⑴ 胃不好怎么治疗
先不要喝酒
现代中年人由于工作压力大，家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态，而胃病是其中较常见的一种疾病。为此，市中医院王邦才主任医师对如何预防、调理胃病提出了自己的看法。
俗话说胃姿颤病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障碍，引起山册谈体质虚弱病变。同时，鲜为人知的是，慢性胃病还常常引起顽固性眩晕头痛、失眠多梦、容易疲劳、经常感冒、记忆减退、急躁易怒、抑郁寡欢、性欲低下等多系统多脏器病理现象，尤其是中年人，更易引起上述症状。
所以胃病的预防很重要。王邦才医师介绍说：发现胃部症状，要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。
除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据王邦才主任医师治疗胃病的经验，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手：
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸逗碰、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。
“胃病五养”:
★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
⑵ 治疗胃病方法有哪些
最好及时通过药物进行治疗，防止刺激胃部黏膜，导致受损严重，加重胃病。治疗胃虚盯伍病的药物主要有抑制胃酸药奥美拉唑等，抗生素阿莫西则派林等，粘膜保护剂胶体果胶铋等，治疗应根据具体症状选择合适的药物。胃病患者平时也应严格注意饮食，不要吃一些辛辣刺激性食物，以清淡的食物为主。差或同时还要戒除烟酒、浓茶、咖啡等刺激性物质。
⑶ 为什么会有胃病 探究胃病的成因和预防方法
2. 戒烟限酒：不吸烟，少喝酒，减少对胃黏陪掘膜的损伤。
1. 饮食不规律：长时间不吃早餐、暴饮暴食、长时间饥饿等都会对胃部造成负担，芦乎核导致胃病的发生。
3. 减少压力：保持良好的心态，减少压力，有助于预防胃病的发生。
3. 减少压力：保持良好的心态，减少压力，有助于预防胃病的发生。
3. 长期饮酒：长期饮酒会对胃黏膜造成损害，导致胃病的顷旦发生。
⑷ 胃肠病的检查有哪些方法
检查胃病的方法很多，常用的有以下几种：
（1）胃镜检查纤维胃镜检查是目前对胃病最有诊断价值和最常用的方法。它具有视野广、检查安全、图像直观，诊断准确、及时，资料可靠，治疗方便等特点，可用于诊断胃溃疡、胃炎及十二指肠和食道的疾病。检查时，医生直接将镜身从患者口腔送入，经食道到达胃腔内。这样就能直接观察到胃内粘膜的情况，清楚地看到有无溃疡，有无出血，鉴别良恶性溃疡，辨别是胃息肉还是胃癌等等。胃镜检查时，还能采取活组织进行病理检查（又叫胃粘膜活检），便于明确诊断，大大提高了早期胃癌的检出率。胃镜不仅用于诊断，还可用于治疗，如发现胃出血时，可用微波或激光止血，也可对出血的部位直接喷洒孟氏液或凝血酶止血，使病人免受开刀之苦。另外，胃镜还具有送水、吸水、送气、抽气等功能。
（2）X线钡餐检查X线钡餐检查又叫X线钡餐造影，指的是，患者口服硫酸钡充盈剂，X线透视时它可将胃的轮廓清楚地显示出来。X线钡餐检查能够诊断胃、十二指肠溃疡、胃穿孔、胃出血及幽门梗阻等多种疾病。此外，近十多年来，消化道X线钡餐双重造影有了很大的进展。
（3）胃液分析胃液分析是一种诊断胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液进行有关指标（如胃酸）的测定和检查，从而判断胃液是否正常。其主要包括三项内容，即一般性状检查，化学检查和显微镜检查。胃液分析不但能反映一个人胃酸分泌是否正常，而且对胃溃疡、十二指肠球部溃疡，甚至对胃癌的诊断都有一定的意义。
（4）超声波检查超声波检查即B超检查，是利用超声波的原理来进行疾病诊断的一种方法，由于超声波在通过不同的组织时能反射出不同波长的回波，根据反射回波的形态进行分析，就可以推断某种组织的异常变化。超声波检查无痛苦、无创伤、安全，并可多次重复使用，是一种对各类人群（包括孕妇与儿童）均适用的检查手段。
在胃肠病中，超声波检查一般用于肝、胆、胰腺等器官的诊断，如肝脓肿、肝囊肿、肝癌、胆结石、胆囊炎、胰腺炎和胰腺癌等；也可以观察腹胀病人腹中是否有腹水；肠道狭窄者是否有腹腔肿瘤的压迫等；但对胃肠道这类管道样器官的病变诊断价值不大。现在有的医院采用实时超声波法来检查胃，只能了解胃的排空情况，并不能观察胃黏膜的变化。
（5）胃电图检查胃的运动可以通过胃电图来体现。胃运动的基础是胃平滑肌的生物电活动，被记录下来的图形就是胃电图。当胃电节律异常时，会相应地出现胃的运动异常，如胃动过速或过缓或运动紊乱。通过胃电图的检查观察胃电节律的变化，可在一定程度上间接了解胃的运动情况。要注意的是，胃电图反映的只是胃的肌电节律，而且目前还没有研究可证明，胃电图能判断这种肌电节律是由于何种疾病产生的，因此，单纯用胃电图来确诊胃炎、胃溃疡等病症还为时过早。胃电图检查没有禁忌证，无损伤、无痛苦，可重复检查，价格较为低廉，在我国的基层医院已广泛开展。
（6）其他化验检查血常规检查也是最常用的检查之一，它主要用于检查各种胃病引起的贫血。大便常规与大便隐血试验是用于诊断胃出血时常用的检查方法。大便隐血试验呈阳性，则可提示胃出血。
⑸ 探讨慢性胃炎的药物治疗
探讨慢性胃炎的药物治疗
引言慢性胃炎病因学尚未完全阐明，治疗慢性胃炎患者86例，其中男52例，女28例，年龄28-69岁。下面就是我和大家一起来探讨慢性胃炎的药物治疗 ，欢迎大家阅读!
【摘要】 目的 探讨慢性胃炎的药物治疗效果。 方法 通过对此不同药物治疗慢性胃炎的症状、疗效、不良反应及注意事项。 结果 通过药物治疗，症状基本缓解。 结论 学习、正确选择药物是治疗慢性胃炎的关键。
【关键词】 慢性胃炎 药物治疗 对比分析 临床症状 不良反应
慢性胃炎是指各种病因引起的胃黏膜的慢性炎症性病变，是一种常见病，多数是胃窦为主的胃炎，胃黏膜层以淋巴细胞和浆细胞浸润为主，部分患者在后期可出现胃黏膜固有腺体萎缩和化生。本病进展缓慢，常反复发作，中年以上好发病，并有随年龄增长而发病率增加的倾向。
慢性胃炎病因学尚未完全阐明，主要病因有幽门螺杆菌感染、免疫因素，十二指肠液、胆汁反流为常见的物理化学因念戚消素损伤，而且某些因素之间可能还有相加或协同损害作用。
大多数慢性胃炎患者无明显症状，或有程度不同的消化不良的症状，如以进餐后为重的上腹不适、饱胀、无规律的腹痛、反酸、嗳气、烧灼感、食欲减退、恶心、呕吐等。少数伴有胃黏膜糜烂者可有上消化道出血的表现，一般为少量出血。慢性胃体炎消化道症状较少，可出现明显厌食、体重减轻，可伴有贫血。慢性胃炎大多无明显体征，有时可有上腹部轻压痛。
资料
资料来源辖区某药店，时间是2007年-2008年购买药物，治疗慢性胃炎患者86例，其中男52例，女28例，年龄28-69岁，平均46.5岁，病程5-20年，其中，伴有胃粘膜异型增生12例，胃粘膜上皮腺化生19例。下面将相关药物阐述如下：
(一)胃黏膜保护药
1.吉法酯(Gefarnate，惠加强)
胃黏膜保护剂，提高胃黏膜组织内前列腺素水平及氨基己仔知糖浓度以恢复或加强胃黏膜屏障的保护作用增加胃黏膜血流量，促进溃疡部上皮再生。
2.麦滋林-S(Marzulene-S)
该药含有水溶性奥和L-谷氨酰胺。水溶性奥能抑制炎症、增加黏膜内前列腺素E2的合成保护胃黏膜。L-谷氨酰胺增加胃肠黏膜上皮氨基己糖及葡萄糖胺的合成，参与促进组织修复。主要用于胃和十二指肠溃疡、急性和慢性胃炎。
3.瑞巴派特(Rebamipide，膜固思达)
通过上调胃黏膜内各种生长因子及前列腺素E2表达，起到促进组织修复、抑制炎症反应、增强黏膜屏障功能及抑制氧自由基损伤等作用。用于胃溃疡、急性胃炎、慢性胃炎引起的糜烂、出血及炎症。
4.尿囊素铝
含尿囊素和氢氧化铝成分，尿囊素有保护胃黏膜及促进上皮细胞修复作用;氢氧化铝具有吸附保护胃黏膜及中和胃酸作用。适用于胃溃疡、十二指肠球部溃疡、急性及慢性胃炎。
5.其他
硫糖铝、胶体果胶铋也均可起到保护和改善胃黏膜屏障的作用，详见急性胃炎章节。
(二)促胃肠动力药
1.莫沙必利(Mosapride，快力)
为5-羟色胺4(5-HT4)受体激动剂，促进乙酰胆碱的释放，增加胃肠平滑肌收缩，增强下食管括约肌压力，本药促进胃排空作用与西沙必利相当。用于功能性消化不良伴有腹胀、腹痛、胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱等消化道症状;也可用于胃食管反流性疾病、糖尿病性胃轻瘫及部分胃切除患者的胃功能障碍。
2.曲美布汀(Trimebutine，瑞健)
具有对胃肠道平滑肌的双向调节作用。能调整胃仔穗运动节律，改善胃排空功能，改善腹胀、腹痛等消化不良症状，同时具有末梢性镇吐作用;调整肠运动节律，改善肠易激综合征伴随的食欲减退、腹痛、腹泻、便秘症状。用于胃肠运动功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹鸣、腹痛、腹泻、便秘等症状。
3.其他
胃动力剂包括甲氧氯普胺、多潘立酮，详见急性胃炎章节。
(三)制酸或抑酸药
1.H2受体拮抗剂
包括雷尼替丁、法莫替丁，详见消化性溃疡章节。
2.质子泵抑制剂
质子泵抑制剂常用的`有奥美拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等(详见消化性溃疡章节)。
3.铝碳酸镁(达喜)
为抗酸药，与胃酸作用迅速而持久，同时，可吸附胃蛋白酶和胆酸，对胃起到保护作用。能增强胃黏膜保护因子，有利于溃疡面的修复。用于急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，反流性食管炎，尤其是胆汁反流性胃炎，与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼烧、酸性、嗳气、饱胀等。
(四)助消化类药物
1.胰酶(Pancreatin)
为多种酶的混合物，得自动物的胰腺，主要为胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶。本品在中性或弱碱性环境中活性较强，促进蛋白质和淀粉的消化，对脂肪亦有一定的消化作用。主要用于消化不良、食欲不振及肝、胰疾病及糖尿病引起的消化障碍。
2.康彼申片(复合多酶片，泌特达吉)
含多种消化酶，具有促进食物消化，驱动肠内气体和利胆作用。可提高胆汁分泌和加强消化吸收。用于胃肠道、胰腺消化功能不全，食欲不振，腹胀，脂肪便，肠道异常消化不良，胆囊切除患者的消化不良，脂肪性食物引起的消化不良，胆汁分泌不全及胆石症，胆囊炎，胆管炎等。
【选择原则】
1.伴有Hp感染的慢性胃炎首先根除Hp。目前根除方案很多，可归纳为以胶体铋剂和以质子泵抑制剂为基础的两大类，即一种胶体铋剂或质子泵抑制剂加若干种抗菌药物，具体方案见幽门螺杆菌治疗章节。
2.伴随胆汁反流的慢性胃炎需要适量的制酸药和吸附胆汁药物如铝碳酸镁或氢氧化铝凝胶、硫糖铝等，并加用胃肠动力药防止反流。
3.控制黏膜炎症活动是胃黏膜保护治疗的关键。胃黏膜保护剂类药物铝碳酸镁、吉法酯等可能起到一定作用。
4.伴肠化与非典型增生的慢性萎缩性胃炎可适当选用VitE、β-胡萝卜素、叶酸、微量元素硒等。VitE、β-胡萝卜素具抗氧化、调节免疫功能，叶酸有纠正DNA甲基化紊乱的作用，硒能增强机体免疫系统功能起到防癌的作用。
5.抑酸或抗酸治疗：适用于有胃黏膜糜烂，或以烧心、反酸、上腹饥饿痛等症状为主者，根据病情或症状严重程度，选用抗酸剂、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等。
6.对于应用NSAID引起的胃炎，应停服NSAID;如果病情需要不能停药者，可选用选择性COX-2抑制剂，并加用抑酸剂治疗。
【注意事项】
1.铝碳酸镁
不良反应及注意点：
(1)大剂量服用可导致软糊状便和大便次数增多。
(2)儿童用量请咨询医师或药师。
(3)妊娠期头三个月，严重心、肾功能不全者，高镁血症、高钙血症者慎用。
(4)本品不宜与四环素类抗生素配伍使用，必须合用时应间隔12h服用。
2.吉法酯
不良反应及注意点：
(1)可有口干、口渴等，急性中毒时可出现运动失调、四肢无力及呼吸困难等。
(2)妊娠期妇女禁用。
(3)老年人、青光眼患者、前列腺肥大患者慎用。
3.麦滋林一S颗粒
颗粒剂：670mg/包
用法：每次670mg，每日3次，饭后口服。还可根据年龄和症状适当增减剂量，一般疗程为4周。
不良反应及注意点：
少数患者出现恶心、呕吐、便秘、腹胀、腹痛、胃部不适、面部潮红等。
4.瑞巴派特
不良反应及注意点：
(1)胃肠道可有嗳气、呃逆、呕吐、腹部不适、便秘或腹泻等，发生率小于0.1%。对高龄患者生理功能低下，应注意消化系统的不良反应。
(2)禁忌证：对本药过敏者、妊娠期妇女。
5.尿囊素铝
不良反应及注意点：
(1)个别病例出现轻微口干，但停药后逐渐消失。
(2)对于妊娠或哺乳期妇女用药安全性尚未明确，慎用。
6.曲美布汀
不良反应及注意点：
(1)主要不良反应为皮疹、便秘、腹泻、口渴等。
(2)通常老年人生理功能较弱，需注意减量用药。
(3)妊娠、可能妊娠及哺乳期的妇女慎用。
7.莫沙必利
不良反应及注意点：
(1)在服药过程中偶见腹泻、腹痛、口干、皮疹及倦怠、头晕等症。
(2)妊娠及哺乳期妇女应慎用本品。
(3)与抗胆碱药物(如阿托品、东莨菪碱等)合用可能减弱本品的作用。因此与抗胆碱药并用时应分开间隔服用。
8.制酸或抑酸药和根除Hp的药物详见“消化性溃疡”章节。
9.胰酶
不良反应及注意点：
(1)偶见变态反应，如有打喷嚏、流泪、皮疹、鼻炎和哮喘等。
(2)服用时不可嚼碎，以免药粉残留于口腔内、消化口腔黏膜而发生严重的口腔溃疡。
10.康彼申片
不良反应及注意点：
(1)个别病例会出现过敏反应。
(2)急性胰腺炎，慢性胰腺炎的急性期禁用。
(3)12岁以下儿童，妊娠或哺乳期妇女不宜服用本品。。
【建议】
1.大部分慢性浅表性胃炎可逆转，少部分可转为萎缩性胃炎。
2.应去除各种可能致病的因素，如避免刺激性食物、戒烟忌酒等。注意饮食卫生。
3.针对慢性萎缩性胃炎肠化生、不典型增生等病理改变尚缺乏有效逆转药物，叶酸、维生素E等可能有效，需有关临床试验进一步明确。
参 考 文 献
[1]涂福音.聂明.郑启忠 等慢性胃炎中医证型与胃黏膜活检病理变化的关系 2004(6).
[2]EmadSB.AnnetteM Sueralfate Suppressea helicobacter,phlori infection and neces gastric acid secretion by 50% inpatients with odenal ulcer 1996(3).
[3]刘绍忠 中西医结合治疗慢性浅表性胃炎132例 2008(3)
[4]李明泉.毕荣.刘娟 胶体果胶铋治疗慢性胃炎和消化性溃疡的临床观察 2008(4).
;⑹ 胃炎的治疗有什么好方法
胃炎的治疗方面不妨试试喝德甫的尝渭宝茶调理，改善胃炎肠胃不好效果都比较好。今天就和大家分享一些能让胃炎彻底远离自己的方法。
做到5件事，胃炎不敢找你
1、保持精神放松
人一旦处于长时间的精神高度紧张，大脑中的神经系统就会受到强烈的干扰，让胃部的黏膜血管开始收缩，从而出现胃酸、胃蛋白酶分泌失常的现象，进而引发胃炎的出现。
并且通过临床研究表明，凡是长期精神紧张或者焦虑的人，患上胃炎的几率非常大。
2、合理饮食
现代人胃炎高发的主因之一就是长期的吃饭不规律，要么一天只有一顿饭，要么饥一顿饱一顿，错误的饮食习惯让胃很难正常的工作。
特别是在暴饮暴食之后，胃壁会被撑大，让胃中的食物保存时间过长，加大了胃部消化功能的负担，不仅有患上胃炎的风险，甚至会导致急性胃病的出现，例如胃穿孔、胃溃疡等等。
3、适度饮酒
适当的饮酒对健康或许有帮助，但是过量饮酒则是百害而无一利。
很多胃炎患者最开始都是饮酒过量甚至毫无节制。过分的摄入酒精，会让胃黏膜出现充血、水肿等状况，严重的会导致出血和溃疡。
4、细嚼慢咽
大口吃肉、大口喝酒固然能表现出非一般的气概，但这种进食方式也是导致胃炎出现的元兇之一。
细嚼慢咽不仅可以帮助食物在胃部的消化，同时也可以促使口中的唾液进一步分泌，帮助食物的加速消化，对于保护胃黏膜有着积极的作用。
5、少喝浓茶和咖啡
对很多喜欢熬夜的人而言，浓茶和咖啡是必备的饮品，而这一类人群恰恰是胃炎高发人群。
这一类饮品都能够起到让和自身中枢神经兴奋的作用，而胃黏膜也会受此影响出现充血等症状，进而发生胃炎甚至胃溃疡的情况。
如果不想让胃炎干扰到自己的工作和生活，就必须从改善生活习惯开始，很多胃炎患者就是因为长年累月的错误生活习惯，导致胃炎等疾病降临的。
⑺ 慢性胃炎治疗32法
生活中很多人都有慢性胃炎，但是大部分人都觉得是个小胃病而已，又不是什么大毛病，不用在意，其实这种想法大错特错，慢性胃炎如果不进行及时的治疗，也会影响人们的身体健康，严重的还可能进展为胃癌。那么慢性胃炎是怎么得来的呢。据研究最常见的原因就是饮食不洁，现在的人都是吃的五花八门,酸甜苦辣咸,一样不少，反复的刺激导致胃黏膜病变，引起胃炎。
对症用药建议：
1、病因治疗：对于伴有HP感染的，应该进行抗HP治疗，临床常用四联疗法，即1种PPI类药物+铋剂+2种抗生素，常用药物为兰索拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑、果胶铋、阿莫西林、甲硝唑、克拉霉素等。伴有胃食管反流病的患者，应该家用促进胃肠动力的药物，如伊托必利、莫沙必利等。由于自身免疫性疾病引起的可以使用激素。
2、保护胃黏膜：常用药物有铝碳酸镁片、硫糖铝等，本类药物可与胆汁酸结合、减轻胃疼症状。
饮食注意：
1、控制饮食：食物应该多样化，避免出现偏食，尽量多补充富含维生素的食物，少吃烟熏、腌制的食物，尤其是发霉的食物千万不可以吃
2、保持精神愉快：好的情绪可以预防胃病。
3、戒烟忌酒。
4、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物。
⑻ 胃炎的治疗方法
你好，胃炎是胃黏膜的炎性病变。分急性和慢性胃炎。
急性胃炎的发病原因很多，大多较明确。例如，过量服用非固醇类抗炎药，过度饮酒，重度吸烟，抗肿瘤药物治疗，中毒，烧伤，外科手术等。
慢性胃炎有可分
1。慢性浅表性胃炎
2. 慢性萎缩性胃炎
3. 肥厚性胃炎
其他慢性胃炎 慢性胃炎病因目前还尚未完全明确，有外源性的病因，如物理，化学性损伤。内源性的病因，遗传因素，免疫变态反应等。其中最常见的是：（1）幽门螺杆菌感染（2）自身免疫变态反应的损伤（3）十二指肠液反流，胆汁反流等（4）长期的慢性刺激，如急性胃炎多次发作，长期亲辣食物的刺激，长期过度饮酒，吸烟等。希望对你有一点点的帮助！“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的人可以试试中药调理，祖方茶疗瑺媦宝茶，改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。平时生活饮食没有注意，如果得了的话就要少食多餐，并且吃饭要养成定时的习惯，少吃酸，少吃辣，过于刺激的东西尽量少吃，多吃些暖胃的。 胃炎是因为你不注意饮食，不要冷热一起吃，那样会造成胃炎，
胃炎症状 是胃部沅痛、胃脘胀满，伴随嗳气频频；
2、胃痛：多数为胃部隐痛、胀痛和钝痛，急性发作也可出现绞痛和剧痛，有的患者仅感胃部不适和难受，难以名状；
3、烧心：胃灼热嘈杂，部分有反酸现象
4、消化不良、食欲不振，个别患者伴随有舌炎；
5、便干，个别出现患者表现为便溏
6、消瘦疲乏，精神萎靡
7、口干口苦、少数患者反酸
8、贫血等。 胃炎能治，只是速度慢啊，不要冷热一起吃，不要吃油条和 油饼，不消化， 保养的方法（早晨起来先喝一杯冷开水，然后吃几个花生，再然后你喝一杯豆浆，这是好东西（豆浆），大概 你坚持这样做， 再加上 吃药的的话 应该很快就好了
⑼ 如何治疗胃炎 3种方法来治疗胃炎
目录方法1：使用简单的家庭疗法和改变生活方式1、服用非处方抗酸剂。2、喝水。3、服用补充剂。4、服用药草。5、改吃另一种非处方止痛药。6、避开会刺激胃部的食物和饮料。方法2：中等级别的生活方式改变1、少抽烟和喝酒。2、少吃多餐。3、多吃水果和蔬菜。4、吃健康的蛋白质。5、减压6、获取充足睡眠7、做运动。8、练习放松技巧。9、咨询心理健康专家。方法3：就医治疗1、获取诊断。2、用药减少胃酸。3、治疗幽门螺旋杆菌感染。胃炎是各种病因引起的胃粘膜炎症的统称，最常见的原因是感染了幽门螺旋杆菌。其它常见因素还包括经常服用某些止痛药、酗酒和压力。胃炎的症状包括食欲不振和体重下降，恶心呕吐，上腹疼痛，打嗝和腹胀，只吃一点就饱。如果病情轻微，只要服用非处方药、改变生活方式和减轻生活压力就能治好，但严重或慢性胃炎通常需要就医治疗。
方法1：使用简单的家庭疗法和改变生活方式
1、服用非处方抗酸剂。抗酸剂虽然无法治愈胃炎引发的溃疡，但是可以减少胃酸分泌，进而缓解腹痛。尤其是如果胃炎是饮源大食习惯造成，比如喝太多酒和咖啡、汽水等酸性饮料，吃了过多加工或油腻食品，那么餐后服用抗酸剂或许能帮到你。常见的抗酸剂有氢氧化铝（Amphojel和AlternaGEL）、氢氧化镁（镁乳）、复方氢氧化铝镁（Maalox、Mylanta）、碳酸钙（Rolaids、Titralac、Tums）和碳酸氢钠（Alka-Seltzer）。
注意，抗酸剂会影响药物吸收。抗酸剂应该和其它药物至少间隔一小时服用。
2、喝水。每天喝大概2000毫升水，但是不要喝酒、汽水等会刺激胃部的液体。有些人倾向于喝滤过的水，不过只要是来自干净水源的水都可以放心饮用。
3、服用补充剂。适当的油和维生素有助于减轻胃粘膜炎症，还能对抗引幽门螺旋杆菌。这种细菌是引起胃炎发生的常见原因。考虑服用：维生素E：减轻炎症。
维生素C：研究显示一些胃炎患者在4周内每天服用5克维生素C，成功消除幽门螺旋杆菌。
欧米茄3脂肪酸（比如鱼油）：每天服用一两个胶囊，或者每天喝一茶匙2到3次，或许能减轻炎症。
益生菌：里面的“有益”细菌有助于抑制会引发胃炎的幽门螺旋杆菌生长。
4、服用药雹旦竖草。人们用药草治疗胃炎症状已有好几百年的历史。你可以服用胶囊，泡茶喝（每杯热水放1茶匙药草），或者服用提取物。如果要泡茶，叶子和花要泡5到10分钟，根要泡10到20分钟，每天喝2到4杯。蔓越莓：每天服用400毫克2次。它会阻止细菌黏附在组织，有助于对抗幽门螺旋杆菌感染。蔓越莓汁和片剂都很有效。
乳香脂提取物：每天1000到2000毫克，分两三次服用。研究显示它能抑制幽门螺旋杆菌生长。
解甘草甜素甘草（DGL）提取物：每天服用250到500毫克3次。甘草能减轻炎症，对抗幽门螺旋杆菌。甘草甜素对人体有一些副作用，所以建议服用解甘草甜素甘草。
胡椒薄荷：每天服用1个含有0.2毫升胡椒薄荷油的肠溶片2到3次，或者饭后喝胡椒薄荷茶。它能舒缓胃部，对抗幽门螺旋杆菌。
姜：姜能预防溃疡，减少胃部的幽门螺旋杆菌数量。你可以咀嚼鲜姜，放进沸水泡成茶，或者把姜粉拌入饮料中。
5、改吃另一种非处方止痛药。经常服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，是胃炎发生的主要原因之一。不妨改吃对胃部刺激小一点的非处方止痛药，比如扑热息痛。如果还是会引发胃炎，最好向医生咨询其它止痛药选择。
6、避开会刺激胃部的食物和饮料。吃过度加工、油炸或非常辣的食物会加重胃炎。尽量自己用新鲜食材烹煮食物，而且要避开：酸性饮料，比如咖啡、汽水和柑橘类果汁。
精制食品，比如面条、迟桥白面包和糖。
反式脂肪酸，常见于饼干、蛋糕和其它商业化烘培食品。
加工食品，比如早餐谷物食品、薯片、冷冻餐食或培根、香肠等肉制品。
油炸食品。
非常辣的食物。
方法2：中等级别的生活方式改变
1、少抽烟和喝酒。酗酒是引发胃炎的主要原因之一，而研究还确认抽烟也会引起胃炎。少喝酒有助于缓解胃部刺激，舒缓胃炎症状，减少它们的发作次数。
2、少吃多餐。如果你偶尔会胃痛，并出现相对轻微的胃炎症状，与其一天吃三大餐，不如少吃多餐，帮助消化。试着每天少吃多餐，每餐间隔2到3小时。
3、多吃水果和蔬菜。除了知道哪些食物不能吃，你也需要了解哪些食物对胃部有益。新鲜水果和蔬菜吃越多越好。尤其要吃黄酮类化合物、抗氧化剂、B族维生素或钙质含量高的食物，比如：富含抗氧化剂的食物：蓝莓、樱桃、番茄、南瓜、甜椒
富含B族维生素和钙质的食物：杏仁、豆类、全谷物、菠菜、羽衣甘蓝
含有黄酮类化合物的食物（能抑制幽门螺旋杆菌生长）：苹果、芹菜、蔓越莓
4、吃健康的蛋白质。精瘦肉、鱼和豆腐都是优质的蛋白质来源，能帮助维持消化道健康。最精瘦的部位通常是腰脊（loin）和后腿（round）。精瘦肉包括：家禽肉（去皮白肉）
牛肉：牛腩排、后腿（大腿前伸肌、大腿肚内芯、大腿肚）、里脊、上后腰脊、臀肉和特瘦牛肉馅。
猪肉：大里脊、小里脊和里脊培根。
小羊肉：小羊排、烤羊腿、羊里脊和羊小腿。
野味：鹿肉、野牛肉、马鹿肉、乳鸽、野鸭肉（去皮）、野鸡肉、兔肉。
5、减压。研究显示压力会加重炎症和增加胃酸分泌，这两种情况都会使胃炎症状恶化。不管是压力引发或加重胃炎，学会管理和减轻压力都是减轻胃痛的一个重要步骤。做你喜欢的活动。胃炎发作时，试着做一些愉快的活动让自己平静下来，比如看书、听音乐、从事爱好或和朋友一起吃晚饭。压力下降或许能减轻症状。
积极的社会交往，尤其是拥抱等肢体接触，会促使身体分泌催产素，帮助减轻压力。
试着控制压力状况。如果你讨厌通勤时拥堵的交通，不妨提早出门避开堵车，或者听有声书来分散注意力。如果假期待在家的时候家人总是争吵，不妨出去走走，让自己放松。
6、获取充足睡眠。睡眠不足会对健康造成许多负面影响，包括免疫力下降和容易发胖。获取充足睡眠不止能减压，还能帮助你更好地应付突然发生的压力事件。成人每晚应该睡7到9小时，儿童至少要睡10小时。为了获取充足睡眠：尽量每天同一时间睡觉和醒来。
临睡前少用电脑和智能手机，它们会影响睡眠。
睡前一小时不宜再进食。
7、做运动。尤其是有氧运动，临床试验证实它能减轻焦虑和抑郁。 刚开始要慢慢来，不要运动过度。下面的运动能有效帮助你放松，促使大脑释放大量安多芬：步行或跑步至少10分钟
瑜伽
太极或气功（锻炼身心的中国武术）
跳舞
骑自行车
8、练习放松技巧。研究显示冥想能改善健康和减轻压力。冥想技巧有很多种，但是大部分都是建立在4个基础步骤。第一，找个安静的地方，确保没有令人分心的事物。第二，找个舒服的姿势待着。第三，把注意力集中在某个事物上，比如某个物体、不断默念一组词或专注呼吸。第四，任凭思绪自由来去，不做判断。一些被证实有用的特殊技巧包括：正念冥想：坐在舒服安静的地方，双手搁在大腿上。任由目光定在某一个地方。把注意力放在自己的呼吸，单纯地感受它，不要去控制它。当大脑有其它想法产生时，缓缓地把思绪拉回来，专注呼吸。从冥想10分钟开始练习，然后逐渐增加时间。
瑜伽
太极或气功：结合了动作、呼吸和放松技巧的中国武术。
曼陀罗冥想：在安静的地方找个舒服的姿势坐下。重复默念你选择的一个词或短语，防止自己分心。当大脑有其它想法产生时，缓缓地将注意力拉回到你选择的词或短语上。
9、咨询心理健康专家。和专业心理咨询师聊一聊，能有效解决问题和缓解压力。他可以指导你控制日常压力的方法。如果你觉得自己无法应付生活、有自杀念头、靠毒品或酒精来活着，一定要立刻咨询心理健康专家。
方法3：就医治疗
1、获取诊断。医生会检查身体和进行一些测试，以做出正确的诊断。他会查看你的病史，用听诊器听腹部的声音。一定对医生准确描述你的症状。他可能建议你检验血液、粪便和（或）呼吸。这三种测试可以检查你是否感染了幽门螺旋杆菌，以及其它潜在病因和促成因素。在某些情况下，医生可能决定进行内窥镜检查。他会将一个小管（内窥镜）插入食管，一直往下进入胃部。它有一个摄像头让医生观察损伤部位，还能取少量活组织，检查是否受感染或有其它异常的胃部情况。
医生也可能用钡餐造影检查代替内窥镜检查。这是非侵入性检查，但是不够准确。
2、用药减少胃酸。根据诊断结果，医生可能给你服用减少胃酸分泌的药物来缓解症状，让胃粘膜愈合。两种主要的处方药是：H2受体阻抗剂：西咪替丁（Tagamet）、雷尼替丁（Zantac）、尼扎替丁（Axid）和法莫替丁（Pepcid）均能减少分泌到消化道的胃酸。
质子泵抑制剂：埃索美拉唑（Nexium）、兰索拉唑（Prevacid）、奥美拉唑（Prilosec）、泮托拉唑（Protonix）和雷贝拉唑（AcipHex），也能减少肠胃里的胃酸。有的只能凭处方购买，有的不需要处方也能买到。
一定要按照包装或医生的指示用药。除非医生另有指示，否则不要服用超过建议剂量。
3、治疗幽门螺旋杆菌感染。这是胃炎发生的主要原因。如果你被诊断出感染了幽门螺旋杆菌，医生会用药治疗感染。这项疗程被称为幽门螺旋杆菌根除治疗，通常包括两种抗生素和一种质子泵抑制剂，以减少胃酸，让胃粘膜愈合。如果医生给你开了药，一定要服用完整剂量，并继续服用到疗程结束。
感染幽门螺旋杆菌后，通常需要服药10到14天。
警告长期使用质子泵抑制剂可能导致骨质酥松和容易骨折，和医生好好谈谈这方面的风险。
如果你吐血、便血或大便呈黑色，一定要立刻就医。至于其它情况，只有在症状持续超过1周才需要就医。
胃炎和胃酸反流会引发巴雷斯特食道症，食管和胃连接处的细胞发生癌前病变，所以一定要治疗胃炎和胃酸反流。
你应该自己在家治疗吗？
不可以自己在家治疗：
痛得厉害
体重下降
服用非处方或处方药后出现胃炎症状，比如阿司匹林。
便血或呕血
症状在一周后仍未消失。
在诊所进行的幽门螺旋杆菌检查呈阳性反应。
即使饮食健康和经常运动，还是会有胃炎症状。
可以在家治疗：
只有轻微症状，比如食欲不振恶心、打嗝、胃灼热或消化不良。它们只在饭后或偶尔才发作。
症状不规律或不常发生。
服用抗酸剂或止痛药等非处方药就能有效控制疼痛。
你愿意积极改变饮食和生活方式，并且这些方法都见效。
⑽ 怎样更好地治胃病
现代中年人由于工作压力大，家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态握旅，而胃病是其中较常见的一种疾病。为此，市中医院王邦才主任医师对如何预防、调理胃病提出了自己的看法。
俗话说胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障碍，引起体质虚弱病变。同时，鲜为人知的是，慢性胃病还常常引起顽固性眩晕头痛、失眠多梦、容易疲劳、经常感冒、记忆减退、急躁易怒、抑郁寡欢、性欲低下等多系统多脏器病理现象，尤其是中年人，更易引起上述症状。
所以胃病的预防很重要。王邦才医师介绍说：发现胃部症状，要早诊断、早治疗，治疗胃病一定要有耐心，不可求速效。保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。
除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据王邦才主任医师治疗胃病的经验，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手：
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。本报记者 檀传才 通讯员 张可可 文
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秋冬时节天气变冷友差，胃病患者也逐渐增多，特备此方为大家服务：
胃病包括哪些疾病？
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
此外，有些邻近脏器的疾病也可引起“胃病”的表现，如胆囊炎、胆石症、慢性肝炎、肝硬化等。
一般来说，临床上所说的胃病是对病在胃，表现在胃部的疾病的泛称，当然同时也包括十二指肠疾病，如十二指肠溃疡等。
胃酸分泌增加的原因
引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：
（1）与遗传有关的体质因素。
（2）胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃泌素过高，如G细胞对H＋（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃泌素增多。
（3）壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
（4）十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。
喝茶有助于身体健康的说法又有了新依据。一项最新研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。
多喝绿茶可防慢性胃病
据5月号《国际癌症研究》杂志报道，美国加州大学洛杉矶分校癌症研究中心的研究人员发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低。科研人员挑选了2200余位调查对象，根据他们的年龄、性别、吸烟与否、饮酒数量等因素进行分析研究，结果显示，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48％。
科学家是首次发现绿茶具有预防慢性胃病的功效，这对于今后降低胃癌发病率、向胃癌患者提供饮食疗法具有重要意义。
冬季护胃有讲究
胃病的致病因素与免疫因素及药物、食物、疾病、精神因素等有密切关系，还与气候因素密切相关，寒冷的气候常会导致胃病发作，所以在冬季到来之际，适时保养、积极护胃、预防胃病发作有特殊意义。
冬季如何护胃呢？
及时增加衣裤御寒，防止受凉。好皮皮骑摩托车、助力车及自行车的胃病患者忌衣着单薄。最好用一个护兜保护腹部。生活起居要有规律，精神要愉快，避免“生闷气”。体育锻炼要适当，晨练勿过早，锻炼后要及时穿衣。
忌饮烈酒。烈性酒可强烈刺激胃粘膜，能使胃粘膜充血、水肿、糜烂甚至出血。酗酒对胃的损伤更大，常导致上消化道大出血。
忌食坚硬、粗糙、油腻、过冷或过热的食物。冬令喜吃火锅的人尤应忌吃过烫食物，以免刺激和损伤胃粘膜，加重病情，诱发出血。
少吃或不吃过咸的腌制品、熏烤食品，以减少致癌物的侵害，减少胃癌的发生。
此外，还应忌烟、忌浓茶和咖啡。查有幽门螺旋杆菌阳性的病人，建议改用分餐制或使用公筷进食。
秋凉胃里需“暖和”
每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。
医疗气象学研究认为，这是由于气温、气湿、气流等气象要素变化较大引起的。入秋以后，特别是在深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵袭，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。
因此，天气转凉后需预防胃病复发，其要点如下：
一、防止腹部受凉。俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。
二、加强体育锻炼。金秋时节，是体育锻炼的大好时光，参加体育锻炼，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
三、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。
四、讲究心理卫生。人们要经常保持精神愉快，情绪乐观，心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
五、避免药物刺激。临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应饭后服用，或同时加用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰咪胍等。
保养好你的胃，胃病的调养与防治
急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡是常见病。一般因情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒、某些药物的不良作用诱发。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性上腹疼痛，严重时会有黑便与呕血。经药物治疗后，症状缓解或消失；如无效，应进一步作X线钡餐及胃镜检查，以除外穿孔、梗阻或恶变的可能性。
慢性胃炎的调养与防治
人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。
宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。中国中医研究院在临床上运用中医“活血托疮”的治疗原则，以活血化瘀来改善胃内血流循环以消炎解毒来解决胃内炎症，配合正确饮食，对治愈慢性胃炎是有帮助的。
胃及十二指肠溃疡病人食谱
胃及十二指肠溃疡病是一种常见病，专家们估计，约有10%左右的人在一生中患过此病，近年来药物治疗有很大进展，但饮食治疗的配合仍是十分重要的方法。
在溃疡活动期，并不像以前那样要求禁食或少食多餐，进冷流食或少渣半流食即可。
好转后，可吃普食，但要求营养平衡。
消化道出血是溃疡病常见并发症，此时除非呕血不止或病人处于休克状态，不宜采用饥饿疗法。因为进食可有效中和胃酸，降低出血的危险性。此时宜少量多次进食冷牛奶、冰淇淋、凉藕粉、稀饭、凉面汤，因为冷流食有促进血管收缩而止血的功效，可从每次100毫升的小量开始逐渐加量。
平时应准时用餐，应避免睡前进食，因为睡前进食将刺激胃液分泌。应在轻松环境中愉快地进餐，避免精神紧张，以免干扰正常消化过程。
少用带刺激性的胡椒粉、辣椒、咖啡、可可、浓茶等。因为它们大都可刺激胃液分泌，不利于溃疡愈合。过去强调多喝牛奶，现在认为不提倡过多饮用，可根据各人的习惯、喜好程度与耐受性而定。
饮食原则
食用温和饮食。温和饮食是一种无刺激性，含低纤维质，易于消化且具有足够营养的饮食。
以少量多餐方式进食。
进餐时要放松，保持心情愉快。
无刺激性：不会促使胃液分泌或是使胃黏膜组织受到损伤的食物。
低纤维质：纤维质大都来自植物性食物，在人体中不易被消化吸收，如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织等，这些比较粗糙的物质，容易使胃肠受损，应该避免摄食。但若口腔、牙齿健全的人，能够充分咀嚼食物，并与唾液完全混合，则并不需要完全限制不吃。
易于消化：除了纤维质不易消化外，一些动物的筋和胶也不易消化。烹调方法也很重要，蒸、煮、炖，糊泥状的食物，比较容易消化。煎、烤及油炸的食物较不易消化。
足够营养：虽然因为疾病的关系，在饮食上有所调整，但所供给的营养素一定要足够，在饮食摄取上仍以六大类食物为主，尽可能广泛地选择各种食物，以获得各类营养素。
烤馒头有利保护胃肠道
日常我们吃下去的食物淀粉，在淀粉酶的作用下，首先被分解成糊精，糊精再进一步分解成麦芽糖，麦芽糖进一步分解为人可以吸收利用的葡萄糖。可见糊精是消化分解淀粉的首要步骤。
而淀粉在180℃~200℃的高温下，它的分子链会断裂成“碎片”，即变成糊精。馒头烤后形成的焦黄部分就是由大量的糊精构成的。同样，焦黄的面包皮、焦黄的炒面、烤黄的窝头等也都含大量糊精，所以也都容易消化。
烤馒头中还夹杂着不少的黑点，这是淀粉受热过度形成的炭。这些细小炭粒中充满了空隙。人吃了以后，它们能在胃肠里吸附大量水分、气体、胃酸、细菌和毒素，最后随同粪便一道排出体外。这样一来，胃酸过多的人吃了烤馒头，就会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服；胀肚的人就会因肠中过多的气体被部分吸附掉而感到轻松；消化不良而致腹泻的人，就会因有害细菌和毒素被吸附掉而减轻症状或获得痊愈。
慢性胃炎患者不宜大量喝啤酒
慢性胃炎的病因是多方面的，也是复杂的。但值得注意的是，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎的容易使病情加重或促使病情反复。据研究，胃粘膜主要合成一种叫前列腺素E的物质。前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃粘膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃粘膜损害。饮一定量啤酒，可抑制或减少胃粘膜合成前列腺素E。但是，慢性胃炎病人大量饮用啤酒后，病人比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为显着。胃镜下见胃粘膜充血增多。所以，患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒，最好是不要饮用。
胃及十二指肠溃疡病患者忌饮牛奶
牛奶鲜美可口，营养丰富，曾被认为是胃和十二指肠溃疡病人的理想饮料。但最近研究发现，溃疡病人饮牛奶，可使病情加剧。
因为牛奶和啤酒一样，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时，能稀释胃酸的浓度，缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激，可使上腹不适得到暂时缓解。但片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。因此，溃疡病患者不宜饮牛奶。
腹胀不宜吃哪些食物
腹胀的产生与饮食有密切关系。因此，腹胀患者在日常饮食中应注意以下几方面。
应避免食用易产气的食物。如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物，在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇，抑制了二氧化碳的吸收。白薯富含植物纤维，由于植物纤维不容易被消化，易被细菌酵解为二氧化碳及氢气，易引起腹胀。大豆类食品胀气是因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖，这些糖很易被微生物发酵产气；但大豆制成豆腐时，这些糖类已被溶在水中流失，故较少引起腹胀。
应避免进食含气的食物。例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水。有些人认为喝汽水能助人打嗝，其实打嗝虽能令人感觉舒服，但大部分气仍在肠内。应避免消化不良。饮食中减少不易消化的食物。