定目标找方法中间做什么

Ⅰ 找对方法，目标更加容易实现

我的创业教练雪瓶老师在分享关于她在实践当中遇到的问题。制定计划，去实施，但是某一天发现做不下去了。经过复盘，发现自己的践行系统有问题。

既然如此，调整方案。以效率手册为例，把每天的事放在可以随时看到的地方，比如便利游早贴，比如做正枣成手机壁纸。非常简单。

做玻璃上的苍蝇，从多角度去看问题。公司治理的三大模块，产品，运营，渠道。跟自我经营是一样神清雀的。一个修身创客，就是一家公司。

作为一家公司，一定让团队的人信任你。仔细确认你的时间和精力成本（公司月度成本）。让大家都有一样的价值观。

为什么大家愿意去学习？底层叫做认知升级。中间叫做与你有关，顶层叫做人生蓝图。

销售并不复杂，核心就是问自己，他为什么要跟你买，你能提供什么服务和价值。

很多厉害的人，其实就是将一件简单的事做到了极致。比如教练要求我们每个人去做纪录，然后复盘。白天记录，晚上复盘。然而，很多人会停留在想方面，没有去做。想的太多，做的太少，这就是差距。

用SMART法则去制定目标。以雪瓶老师为例，她制定了21天习惯的养成计划，每天看书半个小时，每个月完成10次的健身锻炼。

我给自己设定了每周至少骑行4次的目标。那一年下来至少就骑行200次。我相信自己可以做到。我每天也在记录我所做的事。就差每日复盘了。

坚信坚持的力量，我相信我可以。

Ⅱ 在大学生活中该如何制定自己的目标

总的来说，因人李帆而异。就说说我的尺缓经历吧！
我的本科不好，现在是大一刚刚结束。我在还没有读大学之前就想好要考研，中途被老师告知可以出国，因为国外硕士只用读一年。
所以我准备大一考四六级。四级已过，六级刚刚考完，不过大三再过。因为大二准备学雅思。
平时上课总是做第一排，和老师关系不错，平时分很高。期末复习很早，复习也很全面。上学期专业第一，综合第一。
平时培养了看书和写作的爱好，改变了自己的思维方式，增加对本专业的了解。
运动改变自陵扰模己的外形和体质，让自己更好看和健康。

Ⅲ 快速设定目标的步骤有哪三个

如果你能这么做，在很短的时间内，你的人生会有重大改变，你会发现：这个世界已经属于你。

一旦知道自己想要什么，设定目标其实就没那么困难。然而，对许多人来说，这似乎不太容易。但有些方法可以帮你决定什么是最重要的目标，也能助你完成这些目标。这就是哈佛人生教育中所主张的用最短的时间设定自己的目标，并立即行动。

现在最重要的是，请马上依百年哈佛人生教育的下列建议开始进行练习。

请准备一支笔、一张纸，读完以下内容后，就可以开始培养立即行动迅速实行新想法的习惯。因为如果你延迟了二十四小时再行动，很可能就永远不会去行动。更糟的是，这样会养成只想不做、永不行动的坏习惯来。下面是快速设定目标的三个步骤：

第一步，把自己未来一年内想完成的目标写出来。不管是晋级、结婚、减肥、增加收入、换部好车、更换工作、改善人际关系、出国旅游，只要把它写下来就对了。

写下十项目标就会改变你，也会让你成为美国排名前百分之三的人物；因为，根据统计，美国有百分之三的人会将自己的目标写下来。假如你真的写了下来，一年后，你会为自己大部分的目标已然实现感到惊奇；届时，虽然你早已忘记写了些什么，却已在不知不觉中完成了它们。

第二步，在你所列出的若干目标中选出最重要的一项。请先自问：“哪一个目标实现之后，对我的人生有最大的影响?”依此标准挑出一个最重要的目标来，写在清单的第一项。

假定这个首要目标是要年内当上部门主管，请将这一目标化为疑问为：“我要怎么做才能做到主管的位置?”问题要写得愈详细愈好，因为如此一来，你的潜意识就会针对这个问题进行详细分析，并有针对性地采取行动。

第三步，针对最重要的目标，强迫自己列出达成目标的方法，越多越具体越好。

你会发现，头几个答案会比较好写，愈到后头就愈难想出来。当你写完之后，可能早因绞尽脑汁而疲累不堪，尽管如此，还是请你打起精神从中挑出最显眼、最吸引你的一个方法，立刻着手进行。

这三个步骤只需花你20分钟，如果你能依言而行，未来一年的生命就会全然不同。你会比以前更有成就、更快乐，也会觉得自己更坚强，对未来更有控制权；你会赚更多钱，事业更平顺，人际关系更好。

这个练习是对自己的真正考验，却花不了你多少金钱、时间。你只须写下若干项目标，选出最具影响力的一个，尽可能多地找到并写下来达成此目标的方法，并且立刻挑出一个方法来执行。如果你能这么做，在很短的时间内，你的人生会有重大改变，你会发现：这个世界已经属于你。

——引自延边人民出版社《感悟百年哈佛》

Ⅳ 定向运动寻找目标的环节与方法

一.标定地图
标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。这是使用越野图的最重要的前提。 1．概略标定 越野图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。 这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。 2．利用磁北线(MN线)标定 先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。 3．利用直长地物标定 利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。 4．利用明显地形点标定地图 当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
二.对照地形
对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时——只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。 对照地形一般应先标定地图，然后根据不同的需要采用不同的对照方法： 1. 在站立点尚未确定前： 首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。 2. 在站立点已经确定之后： 同样首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。 如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。 在这里需要特别强调的是，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。现地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。
三.确定站立点
熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。 1. 直接确定 当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。但是，采用直接确定法的困难在于：在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？ 可以称得上是明显地形点的地物主要有： ——单个的地物； ——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点； ——面状地物的中心或者有特征的边缘。 可以称得上是明显地形点的地貌主要有： ——山地、鞍部、洼地； ——特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等； ——谷地的拐弯、交叉和交汇点； ——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。 2．利用位置关系确定 当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。 利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。 3．利用“交会法”确定 当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。这些方法的优点是：不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。 90°法当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。 截线法 当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用此法。其步骤是： 2标定地图； 在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点； 利用指北针的直长边缘(也可用三棱尺、铅笔等)切于图上明显地形点的定位点上(为便于操作可插一细针)，然后转动指北针，使其直长边照准该地形点； 沿指北针的直长边向后画方向钱，该方向线与线状地形符号的交点，就是站立点在图上的位置。 连线法 当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。 后方交会法、磁方位角交会法 这两种方法只在下述情况下使用，即在待测点上无线状地形可利用， 而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。 后方交会法通常要求地形较开阔，通视良好。其工作步骤如下：在图上找到选定的方位物之后，标定地图；然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线，图上方向线的交点就是站立点。如图3-20。 图3—20 利用后方交会法确定站立点 磁方位角交会法 既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下： ——选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角； ——标定地图。 将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后(参见图3—29)，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。 利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。换句话说就是，学习辨别方向，识别越野图以及标定地图，对照地形确定站立点，都是为了能够熟练地利用地图行进。因此，在实践中要根据地形情况，个人特点，选择下述对自己最适合的一两种方法，反复练习，融汇贯通，以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下，始终正确地行进在自己选定的路线上，顺利到达目的地。 记忆法 一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。 拇指辅行法 先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动拇指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。 借线法 当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，尔后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法(Handrail)”。 借点法 当检查点附近有高大、明显的地形点时，可用此法。行进前，要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证)，然后用最快的速度前往检查点。 导线法 当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需注意：切勿将相似的地形点用错。
四.迷失方向时的方法
沿道路行进时： 标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进。 越野行进时： 应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。 在山林地中行进时： 根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。
五.基本定向技术：
1.地图正置及拇指辅行法 ( SET MAP AND THUMBING ) 先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境 及地理特征。当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向 时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样你 可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神 I. 先返回大路。 II. 转动地图，沿大路走，第二个路交叉点转右，注意路两旁有两小屋。 III. 正置地图，沿大路走，经两小径交叉点后到大路转右。 VI. 留意左面小屋，来到斜坡后的小径路口转左。 VII. 沿小路到路弯的控制点。 2.利用指南针 ( COMPASS BEARING ) 利用指南针，准确地找出目标的方向，每次前往目标前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准 确地到达目的地 3.扶手法 ( HANDRAIL ) 利用明显地理或人做特征作引导，使前进时更具信心。 如小径、围栅、小溪涧、山咀等，皆是有用的扶手。 4.搜集途中所遇特征 ( COLLECTING FEATURES ) 辨别前往控制点途中所遇到的地理特征，确保前进方向及路线正确。切勿将相似的特征误认。 5.攻击点 ( ATTACK POINT ) 先找出控制点附近特别明显的特征，然后利用指南针，从攻击点准确及迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨 认，如电塔架，小路交点等。 6.数步测距 ( PACING ) 先在地图上量度两点间的距离，然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。方法：先量度100公尺我们所 需步行的步数，（设120步），当我们在地图上发觉由 A点到B点的距离是150公尺便可伸算出应走180步。 为了减少数步的数目，我们利用“双步数”，只数右脚落地的一步，便可把步数减半。上面的例子双步数为90步。 7.目标偏测 ( AIMING OFF ) 利用指南针前进，把目标偏移，当到达目标的上面或 下面，才沿[扶手]进入目标。 除比赛时经常运用上述基本技术外，赛后检讨，找出常犯的错误和原因，加以改善你的定向技术。初学者应多从基本技术下功夫，切勿操之过急。
编辑本段定向运动地图
定向运动地图是一种按一定比例尺表示地貌、地物平面位置和高程的正射投影的平面地形图形。 所谓地貌：即地球表面高低起伏的各种形态。如山地、谷地、平地等。 所谓地物：即分布在地表面上自然形成和人工建造的固定物体，如江河、湖泊、居民点、道路、水利工程建筑等。 所谓地形：即地貌和地物的统称。 定向运动竞赛地图一般由地图比例尺、地貌符号、地物符号、磁北方向线、地图地域颜色、地图图例注记、比赛路线和检查点符号说明表八大要素组成。
1、地图比例尺
比例尺也称缩尺。它表示图纸上的长度跟其相应的实际长度之比。 地图上某两点之间的距离与相应的实地两地之间的水平距离之比，称为地图比例尺。 即：地图比例尺=图上距离/实地距离 地图长度单位一般为厘米（cm）。如：某幅地图上长1cm，若相当于实地距离10000cm。则此幅地图比例尺为1:10000，或1/10000。
2、实地距离计算和图上距离的倾斜修正：
实地里程 =实地水平距离 + 实地水平距离 x 修正数 各种地形的修正数 b： 地形种类 修正系数 微丘陵 10%－15% 丘陵地 15%－20% 一般山地 20%－30%
3:等高曲线法表示地貌的原理：
一, 等高曲线法是以成组的等高线表示地貌的。成组的等高线的形成原理是假设用一组平行且等距的平面，将地面上起伏的山体从底到顶水平切开，山体外廓与平面相截所形成的一组大小不等的截口曲线，再将这些截口曲线垂直投影到同一平面上，然后按照比例尺将其绘制在图纸上，即制成平面地形图。 二,等高线显示地貌的特点 a、同一条等高线上，各点的高度相等，并各自闭合。 b、在同一幅地图上，等高线多，山就高，等高线少，山就低。 c、在同一幅地图上，等高线间隔小，实地坡度陡；反之则相反。 d、等高线的弯曲形状与相应实地的地貌形态相似。
4,山的各部形态
（1）山顶与凹地山的最高部分称为山顶； 比周围地面凹， 且经常无水的地 区叫凹地。 (2）山背、山谷与鞍部 从山顶到山脚间的凸起部分称为山背； 两个山背或山脊间的低凹部分称为山谷； 相连两个山顶间如马鞍状的低凹部分称为鞍部。 （3）山脊 由若干山顶、鞍部相连所形成的凸棱部分。 (4)变形地是因各种自然或人工的影响，使局部地貌改变了其原来的形状。
5,识别和使用地物符号应注意的问题
测绘地形图时，由于对某些地物进行了综合、取舍或移位，此外，测绘后实地又有了变化，所以在识别和使用地图时，应注意： 1、综合取舍表示的地物。 2、移位表示的地物。 3、容易变化和新增的地物。 蓝 色 1. 湖泊/开阔水域 2. 沼泽地 3. 浅沼泽地 4. 井 5. 喷泉 6. 水坑 7. 河流 8. 小溪 9. 小河 黄 色 1,开阔地 2. 庄稼地 3. 草地 4. 林间空地 黑 色 1. 任何人造物：建筑物、篱笆、塔等 2. 道路，小路，小径等 3. 石头，石块，石堆，悬崖 4. 高压线 绿 色 绿色越深，越难穿行 棕 色 等高线 山和高地 峡谷和洼地 山脊和凹地 小丘和坑 等级公路 沥青路面 黄/绿色 私家花园或绿地（禁入） 在定向运动中，地图和指北针起着确定运动点、运动方向和运动路线的重要作用。在进行地图与实地对照时，指北针起着桥梁的作用。指北针能简便地标定地图和确定实地方位，确保地图上的地物符号、地貌符号与实地地物、地貌之间的对应关系。所以，在定向运动中，读识地图，掌握指北针性能是基础，使用地图和指北针是关键。在定向运动中，确定运动点、运动方向、运动路线时，把地图、指北针、实地三者有机地结合起来。将会达到简便、快捷、精确的判定效果。 在定向运动中，地图和指北针的使用包括：标定地图、对照地形、判定地形、确定运动点、确定运动方向、确定运动路线等。
编辑本段如何使用地图
一、标定地图
（一）、标定地图的目的 标定地图：即使地图的方位与实地方位保持一致的方法称为标定地图。 标定地图的目的：便于地图与实地对照。在定向运动中，便于利用地图确定运动点、运动方向和运动路线。 （二）、标定地图的方法 1、 概略标定：若已知实地方位，只要将地图平展，水平转动，使地图上方（即磁北方向或极北方向）与实地磁（极）北方向保持一致，地图既标定。已知实地方位是根据太阳、季风、植物等自然方向现象判定实地方向。若在夜间进行定向运动，在晴朗夜晚，还可利用北斗星判定实地方向。 2、指北针标定：即使指北针磁针的北方向与地图磁北方向（或一般地图的极北方向）保持一致，地图既标定 3、利用直长地物标定 概略标定地图后，使图上的直长地物符号与现地直长地物方向一致，地图即已标定。 4、依明显地形点标定 在明显地形点上使用地图时，可首先确定站立点在图上的位置，然后选一图上和现地都有的“远”方明显地形点作为目标点，再将指北针直尺边切于图上站立点和该目标点上，并转动地图，通过照门、准星照准现地目标点，地图即已标定。
二、确定站立点
标定地图后，就应立即确定站立点在图上的位置，这是现地使用地图的关键。 方法有：目估法、后方交会法、截线法、磁方位角交会法、透明纸法等。 1、目估法 利用明显地形点，采用大致估计的方法确定站立点在图上的位置。 2、后方交会法 步骤：标定地图；选择离站立点较远的图上和现地都有的两个以上明显地形点；现地交会（把地物与图上的相应符号连一直线，两直线的交点就是站立点） 3、截线法 当站立点在线状地物上时，可利用截线法确定站立点在图上的位置。 其方法是：标定地图；在线状地物的侧方选择一个图上和现地都有的明显地形点；进行侧方交会。 4、确定站立点时应注意的问题： A、不论采用哪种方法确定站立点，均应对站立点周围地形进行仔细研究，防止位置不准、点位判错、目标用错。 B、标定地图后，若在使用中移动了地图，须重新标定。 C、采用交会法时，交会角不小于30度或不大于150度。条件允许时最好用第三条方向线进行检查。
三、按地图行进
按图行进就是利用地形图选定行军路线，通过地图与现地对照，以保持沿选定的路线，到达预定地点的行进方法。 按方位角行进是利用指北针，按照预先在图上量测的磁方位角保持正确行进方向的方法。 2、行进过程 出发地：标定地图；明确方向与道路；记时出发。 行进中：边走边对照；随时确定在图上的位置；随时注意要通过的方位物和地形；做到“人在路上走，心在图中移”。 在特殊地形时：在岔路口、转弯点、居民地或地形有变化等，要及时现地对照，保持正确方向。 走错路时：要及时返回或迂回原路，判断正确后再前进。 路线选择 点与点之间有多个路线选择直线距离并不一定是最佳选择

Ⅳ 高中生如何设定目标，制定学习计划

一、高中生制定长远学习目标和计划的方法

1、制定一个你想要实现的广泛的目标，比如：考上某某大学。然后创建一些具体目标，具体日期来实现这些目标，比如：提高语文考试成绩到125分，预期达到目标的时间是一个月后的某次考试。（下文也以语文提高来举例子）

2、评价你的现实，看看你已经达到了什么程度。这意味着对自己要诚实，了解自己的学习、学科情况，想想你现在距离它们还有多远。比如：我现在的语文成绩是95分，导致语文丢分的主要环节是阅读理解、作文。

3、弄清楚你将如何达到自己的目标。为了实现目标，你要采用什么方法？分析你要完成的步骤，把这些步骤写下来。比如：提高语文阅读理解，每天花费10-20分钟做一篇阅读理解，文体要逐渐都涉及到，今天做的是说明文，那么做之前就把说明文的一些相关知识了解一遍，了解后就开始阅读作答，做好之后对比答案，分析自己阅读、理解、答题存在的一些问题。

4、一段时间（如一个星期）后，评估你的计划是否成功。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有，是哪里出了问题？ 通过认识你所需要做的事情，你下周就能更好地坚持你的计划。比如：一周后，首先检查自己完成了几篇阅读理解（按每天一篇的量）；其次，完成的效果怎么样，是否有提高，在做阅读理解的时候是否找到了一些方法、技巧，遇到问题的时候是否可以很好地进行顺利作答。如果没有完成阅读量，导致无法完成的原因是什么，把问题找出来才能很好地解决和调整；阅读做题量完成了，取得的效果是否满意，满意就再接再厉，不满意分析原因进行改进。

5、让自己有动力。你一定会成功的方法是你一直有动力。如果你某一天偏离了计划，不要让自己再这样做一遍；也不要因为你觉得你接近了你的目标就企图放弃——坚持你的计划。如果你发现你正在做的一些事情没有用，就修改你的计划。

二、高中生制定短期学习目标和计划的方法

1、坐下来，列出你今天想要完成的事情。你的目标是什么？你一定要完成的事情是什么？你需要加入运动和休闲的时间吗？按轻重缓急来依次列出来。

2、为你自己创建一个时间表。列出每一项学习任务，然后按照上面的顺序进行。当然，每个人的学习情况、学习能力都不同，所以每个人的计划会有所不同。

平时有课的时候不需要你太多计划，认真听课才是关键。计划主要是用在课余时间、周末假期等的时候。制定的时候要充分考虑到自己：薄弱科目或知识点、急需提高的科目或知识点。

3、每隔一段时间（比如小时左右）重新调整一下。每当完成一段时间的学习任务之后，停下来看看效果如何，这是很重要的。你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，放松。这样的话，你就能更好地转换到下一个任务中去。

4、回顾你的一天。当你完成一天之中大部分的任务时，看看你坚持计划是有多么的伟大。你是不是都完成了想完成的事？你在哪儿走神了？什么让你分心，以及今后你要如何避免分心？

三、高中生落实执行学习计划的方法

1、学习效率低而导致的学习计划无法完成。

提高学习效率是一个很重要的问题。许多同学学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成：阅读理解能力差、记忆力不行、注意力不集中、自我管理能力弱、较低的学习兴趣、不好的学习习惯等。

拿记忆力来说，尝试回忆法、检索记忆（比如考试、自测）、有间隔的重复都是不错的方法。此外，运用一些记忆技巧对记忆知识也是有帮助的，比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。不过这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用。像《精英特速读记忆训练软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握，在学习和记忆这件事上也是一大助力。

2、习惯了给自己找借口、习惯了对自己失信、习惯了为自己的行为开脱，从而导致的学习计划无非完成。

延迟满足法。当你此刻的计划是看书，你却想看一场球赛时，别急着冲到电视机前，拖延十分钟再做。当你急于想做一件事情时，甚至是急于发脾气时，别急，等几分钟再做。这几分钟可以让你冷静地思考，以便降温。

自我奖励法。我们在每一个小计划完成后，不妨给自己一个小小的奖励措施：做完这两个小时的题，我奖励自己20分钟时间打篮球；完成今天的计划，我给自己买一个可口的冰激凌等等。我们在这里始终要强调满足感，成就感，只有我们从自己的行为中得到满足，获得成就，才能自觉主动。

想象法。本来是要看书的，突然有了杂念，或者受到外物的影响怎么办？作决定之前，不妨先想象一下：如果我今天把这个计划完成了，我该是多么的高兴，当我晚上睡觉时，我会很满足，我会为自己的行为而高兴。如果我每天都能这样坚持我的计划，考试时我一定会考入理想的大学。相反，再想想，如果我放弃了计划，我虽然能获得一时的开心，但是，开心过后，我不会后悔吗？我不会内疚吗？完成计划与放弃计划，哪个我会获得更多更久的快乐？我真的想做让自己失望的人吗？

Ⅵ 定目标、找方法、理流程、善激励、重考核——提高执行力就这么办！

总所周知，执行力非常重要！那究竟何为执行力呢？简言之，对个人而言：执行力就是保质保量完成工作和任务的能力。对企业而言：执行力就是贯彻战略，将目标完成的能力。

有些企业家经常感到自己的好想法不能实现，认为公司执行力差是员工能力和态度的问题。其实对比外企与国企就会发现：对于国企，执行力差是现象，管理不善才是本质；对于外企，执行力强是现象，有提高员工执行力的机制才是本质。

      实际上可以这样认为： 个别员工执行力差是态度或者能力的问题；公司整体执行力差就是管理的问题！

企业执行力差的五大原因：不知道干什么、不知道怎么干、干起来不顺畅、干好了没啥好处、干坏了也没啥坏处

1、不知道干什么

公司有没有明确的能够落实的战略规划，有没有明确的可执行的策略，员工得不到明确的指令；还有一些公司政策经常变，策略反复改，再加上信息沟通不畅，使员工们很茫然，只好靠惯性和自己的理解去做事。这就使员工的工作重点和公司脱节，公司的重要工作不能执行或完成。

2、不知道怎么干

外企的员工入职后一般都要经过严格的培训，国内企业则不然，要么没有培训直接上岗，要么培训没有针对性和实操性，要么只是对员工做励志培训和拓展训练，员工热血沸腾但工作怎么干还是不知道；有的只给员工做一些行业趋势、宏观战略的培训，也还是没宏凯有交给他们方法。

      这里面还有一个比较普遍的深层次原因，就是中高层领导自己也不知道怎么干，就没法对下面的人说清楚，总监说不清，经理也说不清，最后是真正执行的最底层不会干，有苦说不出。

3、干起来不顺畅

如果士兵在前线打仗，后勤给养供应不上，请求支援但是指挥部没有反应，负伤了得不到快速的救护，那士兵的斗志显然会受到很大的影响。公司亦然，慢慢的热情被消耗，慢慢的就变得不主动做事了。

4、干好了有啥好处

古代作战时，如果一座城池久攻不下，攻城的将军一般会下一道命令：城破后3天内士兵可以随意烧杀抢睁绝猛掠。结果士气大振，一天城破。一线员工，拘泥于年龄与岗位，往往考虑眼前比考虑长远更多。当眼前的好处看不到时自然就没有太大的兴致去做。

5、干坏了也没啥坏处

如果只有“城破后3天内士兵可以随意烧杀抢掠”的承诺而没有“当逃兵立斩”的规定，肯定会有一部分士兵找机会开溜，从而动摇军心。知道干不好没什么坏处来自于三个方面：一是没有评估；二是考核指标不合理；三是处罚不重或没有处罚。

很多部门的工作成果不适合用硬性的指标来考核，这些部门的工作就需要懂业务的高管根据经验评估，如果高管没有能力做出公允的评估，内驱力不强的员工就可能懈怠工作。

       一句话总结：“榜样的力量是无穷的，坏榜样的危害也是无穷的”！

提升执行力的五大方法

清楚了执行力差的原因，解决的办法也就变得明朗了。那就是“目标明确、方法可行、流程合理、激励到位、考核有效”

1、目标明确

 目标明确就是要落实指标。指标定的准确、能落实，是做预算、定政策、激励考核的基础，是管理中最重要悉桥的事。

2、方法可行

岳飞靠发明钩镰枪，教给士兵钩马腿而大破金兀术的拐子马。如果没有这个可行的方法，岳家军再勇猛也未必能取胜。执行层的任务既然是执行，管理者就应该对其提供具体的操作方法。制定一个可行的方法需要决策、支持、反馈三个环节有效配合：

1）决策不能是根据领导的意愿拍脑门决定，而是要结合企业情况充分论证

2）支持可以是高级员工给下属的业务指导，也可以是专业的内部或外部培训，其中需要注意的是，对于执行层来说，传授工具和方法远比传递思想更重要，励志培训不会带来多少业务增长，解决问题更多是靠方法而非热情

3）任何一个方法总有不足之处，执行中的反馈有助于进一步完善并更合理地制定决策和支持策略

3、流程合理

在大多数企业里，流程在形式上看没有问题，但在执行中却表现出不合理的地方。不合理的原因有两个：

1）外行管内行

2）责权利不对等

4、激励到位

 所谓的激励到位有三层意思：力度到位、描述到位和兑现到位。

1）力度到位要做到市场上有竞争力、员工中有吸引力、公司里有承受力

2）描述到位要做到简洁易懂，最好能够形象化

3）兑现到位就是公司说的话一定要算数，因为公司原因造成的中途政策变化不能影响员工的奖金和激励兑现。

5、考核有效

 考核有效要做到三点：

1）考核要真正发挥导向作用

2）避免人为因素干扰

3）处罚措施要严格执行不能姑息

      所以说，执行力差首先是老板的问题，是管理的问题。要提高执行力，必须转变管理思想，完善管理工具，做好上述五个方面的工作。

Ⅶ 怎样给自己制定一个合理的目标

据科学数据统计：有制定目标的人比没制定目标的人，更容易完成一件事，而且相差的比率达到100%以上。所以给自己制定一个合理的目标就显得非常重要。怎样给自己制定一个合理目标主要分为以下三点：

我坚信：目标感强的人，比坚信目标无用论的人会走得更远。

希望我的答案对你有所帮助。我是重玄，欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

Ⅷ 怎么给自己确定一个目标

确立认识目标，认真阅读以下部分，并努力实现：一 确足你的目标及起跑线 二 把目标清楚地表述出来 三 把整体目标分解成一个个易记的目标 （一）人生大目标尽可能伟大 。目标愈高远，人的进步愈大。 （二）人生大目标不要求详细、精确 （三）中短期目标应既有激励价值，又要现实可行 。（四）中短期目标应尽可能具体明确，并限定时间 四 行动起来 五 定期评估计划执者猜行情况 六 庆祝已取得的成就 30天的改善计划 从现在开始要给自己制定一个30天的改善计划，内容写上： （一）改掉这些习惯（建议举例） l、不按时完成各种事情。 2、消极性的词句。 3、每天看电视超过60分钟。 4、无意义的闲聊。（二）养成这些习惯（建议举例） 1、每天早上出门以前检查自已的仪表。 2、每一天的工作都在前一天晚上就计划好。 3、任何场合尽量赞美别人。 （三）用这些方法来增加我的工作效率 1 、尽量发掘部属的工作潜力。 2、进一步学习公司的业务。如公司的业务有哪些？顾客又是哪些人？ 3、提出三项改善公司业务的建议。 （四）用这些方法来增进家庭的和谐 l、对太太（丈夫）为我做的小事表示更大的谢意，不可象往常一样认为理所当然。 2、每周一次带家人做些特殊的活动。 3、每天固定拨出一小时跟家人快乐相处。 （五）用下面的方法来修养个性 1、每周花两小时阅读本行的专业杂志。 2、阅读一本励志书籍。 3、结交四让雹个新朋友。 4、每天静静思考30分钟。 明确的了解自己想要什么，致力追求。
一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。
智者都有清晰思考的习惯 。
意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。
诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。
缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。
坚定的目标是成功的首要原则。 1、将自己的目标常常建立在现实的可能性上，而不是将它建立在自己的憧憬上。尽管去任何的目的地，都必须考虑到现实的出发点，建立任何的目标，都必须考虑到现实的条件。但是，确立目标时，如果过分地强调现实的可能性，而不是强调对未来的憧憬，我们就会发现，建立的目标，十有八九不会是什么太大的目标。没有远大目标牵引的人生，他的潜能不会有太大的发挥空间。正如高尔基所言：“目标越高远，人的进步就越大。”
2、常常根据自己现有的能力来确立目标，而不先确立目标然后才去逐一准备达成该目标所必备的能力。如果我们先确定目标，然后去准备能力的话，我们会发现能力提升的速度显而易见。根据自己能力来订立目标的人，他所订立的目标常常不会是什么太大的目标，并且他的能力似乎总是不见长进。因为没有大目标的牵引，你的能力也不会有太大的提升，没有太大的提升，当然也就不会达成太大的目标。能力是一个相对的概念，绝不是天生的，而是后天有计划地去准备出来的。先订立目标，后准备能力。确立一个有挑战性的目标，你的能力一定会在挑战中迅速提升。
3、将没有量化、有实现的想法，当成是目标。其结果就是无法衡量进度，也无法衡量结果。同时也容易造成自己有意无意地压缩梦想，以适应残酷的现实。
4、根据现有的信息来确立目标，而不是先确定目标，然后再去找寻能够帮助目标达成的信息。在我们的大脑生理结构中有一个网状系统，是门用来过虑信息的。这个系统中，有两种信息能够自动通过，一种是你认为重要的，一种是你认为是危害的。（小孩哭声、飞机）旦确立，你就无疑给自己的大脑潜意识下了一道指首滑型令，与之相关的信息就是重要的信息。然后你的网状系统就会自动地帮助我们过虑一些有用的信息。（球迷、收藏家、记者）
先确立目标，然后跟目标相关的信息就会自动地向你涌来。没有目标，我们常常得到一些随机的、乱七八糟的信息。很多人都抱怨没有机遇，其实每个人每天都会面临着成千上万的机遇，只是如果他连目标都没有，所以什么机遇他都看不到。很多都抱怨找不到帮助自己达成目标的信息，其实据专家统计，全世界一天正式发表的论文，如果让你一个人全部看完，大概需要1100年的时间。不是没有信息，是我们不知道到底需要什么样的信息。依据现有的信息来确立我们的目标，我们很容易坠入信息的陷阱，过不多久我们就会发现，这并不是我们真正所需要的信息，或者是我们轻而易举地受到另一个信息的诱惑而放弃现在的追求。
达成目标的方法：
目标一旦确立，接下来我们就需要将它分解成一个个阶段性的小目标，以利于目标的一步步达成。
分解目标最有效的方法：
剥洋葱法：像剥洋葱一样，将大目标分解成若干个小目标，再将每一个小目标分解成若干个更小的目标，一直分解下去，直到现在该去干点什么。实现目标的过程，是由现在到将来的，由低级到高级，由小目标到大目标，一步步前进。但是，设定目标最高效的方法，却是与实现它的过程正好相反。运用剥洋葱的方法，由将来到现在，由大目标到小目标，由高级到低级，层层分解。
在我们做个人生涯规划的过程当中，我们可以这样运用剥洋葱的方法。首先，找到自己的梦想，然后将梦想明确化，变成我们人生的终极目标。然后将终极目标演化成我们人生的总体目标。总体目标不要太多，最好只有一个，不要超过两个。然后，把总体目标，分解成几个五年至十年的长期目标。再继续分解下去，把每个长期目标，分解成若干个两到三年的中期目标。然后把两到三年的中期目标，分解成若干个六个月到一年的短期目标。然后将每个短期目标，分解成月目标，周目标，日目标，最后一起分解到现在该去干些什么。
所有的目标，不管它有多大，一定要分解到——你现在去做些什么！
因为你现在所做的每一件事情，都应该跟我们的梦想相关联，否则这个梦想，实现的可能性，已经不太大了。
多叉树法：我们可以想象一下，有一棵大树，从树干开始，就会有若干个分枝，每个分枝会有更小的树枝，每个更小的树枝有再小的树枝，直到叶子。我们将树干表示大目标，每个树枝代表小目标，叶子就是我们现在的目标，或是我们现在要去做的每件事情，所应该达到的结果。
将一个目标，做多叉树的分解的技巧：
首先，弄清楚大目标和小目标之间的逻辑关系。
1） 小目标是大目标的条件。
2） 大目标是小目标的结果。
3） 小目标如果全部实现，那么大目标一定就会跟着实现。
写下一个大目标，然后问：要实现该目标的条件是什么？
列出实现目标的必要条件和充分条件。完成这些条件，就是达成该大目标之前必须首先达成的小目标。每一个小目标，就是大目标的第一层树叉。
接下来，再问：要实现这些小目标的条件是什么？
列出达成每一个小目标，所有的必要条件与充分条件。这样就会变成，各处的小目标的第二层树叉。
如此类推，直到画出所有的树叶（即时目标），才算完成该目标的多叉树分解。每个目标最后都可以被描绘成一棵枝繁叶茂的大树。
从叶子到树枝，再到树干，不断地问：如果这些小目标均达成，那么大目标一定会达成吗？
回答如果是“是”，表示这个分解已经完成。如果回答“不一定”，表明所有列出的条件，还不够充分。继续补充被忽略掉的树枝（小目标）。一棵完整的目标多叉树，就是一套完整的达成该目标的行动计划。目标多叉树，又叫“计划多叉树”。
（两年升一级、建立幸福家庭）
PS：不断练习
如何来评估目标的合理性，及判断目标是否达成？
目标评估：
目标合理性的评估、计划可行性的评估。两项评估的核心，是对目标大小的评估。
1） 当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内无法完成树叶所显示的工作量，表明该目标太大。（如销售员三年收入超过千万）
2） 当目标多叉树已经分解完成后，单位时间内可以轻易完成树叶所显示的工作量，表明该目标太小。（如十年之间薪水翻一番）
判断目标能否达成：
1） 充要判断法。将目标多叉树分解后，如果列出的条件仅仅是必要条件。即使是小目标全部达成，大目标也不一定会达成，只是可能达成。如果列出的条件，是充分且必要的条件，除了必要条件外，还有各种辅助条件，表明只要小目标全部达成，该大目标一定会达成；如果小目标全部达成，而大目标不一定达成，表明分解时忽略了其他的条件。这时立即予以补充，直到条件完全充分为止。
2） 直接判断法。针对每一个目标，直接问自己下面的问题，自问自答，答案可以让我们自己判断，该目标是否能达成。

Ⅸ 五招教你学会制定目标！

很多时候我们所谓的成长，我们所谓的高效，可能就是因为比别人多在会制定属于我们自己的目标，而这样的做法也使得我们很容易在一群人里脱颖而出，我们甚至可以用一个月的时间搞定别人一年的经验，也可以用一年的时间搞定别人十年的经历和经验。

那么究竟该如何制定目标，并且更好的实现自己的目标呢？

第一，制定目标那几个容易掉进去的陷阱！

1， 目标太多，不会做减法。

我们总是要的太多，我们很难控制自己的欲望，我们总是想着再多一点，多一点，只有这样我们才能够更好的去完成更多的事情，可是回头发现忙碌终究成为了自己更加忙碌的理由。我们说能力等于努力减去欲望，那么你是否也愿意呢？如禅蚂果没有足够的聚焦，那么怎么在一个领域不断地崛起呢？

2， 没有量化的考核标准。

最怕的是我们没有考核，我们只是说个大概，我们只想在这个层面来完成更多的事情，而这样的话其实很多时候我们都会很难完成，因为有两个点会影响到我们，一个是懒，一个是拖延。当没有太细致的考核的时候，我们也就谈不上加强行动了，因为基本上做到什么程度我们都会认可。

3， 不会细化分解，无可行动的最小单位。

目标实现的最好的一个方式其实就是找到自己可行动的最小单位，然后按照这个标准来做这个事情，这也是我们要去突破的。所以在制定目标层面，往往会有这样的事情，因此我们一定要注意。

第二，孙袭判学会这几招，制定目标不是事儿！

1， 学会自我认知和环境认知；

这是大多数人现在很难做到的，也是最怕的，因为很多时候，我们很难做到这些，很多时候我们都会不太了解自己，所以我们要习惯去了解自己，而了解则改自己也有这样一些层面，一个是进行记录，用自我发觉的方式来搞定；一个是通过一些圈子来发觉，这个主要是看看自己在参加的社群，看看自己有哪些可以真真切切的拿出来的圈子。第三个是找到自己最好的朋友，看看他们是什么样子，再顺便问问他们眼中的自己究竟是个什么样的？环境认知层面主要在于我们对于外界的感知。

2， 目标单一化。

我所发起的坚持成长棒棒团里我总是说我们一定要专一，一定要足够的专注，然后形成专业，在这个上面更多的来做好这些事情，其实成长和工作还有学习生活都是一样的，都需要我们单一化，因为只有单一化才能够让我们发觉出更大的价值。所以在制定目标的时候，我们尽可能的在一个时期里能足够的单一。

3， 有可量化目标的考核结果。

在制定目标的过程中，这个也是比较重要的，因为只有这样的做法才能够更好的监督我们去实现属于我们自己的目标，这样的做法也可以使得我们看到更多层面的东西，我们需要在实现目标的每一个角度来分析，来考核，来做好这些反馈。

4， 要懂得分解目标。

这个主要有这样几个点，一个是用时间节点来进行分解目标，主要是考虑我们对时间层面的东西和把握，还有一个是关键的事情点，这个以重点为主，这样的做法也使得我们能够在更多的层面不受时间限制去做一些事情。在分解目标层面，越细越好，这样也能够使得我们在更多的地方可以去行动，也就是分解到可行动的最小单位。

5， 有时间观念，懂deadline。

无论是在我们的生活还是工作层面都好，而在制定目标里面尤其重要，因为它可以使得我们更好的来实现我们自己的目标，这样的做法也使得我们在更多层面来把握好自己对于目标的感知和行动。

第三，用最简单的方法来实现你的目标！

1， 公开承诺目标

我们现在惯用的一种方式就是这个，因为它可以使得我们更好的实现自己的目标，它的核心点在于监督，也能够使得我们可以更好的找一些圈子来便于行动，一方面是我们可以更好的拉近和圈子或者说朋友的距离，一方面是我们可以更好的成长。所以如果你也愿意，那么不妨在制定好目标之后，把他们都公开承诺好了，无论是在微信群，或者朋友圈，甚至是其他的一些地方。

2， 进度管理。

把目标分解为最小的行动单位，然后更好的去把这些事情搞定，这个过程其实就是一个进度管理的过程，就是需要我们根据Deadline来搞定一些事情，就是要让我们更好的去完成这个层面的东西，而在我们坚持成长棒棒团里，我们还玩一个早起为梦奔跑的规划打卡，每天早上，小伙伴们会在群里打卡，内容包括今日要做的几件事情，还有对于昨天的成就的分享，以及自己想要夸的人，最后带上日期。

3， 调整和挑战目标。

有了前面的四步之后，我们要做的就是回归到目标本身，看看它究竟是否符合我们要做的，看看我们能否实现，如果不能实现我们是否需要挑整，我们又该如何来调整。如果轻易实现不了，那么我们是否又该来挑战一下自己呢？其实这是我一直在做的事情，就是不断地去挑战自己，就是要制定比自己期待的目标稍微大一点的，然后更好的去实现，去奋斗和拼搏。

4， 复盘提升。

最重要，最关键的提升点其实就在这里，或许我们需要的只是一个总结，只是在总结的基础上然后来点这些东西，并且能够看到更多的可能，也能够因为这些可能做的更好。这也是我现在最常用的一个方法，我基本上属于每周都会做总结，每个月都会做总结的人，也因为这些使得我自己在制定目标层面和成长层面速度更加的快了。

对于目标的制定和实现，其实越简单越有效越好，因为我们所谓的成长，工作，生活，或许也只是需要在很多层面来做好这些事情，或许我们所做的也只是要在自己的这些基础上去完善的更好，因为有目标的人真的不一样，有目标人的生活也会不一样。

如果是你，你又该如何来制定属于自己的目标呢？

很多时候我们所谓的成长，我们所谓的高效，可能就是因为比别人多在会制定属于我们自己的目标，而这样的做法也使得我们很容易在一群人里脱颖而出，我们甚至可以用一个月的时间搞定别人一年的经验，也可以用一年的时间搞定别人十年的经历和经验。

那么究竟该如何制定目标，并且更好的实现自己的目标呢？

第一，制定目标那几个容易掉进去的陷阱！

1， 目标太多，不会做减法。

我们总是要的太多，我们很难控制自己的欲望，我们总是想着再多一点，多一点，只有这样我们才能够更好的去完成更多的事情，可是回头发现忙碌终究成为了自己更加忙碌的理由。我们说能力等于努力减去欲望，那么你是否也愿意呢？如果没有足够的聚焦，那么怎么在一个领域不断地崛起呢？

2， 没有量化的考核标准。

最怕的是我们没有考核，我们只是说个大概，我们只想在这个层面来完成更多的事情，而这样的话其实很多时候我们都会很难完成，因为有两个点会影响到我们，一个是懒，一个是拖延。当没有太细致的考核的时候，我们也就谈不上加强行动了，因为基本上做到什么程度我们都会认可。

3， 不会细化分解，无可行动的最小单位。

目标实现的最好的一个方式其实就是找到自己可行动的最小单位，然后按照这个标准来做这个事情，这也是我们要去突破的。所以在制定目标层面，往往会有这样的事情，因此我们一定要注意。

第二，学会这几招，制定目标不是事儿！

1， 学会自我认知和环境认知；

这是大多数人现在很难做到的，也是最怕的，因为很多时候，我们很难做到这些，很多时候我们都会不太了解自己，所以我们要习惯去了解自己，而了解自己也有这样一些层面，一个是进行记录，用自我发觉的方式来搞定；一个是通过一些圈子来发觉，这个主要是看看自己在参加的社群，看看自己有哪些可以真真切切的拿出来的圈子。第三个是找到自己最好的朋友，看看他们是什么样子，再顺便问问他们眼中的自己究竟是个什么样的？环境认知层面主要在于我们对于外界的感知。

2， 目标单一化。

我所发起的坚持成长棒棒团里我总是说我们一定要专一，一定要足够的专注，然后形成专业，在这个上面更多的来做好这些事情，其实成长和工作还有学习生活都是一样的，都需要我们单一化，因为只有单一化才能够让我们发觉出更大的价值。所以在制定目标的时候，我们尽可能的在一个时期里能足够的单一。

3， 有可量化目标的考核结果。

在制定目标的过程中，这个也是比较重要的，因为只有这样的做法才能够更好的监督我们去实现属于我们自己的目标，这样的做法也可以使得我们看到更多层面的东西，我们需要在实现目标的每一个角度来分析，来考核，来做好这些反馈。

4， 要懂得分解目标。

这个主要有这样几个点，一个是用时间节点来进行分解目标，主要是考虑我们对时间层面的东西和把握，还有一个是关键的事情点，这个以重点为主，这样的做法也使得我们能够在更多的层面不受时间限制去做一些事情。在分解目标层面，越细越好，这样也能够使得我们在更多的地方可以去行动，也就是分解到可行动的最小单位。

5， 有时间观念，懂deadline。

无论是在我们的生活还是工作层面都好，而在制定目标里面尤其重要，因为它可以使得我们更好的来实现我们自己的目标，这样的做法也使得我们在更多层面来把握好自己对于目标的感知和行动。

第三，用最简单的方法来实现你的目标！

1， 公开承诺目标

我们现在惯用的一种方式就是这个，因为它可以使得我们更好的实现自己的目标，它的核心点在于监督，也能够使得我们可以更好的找一些圈子来便于行动，一方面是我们可以更好的拉近和圈子或者说朋友的距离，一方面是我们可以更好的成长。所以如果你也愿意，那么不妨在制定好目标之后，把他们都公开承诺好了，无论是在微信群，或者朋友圈，甚至是其他的一些地方。

2， 进度管理。

把目标分解为最小的行动单位，然后更好的去把这些事情搞定，这个过程其实就是一个进度管理的过程，就是需要我们根据Deadline来搞定一些事情，就是要让我们更好的去完成这个层面的东西，而在我们坚持成长棒棒团里，我们还玩一个早起为梦奔跑的规划打卡，每天早上，小伙伴们会在群里打卡，内容包括今日要做的几件事情，还有对于昨天的成就的分享，以及自己想要夸的人，最后带上日期。

3， 调整和挑战目标。

有了前面的四步之后，我们要做的就是回归到目标本身，看看它究竟是否符合我们要做的，看看我们能否实现，如果不能实现我们是否需要挑整，我们又该如何来调整。如果轻易实现不了，那么我们是否又该来挑战一下自己呢？其实这是我一直在做的事情，就是不断地去挑战自己，就是要制定比自己期待的目标稍微大一点的，然后更好的去实现，去奋斗和拼搏。

4， 复盘提升。

最重要，最关键的提升点其实就在这里，或许我们需要的只是一个总结，只是在总结的基础上然后来点这些东西，并且能够看到更多的可能，也能够因为这些可能做的更好。这也是我现在最常用的一个方法，我基本上属于每周都会做总结，每个月都会做总结的人，也因为这些使得我自己在制定目标层面和成长层面速度更加的快了。

对于目标的制定和实现，其实越简单越有效越好，因为我们所谓的成长，工作，生活，或许也只是需要在很多层面来做好这些事情，或许我们所做的也只是要在自己的这些基础上去完善的更好，因为有目标的人真的不一样，有目标人的生活也会不一样。

如果是你，你又该如何来制定属于自己的目标呢？