用什么方法能降低点

❶ 家里老人血压有点高，不想吃降压药，有什么其他办法可以降血压吗

血压有点高，不想吃降压药，有什么其他办法可以降血压吗？

如果只是一级高血压,可以暂时不用吃药,通过饮食以及生活习惯的改变,比如低盐低脂肪饮食,少吃油腻性的食物,戒烟戒酒,养成良好的作息规律等,一般通过2~3个月,血压有可能会恢复。

如果采取运动以及饮食干预的情况下，并不能有效的控制住血压，那么这种情况下，还是建议你及时的进行治疗，选择相应的降压药物控制血压。药物降血压固然比较快，但是也有副作用

正确选择降血压的食物，在食用过程中才能够更加放心。

第一，新鲜的蔬菜。

新鲜蔬菜中所含有的钾成分非常多，钾对于降低血压有很好的功效。对于高血压患者来说，选择新鲜蔬菜不仅可以吸收丰富的营养元素，还有助于降低血压。

不过，随着生活水平的提高，各种美食越来越多，很多人习惯大鱼大肉的饮食生活，而且新鲜蔬菜吃得越来越少，才会导致血压升高。

第二，大蒜有效降低血压。

大蒜中所含有的大蒜素具有很好的杀菌效果，还可以帮助缓解心血管系统的压力，高血压患者食用大蒜有能效阻断细胞钙离子的通道，从而有效降低血压。

生活中炒菜或者吃面条的时候可以多选择大蒜作为配料效果更好，杀菌的同时也可以保持降血压，对身体健康有很大的帮助。

第三，芹菜可以降血压。

芹菜中有丰富的丁苯酞类似物和芹菜素，以及多种微量元素。经常吃芹菜的人知道芹菜具有利尿消肿的功效。毕竟，身体内有多余的水分和钠也会导致血压较高，严重影响人体健康。

丁苯酞类似物和芹菜素同时具有扩血管的作用，芹菜平时炒着吃、凉拌，口感味道都很不错，是高血压患者必不可少的食物之一。

第四，豆制品可以降血压。

豆制品中含有丰富的纤维素，不仅可以帮助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，同时可以提高高密度脂蛋白，这样有助于保护心脏健康。降血压又保护心脏，选择豆制品，让你的身体素质更好，减少疾病发生的几率。

第五，植物油可以降血压。

平时高血压患者在饮食中要多选择一些植物油，植物油中的不饱和脂肪酸作为高血压、动脉僵硬化的康复油，市场认可度很高。

不饱和脂肪酸进入人体后变成二十二碳脂肪酸，这是一种激素，也是前列腺素合成的主要原料，而前列腺素又可以扩张血管，降低血压。因此在日常生活中，高血压的患者可以食用植物来替代动物油，同时也要注意清淡饮食。

❷ 有些人搭大巴车会头晕，想吐。有什么方法可以使头晕的程度降低点

有些时候我们出行的时候都避免不了坐大巴车或者坐船坐飞机。但是有些人在出行的时候是非常痛苦的，因为他们要晕车。这种人如果他们没有必要出行的话，打死他们也是不会出去的，更别说旅游这些了，对于我们来说旅游都是非常爽的事情，但是对于他们来说就感觉是磨难。

上车就开始睡觉。有时候我不舒服的话，那么我就要马上睡觉，而且我在车上玩手机，那么绝对是要晕车的。再上车就开始睡觉，当我们睡着了以后就什么都不知道了，更没有难受的感觉了，等睡醒以后我们已经到达目的地了。

❸ 体检血压有点高，如何快速降低

体检血压有点高，如何快速降低？

体检前一小时喝点醋，心情放松别去想这事，快到体检前多做几个深呼吸。

体检血压高如何快速降压

可以在体检前两小时口服降压药，比如三嗪芦丁片就很有效。顶多吃两片就行。

如何快速降低高血压？

高血压形成有一个过程，自然降也同样！如果一味的追求快，只能是吃降压药，扩撑血管，快速降低，但是血管的弹性就会很差，易破裂。

如何快速降低血压？

喝醋是可以降血压 但是你的血压不算高 完全可以不用服药 只要在平时的生活中多加注意就OK啦 低盐低脂 多做运动 注意保证睡眠 心胸宽广 多吃 洋葱 芹菜 木耳 海带 等可以软化血管，降低血液粘稠度的食物就没有必要吃药啦

怎么在体检时快速降低血压？

体检前半小时口服 北京“0”号，一片。
你的血压在正常范围，只是不够理想。

体检前如何快速降血压

舌下含一颗“心痛定”（硝苯地平片），5分钟左右血压就降下来了。当降到差不多之前时，吐掉药片，以防止血压过低。“心痛定”很便宜，1.5元一瓶（100粒），只需含一颗即可，不要用“硝苯地平缓释片”，更不要用“控释片”。

明天体检怎样快速降低血压

问题分析：你好，体检时活动较多一般血压会上升，如果本身没有高血压可以休息5-15分钟后再测量，如果有高血压可以早上服用降压药，不要喝太多水否则影响其他血液检查。
意见建议：建议一般体检时发现有高血压影响应该不大，体检就是为了早期发现疾病么，自己不要太紧张，如果真的发现有高血压还要再次做相关检查确定呢。所以不建议快速降压，对您的身体会有一定影响。生活中注意低盐低脂饮食，合理休息，适当活动都是有助于控制早期血压水平的。希望对您有帮助。

体检前如何快速降低血糖和血脂？

这还真没什么快速方法，建议你运动吧，多出汗，然后大量进水，我想血糖会降点的。

求快速降低血压的方法（是指体检前，临时的降低血压）

口服卡托普利，半片（12.5mg）。降压稳定，30分钟起效 1.5小时达高峰，持续3-4小时。