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小儿推腿训练方法

发布时间:2023-08-08 14:28:38

Ⅰ 小儿推拿操作方法

①用两手摄扯小儿螺蛳骨处皮肤(《小儿按摩经·手诀》)。

②用左手、食二指从小儿阳穴上捻动至关中转到总筋左边,右手大、食二指捻动从阴穴向上转到关上(《小儿推拿方脉活婴秘旨全书·十二手诀》)。

③用两手牵拉小儿双手时伸时缩(《小儿推拿秘诀·手猛告袜上推拿法》)。

④用大、食两指摄小儿两耳尖,向上提几次,再扯两耳坠,往下拉几次(《幼科推拿秘书·十三大手法推拿注释》)。

⑤用左手食、中二指捏小儿阳穴,大指枝激捏阴穴。属寒症者,用左大指从阴穴往上经三关揉至曲池,转下经六腑揉至阳穴,名转阳过阴;属热症者,则反之,名转阴过阳;俱揉几遍,揉毕,再用右大指捏小儿心、肝、脾穴各下,并各摇几十次,寒证往里摇,热证往外摇(《厘正按摩要术》卷三)。能消食,治痰气友空,除虚退热。

Ⅱ 小儿推拿方法

导语:妈妈学会小儿推拿按摩手法,适当运用按摩手法给宝宝进行按摩,可以促进宝宝的生长发育。下面就由我为大家分享一些小儿推拿的方法,大家一起去看看吧!

小儿推拿方法

一、推法

用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。推法主要包括“直推、旋推、分推”三种。“直推”是在表皮进行操作,不要推挤皮下组织。“直推法”常用于“线状”穴位。“旋推”也是只作用于表皮,不得带动皮下组织。“旋推法”主要用于手部“面状”穴位。“分推”可横如直线,也可弯曲如弧线。

二、拿法

“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力(或用拇指和其余4指相对用力),提拿一定部位和穴位,做一紧、一松的拿捏。拿法动作要缓和而有连贯性,不要断断续续;用力要由轻到重,不可突然用力。“拿法”刺激较强,常配合其他手法应用于颈项、肩部、四肢上的穴位和肌肉较丰满的部位。

三、按法

“按法”是用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位,逐渐用力向下按压。主要包括三种形式,分别为:“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。“按法”是一种刺激较强的手法,常与“揉法”结合应用,组成“按揉”复合手法。“按揉”就是先按后揉,或者边按边揉。 详见小儿推拿网络课堂之小儿推拿基础知识视频

四、摩法

“摩法”是用食指、中指、无名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上,以腕关节带动前臂,沿顺时针或逆时针方向做环形抚摩。频率是每分钟摩动120次。

五、捏法(捏脊)

捏法是用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤,作用于背部正中,又叫“捏脊”。从“长强穴”到“大椎穴”成一直线;操作时应由下向上捏拿。捏脊有两种方法,一种是拇指在前,食指在后;另一种是拇指在后,食、中两指在前。在捏脊时每捏3~5遍后,在第4或第6遍时,每捏3次,将肌肤捏住向上提拉一次,称“捏三提一”,也可以“捏五提一”。

六、揉法

“揉法”是用手指的罗纹面、大鱼际或手掌,作用于一定的部位或穴位上,做环形揉动。一般以每分钟揉120-160次为宜。“揉法”分为“指揉法”、“掌揉法塌银”和“鱼际揉法”。用手指的'罗纹面作用于穴位做环形揉动叫“指揉法”;用手掌的大鱼际作用于治疗部位做环形揉动叫“鱼际揉法”;用手掌(掌跟)作用于治疗部位做环形揉动叫“掌揉法”。 详见小儿推拿网络课堂之小儿推拿基础知识视频

七、掐法

“掐法”是用指甲着力重按穴位。运用掐法时要用指甲垂直用力按压重刺,不得抠动而掐破皮肤。“掐法”是强刺激手法之一,常用于点刺穴位,是“以指代针”之法。掐后常用拇指揉法,以减缓局部不适。

八、擦法

“擦法”是用手掌、鱼际或食、中指二指罗纹面着力于一定的部位,做烂衫返往返的直线擦动。包括“指擦法”、“鱼际擦法”和“掌擦法”。擦时不论是上下方向或左右方向,都应直线往返,不可歪斜;往返距离要长。着力部位要紧贴皮肤,但不要硬用压力,以免擦破皮肤。用力要稳,动作要均匀连续、呼吸自然,不可屏气。

饥饥九、搓法

“搓法”是用双手的掌面夹住或贴于一定部位,相对用力作快速搓转或搓摩,并同时作上下往返的移动。可以用双掌小鱼际(手掌内侧,即近小指的一侧肌肉隆起的部分)夹住某部位作搓揉;也可以用单掌贴于某部位作单向搓摩。“搓法”用于上肢时,要使上肢随手法略微转动;“搓法”用于腰背、胁肋时,主要是搓摩动作。搓法常用于腰背、胁肋及四肢。

Ⅲ 小儿推拿的四大常见手法

    小儿推拿的四大常见手法

      小儿按摩是祖国医学的重要组成部分,具有操作简单、无副作用的特点。小儿推拿主要是通过推拿手法作用于小儿体表特定的穴位,从而调节机体的功能,达到治疗和保健的目的。  5岁以内的儿童保健推拿的作用最为显着。经常为宝宝做保健推拿,能宝宝增进食欲,精神饱满,增强抵抗力,减少疾病的发生,使宝宝健康地发育成长。下面介绍几种常用的小儿推拿方法。

一弊纯、保健四大手法  方法:补脾经300~500次、摩腹3-5分钟、按揉足三里50~100次。捏脊3遍,捏三提一2遍。  作用:以上四个手法合称为小儿推拿保健四大法。合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。常用作于小儿日常保健推拿,尤适合身体脾胃虚首源弱或病后脾胃失运的宝宝。  注意事项:一般早上或饭前进行,每日1次。急性感染病期可暂时,病愈后再进行。可用滑石粉或润肤油做为介质。  操作:  1、小儿拇指、食指、中指、无名指、小指末节的罗纹面分别为脾经、肝经、心经、肺经和肾经。循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经(如图1)。补脾经有健脾胃,补气血的作用。 

2、摩腹即是用掌面摩小儿腹部3-5分钟。摩腹具有健脾和胃,理气消食的作用。 

3、足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)(如图2)。按压足三里具有健胃和胃,调中理气,通络导滞的作用。 

4、脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍,即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。  捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强健身体的作用,是小儿保健推拿常用的手法。

二、固表止汗四大手法  操作:

  1、循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推,或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。

  2、循无名指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推,或是旋推无名指末节罗纹面即为补肺经。补肺经有补益肺气的作用。

  3、循小指末节罗纹面,由指根向指尖方向直推,或是旋推指末节罗纹面即为补肾经(注意,是指根向指尖直推),300次。补肾经有补肾益脑,温养下元的作用。

  4、肾顶,即小指顶端。按揉小儿小指顶端即为揉肾顶。揉肾机能收敛元气,固表止汗。

  作用:以上四手合用,能达益气固表止汗之功。用于自汗、盗汗、多汗。  注意事项:自汗或多汗者,一般早上进行,盗汗可睡前1小时进行。每日一次。外感、发热时可暂停。可用滑石粉或润肤油做为介质。   

三、通便四大手法  操作:

  1、用食指或中指揉脐旁开2寸(约宝宝2个手指的宽度)的位置即为揉天枢。揉天枢能疏调大肠、理气消滞。   

2、摩腹(同上)。

  3、用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端这一直线,即为推下七节骨(如图5)。推下七节骨能泻热通便。 

4、用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龟尾。 揉龟尾能通调督脉之经气,调理大肠。 

  作用:四法合用于小儿便秘或腹泻。

  注意事项:一般饭前时行。每日一次。

四、治外感四法  操作:

1、 用两手大拇指指腹自两眉中间直推至前发际,即为开天门。开天门具有疏风解表、开窍醒神、镇惊安神作用。

2、 用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢,为推坎宫。推坎宫有发汗解表、醒者卜态脑明目的作用。

  3、用拇、中指指腹按揉两侧眉梢与目外眦之间的太阳穴,为运太阳。运太阳有疏风解表、清热、明目、止头痛的作用。

4、 耳后高骨位于耳后入发际。乳突后缘高骨下凹陷中。揉耳后高骨能疏风解表。  作用:四法合用,能起到疏风解表、止头痛的作且。用于风寒、风热感冒。

  注意事项:外感发热时可用,次数不定,高热者每日可行2次。风寒感冒可用葱、姜水做为介质。风热感冒可用清水做介质。加强发汗、退热之功。

Ⅳ 盘点小儿推拿的6种方法,你可能没见过,赶紧看看

小儿推拿主要就是以阴阳五行以及脏腑经络等学说为理论基础进行的治疗方法。目前小儿推拿是对于小儿疾病治疗的有效手段,可以通过手法进行穴位刺激,来达到调整脏腑功能的目的,不仅如此,在知道的同时也能够加强儿童的身体素质。

1、推法

这种手法是推拿手法中的主要手法之一,主要是对局部使用手指进行推按,一般是在患者的四肢或者胸背部进行的,因为这些部位的经络循行比较直观,可以对整条经络进行按摩。推法可以起到活血祛瘀舒筋通络的效果,对于儿童腹胀腹痛的症状有很好的缓解作用。

2、拿法

拿法主要就是以5个手指为主的推拿方法,需要用拇指与食指相互作对称用力来进行推拿。一般可以针对四肢或者肩颈部位进行治疗。男方需要的力度较大,如果要进行该方法的推拿,一般需要长期对手指进行锻炼,推拿的时候可以起到解表发汗开窍提神的作用。

3、按法

这种方法主要就是垂直向下施加压力,由轻到重的来对局部组织造成刺激。该推拿方法主要是针对单个穴位进行刺激的方法,可以起到温经散寒解痉止痛的作用,对于小儿局部疼痛或者癃闭的症状,就可以在对称位置进行按法治疗。

4、 摩法

这种方法是推拿之中比较柔和的方法,主要就是用手掌或指腹在局部进行有规律的摩动。在推拿过程中需要讲究,不带动皮肤,轻柔的对局部产生刺激。通常是对于小儿消化不良有很好的帮助,能达到消食导滞,疏肝理气的作用。

5、揉法

揉法需要用到的部位比较多,除了指头与掌根,有可能还会需要小鱼际来进行局部的按揉,揉法在回旋的同时需要带动皮下的组织,对组织持续产生压力才能达到效果。一般是对小儿的腹部进行揉法,以此来促进胃肠道蠕动。

6、捏法

这种方法也就与拿法比较相似,需要将皮肤提起并且进行揉捏。多半是对小儿的脊椎部位或者是背部膀胱经部位进行研发,这样能够有效的帮助小儿提高身体素质,增强抵抗能力。

推拿的治疗效果非常明显,尤其是对于孩子的各种疾病,能够快速进行缓解。但是进行小儿推拿的时候一定要注意好力度,很多孩子的耐受能力是不同的,有可能控制不好力度就会伤到孩子。

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