练字养性训练方法

⑴ 怎样练字效果比较好

首先，想写一手好字就必须苦练，写好字是没有捷径可言的，但练字的方法却各不相同，各种方法也有优劣之分。我不知道你的年龄，如果你的字体还没有完全的动力定形到一定程度，练起来效果就会比较明显。举个例子：一个一年级的小学生，他开始并不会写字，语文课上老师会教汉字的写法，这个时候假设他能按照字帖上的规范去认真临写的话，他一开始写字的动力定形就比别人好，而相反，如果不认真地临摹，一开始就与“好字”相去甚远，后面如果再练就等于是在“纠正”原来的“错误”，所以就会比前一种情况的人要多走弯路，练得也要多才能达到那种效果。所以练字是越早练效果越明显！但并不是每个小学生或者学生的家长都能意识到这一点。如果你以前没有练，而且现在已经基本形成了自己的一套书写风格，那就只有苦练了。我练过很长时间的书法，对练字的方法有一点研究，合各书法老师与书本上所介绍的方法而言，我总结如下：
1、去书店买一本好字帖。何谓“好字帖”？教你一个最简单的方法就是去翻一下作者简介，一般而言，能出字帖的人都是在书法上有一定造旨的，但就是这些人之间水平也差参不齐，最好能挑一本在全国书法大赛上获特等奖的作者的帖，因为这些人的水平才称得上大师级，才真的起到效果，值得一练！
2、每天只练20—30分钟，不多也不要少。这是经过很多人总结出来的方法，如果你练得时间太短，不足以起到锻炼的效果，反之，如果练得时间太长，效果也不是太明显，反而影响工作和学习，不太提倡。你练下来就会明白，每天练半小时其实已经足够了，贵在坚持！
3、坚持练下去，直到别人或是你自己感到确实有效果了，与原来相比有进步了。我见过很多人，他们就是一开始练的时候“风风火火”有时能坐在桌前练个一个下午，但很少有人能够每天都坚持，有的人练了不到一个星期就撒手不干了，这样能练好么？？一般来说，只要你潜下心来练，每天坚持二十分钟，两个月以后你就会发现有人夸你字比以前好看了，这样以后不要气馁，继续坚持，这样也会有动力了。现实中有很多人放弃是因为练了一段时间后自己感觉没有效果，就不练了，再加上身边的人有时也会说：“别练了，没用的！都定型了！”别听他们的，只要练下去就一定会有效果，相信我！每个书法爱好者都是这样过来的，不经历风雨怎么见彩虹？！等你有所小成以后你会发现很有成就感，因为你做到了一般人做不到的事！
4、每天练完字后要把练的字形字体在脑海中有个印象，千万不能前一分钟刚练完，后一分钟做笔记或写作业就又用以前的字体了！这样是没有效果的！千万要记住这一条！！你要在平时的写字过程中将你练过的字体写出来，脑海中要有印象。一开始可能会不太适应，这是很正常的，慢慢习惯了就好了。这是我的老师教我的，真的很重要，很多人都是不能在平时写的过程中运用所练的东西，那样就等于走了“弯路”。
5、贵在坚持。这也是最难的一条，只要你坚持下来，时间越长效果就会越明显，最好就是把练字当成一种爱好，不要太过于带着一种“功利心”去练，静下心来，书法本来就是修身养性的东西，带着浮躁的心是没办法练好的。
书法艺术博大精深，练字并不是要求每个人都能成为王羲之，而是要做到写出来的字能够规范、易识就可以了。希望你能够坚持下来，练得一手好字！

⑵ 练字方法技巧有哪些

第一、先确定自己练字的目标。

如果只想在别人面前写字拿得出手，还能得到不错的评价，或者在日常工作、学习中能够运用自如，不仅速度快，而且写得比较漂亮，那么方法得当的话，完全可以在短时间之内练好字。

第二、是缩小练字的范围。

将毛笔和硬笔（如钢笔、签字笔、圆珠笔等）分开，同时再将硬笔书法和实用硬笔字分开。硬笔书法和实用硬笔字有很大的不同，如书写工具、书写格式和表现形式，训练方法、训练要求等。相对来说，硬笔书法需要投入更长的时间、精力、智力，并且需要一定的天赋，而学习实用硬笔字则会相对简单容易些。

第三、选择合适自己的练字字体。

篆隶楷草行五种书体，各有特色，各有用处，而行书不仅简单易懂、流畅美观，书写速度也快，更适合我们成年人来练习。

(2)练字养性训练方法扩展阅读

写字的姿势和执笔

（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。