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有什么方法可以不熬夜早睡

 发布时间：2023-06-08 10:12:13

A. 如何有效阻止熬夜

当代很多人处于亚健康状态的原因之一就是每天都熬夜，新闻上因熬夜而进医院的情况也屡见不鲜。那么当熬夜成为一种习惯，成为威胁我们健康的祸首，我们又该怎样去改善或者完全戒掉呢？可以从以下几个方面去阻止熬夜。

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