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有什么活血的方法

发布时间:2023-08-12 03:12:28

⑴ 身体无端疼痛,血瘀所致,有什么办法可以活血化瘀

我是那种容易磕着碰着的人,就连睡觉都可能因为不老实滚下床而把小腿都弄得青一块紫一块的,俗话说久病成医,所以我对如何活血化瘀很有经验。

1、热敷可以活血化瘀。很多人都崴过脚吧,那滋味真的是痛彻心扉啊,轻轻一动就疼得慌,有时候还会肿得跟个猪蹄子似的。崴脚以后要先冷敷一下扭伤的地方,让血液流慢一点,避免造成血液淤积;24小时以后再进行热敷,用热毛巾或者剥了皮的热鸡蛋都行,这样可以让淤血受热散开,达到活血化瘀的功效。

4、拔罐去淤血。有时候我们根本没有生病,但是浑身就是不舒服,提不起精神,觉得身体特别沉。其实这是身体血脉不通了,我们可以通过拔罐的方式来缓解这种不适感。拔罐是我国特有的一门技术,属于中医类,用一个个小小的罐子加热后盖到不同的穴位上,很快后背就会出现一个个罐印 ,淤血也会很快就消除了。但需要注意的是有伤口的地方不能拔罐,拔罐后24小时内也不可以洗澡。

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