什么方法可以治疗脱发

㈠ 脱发有什么治疗方法

脱发有什么治疗方法

脱发有什么治疗方法，在生活中，我们会发现有很多人都是掉发严重的，脱发现在是越来越年轻化了，可是对于脱发有没有一些比较好的办法，我和大家一起来看看脱发有什么治疗方法的相关资料。

脱发有什么治疗方法1

一、合理洗头

1、洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。

2、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

3、洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4、洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。

二、合理梳头

1、头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3、梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。

4、经常刷发能使头发健康的.生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)

三、头发保护

1、多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

2、常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。

3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头、头发不宜多烫。

4、晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。

5、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

脱发有什么治疗方法2

首先，要想阻止脱发，我们就要保持心情的舒畅，不要一掉头发就陷入恐慌之中，不良的情绪不仅对于减少掉发没有任何的帮助，还有可能加速头发的掉落，使掉发现象变的更加严重。

其次，要想阻止脱发，我们必须减少熬夜和夜间的活动，学会自我减压，要劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间，可以积极的参加一些有益身心健康的体育运动，增强自己的体质。

再者，要想阻止脱发，我们可以从日常的饮食入手，多吃一些对头发生长有好处的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，在补充身体营养的同时，头皮也会得到充足的养分支持，减少掉发，促进头发的健康生长。

最后，要想阻止托脱发，科学的养护头发也是十分重要的。有很多的脱发现象都是由于不懂得养护头发而引起的。我们要经常的按摩头皮，多梳头发，刺激头皮的血液循环，减少掉发。选择适合自己发质的洗发水和护发素，补充头发流失的水分和养分，减少掉发。

当然，要想彻底的解决掉发的困扰，以上的几点措施还是远远不够的，我们必须寻找一种解决掉头发的最好的方法，彻底的解决问题。我们知道，头发只脱不长是脱发的问题所在。头发只脱不长使得我们的头发越来越少，逐渐变成了明显的脱发类型，比如秃顶、M型脱发、地中海等。所以要想解决脱发问题就要解决头发只脱不长的问题。黑乐雅作为生发好产品，就是解决头发只脱不长的好方法。

㈡ 治疗脱发的最好方法

治疗脱发的最好方法

治疗脱发的最好方法，在平时的日常生活当中，很多的朋友们会因为现代社会生活的压力过大而出现了脱发的现象，而这很是影响人的外观形象，那么该怎么办呢，来看治疗脱发的最好方法。

治疗脱发的最好方法1

1、生姜防脱

生姜能够刺激生发，是民间一个盛传的方法。我试过用生姜片摩擦头皮了很长一段时间，生不生发我倒是没发现，但是防脱是真的防脱。

不过生姜片摩擦头皮，我这样的过敏体质，很容易过敏。所以并不建议广泛使用，况且与其用生姜片，不如把生姜榨成汁，混入洗发水中使用。

2、食疗防脱

何首乌、核桃、黑芝麻是治疗脱发的好东西，将何首乌、核桃和黑芝麻混着小米一起煮，熬成一锅粥。

每个周吃两次，不仅仅能改善脱发的问题，还可以营养我的头发。特别是烫染过后发现新生发营养不够的妹子，使头发的干燥、枯黄等问题大大改善，变得越来越黑亮顺滑。

3、中药防脱

有一部分人脱发，是因为肾气不足，肝肾亏损造成的。肾是人的精气所在，肾气亏损不仅仅会引起头发少。这种类型的脱发，只能去看中医，抓一些补肾气，调理肝肾的中药。

4、病理性脱发

有一个脱发名词叫溢脂性皮炎，这种皮炎病症就会引起大量脱发。西医针对这种脱发，已经有了比较完善的治疗方案。所以溢脂性皮炎脱发的话，是目前恢复头发正常比较常见的种群。

5、养发脱发

目前市面上有很多的护理头发的养发馆，他们打着生发防脱的牌子，据说能帮人营养头发。我也去洗过几次，每次护理完头发以后，的确感觉头发吸收了营养，跟理发店洗出来的头发不一样。如果有兴趣的妹子，可以去试一试。

脱发是影响我们心情比较严重的一个问题，头发不仅仅代表了我们的颜值需求，还关系到我们的身心健康，以上五个小办法，希望能帮到同脱发的战友们一点小忙。

治疗脱发的最好方法2

一、治疗脱发方法

1、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

2、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳理36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；

五指合拢叩打百会穴54次；用两拇指分别点振两侧的翳风穴、翳明穴、风池穴等3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

3、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

4、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

5、食膳疗法

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

随着人们生活水平的提高，人们在物质上的享受逐渐提升，然而饮食的不当却造成了部分人的'脱发，这给人们的心理上带来了很大的压力，脱发之苦使人们焦虑不安，如何治疗脱发呢，

其实，治疗脱发是可以“吃”出来的，那么，该如何通过饮食治疗脱发呢？今天，我们就来好好的谈谈。

二、治疗脱发食物

1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。

所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

“头”等大事：治疗脱发方法要正确，随着现在生活压力的不断加大，脱发的人群在不断的扩大，人数也是在不断地增加。下面给介绍下治疗脱发的方法。

治疗脱发的最好方法3

有效治疗脱发的瑜伽三个动作

一、头立三角山式

每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显着功效。

高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！

步骤1

跪坐在地上，做深呼吸。

步骤2

吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。

步骤3

吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。

步骤4

双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。

步骤5

还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）

意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！

功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！

二、锄头式

每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！

步骤1

躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。

步骤2

呼气，慢慢地把双脚抬起来，放到头后面。保持腿伸直、有力、尽量在你身体的前方充分伸展。 面部保持放松，咽喉打开，自由、轻松地呼吸 。

步骤3

收回时，双腿曲膝，双脚慢慢落于地面，同时双手打开，掌心向下，调整呼吸。

功效：促进毛根细胞功能正常，给秀发提供充分的营养，防止脱发。

三、兔式

每天练习5回，每回保持5秒钟，即可让头发乌黑亮丽预防白发，还能兼收消除肩颈僵痛之效！

初学者若无法将头完全靠近膝盖，只要尽力即可，不用勉强；动作完成后，可前后缓慢移动，使头顶压到更多范围，达到按摩功效。

步骤1

跪坐，做深呼吸。

步骤2

吸气，收下巴，头开始往膝盖方向移，吐气，又手抓脚跟。

步骤3

吸气，腿离脚跟，头尽力缩向膝盖，吐气，身体重心放在头颈脊处，停留数秒，做深呼吸。

㈢ 脱发的治疗方法有哪些

脱发的治疗方法有哪些

脱发的治疗方法有哪些，现在越来越多的人因为各种的原因出现脱发的现象，脱发会对我们的形象造成一定的影响，所以很多人都会关注脱发的问题，以下就是我为大家整理的一些关于脱发的治疗方法有哪些的资料，大家一起来看看吧！

脱发的治疗方法有哪些1

1、进行药物治疗

介绍的第1种治疗脱发的'方法是药物治疗，也是医生首推的一种方法，如果经常脱发的话，最好是要到医院去进行检查，一般医生都会给我们开一些相关的治疗药物，比如说可以口服米诺地尔酊外擦，非那雄胺等，都是比较常用的一些治脱发的药物。

注意男性和女性脱发问题治疗方法不一样，男性主要口服α-还原酶抑制剂，而女性使用抗雄激素药物进行治疗。

2、手术治疗做辅助

很多人脱发问题比较严重的话，也可以选择手术治疗，比如说人们经常使用的一种手术是头皮毛发种植手术，这种方法主要是从外部来看，和正常人的发量没有什么区别，但是可能费用要高一些。

3、也可使用其他治疗方法

除了药物治疗和手术治疗之外，我们也可以采用其他的治疗方法，比如说如果出现的是病理性脱发，就应该坚持在医生的指导下进行药物治疗，这样康复后就会长出头发；如果是化学性的脱发。

我们不应该再使用比较具有刺激性的洗发剂，染发剂等，多使用一些对头皮温和的洗护发用品。还有营养性脱发的问题，我们应该多吃一些可以长发的蔬菜水果，这样也可以起到治疗脱发的效果。

脱发的治疗方法有哪些2

掉头发很厉害怎么办

一、合理洗头

1、洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。

2、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

3、洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4、洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。

二、合理梳头

1、头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3、梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。

4、经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)

三、头发保护

1、多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

2、常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。

3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头、头发不宜多烫。

4、晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。

5、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

㈣ 治疗脱发的方法有哪些

概述

以前我头发很多 ，也很黑很好。最近半月突然开始掉头发了，掉好多。现在一次掉的都有我以前 一周掉的多了，明显感觉自己头发变少了，最近一段时间休息足够的，每天我几乎全休息8小时到10小时的，我也正常补充营养的`，经常吃新鲜蔬菜水果。就是最近有点点心里压力，来自工作上的 ，但不是很严重。现在情况也稳定了一些，那么治疗脱发小窍门你知道吗？我们一起来谈谈治疗脱发小窍门。

治疗脱发小窍门

1 方法一：取适量侧柏叶、桃树枝、柳树枝、槐树枝、艾叶、藿香，放入清水中煎煮，然后滤去渣滓，用药汁淋洗头发，也可做局部湿敷。本外用方对发蛀脱发及油风脱发都有良好的治疗效果。

2 方法二：将适量硫黄、大黄、苦参共研为细末，装瓶备用。洗发时，先用温水淋湿头发，将以上细末调成糊状，均匀涂抹在头发及头皮表面，10～15分钟后洗净粉末，然后在于洗发剂清洗即可。本方具有止痒、祛脂、活血的作用，尤其适用于脂溢性脱发患者。

3 方法三：取适量透骨草、侧柏叶、皂角，放入清水中煎煮，然后滤去渣滓，用药汁淋洗头发即可。本方中透骨草，其味辛湿，有祛风除湿，舒筋活血止痛的功效，尤其适用于油风脱发。

注意事项

这个疾病需要注意：那些含碘比较高的食物，可以促进我们的脑神经细胞的新陈代谢，这样可以有利于头发的生长，含碘比较高的食物有海带、紫菜和牡蛎等。维生素E是可以抵抗毛发衰老的，促进细胞的分裂，使得我们毛发生长，可以用来治疗脱发，比较常见的食物有芹菜、菠菜、苋菜、枸杞菜和荠菜等。

㈤ 脱发怎么治

1、多按摩头皮

按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

2、勤梳头

有专家表示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

当然，梳头时，要温柔，不要力度过大，以免造成更多头发脱落，得不偿失。

3、正确洗头

涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。

而且，洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后，再涂抹在头发上。

控制好洗头频率，不要天天洗头，隔1-2天洗一次为好。

4、正确吹头发

7、注意饮食

暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

日常多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于补充头发的主要成分角蛋白质，可以使头发变得更浓密乌黑。

温馨提示

脱发需要漫长的经营和调理，持之以恒坚持养成良好习惯，方能防止脱发。

㈥ 如何治好脱发呢

如何治好脱发呢

如何治好脱发呢 ，无论现在老少都会出现脱发的现象，为此很多人感到很困恼，因为这会大大影响到他们的个人形象，所以到底应该如何去防止脱发呢，看看如何治好脱发呢

如何治好脱发呢1

脱发是生活中常见的现象

现如今存在年轻人脱发的情况，面对这些人群，需要及时的去采取对应的治疗措施。因为当这些人群步入工作环境时，就会有异常眼光的人针对他们。因此，正确及时的治疗脱发的问题是关键。当然，首先需要了解是何种原因导致的脱发，只有掌握病因才可针对的治疗。

脱发是指头发脱落的现象

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

1、头皮毛发种植术是重要的选择之一。

2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

中医在应对脱发有那种作用

通常会选择的几味中药主要有防风、何首乌、连翘、茯苓等等，本人对于中药研究有限，所以不敢分析具体功效成分和效果，但是根据脱发原因的不同，中医伍宴里也会调整用药的成分和剂量，甚至同是一种脱发类型，不同的人在使用重要调理的时候也会适当的增添剂量或者对成分进行调整，这个需要十分精明的判断和十分丰富的经验才能准确对症下药。中医治疗脱发的效果几千年来一直是处在一个参差不齐的状态，并且中医治疗脱发是循序渐进的需要长期坚持，但是现代社会人们往往都是希望快速高效，所以选择中医治疗的腔数银人也有但是较少。

正确的掌握治疗脱发的方法

就可以有针对应的进行不同人群的治疗过程。不过，在面对出现脱发这样的现象时，需要保持良好的心情。积极的面对问题，相对的就是出现正面的力量。这点对于病症的缓解调理也是非常关键的。从中医的角度针对脱发，可以采取食疗的方式，不仅效果好还可以补充身体的营养。

如何治好脱发呢2

产后应该如何防止脱发

保持愉快的心情避免脱发

毕兄首先女性在怀孕和哺乳期的时候都应该保持心乐观的'情绪，保持心情舒畅。由其是产后，照顾孩子很累，更要学会及时的缓解自己的压力，多注意休息。

要注意合理的饮食

饮食要注意多样化，切记吃太多的油腻性的食物，要尽量做到清淡化，同时要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。可适当的多吃一些黑色的具有生发作用的食物，如芝麻，香瓜子，栗子，等坚果类食物中含有大量的维生素B族维生素，可促进生发。

选择梳子也是预防产后脱发的关键因素之一

研究认为木质的梳子，更有利于头皮的健康，可对头皮起到一个按摩的作用，勤洗头，促进头皮的血液循环。

健康的头皮其实就是要保持清洁的

日常要经常洗关，因为头发如果脏了的话，就会分泌出油脂，而这些油脂其实会和空气中的灰尘沾在一起，而当我们进行梳头的时候，就会产生对头发的摩擦力，使得头发更容易出现开叉，断了的问题，所以日常一定要注意清洁头发。同时也要学会跟据自己的发质来选择洗发用品，比如说你是油性头发的话，那么就尽量要选择那些具有控油效果的洗发水了，而如果是油性发质的话，那么也要注意选择适合的洗发水，免得越洗越干。

洗发之后一定要注意用护发素护发

最好选择中含有水解蛋白成份的护发素，这样才更有利于保持头发的柔顺。同时不要使用吹风机吹干头发，要尽量选择自然风干的方法，如果可以的话，尽量选择在中午的时候洗头，洗完头之后在阳光下晒一下。

应该说产后脱发是一个正常的生理反应，如果不是特别严重的话，那么就无需太在意了，而如果脱发的问题已经严重影响了你的生活的话，那么可以试着到中医店去寻找一些可以解决的方法，这样更有利于缓解脱发的问题。

首先需要从洗头上面去改善，不能让头上出现太多的油脂，油脂多头发就容易掉，然后就是饮食上需要补充一些有利于头发生长的维生素等等物质，还有就是最好买一把木梳子，这样对头皮比较好。

㈦ 治疗脱发的偏方有哪些

爱美之心，人皆有之。然而现代社会快节奏的生活状态下，社会精神压力和不科学的生活方式使得越来越多的人成为脱发一族。脱发，已经严重影响到了人们的“爱美之心”。那么，有治疗脱发的偏方吗?什么方法治疗脱发有效呢?治疗脱发最有效的偏方>>>

㈧ 治愈脱发的方法

治愈脱发的方法

治愈脱发的方法，脱发是很多人头疼的问题，人一旦到中年脱发就越发严重，尤其是长期电脑工作的人脱发的问题是比较严重的，找到自己脱发的原因进行治疗，下面看看治愈脱发的方法。

治愈脱发的方法1

造成脱发的原因复杂多样。

精神上的压力以及饮食上的油腻，都可能是造成脱发的根源，具体表现为神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、过度的减肥等。内蒙古医科大学附属医院中医科主任医师、教授杜锦辉表示，中医认为脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发，毛发在中医的理论中被称为肾之余，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会分叉，也很少会出现头皮屑。而肾/虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果，所以针对异常性脱发的现象不妨按脚底的涌泉穴。而在人体足底，位于足前部凹陷处，第2和第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处就是涌泉穴。

按摩与食疗是治愈脱发不错的选择。饮食是我们获取体内所需微量元素最原始也是最有效的办法，脱发的人体内缺乏铁元素，所以针对脱发的现象也应该在饮食上多注意补铁，熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等都是铁质丰富的食物，所以脱发严重的人可以多食用这些食物。杜锦辉表示，脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。

以上就是对“按摩与食疗是治愈脱发不错的选择”的全部介绍，希望患有脱发的朋友能够在茶余饭后适当的按摩，如果再加以适当的食疗效果会更好。

三文鱼

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

核桃

核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

牡蛎

牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

山芋

山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

鸡蛋

鸡蛋除了富含有益头发生长和头皮健康的维生素H外，还含有大量蛋白质以及锌、硒、硫和铁等4种关键微量元素。其中铁尤为重要，有助于给发囊提供更多的血氧，促进头发生长。除了鸡蛋之外，多吃瘦猪肉和牛肉等也有助补铁。

可以预防脱发的方法

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2—5天。洗发的.同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

治愈脱发的方法2

何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

羊骨粥

羊胫骨1—2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100—150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾/虚腰酸、轻度贫血者。

生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

美发养血果脯

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

首乌肝片

何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2—4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3—5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2—3次。

花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

脱发吃哪些对身体好？

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

㈨ 怎么治疗脱发

如何治疗脱发，取决于脱发的性质和严重程度。

• 1.脂溢性脱发的患者，如果脱发不严重，可以在头皮部位涂抹血管扩张剂来进行治疗，男性患者可以使用拮抗雄激素的药物治疗，平时保持清淡饮食、睡眠充足、心态平和。严重的脂溢性脱发，可以考虑做植发治疗。

• 2.斑秃的患者，一般都以局部涂抹血管扩张剂为主要的治疗方法，保持心态平和、睡眠充足，大部分患者预后良好。营养不良引起的脱发，关键是要补充缺乏的营养素。

• 3.头皮真菌病引起的脱发症状，要注意抗真菌治疗；保守治疗无效的，可以进行植发治疗。

㈩ 缓解脱发的方法有哪些

缓解脱发的方法有哪些

缓解脱发的方法有哪些，生活里巨大的压力是很多人脱头发的起因，而不健康的饮食以及作息习惯推动了脱发问题进一步恶化，而先天的因素也起到很大的影响，下面我带大家简单了解一下缓解脱发的方法有哪些。

缓解脱发的方法有哪些1

方法一：勤洗头

平时生活中，如果不注意个人的生理卫生情况，头发经常不洗，这样能够导致头油脂大量分泌，堵塞毛囊而导致掉发。因此，可以通过洗发减少头皮油脂的大量分泌，激活闭塞的毛囊使之畅通，还可以促进新陈代谢病情从而控制了病情的发展。

方法二：按摩头皮

通过按摩头皮，虽然不能够直接缓解掉发现象，但能够改善了头部的血液循环，促进了毛囊的再生，非常有效的激活了头发的生长因子，不仅不再掉发还能同时生出黑发。

方法三：合理饮食

通常情况下，中医认为掉发的发生可能是由于肾虚而导致的结果。因此，可以多吃一些滋阴补肾的食物，很好的调节了机体的免疫功能与神经功能，改善了血液循环，能从根本上治愈掉发。

其实，治疗脱发的方法就像上面所说的这么简单，只要保证科学合理的'饮食、经常按摩头皮，就能够头发的正常生长，避免大量掉发，保证身体健康。

可以预防脱发的食物

1、鸡蛋

鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。

2、贝类

促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

3、豆类

补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

4、柑橘

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

5、葡萄干

促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

6、杏仁

脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。

7、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。

对于预防脱发的食物，经过我们的介绍之后，相信大家有所了解了吧，希望大家在平时的生活中多多注意，更好的预防脱发。

缓解脱发的方法有哪些2

不要用太大劲梳头：

医学专家表示，用力梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮，不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关，这些情况可引起头皮发炎，对毛囊产生不利影响。

缓解精神压力：

拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情，但事实上睾丸激素和二氢睾酮（DHT）会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来，使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度，它就会完全停止生长。男性感觉有压力时，体内就会分泌更多雄性激素，导致更多头发脱落。

吃好早餐：

头发主要由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质（红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。

多吃坚果：

饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放（在控制下）铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。

尽量不要染发：

经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂（所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂）会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺（PPD）会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

不使用以石油为基本原料的发蜡：

研究证明，以石油为基本原料的发蜡（标签说明上含石蜡或石油成分）可堵塞毛囊，导致它们停止生长。尤其在使用很长时间后，这种不利影响会更加明显。坚持使用以水为基础的产品，这对保护头发有好处。

戒烟：

抽烟除了能引起癌症和心脏病外，它还能导致脱发。据说，就像抽烟能导致体内的周围血管受损一样，它或许也会对毛囊的血液供应产生不利影响。抽烟和污染等环境因素产生的自由基，可能会引起脱发。