大便排出。
如果妈妈们经过多方面的生活调理之后，宝宝的便秘症状仍然没有缓解，此时就医检查还是有必要的，首先要排除的就是肠道疾病可能。在没有疾病的前提下，可以按照医生建议适当使用药物来帮助宝宝排便。如果查出了疾病因素，更应配合医生进行治疗。
Ⅳ 婴儿便秘怎么办什么方法最有效
牛奶喂养的婴儿易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。为了避免这种情况，可以在鲜牛奶中加入适量白糖，白糖的添加量为每公升牛奶加入3～8克白糖。同时，还要给宝宝多多补充水分，果汁因为能够给予肠道刺激，也是一个不错的选择，同时用配方奶粉喂养的婴儿也要补充水分。 按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。 要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。 如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有橄榄油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，这种办法一般是很有效的。如果出生4个月以内的婴儿，通过这种办法依然无法排便，就得考虑到医院诊治了。 如果宝宝大便干硬、带有血渍，宝宝排便后哭闹，妈妈要细心检查宝宝的臀部，看看是不是有肛门破裂的情况。如果有，要用温水清洗臀部，然后涂上婴儿油，或请医生治疗。 如果宝宝是因为各种疾病造成的排便困难，那就应该尽早治疗疾病，比如一些消化道畸形，是必须通过外科手术才能治好的，越早医治效果就越好，父母们一定不能掉以轻心。
Ⅳ 婴儿便秘怎么办什么方法最有效
有原发病者积极治疗原发病（如呆小病等）。治疗单纯性便秘的根本在于改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同时训练排便习惯。药物治疗只在必要时临时使用。 ① 矫正孩子的饮食非常重要 若系母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。 当没有被完全消化吸收的营养物质在肠道中堆积时，就会引起上火。另外，加上天气候干燥、饮水不足等原因都可能是宝宝上火的因素所以牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5～8%增加到10～12%，并适当增加果汁。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。同时益生元也是通便养肠的佳品。 ② 训练排便的习惯不容忽视 婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。 ③ 开塞露通便 婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。 ④中药治疗 清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药,常服这类药,会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。 ⑤按摩 适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。 ⑥调理脾胃 由于婴幼儿便秘，有很大一部分是因为脾胃虚弱引起的，所以适当给宝宝调理脾胃对于婴儿便秘，尤其是一岁以内的婴儿便秘，有很好的帮助作用。 人乳喂养 人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加1～2次加8%糖的牛乳。 人工喂养 人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1～2周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量500ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。
Ⅵ 婴儿便秘怎么办什么方法最有效
吃多糖，多补水，苹果要少吃 如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质。 一定要让宝宝多喝水。 按摩法 第一步：清大肠(从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠)200次 位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。 手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦! 第二步：捏脊5遍 位置：大椎至尾骨端成一直线。 手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。 摇篮宝宝也要做健身操 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 活菌素治腹泻也治便秘 很多妈妈都是在宝宝拉肚子的时候服用的药物，其实，宝宝便秘的时候用，效果也非常好。因为这些药物中含有的多是活性菌，主要是调整宝宝的肠道菌群，使其恢复正常。为了保证活菌的作用，服用时要用温凉的水。不过活性菌服用得太多，可能会对先天免疫功能障碍的孩子产生不良作用。比如活菌侵入血液引起菌血症等。所以如果宝宝的排便已经调整到正常，就应该停药，最好不要长期依赖。 定时排便习惯要养成 定时排便习惯的养成非常重要，也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆，或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。 小贴士 开塞露该啥时候用? 宝宝便秘时不能总是依赖开塞露，但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，就需要它来帮忙了。用的时候要把开塞露的尖端封口剪开，管口处如有毛刺一定要修光滑，并先挤出少许药液滑润管口，以免刺伤宝宝肛门。让宝宝侧卧，将开塞露管口插入其肛门，轻轻挤压塑料囊使药液射入肛门内，而后拔出开塞露空壳，在宝宝肛门处夹一块干净的纸巾，以免液体溢出弄脏衣服或床单。同时嘱咐宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。编辑本段治疗宝宝便秘偏方症状初期：喂点米汤 解决这种便秘并不困难，吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。 而断奶期的宝宝便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。 严重症状：药物通便 宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。 有的家长喜欢用手指给宝宝抠粪块，那就要十分小心，千万不要用食指，只能用小手指，还要蘸些凡士林润滑剂，以免不慎撑坏宝宝肛门括约肌。 温馨提示：民间偏方勿滥用对付宝宝便秘，民间“高招”也很多。不少家长总把便秘当“热气”，而给孩子灌“凉茶”或“七星茶”。其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用党参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。编辑本段宝宝便秘的喂养婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2～3天或更长时间未解大便的现象。 但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2～3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 1、大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 对策：调整饮食—— ﹡用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。 ﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 * 注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。 ﹡大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。 特别提醒： 服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲。 2、有些宝宝没有每天定时排便的习惯，也可能发生便秘。 对策：当宝宝5～6个月后，家长发现宝宝有要大便的表示时，即可加以训练，可抱起宝宝端大小便，嘴里要发出嘘虚或嗯嗯的声音，使宝宝逐渐建立条件反射，以养成每日定时排便的习惯。已发生便秘的宝宝，要及时进行每日定时排便训练。 一般来说，经过饮食调整和定时排便训练，便秘会有明显改善。若宝宝持续便秘，应到小儿外科作进一步检查。 3、少数宝宝便秘是因为患有先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病，应及时带宝宝去医院诊治。
Ⅶ 宝宝便秘的解决方法
宝宝便秘的解决方法
宝宝便秘的解决方法，婴幼儿便秘让家长非常担心，因为孩子拉不出大便就不想吃东西，这样就会影响生长，怎样解决这个问题?其实幼儿便秘在喂养孩子的过程中是经常出现的，出现这种情况对宝宝的健康会造成影响，下面是宝宝便秘的解决方法。
1、帮助宝宝按摩腹部：经常便秘的宝宝肠胃的动力较差，父母可以经常帮助宝宝按摩腹部，可以促进肠道运动，帮助排便，对缓解宝宝便秘有一定帮助。
2、多吃纤维素含量高的食物：红薯、南瓜、大豆、薯仔、西兰花、通菜、豌豆、梨、西瓜、蓝莓等，许多家长觉得给宝宝吃西梅泥、豌豆泥可以有效缓解。此外，还可以在宝宝日常饮食中，增加新鲜果蔬的量。
3、牛奶香蕉糊：促进排便的饮食调理方法很多，家长可以试试把香蕉和牛奶一起搅拌成糊状，作为饮料给宝宝喝。能有效润滑肠道，帮助宝宝排便。
4、每天给宝宝多喝水或者蔬果汁：宝宝一般都不喜欢喝水，父母可以制作一些新鲜蔬果汁给孩子补充水分，芹菜汁、胡萝卜汁、西瓜汁都是很不错的时候，绿豆汤也可以，每天给宝宝补充足够的水分，可以防止粪便干燥，对缓解便秘很有效。
5、养成好的排便习惯：宝宝如果没有养成排便习惯，就很容易便秘，所以家长要在固定的时间让宝宝大便，即使宝宝不大便，每天也要让宝宝在马桶上坐一会儿，最好是饭后进行。因为饭后肠道的蠕动加快，可以促进粪便的排出。
白天让宝宝多运动也是可以帮助预防和治疗便秘的，宝宝爬行、跳跃、奔跑的时候可以促进胃肠的蠕动，对排便有很大帮助。当宝宝便秘严重时，家长可以偶尔尝试用开塞露帮助宝宝排便，但是不要经常使用，而且使用的时候要小心，不要弄伤肛门。
一、攒肚
虽然目前医学上还没有具体解释攒肚的专业词语，但是当宝宝成长到一定时候，确实会出现攒肚的现象。攒肚的宝宝不会出现其他不适感，只是便便的时间拉的相对长了一点，所以攒肚也差不多就是宝宝攒便便的过程。到了时间就会自然排出，很顺畅没有不舒服感。
二、便秘
宝宝便秘很攒肚很像，也是会突然不排便了，但是和攒肚子不同的地方，在于宝宝便秘的时候会影响宝宝进食，而且当宝宝要排便的时候会异常痛苦。大便也会呈现干硬的情况，肛门会红，所以宝宝在排便时会很不舒服，严重的甚至会肛裂。
当宝宝出现便秘的时候该如何应对？
1、多喝水
当宝宝出现便秘的时候，喝水是可以起到一定的缓解作用的'。因为宝宝便秘的原因就是因为大便干结，所以当给孩子喝了足够多的水时，可以很好的增加肠道里的湿度，从而软化大便，帮助大便更快、更顺畅的排出。
2、做运动
家长每天可以给宝宝适当的做些伸展运动，比如在晨起时或者在饭后半小时后，轻轻抬起宝宝两条腿，帮助宝宝向前后来回的做伸展运动。这样可以帮宝宝肠道蠕动加速，肠道通畅了，便秘自然就好了。
3、均衡饮食
很多家长总是害怕宝宝体重长得慢，因此在宝宝的饮食上尽量已奶和荤菜为主。但是宝宝在饮食上面尽量做到荤素搭配，适量的鱼肉虾类搭配蔬菜和水果，能够很好的润滑宝宝的肠道，蔬菜和水果里面丰富的维生素也是防止便秘的克星。
婴儿便秘通常是功能性便秘比较多，要注意通过饮食来改善孩子便秘的情况，比如平时要给孩子多喝温开水，另外饮食中多吃富含纤维素丰富绿叶的蔬菜，比如说像油菜、波菜、芹菜、蒜苗，这些蔬菜中含纤维素是比较多的，可以适当给婴儿多吃。
可以给宝宝做成菜泥、菜汁或者菜粥给婴儿喝。另外，多吃含水分、纤维素多的水果，像猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨、苹果，这些水果中含纤维素水分都是比较多的，适当给孩子多吃，可以有效促进肠道的蠕动，促进大便的排出，缓解便秘情况的发生。
4、给宝宝按摩
腹部按摩可以说是很不错的排便技巧，家长可以每天给宝宝做两次左右，也就是以宝宝肚脐为中心，用掌心轻轻的围绕肚脐打圈，来回几次就可以起到加强肠道蠕动的效果。肠道蠕动速度加快，就能预防宝宝便秘。
攒肚是很多孩子都会面临的，不影响孩子的生活饮食，所以家长不需要过于担心。但是孩子一旦遇上便秘就显得比较痛苦和棘手，所以家长朋友在平时，一定要多多帮助宝宝建立良好的饮食习惯，尽量避免宝宝便秘。
1、及时调整饮食。母乳不足的时候，孩子的食量很小，是没有大便的，这种情况不是便秘，如果母乳很少，可以搭配牛奶喂养孩子，吃饱了就会排便。
喂牛奶的婴儿便秘是因为上火或者喝的水太少，所以要注意给宝宝喝水，也可以让宝宝喝一些七星茶降火。4个月以上的婴儿可添加一些增辅食了，可以做蔬果泥、蔬果汁、蔬果粥给宝宝吃，这样可以帮助排便。
2、养成排便习惯。对于3-4个月的婴儿，家长要训练孩子定时排便，一般在早上吃完东西后排便最好，进食后肠道会加快运动，很容易有排便的想法，每天让宝宝进食后大便，很快就会养成一种习惯，专业就不会便秘了。
3、按摩宝宝的腹部和肛门。宝宝便秘后，我们可以帮宝宝做按摩，这样可以促进排便，一般是按摩肚脐周围，也可以适当按摩宝宝的肛门口，这样会引起排便的反射。
4、使用开塞露通便。如果通过上面的方法无非解决宝宝便秘，可用开塞露帮助排便。使用产品时小心不要弄伤孩子的肛门。将药水注入宝宝肛门后，妈妈应夹紧孩子的臀部，不让药水流出来，让它留在肠道内一段时间，这样更加有效。
5、避免药物滥用。让孩子吃益生菌来改善便秘也是有效的。清热通便的中药也有效，但是应咨询医生再使用。不可以让孩子服用泻药，否则会让便秘更严重。
专家认为，婴幼儿便秘主要是家长喂养不当造成的，食物搭配不均衡是会造成便秘的，很多家长盲目增加孩子的营养，使得饮食中的蛋白质过高，而蔬菜较少。对于婴幼儿，合理搭配食物不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有很好的治疗作用。