‘壹’ 有没有自然治疗失眠的方法
睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍埋卜在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火歼埋车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量弯改穗吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
希望采纳
‘贰’ 如何自然地治疗荨麻疹
目录方法1：自然治疗荨麻疹1、用一条湿冷的毛巾敷在荨麻疹上减少肿胀，以及给发炎的皮肤降温。2、喝药茶是自然治疗荨麻疹的一张方法。3、尝试其他抗组胺草药。4、浸泡在不热而温暖的燕麦浴中可以缓解瘙痒和舒缓皮肤。5、对荨麻疹以及周围皮肤的感染部位使用芦荟。6、用姜。7、丰富你的饮食来提高你的免疫系统，降低你得荨麻疹的几率，帮助你的身体快速恢复。8、如果你自己尝试的治疗没有效果，如果你的荨麻疹很痛或者是慢性的，那就寻求专业人员帮助。方法2：预防荨麻疹1、让合格的过敏专科医生给你进行过敏检测。2、避免压力太大。3、避免接触。尽管荨麻疹的诱因依然没研究明白，但这通常是当我们对食品、药品或其他过敏原有过敏反应时，身体释放组织胺的一种反应。组织胺有肢搜时也是身体对感染、压力、阳光和温度变化的一个反应。荨麻疹通常表现为皮肤上的异常或集群出现的小而浮肿、发痒以及发红的区域。不及时治疗的话，荨麻疹通常会在几个小时内消退，但在这个位置可能又新出来一块。大多数荨麻疹从爆发到彻底治愈需要几天时间。你可以采取下面的一些方法来缓解症状从而自然地治疗荨麻疹。
方法1：自然治疗荨麻疹
1、用一条湿冷的毛巾敷在荨麻疹上减少肿胀，以及给发炎的皮肤降温。用冷水打湿纸巾，将它放在那一块皮肤上，持续15分钟的时间。
用冷毛巾每隔几小时来减轻疼痛和肿胀。如果荨麻疹很严重，最简单的办法就是用冷水沐浴（用水泡长荨麻疹的皮肤）20-30分钟，然后保持凉爽。
2、喝药茶是自然治疗荨麻疹的一张方法。购买茶包或购买零散草药自己来酿茶。一般来说，你每一杯热水要加1茶匙的药。花草型的药浸泡大约10分钟，根茎型药草要20分钟。最佳效果是每天喝3到4杯。绿茶，以健康有益出名，包括抗组胺剂效果，加不加咖啡因都会有效果。
甘草可以抑制炎症引起的荨麻携饥液疹，以及增强你的免疫系统来使你的身体更迅速地恢复。如果你患有高血压、心脏病、浮肿，或是正在服用华法林或利尿剂等药物，不要使用甘草。
北美黄莲，以对肠胃有益而出名，它还被发现对人的食物过敏有效，能消除或减弱过敏反应。
魔鬼爪，可以抑制炎症以及对荨麻疹的爆发有效果，但如果你有糖尿病，或正在服用血压类或者血液稀释类药物，不要使用魔鬼爪。
洋甘菊茶常被人用来治疗荨麻疹，虽然没有科学证据来证明它对荨麻疹的治疗有好处。如果你正在服用华法林，在没有获得医生批准前不要用洋甘菊茶。
3、尝试其他抗组胺草药。这些中药大多数能制成可以摄入的药丸。它们要么能暂时缓解瘙痒，要么能减少红肿。天然抗组胺草药包括：异株荨麻。这听起来可能奇怪，因为在野外触摸荨麻也会产生不像荨麻疹的皮疹。然而，一些医生建议采取冷冻干燥处理异株荨麻制成药剂，因为它能减少身体产生的大量组胺。
Coldsfoot可以作为一种有效的天然的抗组胺剂。欧洲人使用这种植物来治疗皮肤症状有着悠久的历史。coldsfoot叶子可以被磨碎成糊状或提取物可以以药片的形式摄入。
罗勒也可以作为一种天然的抗组胺剂使用。将几枝罗勒放在水蒸气上加热，并轻轻地敷在荨麻疹上。它可能有助于安抚身体，让身体了解到不需要对能引起荨麻疹的外来物产生免疫反应。
4、浸泡在不热而温暖的燕麦浴中可以缓解瘙痒和舒缓皮肤。当荨麻疹覆盖你身体的大部分或者是集中在你的腿和下半身时这招特辩物别有效。
5、对荨麻疹以及周围皮肤的感染部位使用芦荟。芦荟有利于受影响的皮肤更快的愈合，抑制荨麻疹范围的继续扩大。
6、用姜。姜在世界各地被称为"特效药"，姜可以采取多种方式:作为食物辅料，作为一个药丸，或用于蒸汽疗法。试着购买一些新鲜的生姜，去皮，轻轻地将生姜涂抹到红肿的皮肤上。用之前把姜放在冰箱里预先冷藏一下。
7、丰富你的饮食来提高你的免疫系统，降低你得荨麻疹的几率，帮助你的身体快速恢复。均衡饮食，遵循美国食品和药物管理局的推荐，或者按照你的医生的建议做，保持最佳的健康状态。
日常饮食中多吃含大量维生素C的食物，多吃橙子和其他柑橘类水果，草莓、覆盆子、哈密瓜、西红柿、红辣椒和绿叶的蔬菜。
吃含有有益消化的嗜酸乳杆菌和其它益生菌的食物来缩短由于食物过敏才发生的荨麻疹的持续时间。酸奶含有活性分子，奶酪和泡菜是补充酸奶的很好的来源。
8、如果你自己尝试的治疗没有效果，如果你的荨麻疹很痛或者是慢性的，那就寻求专业人员帮助。一位有经验的顺势医疗人员可以满足你的需求，他能确定哪些顺势疗法对你的荨麻疹有最好的疗效。针灸可以降低过敏反应引起的荨麻疹的爆发的频率和程度，包括血管性水肿。血管性水肿是引起嘴唇、舌头和喉咙周围的膜的软组织肿胀，并导致呼吸问题的一个极端的荨麻疹症状。
方法2：预防荨麻疹
1、让合格的过敏专科医生给你进行过敏检测。过敏检测应该包括所有尘螨，所有的食物以及树和草，因为这些都是非常常见的过敏原。过敏检测应该帮助你得出结论，以避免在未来接触过敏原。以下情况你可能会过敏:食品或添加剂。草莓，食品色素，或水杨酸盐，亚硫酸盐和聚山梨醇酯都是常见的荨麻疹的过敏原。
药物。如果你吃一种药物不久，特别是抗生素，导致你出现荨麻疹，那么你是对它过敏的。
昆虫叮咬。某些昆虫的毒液可能会引起过敏反应。
2、避免压力太大。确切的医学原因目前尚不完全清楚，但是科学家认为生活压力和免疫反应之间是有联系的。如果你觉得不知所措或无助或者频繁的愤怒，尝试着找到你的压力来至于哪里。锻炼，运动，艺术，和冥想可以避免这些压力的刺激。
3、避免接触。虽然你的过敏专科医生能够帮助你找出哪些自然的，化学的，或与动物互动的行为会给你造成荨麻疹，但是许多人都完全是在不知不觉中接触到了过敏原。每次过敏之后，写下过去的三天你所吃的食物以及所用的洗涤剂、美容产品、卫生产品。写下你可以记住的每一个细节。把这个清单交给你的过敏症专科医师作参考。
如果你的过敏专科医生无法找到过敏原，就自己做一些调查。先吃清淡的饮食，比如米饭，薯仔，鸡肉等。几天之后，逐渐开始往您的饮食添加不同的食物，一个接一个。从一开始只用无味，没有化学处理的肥皂；扩展到一些你认为是过敏原的其他洗涤剂。
小提示如果你认为是过敏反应导致荨麻疹，尝试找出过敏原的来源。治疗荨麻疹最好的方法是避免接触过敏原。常见的食品过敏原包括贝类、鱼类、鸡蛋、牛奶、坚果、浆果和西红柿。你也会对防腐剂，食品染料或其他正在生产的化学成分产生过敏。记下每天吃的食物或者使用过程中甄别过敏食品，或者让医生为你进行过敏测试。
如果你的荨麻疹很严重，已经影响到你身体的一大部分，最快的冷却皮肤的方法是洗个冷水澡。开始用温水，逐步降低温度，直到你感觉舒适凉爽或者冷。不要洗热水澡，这可能会导致进一步的瘙痒和刺激过敏的部位。
可以做一个小苏打和水混合的稠膏，在过敏区域涂抹。
警告荨麻疹或血管性水肿通常伴随着可能会导致医疗紧急情况的呼吸困难。如果你和一个严重过敏的人在一起，检查一下他的呼吸，时刻关注他以确保他的气息均匀流畅。
‘叁’ 自然冲击疗法
自然冲击疗法由泰山丁愚仁老师发明，民间发展十多年来，已验证了许多医学难题和医院视为重症、绝症的疾病，可以在一双手的律动拍打下获得痊愈，更不用说生活中各种小毛病和亚健康状态了。
2017年，冲击疗法从100多种民间自然疗法中脱颖而出，成为首个获得政府支持、具重要发展规划的自然疗法产业，并率先在卫计委下属国家健康产业企业协会下成立了二级行业协会。
人体疾病的本质是“阴阳失调”，是阴阳运动和谐受损害的结果。
正常情况下，阴阳对立统一运动，有度，有序；适时，当位。如果阴阳运动“失度”“失时”“失序”“错位”“失去和谐”，这样便阴阳失调。
阴阳失调、失去和谐，即生命过程中律动受阻。律动受阻，就不能和身体各部位和器官进行交互，阴阳就不能正常转化，各身体功能就出现异常。此时，人们给它取了个名子物姿叫“病”。
到目前为止，世界上能够命名的疾病有两百三十多种。然而80%的疾病，都是因为微循环系统律动受阻造成的。微循环系统不通导致身体部分机能受限，造成血液停滞，停止流动的血液中细菌繁衍，就形成了各种炎症，炎症进一步发展就会形成肿瘤等严重的疾病。
高血压，气血回流律动受阻；脑瘤，就是大脑里局部气血律动受阻，导致局部气血不通微循环受阻，停止流动的血液里细菌繁衍，导致的病变；脏器律动受阻，气血长期输布不足，就会导致脏器的病变。
在中医理论的认为中，病因也是来源于情绪，《黄帝内经》云：恐伤肾、喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、悲伤肺。我们的大脑是统管全身的，管着心脏、四肢、五脏六腑以及各器官的协调，管着对身体营养的吸收和对废物的排泄，管着五官接收外来信息以及对这些信息的处理。处理这些信息时，要有一个处理“标准”，这个“标准”就建立在，以“我”为中心的基础上，成为一个“虚设”。“虚设”的标准一旦建立，对周围的人、事、物、就有了评判，一旦有了评判，各种烦恼、痛苦就一起来啦。烦恼、痛苦是大脑的作用，不同的烦恼、痛苦的内容，由不同的大脑区域产生，而产生烦恼、痛苦的大脑神经就会紧张，紧张的脑神经会使它所管辖的身体的区域相对应的部位同样紧张起来。这种紧张的状态，会造成这个身体区域的微循环不通，从而形成病变。
什么是自然冲击疗法？
我们罩野绝认为，百分之九十以上的疾病是可以康复的，因为它有生病的过程。所谓的不治之症，也是因为没能找出生病的原因来。有了病因就能治疗。
康复的原因很简单，百分九十的病都是因为微循环不通造成的。微循环不通，大多是情绪造成的。用手拍打在肌肉上，强迫血管里的血液顺血管方向发出律动冲击的行为。这样身体不通的地方，被律动的力震动冲击，不通的地方打通了，病状也就消失了。
然而，这也是一个治标不治本的方法，真正的病源在人的情绪上。解决了情绪问题，就解决了病的根源。所以，在自然冲击疗法的基础上，必须明理三简理念，从生活方方面面的问题回脊者溯到内在情绪根源，去标准，放下角度。心理障碍消除了，微循环打通了，病就不存在了。
‘肆’ 民间治疗关节炎的偏方有哪些
关节炎长久不治会导致骨骼僵硬，甚至偏瘫。治疗关节炎又是一个长期的过程，市面上有很多种治疗关节炎的方法，或许很多患者朋友都有试过但是没达到很好的效果。下面小编为您整理了民间治疗关节炎的小偏方。 1、关节肿胀：因局部骨性肥大或渗出性滑膜炎引起，可伴局部温度增高、积液和滑膜肥厚，严重者可见关节畸形、半脱位等。 2、压痛和被动痛：受累关节局部可有压痛，尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛，但被动活动时可发生誉让疼痛。 3、关节活动弹响(骨摩擦音)：以膝关节多见。检查方法：患者坐位，检查者一手活动膝关节，另一手按在所查关节上，关节活动时可感到“咔哒”声。可能为软骨缺失和关节欠光整所致。 4、活动受限：由于骨赘、软骨丧失、关节周围肌肉痉挛以及关节破坏，可导致关节活动受限。 为了您的身体健康，日常生活中应注意以下几点： 1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。 2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。 3、经常吃新鲜的庆碰局菠萝，可减少患部的感染。 4、保证每天都吃吵模一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。 5、禁服铁或含铁的复合维生素。 6、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。 7、生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。 以上就是为您介绍的关节炎小偏方，治疗关节炎更多的需要日常护理，多多锻炼身体，增强自身抵抗力，另外一定不要贪凉。如果您还有其他疑问可以咨询我们在线骨科专家。
‘伍’ 民间偏方：颈椎病的治疗方法
颈椎病
（一）
【辨证】风寒血滞。
【治法】祛风散寒，活血通络。
【方名】芍葛汤。
【组成】白芍30克，葛根20克，灵仙20克，白芷12克，秦艽12克，当归12克，川芎9克，细辛3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】吴福财方。
（二）
【辨证】风阳上扰，湿热内蕴。
【治法】平肝熄风，清热祛湿。
【方名】疏风养血汤加减。
【组成】天麻10克，珍珠母30克，生白芍30克，生甘草15克，葛根12克迟搏茄，丹参20克，钩藤15克，银花藤20克，桑枝10克，秦艽12克，僵蚕10克，片姜黄10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【出处】张海水方。
（三）
【辨证】寒湿兼血滞。
【治法】散寒祛湿，活血通络。
【方名】芍葛汤加味。
【组成】白芍30克，葛根20克，灵仙20克，丹参15克，米仁15克，秦艽12克，白芷12克，当归尾银陪12克，桂枝9克，细辛3克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【出处】吴福财方。
（四）
【辨证】经络阻滞，血脉不通，髓海失充，肝风内动，风火上扰。
码察【治法】平肝定眩，舒颈醒脑。
【方名】定眩汤。
【组成】天麻9克，半夏9克，全蝎9克，僵蚕9克，白芍24克，夜交藤24克，钩藤24克（另包后下），茯苓15克，丹参30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2-3次。15天为1疗程。
【出处】杨笃权方。
（五）
【辨证】风邪阻络。
【治法】搜风通络。
【方名】搜风通络汤。
【组成】葛根20-30克，全蝎10-12克，蜈蚣2条，乌蛇13-15克，赤芍13-15克，川芎13-15克，自然铜13-15克，穿山龙13-15克，木瓜13-15克，鹿含草30克，黑木耳10-12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】《实用中医效验新方大全》。
（六）
【辨证】气滞血瘀，痰湿阻络。
【治法】活血化瘀，地气通络，除湿涤痰。
【方名】除痹逐瘀汤。
【组成】当归15克，川芎12克，红花9克，刘寄奴15克，姜黄12克，路通30克，羌活9克，白芷12克，灵仙12克，桑枝30克，胆星9克，白芥子9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【出处】吕同杰方。
‘陆’ 民间治疗便秘偏方
民间治疗便秘偏方大全
你有了解过民间治疗便秘偏方大全有哪些吗？便秘可能是因为肠道蠕动的问题，肠动力不足可能会造成难以消化、胃部积食的情况。我精心为大家整理了民间治疗便秘偏方大全，希望对你有所帮助。
通便汤
【组成】茯苓、橘红、伏龙肝、钩藤各9克，炙甘草6克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】理气和胃。
【主治】小儿便秘（先天性巨结肠、习惯性便秘）。
【来源】北京儿童医院着名老中医王鹏飞验方。
硝黄散
【组成】大黄5克，芒硝20克。
【用法】研末，以黄酒适量调敷于脐部，纱布覆盖，胶布固定，再用热水袋热敷10分钟左右。一般1～3日大便可以畅行，然后改用药末少许填满脐孔，外盖肤疾宁贴膏，隔日换药1次，连用10天以巩固疗效。
【主治】小儿便秘。
【来源】江苏省南通市名中老医副主任医师吴震西验方。
通幽汤
【组成】枳实、郁李仁、玉竹各10克，木香、酒制大黄、麦门冬各7.5克，皂角、玄参各5克，槟榔15克。
【用法】水煎服，每日1剂。
【功效】下气润燥、通腑降浊。
【主治】小儿巨结肠症。
【来源】辽宁中医学院名中医李树勋验方。
通便利水汤
【组成】鲜芦根30克，清宁片3克（开水泡兑），杏仁泥9克，旋覆花9克（包煎），生赭石9克，清半夏9克，嫩桑枝24克，广陈皮4.5克，肥知母9克，大腹绒4.5克，川朴花4.5克，莱菔子12克，元明粉2.1克（冲入），苏合香丸1粒（和入）。
【用法】水煎服，每日1剂瞎拍。
【功效】通滞利水。
【主治】磨核羡三焦蓄水，大肠结闭，形冷甚，腹胀而鼓，大便燥秘，小溲少，脉滑而数。
【来源】北京“四大名医”之一孔伯华验方。
惯秘方
【组成】藿香10克，清半夏10克，厚朴10克，炒枳壳10克，白蔻仁6克，桔梗10克，杏仁泥10克，当归10克，郁李仁10克，桃仁泥10克。
【用法】水煎，分3次服，2日服1剂，可续服5剂。
【功效】温通中阳，宣利湿热，通畅气机。
【主治】习惯性便秘，粪便干燥坚硬，数日1行，伴胃脘胀闷，食呆，或呕逆嗳饱及冷酸等症。
【来源】湖北中医学院着名老中医张梦侬验方。
加味小柴胡汤
【组成】柴胡18克，黄芩9克，半夏12克，党参30克，生地30克，玄参24克，麦门冬24克，生白术60克，甘草6克，杏仁9克，桔梗4.5克，生姜9片，大枣6枚。
【用法】水煎服，日1剂。
【功效】宣展枢机，通利三焦。
【主治】便秘，粪质干硬如珠。
【来源】山东中医学院附院院长吕同杰验方。
调脾通结汤
【组成】白术、苍术各30克，枳壳10克，肉苁蓉20克。
【用法】用适量清水先将药物浸泡30分钟，每剂煎2次，每次慢火煎1小时左右，将2次煎出的药液混合。每日1剂、1次温服。
【功效】温中润便。
【主治】各种便秘（虚秘）。如习惯性便秘、全身虚弱致排便动力减弱引起的便秘等。
【来源】广东省中医院名老中医岑鹤龄验方。
芦荟通便胶丸
【组成】芦荟6克。
【用法】将芦荟研细末，分装在6枚空心胶囊内。成人每次用温开水吞服2～3枚，日2次，小孩每服1枚，日2次。如无胶囊装药末，亦可用白糖温开水吞服，成人每次2～3克，小孩每次1克。
【功效】清热通便。
【主治】习惯性便秘，热结便秘。氏信
【来源】重庆市中医研究所名老中医熊寥笙验方。
一、多喝水
毋庸多言，水是人体最重要的组成部分，很多便秘的人都不爱喝水。而喝水正是解决便秘最实际也是成本最低的方法，不仅起到促进肠道蠕动的作用还能增加便意。最重要的是每天早上起床之后喝一杯温开水，不要一口闷，要慢慢一口一口喝下去，刺激肠道运作。
二、多吃蔬菜水果和杂粮
很多人便秘是因为很少吃瓜果蔬菜，但是却喜欢吃肉等高脂肪的.食物，所以肠道内就缺少了膳食纤维。而膳食纤维对于肠胃运作来说是不可或缺的，可以促进胃肠蠕动，还能帮助结肠降低压力，也是有益菌的能量来源。例如可以常吃苹果、梨、柑橘、白菜心和五谷类等。
三、多运动
增加运动量，减少端坐或者卧床的时间，也能促进消化和肠胃蠕动，间接有助于通便。
四、顺时针轻揉腹部
站立或者端坐的时候，将手掌放在右下腹部，顺时针按摩30至50次，要求腹部每次下陷2cm左右，长期坚持对于便秘有一定改善效果。
‘柒’ 五个治疗痛风民间小偏方
五个治疗痛风民间小偏方
五个治疗痛风民间小偏方，痛风是一种很折磨人的病痛，不单单发生在老年人身上那个 ，有些青壮年也会出现这种情况，痛风的人饮食一定要多加注意，下面分享五个治疗痛风民间小偏方。
土茯苓粥
【原料】土茯苓30克，粳米100克。
【做法】先将土茯苓洗净，晒干或烘干，研成细末，备用。将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水煨煮成稠粥，粥将成时调入土茯苓粉，搅拌均匀，再煨煮至沸，即成。早晚分2次服。
【功效】适用于各类痛风者。
百合粥
【原料】百合100克，粳米100克。
【做法】先将百合拣杂，掰成百合瓣，洗净后，与淘洗干净的粳米同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合、粳米酥烂，粥黏稠即成。早晚分2次服。
【功效】适用于老年痛风急性发作期，轻症患者尤为适宜。
天麻杜仲粉
【原料】天麻150克，杜仲150克。
【做法】先将天麻、杜仲分别拣杂、洗净后晒干或烘干，切碎，共研成细粉，瓶装，备用。每天2次，每次6克，温开水送服。
【功效】适用于慢性痛风患者。
笋片拌莴苣
【原料】鲜竹笋200克，鲜莴苣200克，精盐、红糖、白糖、姜末、味精、麻油。
【做法】先将鲜竹笋剥去外壳，洗净后剖成4纵条，切成薄片。将莴苣洗净刨去外皮，清水冲洗后，纵剖为二，切成薄片，盛入碗中，加精盐适量，腌渍片刻。烧锅置火上，加清水煮沸，放入笋片焯一下，捞出，沥去水分，码入盘内，腌渍的莴苣片抓挤去汁水，放入盘内，加红糖、白糖、姜末、麻油、味精以及精盐少许，调和均匀，即成。佐餐当菜，随意服食。
【功效】适用于各期痛风患者。
茄汁花菜
【原料】花菜250克，番茄250克，葱花、姜末、精盐、味精、红糖、麻油各适量。
【做法】先将花菜洗净，掰成小块，放入沸水锅中焯透。将番茄洗净后，放入温开水中浸泡片刻，将外表皮反复洗净，切碎，放入果汁机中，快速捣绞，收取番茄汁。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，下焯过的花菜，急火熘炒片刻，加精、味精、红糖，翻炒后装入盘中，加入番茄汁，淋入麻油，即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。
【功效】适用于各期痛风患者。
个民间偏方是要准备乌龟壳，黑木耳，然后煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服五到七天，在这期间里忌食用动物内脏、鲤鱼、还有酸物。
第二个偏方是要准备治车前子，然后加水，浸泡三十分钟后煮沸，代茶频饮，每日一剂，可以增长尿量，促进尿酸排泄。
第三个偏方是要准备金钱草，然后洗净放入锅内，加水煎服，每日一剂，可以增长尿酸排泄，降低血尿酸，防止痛风石形成，能够缓解痛风。
第四个偏方是要准备鲜丝瓜，然后洗净，不要去皮，再切成块，洗净鲜艾草，切细，再将艾草放入碗底，丝瓜置于艾草上边，入锅隔水炖熟，然后饮汤就可以了，每日一次，为度。
第五个偏方是栀子蛋清，是要准备栀子，鸡蛋清，然后再用高度的烧酒调成糊状，敷在痛处，外面用纱布包好，每日换一次，一般两到三天就可以见效，没有任何的副作用，不过在敷药了以后局部的皮肤可能会变黑，但不会有疼痒，破溃。
这五个就是治疗痛风的民间偏方，因此痛风患者可以使用下，都有不错的效果，如果是比较严重的患者则要尽快去医院进行检查治疗，以免发生更严重的后果，另外患者也要保持良好的心态，保持好血尿酸水平达标，避免进行过于剧烈的运动或者是损伤，控制好体重，多饮水。
1 、樱桃
樱桃具有一定的抗炎特性，已经被很多研究证明它能帮助治疗痛风。樱桃中含有一种独特的物质可以缓解体内的尿酸水平，降低痛风发作的风险。
用法：每天吃大约15、20个樱桃或是喝一杯樱桃汁，可以起到降低疼痛和炎症的.效果。
2 、苹果醋
苹果醋通常被用来治疗头痛和胃病，但事实上，苹果醋也是改善痛风非常好的食物，它的抗炎活性和酸度有助于治疗痛风和关节炎。
用法：患有痛风的人可以把一勺苹果醋、一点蜂蜜和一杯白水混合，每天喝上一杯。
3 、香蕉
香蕉是非常强大的自然疗法之一，它们能有效地治疗痛风，香蕉含有丰富的钾，这有助于帮助尿酸晶体转化为液体，从而从身体里排出。
用法：每天吃至少两根香蕉，来管理你的关节疼痛，改善痛风的状况。
4 、生姜
生姜中含有多种抗炎化合物，可能有助于减少痛风的肿胀和炎症，并且生姜也能缓解关节疼痛，痛风病患者可以适当多吃一些。
用法：可以将几片姜挤汁到一杯水里，每天喝这种水会缓解关节疼痛和肿胀。除此之外，你也可以用生姜粉。
5 、柠檬汁
维生素C是一种强有力的抗氧化剂，能够中和痛风患者体内过量的尿酸水平，而最好的维生素C的来源就是柠檬汁。柠檬汁可以帮助身体消除炎症并缓解痛风的疼痛。
提示：一杯水里挤半个柠檬，一天喝上两杯，可以缓解痛风疼痛和肿胀，除此之外，你还可以加入少许小苏打。