有什么快速有尿意的方法

㈠ 如何快速有尿意

第一、短时间内大量饮水，如半小时之内饮水500-800ml左右，则可快速地产生尿意。因大量饮水后，血容量增加，经肾脏滤过的体液量增加，这时滤过的尿液增加，就可以产生较多的尿意。

第二、口服利尿的药物，常用的有呋塞米片、螺内酯、或者双氢克尿噻片等，口服后约10-15分钟左右即可产生大量的尿液而产生强烈的尿意。也可使用静脉注射利尿药物，如静脉推注呋塞米注射液，10mg或20mg，则5-10分钟之内即可产生大量的尿液，而产生尿意。

第三、可以静脉输液来补充体液或者来进行导尿，将生理盐水注入膀胱，如向尿管内注入200-250ml左右的无菌生理盐水，膀胱内立即产生尿意。

尿意的时间长短

每个人的身体素质不一样，所以尿液的形成时间会有所差距，对于一些代谢能力比较好的人来说，尿液形成的时间就会较快一点，差不多在五到七分钟，就可以将水分送入到身体各个部位吸收，剩下的废弃物就被排出。

而一些代谢能力，或者是身体的其他问题，就可能导致尿液形成的时间变得缓慢，差不多在十五分钟的时候，才会形成尿液。尿液的排出，跟身体代谢能力有很大的关系。

㈡ 喝水后最快急尿方法 快速排尿按哪里

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喝水后最快急尿方法

想要喝完水之后更快速的变昌帆成尿，可以变走动边小口喝水，这样水流较慢，容易被小肠充分吸收进入血液，然后快速的形成尿液存储在膀胱中，切勿大口猛吞水，否则喝的水会迅速到达结肠，水分被大便吸收，减少了尿液的形成，尿意产生速度反而变慢，另外按摩身体上的利尿穴、阴包穴、腹部，放一些流水潺唤键潺声、口哨声，再喝一些糖水等利尿食物也同样有刺激排尿、催尿的效果。

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方法1：走动法

适当的来回走动可促进尿液的产生，大约以每小时2公里的速度进行散步走动即可，避免汗液流出，注意不可剧烈运动，否则喝下去的水部分会通过汗液流出，反而影响了尿液形成的量。

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方法2：按摩法

按摩身体的某些穴位同样可以起耐链雹到很好的利尿效果，如利尿穴、阴包穴、腹部等，方法简单，也不会对身体造成任何副作用，可以自己进行，学会了还能辅助治疗某些疾病，可收藏好备用。

1、按摩利尿穴

位置

利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴。

功效主治

利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病，肾炎等。

按摩方法

用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止。

2、阴包穴

位置

属足厥阴肝经。在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

功效主治

阴包穴有调经止痛，利尿通淋的功效。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺，尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症。

按摩方法

用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度。

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方法3：吃利尿食物

除了喝的水以外，像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物，如感觉有尿意的速度较慢，可增加食用这些利尿食物来催尿，但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。

㈢ 憋尿方法 如何憋尿最快方法

1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食物。

2、喝完水之后多运动（爬楼梯，跳绳，跑步），这样有助于加速体内新陈代谢，帮助肾小球、肾小管滤过尿液进入膀胱，达到快速憋尿的效果。

3、憋尿之后膀胱充盈，有利于做泌尿系彩超，子宫双附件彩超。

㈣ 怎么快速有尿意

在某些大型的会议、晚宴，或重大考试等正式场合中，大家常常会因为要保持良好的仪态，或所穿礼服不方便上厕所等原因，没有办法在中途去解决自己的生理问题，而憋尿的话，又会让自己很焦虑，给自己造成严重的心理负担，更有甚者会引起肾脏的疾病。

那么这个时候，为了避免自己在中途有上厕所的需求，很多人会选择在开场前提前去上厕所，那么又有问题来了，如果自己在开场前并不想如厕的话，那么如何才能在开场前快速有尿意？

另外，可以靠想象，在自己的脑海中不断想象清泉、小溪等流动的水，靠这些具象的流水意境来让自己产生一种想要去上厕所的心理暗示。当然，如果条件允许的话，可以打开水龙头，让自己听到流水声，这样在心理和环境的双重刺激下，往往会加快尿意的产生。

㈤ 青少年催尿的7种方法 十分钟快速催尿方法

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方法1：多喝温糖水

喝水有利于尿液的排泄，但温糖水比单喝白开水或凉白开而言效果更好，因为其中的糖分进入血液后会增加其渗透压，使血管壁更加通透，让肾脏产尿速度更快，故在水中加点白糖、红糖、黑糖、蜂蜜等都是非常有效的催尿方法，而温水接近人体温度，更容易被吸收代谢，一般喝下去的10—30分钟就能有尿。

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方法2：喝果汁

喝果汁的方法跟喝糖水催尿的原理是一样的，也是通过水果中含有的高糖分，达到慎困催尿的目的，一般以喝无花果水、西瓜汁、雪梨汁、红枣汤、柠檬蜂蜜水等为常见，温度谨顷可常温饮用，效果也基本在10—30分钟后就能排尿。

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方法3：喝带有咖啡因、茶碱的饮料

如：红牛、啤酒、绿茶、红茶、咖啡、可乐等，其中咖啡的利尿作用来源于含有咖啡因，这祥孝陆种物质能对膀胱括约肌有一定的刺激作用，可增加膀胱的排尿力度，起到催尿的功效；而绿茶的利尿作用来源于其中的含有的茶碱成分，它能加快肾小球的过滤，促进身体内的水分聚集在膀胱，也有很好催尿的效果，通常喝了这些饮料比喝水催尿的效果会更快，在10分钟左右可有尿意。

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方法4：喝啤酒

经常喝啤酒的人就有感觉，自己喝完啤酒后不到十分钟就感觉要上厕所，这是因为啤酒中含有的乙醇和水都具有利尿的作用，加上啤酒属于半发酵型酒，喝后极容易消化代谢，而二氧化碳又有一定的扩散功能，因此人在大量喝啤酒后10分钟—30分钟便会出现尿感，以果啤、无醇啤酒催尿效果最佳。