5岁手眼协调训练方法

⑴ 4—5岁精细动作训练

4—5岁精细动作训练

4—5岁精细动作训练，我们一生中非常重要的应该就是我们的成长发育了,所以一般家里如果有宝宝出生的话,父母最关心的事情莫过于如何给宝宝做精细动作训练，下面是4—5岁精细动作训练。

4—5岁精细动作训练1

1、折纸训练

这是锻炼孩子手的技巧、手灵活性的很好的办法之一。在刚练习折纸时，孩子由于手指的软弱无力，手指不听使，动作不灵活，对此家长不要着急，慢慢地教他们一步一步去折。最好是家长折一步，然后再让孩子模仿折，每次只教一个步骤。当孩子每一步都学会，家长可从头至尾把几个步骤连起来折成一件成品。折纸的难易程度要根据孩子所完成的情况而定。

2、画线练习

教孩子画线的方式多种多样，不拘一格。刚开始孩子往往不会握笔，家长首先要教会他们正确的拿笔姿势。在此基础上，鼓励孩子用笔在纸上随便乱画，只要能画上道道就行，克服其害怕写、画的心理，进一步教孩子画点、线(水平线、垂直线、斜线等)。当孩子具备了控制手指动作的能力后，再教他们学画图形。方法有以下几种：

(1)在已画好的直线上用与原直线不同颜色的笔去描，如原先是用蓝色笔画的，让孩子用红色笔在上面描。

(2)让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的虚线(垂直线、水平线)上描。

(3)家长用疏密不同的点画一些孩子日常生活中经常见到的物体形状，如桃子、苹果、茄子、香蕉等，然后让孩子用不同于原颜色的笔去连点成物体。

(4)画两条平行线，让孩子在已画好的限定线内画水平线或垂直线。两条限定线的距离可由窄到宽。

(5)让孩子听命令与家长交替画线。如家长画一竖线或横线，让孩子挨着画一条竖线或横线;教师画一竖线，让孩子画一条水平线，或家长画一条水平线让孩子画一条竖线;家长还可以与孩子双方交叉画线，如家长画一横线，让孩子画交叉的斜线等。这样画线更带有游戏性，趣味性，孩子也更愿意与成人合作去画。

3、画圆形和弧形训练

做法如下：

(1)家长画一个圆，让孩子用不同于原颜色的笔在已画好的圆上描。

(2)家长用虚线画圆，让孩子沿虚线画。

(3)家长用点画圆，让孩子连点成圆。

(4)让孩子与家长交替画圆。如家长先画一个圆，然后让孩子也画上一个圆;家长画一个大(小)圆，让孩子画一个小(大)圆或者家长画一个大圆，让孩子在大圆内画小圆，抑或家长画一个小圆，让家长在小圆外画大圆，用大圆去套小圆。

当孩子学会画圆后，再教他画弧线。弧线有大有小，初教时可把弧线画得大小点，孩子容易辨认，也容易画，以后慢慢画短、画小。一边教孩子画弧线，一边用形象的语言加以描述，比如说：“这条像小桥，小桥弯弯，跨河两边。”这样容易调动孩子画的积极性。方法如同画圆。

4—5岁精细动作训练2

1、投物进瓶口

先找一个小口径的玻璃瓶以及几十个弹球或者黄豆，让宝宝把这些小物品一个一个地快速投放到瓶口中，可以给宝宝计时，看他一分钟能投放多少个。这种游戏能培养宝宝的注意力和手指的灵活性。

2、开关小盒子

找一些用各种方法能打开盖子的小盒子，在里面装一些小物品，盖好盒子，然后用手摇动盒子，让宝宝听里面发出的声音，告诉宝宝里面有许多好东西，要尽量让宝宝自己想办法打开盒子。这种游戏能训练宝宝手指的灵活性，培养宝宝发现问题和解决问题的能力。

3、粘贴动物

给宝宝准备一些彩色图案碎片，在一张大白纸上画上一个动物轮廓，指导宝宝将碎片背面上涂上胶水贴在动物轮廓内。宝宝有可能将胶水弄得到处都是，妈妈不用担心，玩过之后给宝宝洗掉就行了。这种游戏能锻炼宝宝手眼协调能力，提高手的技巧。

4、学用剪刀

给宝宝准备一把儿童专用的钝头剪刀或塑料剪刀，让宝宝学习使用。初学时妈妈可以替宝宝将纸剪开个小口，让他继续剪开。在使用过程中，妈妈要在旁边作好监护。学习使用剪刀能锻炼手的`技巧，学会用工具。

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0-6个月

1、手指抚触

方法： 从出生后就可以开始对宝贝的肩膀、手臂、手心、手背，手指、手腕等进行抚触，刺激宝贝的手部神经，促进宝宝的手指灵活性。

注意，千万不要给宝宝带手套。

2、感知小手

方法： 在宝贝的手腕上系个铃铛或手帕，每次摇动手臂时，都会让宝贝格外注意自己的小手，以此来锻炼他手部的感知能力。还可以握着他的手，帮其碰一碰、抓一抓悬挂的玩具。这样不仅能够训练他的抓握能力，还可以促进眼手的协调能力。

3、满手满抓

方法： 准备一些宝贝可以抓满手的东西让他抓握，比如铃铛、海绵、橡皮玩具等。塞满两手，张开，然后再把东西塞进去，反复练习握掌、伸掌的动作。

4、够玩具

方法： 在宝宝面前悬挂一些颜色鲜艳的玩具，让宝宝去抓握。开始放在宝宝一伸手就能抓到的地方，然后慢慢移到远一点的地方。可以时常更换不同质地的玩具，使宝宝在抓摸过程中接受不同刺激。

5、撕纸游戏

方法： 教宝宝撕纸，培养他的手眼协调，锻炼手的精细动作。

6、练习换手

方法： 有意连续向某只手传递玩具或食物，妈妈示范将手中的东西从一只手传到另一只手，让宝宝反复练习，学会换手。

7-12个月

7、扔玩具

方法： 如果宝宝扔玩具，你可以拾起来给他继续玩，让他积极地探索。

8、玩具对击

方法： 训练宝宝用一只手的玩具对击另一只手的玩具，这样能促进手-眼-耳-脑感知觉能力的发展。

9、拉抽屉

方法： 在抽屉里放上宝宝喜欢的玩具，让宝宝练习拉抽屉。可在抽屉门上放个毛巾不要让抽屉关紧，防止宝宝抽拉的时候夹手。

10、捏饼干

方法： 在塑料餐盘里放一些葡萄干、小饼干等小食品，让宝宝用拇指与食指对捏，拿着吃。

11、翻书

方法： 给宝宝准备纸板书，引导宝宝自己翻书。

游戏

1、塞

方法： 准备一个空饮料瓶，蚕豆若干，请宝宝将蚕豆一个一个地塞进瓶内。

2、舀

方法： 准备小碗、小勺、乒乓球，水盆（内装水，小球浮在水上），请宝宝用勺子将乒乓球舀出来，放到碗里。

3、倒

方法： 准备两个塑料水杯，装有水的水盆，请宝宝把水从一个水杯倒入另一个水杯。锻炼宝宝的手腕灵活性。

3、穿珠

穿线训练孩子的手眼协调能力，以及手的灵活性。

方法： 准备一些大珠子和一根长线，妈妈示范，然后让宝宝试着穿。

4、卷

1岁半以后宝宝对卷的动作特别感兴趣，既训练了手腕的灵活性又锻炼了两只手的配合能力。

方法： 准备一个小毯子或者一条小毛巾或者几张彩纸，妈妈展示卷的方法，请宝宝跟着做。

5、涂

方法： 条件许可的话在宝宝够得着的墙壁上单独开辟出一块墙，专门给宝宝涂鸦用。也可以给宝宝提供一些白纸和画笔，让宝宝自由涂鸦。

注意：通过宝宝的自由涂鸦，培养宝宝精细动作的发展才是关键，不可追求涂鸦的效果。

6、切

方法： 可以让宝宝用塑料小刀切馒头或者黄瓜条等。

7、垒

方法： 准备一些大的积木，让宝宝练习垒积木。

⑵ 如何训练手眼协调

以下几个方法可有效训练手眼协调：

单腿独立。让身体保持稳定的姿势，能提高全身协调性和平衡感。人们要纠正自己的走姿、坐姿，经常做做单腿独立的动作，也可以练习马步等武术基础动作，保持身体的稳定是提高敏捷度的基础。

培养选择注意力。“经验丰富的运动员在比赛过程中只会注意相关线索，漠视不相干因素，这叫‘选择性注意’，能帮助人们在有限的时间里做出最快的反应。”人们可以通过乒乓球、排球等球类来提高选择注意力。

快慢交替练肌肉。肌肉能够控制人体动作的速度和力量，人们可以通过快慢运动交替，反复练习来培养肌肉的“运动记忆”，例如快慢交替跑，练习哑铃时快几下慢几下。

调整控制呼吸。练习有意识的控制呼吸，例如走路时三步一呼，两步一吸；跑步时调节呼吸节奏，这能鼓舞身心、稳定情绪，让人在反应时控制力更强。

⑶ 如何促进孩子的手眼协调能力

要增进宝宝的手眼协调能力，首先应遵守“适龄”的原则，幼儿可以采用投掷玩具的方法，以锻炼孩子双臂和肩部肌肉，促进孩子手眼协调能力的发展。可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷。首先由大人教孩子正确的投掷姿势，看着前方的目标练习投远，也可确定一个目标练习投准。 还可以用沙包或豆袋练习投筐或投入某个固定的容器内。筐或其他容器的距离不宜太远，让孩子能把沙包投进去。大人还可以和孩子或两个孩子之间玩“抛接沙包”的游戏，两人离开一定的距离面对面站着，一人抛，一人接沙包，这样反复抛接，看谁接得准，配合得好。还可以用纸画一只大灰狼贴在墙上，让孩子用沙包投向大灰狼，击中了给予鼓励。 几个孩子可以用套圈在一起玩“看谁套得多”的游戏，在前面摆上几个玩具，让孩子轮流用套圈一个一个向前投，看谁套得准，套得多。开始玩时，可离近一点，使孩子容易套中，增强信心。训练一段时间后，再适当增加难度，让孩子站得离玩具远一点。如用竹条或藤条自制套圈，最好用彩条或塑料带子把圈绕一道，以免刺伤孩子的皮肤。 大人还可用家里的字纸篓挂在家里房门的扶手上，做成一个简易篮球架，让孩子离开一定的距离把小皮球投到字纸篓里。可根据孩子的能力适当增加距离，开始可近一点，用双手扔，训练一段时间后，可距离远一点，用单手扔，以锻炼孩子的臂力及手眼协调能力。

⑷ 如何开发宝宝的手眼协调能力

如何开发宝宝的手眼协调能力

如何开发宝宝的手眼协调能力，在很多家庭让宝宝健康成长是最重要的事情，想要在合适的时间合理开发宝宝的手眼协调能力，但是怎样才能更好的开发宝宝的手眼协调能力呢，下面我就给大家讲一下。

如何开发宝宝的手眼协调能力1

一、抓住合适的训练契机

在宝宝0～6岁的生命过程中，会逐个闪现一系列敏感期，如“涂鸦敏感期”、“感官敏感期”等，这些敏感期中，宝宝们对触摸、涂鸦等行为甚为喜欢，因此，爸爸妈妈们需要用心观察，及时捕捉。有些早教机在内容上也结合了多个敏感期的特质，因此，也可以帮助家长更好地发现和利用敏感期哦！

二、营造丰富的训练环境

为宝宝们建立多姿多彩的生活空间是最佳的手眼协调能力发展方式。让宝宝们多听一听、摸一摸、看一看，感受不同颜色、形状、质地、功能的各种物体，从而在心中创造一个内化的虚拟空间。也可以带上宝宝去大自然里转一转，会走路的宝宝可以让他们抓抓蝴蝶，摸摸花草，抱抱大树，对他们而言，都是很有意思的活动。

三、提供科学的训练游戏

游戏是宝宝们乐此不疲的生活方式之一，捡豆豆、穿珠、吃饭等游戏，都是有效的手眼协调能力训练捷径。比如：给宝宝准备孔大的纽扣和一根绳子，父母在绳子的一端绑住一个扣子以防宝宝穿的扣子会滑出去。大人示范穿珠的方法，然后引导宝宝自己穿珠。宝宝刚开始时，也许只能穿2～3个珠子，没关系，这已经是他莫大的`进步了。当宝宝穿好后，将绳子系好做成“一根项链”，戴在宝宝身上，更能激发宝宝穿珠的乐趣。

四、准备必要的训练工具

训练手眼协调能力，工具的选择十分关键。因为需要宝贝动手动眼，因此材质环保、不伤害视力，同时又兼具动手和动脑功能的益智产品是最佳选择。

如何开发宝宝的手眼协调能力2

一、可以用塑料棒或赛跑用的塑料接力棒练习投掷。首先由大人教孩子正确的投掷姿势，看着前方的目标练习投远，也可确定一个目标练习投准。投掷的距离由近至远，难度逐渐加大。

二、可以用沙包或豆袋练习投筐、或投入某个固定的容器内。筐或其它容器的距离不宜太远，让孩子能把沙包投进去。大人还可以和孩子或两个孩子之间玩“抛接沙包”的游戏，两人离开一定的距离面对面站着，一人抛，一人接沙包，这样反复抛接，看谁接得准，配合得好。还可以用纸画一只大灰狼贴在墙上，让孩子用沙包投向大灰狼，击中了给予鼓励。

三、几个孩子可以用套圈在一起玩“看谁套得多”的游戏，在前面摆上几个玩具，让孩子轮流用套圈一个一个向前投，看谁套得准，套得多。开始玩时，可离近一点，使孩子容易套中，增强信心。训练一段时间后，再适当增加难度，让孩子站得离玩具远一点。如用竹条或藤条自制套圈，最好用彩条或塑料带子把圈绕一道，以免刺伤孩子的皮肤。

四、大人还可用家里的字纸篓挂在家里房门的扶手上，做成一个简易篮球架，让孩子离开一定的距离把小皮球投到字纸篓里。可根据孩子的能力适当增加距离，开始可近一点，用双手扔，训练一段时间后，可距离远一点，用单手扔，以锻炼孩子的臂力及手眼协调能力。

⑸ 4—5岁手眼协调能力怎么训练

4-5岁

会仿画“□”，会对齐边，把纸对折，会用剪刀剪正方形和圆形，能在粗轮廓的不规则圆形内着色

4岁左右会用6块积木在9秒内堆积金字塔，

相比3-4岁，这个阶段的孩子已经有了很大的进步，在日常的锻枣拍炼中我们也可以加大难度，比如在涂色游戏中，我们可以让孩子把正方形的卡片剪成圆形，然后给圆形的卡纸上色，或者选择一些动物卡纸，让孩子根据你展示的图片来给动物上色。

知识拓展

3-4岁

会画一条长约10公分的横线，会仿画“十”，会用剪刀沿着粗棚岩局线条剪

3岁左右会用6块积木在17秒内堆积出金字塔，到了3岁半以后，这个时间会缩减到11秒内。、一般在这个阶段链让，我们可以通过涂色、纸浆气球、手指操等游戏来锻炼孩子的手部精细动作。以纸浆气球这个游戏来说，难点在于如何将撕下来的纸准确黏贴到气球相应的位置上，这个动作便很考验孩子手和眼睛的协调能力了。

⑹ 手眼协调怎么训练

1、玩纽扣

纽扣对锻炼手眼协调能力来说，简直就是神器。去网上买一些各种各样的纽扣，然后和孩子一起玩：穿起来做成项链，贴到纸上做成创意贴画，用铁丝穿起来做成纽扣花束等等等等。在做这些有趣的创意作品时，本身就是在锻炼手眼协调能力。

不仅如此，在此过程中，还锻炼了手坦团喊部的精细动作，要知道，发达的精细动作可以帮助孩子既聪明又自信呢。

如果说锻炼孩子的手眼协调能力有什么终极或孙大招，我想就是认认真真的写字和画画（尤其是临摹）了，它们是如此的普通，以至于我们经常忽略它的强大功效。

写好一个汉字，画好一幅素描，对手和眼的配让野合要求非常高，同时，它还需要无数次的练习。而这些练习也是在不断的加强手眼协调能力，所以写和画对手眼协调能力的提高的帮助也更大，无形中构建了一个良性循环。

⑺ 想要训练小孩的手眼协调能力，都有哪些快捷的方法

引言：小孩子在成长的过程中一定要锻炼自己各个器官的使用能力，所以说有一些家长就想训练小孩子的手眼协调能力，那么都有哪些快捷的方法呢？