认识自我的三种评价方法是什么

1. 自我评价的方法有哪些

1、自我剖析法

列出以下事项：喜欢与不喜欢、优点与缺点、环境扫描评估、里程碑就是自己职业道路、人生道路上的重大转折点。

2、关键事件分析

当事人对自己5年来的最成功与最不成功的5件事情进行分析，归纳出原因，综合成功事件与不成功事件的影Ⅱ向因素，从而形成能力与人格的自我概念。

3、SWOT分析法

优势分析—— 自己出色的地方，特别是比之于竞争对手的优势方面。

您曾经做过什么，您学习了什么，最成功的是什么。

劣势分析— — 与竞争对手相比处于落后的方面。

性格弱点，如不善于交际，感情用事等。经验或经历中所欠缺的方法。

机会分析—— 有利于职业选择和职业发展的机会。

对社会大环境的认识与分析：当前社会政治、经济、科技、文化发展趋势中有利于所选职业发展吗？

对自己所选企业的外部环境分析，企业在本行业中的地位与发展趋势如何？面对的市场怎样？有无职业空缺？需要具备哪些条件？

人际关系分析。

威胁分析— — 存在潜在危险的方面。

企业要重组?走向衰落?新来的上司对自己有敌意？新同事或竞争对手实力增强？领导层发生变化？

4、资产负债表法

学历、经历、个人人格特质、专业能力、人际关系、年龄、成就、健康。

5、回馈分析法

每当作出重大决策，采取重要行动时，都要事先写下您所预期的结果。9-12个月以后，再将实际的结果与预期的结果进行对比。

这种简单的分析方法，不但能够显示出，由于您所做或者未做的哪些事情妨碍了您自身优势的发挥，还可以了解到哪些工作是您不具有优势和不能涉足的领域，或者甚至是您不能胜任的。

2. 正确认识自我的方法有哪些

1、通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。

2、通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。

3、通过反思总结认识自己。我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。

4、通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。

5、通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。

3. 自我评估的途径有哪些

自我认识的途径有：通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己。
（1)自我认识的第一种方法是通过自我观察认识自己。自我观察和分析，即内观，例如，可以有意识地通过正念、冥想、日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现等；自我评价还可通过与他人比较获得，特别是通过与同龄人的比较，来加深对自身特点的认识和了解。
（2）自我认识的第二种方法是通过他人了解自己。他人的评价是我们认识自我的一面镜子，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认知。同时，我们也不能过度在乎他人的评价，否则一遇到喜欢讨好卖乖之人我们就容易自我膨胀，一遇到尖酸刻薄之人就容易垂头丧气，用理性的心态面对他人的评价是走向成熟的表现。
（3）自我认识的第三种方法是通过集体了解自己。这主要是通过自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力来体现自己。

4. 正确的认识自我评价自我的基本方法有以下几种

多听多看少说，然后和自己对自己的评价看看是否是一致的，还有就是每次做事情先预测一下自己的能力能否完成这件事情，能做到什么程度，这些都是自我评价的方法。

5. 自我评价的方法

自我评价的方法（精选5篇）

在日常的学习、工作、生活中，我们最熟悉的就是自我评价了，自我评价是个人对自己的思想、动机、行为和个性的评价。那么自我评价一般是怎么写的呢？以下是我精心整理的自我评价的方法，仅供参考，希望能够帮助到大家。

自我评价的方法1

一、以人为镜

他人就像一面镜子，您可以通过与同伴的比较，找出自己的位置，来了解芹蔽兆自己，这种比较虽常常带有主观色彩，但却是评价自己的常用方法。不过在比较时，要寻找环境、心理条件相近的人来比较，这样才较符合自己的实际水平。

二、兼听则明

他人的评价比自己的主观评价具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价相差过大，则表明自我评价上有偏差，需要调整。但对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不应以自己的心理需要，而只注意某一方面的评价，而应全面听取，综合分析，恰如其分的对自己做出评价和调整。

三、身体力行

如果不能肯定自己是否具有某方面的才能，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。通过自己成功或失败的经验教训来发现自己的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的生活方向。当您能够正确的评价自己时，不要为自己身上的缺点而苦恼。只有先接纳了自己的不足，才有可能改正它，只有先悦纳自我，您才能更加完善和发展。

自我评价———简历中常见用语嫌租

1、拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验， 具有较强的沟通和组织能力，为人正直、能吃苦耐劳、爱好广泛，有极强的责任心和集体荣誉感； 四年的大学半军管生活造就了我——钢铁航海人！我愿用自己的双手与您共同打造美好的未来。

2、本人积极向上，学习刻苦努力，团结同学，热爱集体活动。有较强的责任感，和社会荣辱观。

3、热爱集体，有强烈的集体荣誉感。性格开朗，乐观。并有处理突发事件之能力。

通过对贵公司的了解，感觉贵公司实乃我理想中锻炼自己，完善自己并发挥自己所学的理想场所。在此，我诚挚的请求加入贵公司，希望贵公司能给我机会，我会尽自己所能为公司服务。最后，祝贵公司事业蒸蒸日上。

4、通过对贵公司的一些初步了解，本人很希望能成为贵公司的一员，为公司的发展贡献自己的力量。我自信我的能力和热情能使我为贵公司的建设和发展做出一定的贡献。在此，衷心的祝愿贵公司事业蒸蒸日上！

5、为人正直，责任心强，上级交给的任务能及时很好的完成，有较强的工作能力，善于交际，能正确的处理人事关系，团结人心。非常想加入公司，如能有幸进入贵公司，必将努力工作，为公司的'发展尽心尽力

自我评价的方法2

自我评价是简历中一个非常重要的部分，HR可以通过自我评价快速地了解求职者的情况。同时自我评价也是求职者向HR“推销”自己的渠道之一，并袜写好自我评价能为您争取心仪职位提供有力帮助。但是很多求职者在写自我评价的时候感觉无从下手：如果把自己描述得过于优秀难免会有自吹自擂的嫌疑，但如果描述得过于平凡又有悖于撰写简历的初衷。本文总结了求职者在写自我评价中的常犯错误，并帮助求职者规避这些常见错误。

乱象一：高度概括，过于简单

自我评价是HR快速了解求职者的渠道，换言之，也是求职者向HR“推销”自己的渠道。求职者如果粗略填写自我评价或甚至不写，则错失了一个让HR了解自己的机会哦！

乱象二：千篇一律，泛泛而谈

放眼望去，所有自我评价都千篇一律：“吃苦耐劳”“勤奋上进”……大量使用如此高频的词语，不但让HR在阅读简历的时候提不起兴趣，甚至还会让HR对求职者的自信心和简历的真实性产生怀疑。

乱象三：夸夸其谈，空洞陈述

针对招聘职位的要求找出自己的亮点确实能吸引HR的目光，但是亮点也需要事实的支撑，否则夸夸其谈而无证据支持，也会让HR对您的印象大打折扣。

乱象四：长篇大论，重复陈述工作经验

工作经验在无疑是简历中的重点，因此应该有一个独立的模块详细说明。在自我评价中，如果再次无重点地重复工作经验，无形中其实是浪费一个再次向HR推销自己的机会。

乱象五：缺乏自信，放大劣势

自我评价是HR判断求职者是否适合招聘职位的渠道之一，如果过于强调自己的劣势，例如“缺乏工作经验”“学历低”等，则会让HR感觉求职者没有自信。

自我评价的方法3

自我评价亦可称为简历综述，就是用几句话概括提炼一下自己的优点和能力，以证明自己符合所应聘的职位。我们需要针对每一个职位度身定制一份自我评价/简历综述，当雇主看到我们的简历并开始阅读自我评价/简历综述时，脑海里会有这样一个印象―，此人或许就适合该工作，然后阅读完我们的简历。

一、自我评价需遵循的原则

实事求是

简历的真实性是人事经理一致的要求。在求职者书写"自我评价"时，千万不要有虚假成分，例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的HR很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。

找到自己真正的闪光点

很多人的自我描述没有重点，或者过于大众化，难以让自己出挑。人事经理往往希望看到你是否有闪光之处，并且这些闪光之处到底和这份工作有无联系。因此，建议在写自我描述之前，仔细罗列自己的工作经历，回忆自己在以前的工作中到底积累了什么样的优势，挑选出自己与其他人的不同之处，以突出自我的优势。

同时，如果求职者积累了一定的行业资源，也可以在自我描述中提到这一点，起到画龙点睛的作用。

语言需要简练

撰写自我评价时，首先要仔细研究雇主的职位招聘广告，弄清楚该职位的职责是什么、要求是什么、要求应聘者需要具备哪些条件、能力和素质，然后才能对症下药，寻找恰当的关键字来充实自己的自我评价。

二、撰写自我评价常见错误

1、将自我评价写成了工作技能/专长

求职者经常犯的错误就是把自我评价写成了工作技能/专长，因为两者概念接近，包括的方面也有重叠。但是自我评价和工作技能/专长各自的侧重点不同。

自我评价属于概括性描述，它其中包括以简短的词汇总结自身的技能/专长，但自我评价主要是通过这些简明扼要的概述，向人事经理展示自己的综合素质/特点，它包括：技能/专长总结、个人资历总结、兴趣爱好描述、沟通协调能力总结、……等等。自我评价关键在于要全面概括，但是叙述每一项的时候要句句精炼。

技能/特长属于具体性描述，它需要全面、详细、有重点地将自身的技能、特长等核心竞争优势向人事经理展示。技能/专长的关键在于具体，要把你的某一项技能具体化，尽量详细写你具备什么技能，到达什么程度，字数尽量要多，要详细。

2、自我评价成了简单的经验罗列

138在简历审核的过程中发现，许多求职者没有真正明白"自我评价"的意义，只是将自己以往的工作经验简单罗列于简历上。用人单位真正看重的并不是你换过多少工作，扮演过哪些角色，而是在你的职业生涯中，究竟能不能看到你的进步。求职者可以在自我评价中，向用人单位展示出自己这一路走来的进步以及其它有助于自己求职成功的个人特长。

3、对自我评价并不重视

对于自我评价，许多求职者并没有真正地重视起来，而是采取一种敷衍的态度来填写这一项，没有真正的了解到自我评价的作用。其实，写简历的最终目的是为了能找到一份自己中意的工作，而在简历审核过程中，发现有一些求职者对于自我评价只是简单地写上"我想找美容师工作"、"有好工作就通知我"等或者还没有学习过如何进行自我评价，因此没能很好的运用这一项来展现自己的优势。

自我评价的方法4

一般HR对于自我评价这一方面想了解到的信息是求职者对自己的了解和求职者对所应聘岗位的了解、匹配程度。所以求职者在自我介绍一栏中，如果对自身总结的好，强调本身所具备的技能优势更符合招聘职位的要求，这样得到面试的几率才会更高。简历的自我评价怎么写才更好呢？自我介绍最好是根据你所应聘的职位进行针对性的写，不要写一些让人觉得很空的话，一般是简洁概括你的核心工作经历、与岗位最为匹配的专长（可以加证书）、工作风格等等入手。下面举个例子，比如说应聘互联网营销职位的：

“本人热爱互联网行业，对互联网营销有很大的工作激情，读的专业是计算机应用专业，有相关互联网知识基础，做过三年的网站管理员，拥有一定的文案策划写作、数据分析收集能力”

那如果是想转行业岗位的简历的自我评价怎么写好呢？首先，求职者本身得前做个全面的职业规划，了解清楚自己更适合什么样子的工作，擅长的能力，不足之处先做个透彻的了解，然后将特别的要点可以清晰说明的转变职位把它概括在自我介绍中，让HR明白你的职业转变是经过慎重考虑的。如果可以加上你对想要应聘的职位的学习与了解，了解更多关于你想要应聘的岗位信息，让HR知道你虽然没有实践经验但为了这个岗位做好了充分的准备，争取求得更多公司愿意给你这匹千里马一个转变的机会。

自我评价的方法5

（一）知识掌握的自我评价

在学习新知识之前，应自评一下自己是否具备一定的知识，学习之后，可依据美国心理学家布卢姆对认知的分类，从记忆、领会、应用、分析、综合等方面来评估自己对知识的学习情况。将知识点与目标得分率制成简易图表，就可一目了然地知道自己学习上的优势与不足。此外还可从以下几方向分析自己的情况：1。是否清楚基本概念的内涵和外延。2。能否将新学知识和已有知识联系起来。3。能否对所学知识举一反三、触类旁通。4。能否在实际条件下灵活运用所学知识。

（二）学习动力的自我评价

学习动力有内在动力与外在动力之分。自我评价表要对内在动力进行分析、判断。包括：1.学习目标是否明确。有无长远日标和近期目标。2.对学好各门功课是否充满信心。3.对所学科目是否何浓厚的兴趣。4.学习态度是否勤奋、认真。5.是否有主动积极的进取精神。6.有无战胜学习困难的勇气和毅力。7.学习情绪是否稳定、持久。等。

（三）学习策略的自我评价

1.是否有计划地安排学习活动。2.能否妥善安排学习时间。3.能否正确利用各种资料。4.能否与同学、教师合作学习。5.是否有预习的习惯。6.能否集中精神听课。7.能否及时复习当天的功课并完成作业。8.对发回的试卷是否能认真分析原因，拟定补救措施。9.是否有错题集。是否给自己出检测题。10.能否排除有关干扰，保证学习活动的顺利进行。11.能否选择并采用合适的学习方法。12.能否总结自己或借鉴他人好的学习方法和经验。13.对学习或做事常回忆、反思吗。

（四）学习能力的自我评价

学习能力的评价可从以下几个方面进行：

1. 获取信息的能力：包括感知能力、阅读能力、搜集资料的能力等；

2. 加工、应用、创造信息的能力：包括记忆能力、思维能力、表达能力（口头的、文字的）、动手操作能力、创造能力等；

3. 学习的调控能力：包括确定学习目的、制定和调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等；

4. 自我意识和自我超越的能力。

自我评价的方法灵活多样，可定性分析与定量分析相结合；诊断性评价、形成性评价与总结性评价相结合：绝对评价、相对评价与个体内差异评价相结合；还可采取写自我鉴定、写日记、写读书笔记、同学间相互提问、自我奖惩等方法。当然，自我评价最好能与他人评价结合起来，因为他人评价（如教师的指导性评价、同学间鉴定性评价）客观性较强，比较能反映学生学习的实际状况，还能促进学生自我评价能力的形成；而自我评价由于缺乏外界参照体系，不便进行横向比较，主观性强，容易出现评价们高或偏低的趋向，甚至报喜不报忧的情况。但如果引导得当，评价者态度端正，自评也可能获得比外部评价更准确的结果。总之，自我评价的方法是多种多样的，学生应根据自身的特点，结合外部的要求来选择合适的评价方法，提高自我评价的效果。