台球准度职业训练方法

⑴ 如何练习和提高打台球的精准度

如果想提高台球精准度,基本功必不可少.
由于不知道lz的水平如何,因此个人将基本要点给罗列出来供lz参考.
一, 击球姿势---其实对于姿势来讲,没有一个标准,各位职业选手都有自己习惯的姿势.但是有两点很重要:
1, 身体的稳定性. 身体稳定性对于击球来说很重要, 要站得稳,趴的稳,杆要架的稳.
2, 对于击球点的站位. 职业选手由于基本功过硬,因此在比赛中很少看到他们会选择站点.但其实真的是因为他们站点已经成为很自然的事情,因此没有特别的表现出来而已.但是不管是斯诺克还是九球或者黑八,练过基本功的人都会站点.有些职业选手在击打比较难的球时都会刻意站点. 具体站点方法: 支撑脚脚心方向站在下球点和母球击打点所形成的延长线上.即,球杆的运行线路.
二,基本功练习. 说明,所有基本功练习不要涉及杆法,一律中杆中力击打母球.
1, 近距离练习.在熟悉了基本姿势后,可以从近距离击打练习.最好击打中袋.目的是为了进一步熟悉姿势,形成肌肉记忆.
2, 中距离练习.八球台将目标球码放在8号球点位上,斯诺克台则放在粉球点.击打角袋.
3, 长距离练习.就是大家基本功必练的5分点.
三,杆法练习.
同基本功练习的步骤一样,只是在击打中分别增加高,中,低杆的练习.
四,力度练习.
首先,力度练习比较难,分为两方面:
1,在掌握基本功和杆法的同时,同基本功练习步骤一样,只是在击打中分别选择大中小三种力度.
2, 这种力度练习,是职业选手必须掌握的: 既依靠出杆延伸距离控制力度.这种技术比较难,属于相对难掌握,但是是基础.
五,分离角练习.
1,击打球后,母球由于不同杆法会形成不同分离角度.这点可以查询一下,在此不做过多解说.总体来说,高杆分离角小于90度,中杆为90度, 低杆大于90度
2,击打库后的分离角度. 学过物理的话比较好理解了.入射角与出射角的问题.不懂可以网络.
六, 难度球练习.
包括贴库球,半贴库球, 角度球练习.

总之,学习台球基本功很枯燥,需要有恒心有毅力.
如果想成为职业选手就更需要下苦功夫了.
当然,作为爱好者来讲,如果想打得比身边的人好,这些也都要掌握,只是所花费的时间未必需要像职业选手那样了.
祝好运!

⑵ 怎样提高台球准度和提高击球准度的练球方法

要素1:运杆完成时一定要有前停,前停时,在球杆杆头指向击球线(瞄准线)的同时,务必确认母球的打点,将杆头对准那点,要求看准是哪点,击球就一定要打在那点上. 要素2.:后摆最后的缓冲阶段到后停及出杆前,务必缺认母球预定和目标相撞的位置. 要素3.:出杆时,一定要有意识地想着把杆出在击球线上,同时要想象杆头穿过母球,打在了目标球与母球预定相撞时母球所到达的位置的中心(非加塞时).出杆完成后,确认一下杆头指向是否有偏离. 要素4.击球完毕后,一定要确认仔细,看清楚母球是否沿击球线前进,母球是否在预定的位置与目标球相撞.在此次确认完成之前,身体任何部位决不能动,更不能试图起身. 要素5.上述过程中屏住呼吸,以免身体晃动,起伏,直至起身. 以上提高击球准度的五个要素,可概括地为四个确认加屏吸.这四加一,你哪点不到位,就要重点练哪种.若能全掌握了,你的准度就能不断提升,稳定度也会大大提高. 基本球型七.(直线球终级验证及练习) 将十五颗红球均匀摆放在两中洞之间(黑八则是一号到十五号球),母球置于发球线上(根据打不同的目标球,在发球线上变换点位),打直线球将目标球击入底袋.左边七颗打左底袋,右边七颗打右底袋,中间一颗两个底袋都要打.要求打每一颗球,母球要钉住,不能碰相邻的球. 即总共有十六次直线击打.一开始,可以从中间往两边打,左一颗,右一颗.最终,要能从一边开始依次打完.要是你能做到连续打完三次不失误,就可以说你的出杆是很稳,很直了.同时,对瞄准是怎么回事,你就会有感悟了.你知道,斯诺克满分杆(147),需要三十六次击打,一次都不能失误,因此,要求出杆很稳,并且要高度专注才行.黑八要能经常清台,甚至连续清台也是同样的道理.基本球型七.就是练你的稳定度和专注度.

⑶ 台球怎样才能最快练好准度

练习台球的准度，这个是没有捷径的。只有通过系统的、用心的花大量的时间去练习才行。没有经过系统、刻苦的练习，打不好是很正常的，这个也没有什么可抱怨的。建议您可以网上搜一下台球系统的练习方法，有很多分阶段的不同练习要求的。

⑷ 打台球要成为高手是先练准度还是先练走位

当然是先练准度了。准度是前提，也是初始阶段巩固基本功的必须练习的。最职业的选手练球的时候也需要通过准度练习来加强基本功的。
走位练习需要综合各方面的技术，加塞以及赛的大小，分离角的判断，高中低等杆法的运用、力量的控制等等。难度技术比较的大，没有一定的基本功是没有办法练习的

⑸ 打台球怎样练习准度

台球的准度不是纯粹的练出来的，基本上和练习的时间没有多大关系，主要是手型的姿势决定了台球的准度。详细方法如下：
1.握拳式(即:四指攥杆,拇指贴于十指外恻第二节)

分解手上的动作:十指带杆法,是以十指握住杆,十指指尖第一节紧贴球杆,运杆时,后三个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆十指不动,后三个手指放松,幅度不要太大,中指第二节护杆,无名指跟部护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉十指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(此种方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一体化)(亨得利属于此种方法)(此种方法 准确率极高,尤其贴岸球,薄球,和中远距离长球,相当准,但是杆法效果和力度没有其他手法好,因为手接触球杆的面积较少,力传导不好,要想达到理想的效果就要长期的练习喽,但是速成来讲,是很见成效的。(推荐使用)
2.中指带杆,(即:十指不贴或微贴球杆,中指带杆,拇指贴于十指外恻第一节)
运杆时,后二个手指微松,幅度不要大,最后向后拉杆中指不动,后二个手指放松,幅度不要太大,无名指第二节护杆,小拇指脱杆,(练习中注意感觉中指),然后出杆,动作连贯以后就舒服了(奥沙利文属于此种方法)效果同上,但难度增加,分人使用。
3.十指,中指和无名指同时带杆
小拇指微松,出杆时要注意感觉三个手指,可以搭配尝试,例如1,2,3,12,13,23,123,(推荐123,三个手指同时带杆发力均匀,但要注意细节,(此法属于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果极佳,只是不是人人适用。

⑹ 如何练习打台球的准度 和稳定性 最好是看的见效果的训练方法

打台球的训练方法：

1、五分点直线球
开球线后直线打蓝色球入角袋。初练时只需要练习中低杆击打，主球打进目标球后定住是理想结果。（建议每天成功20次左右为标准，而且每天要第一个练习这项内容）有一定基础后练习低杆，然后高杆，最高难度是高杆击打进目标球后主球也跟进球带。五分点主要是练习出杆动作和击球稳定性。
2、27分点（彩球点）
按顺序一杆打完六颗彩球。最高难度是循环（从黄球打到黑球后，打黑球叫黄球继续27分点。）27分点主要练习击打彩球入袋和击打彩球走位。
3、蛇彩（围球）
分为小蛇彩和大蛇彩两种，小蛇彩是在黑球上下各放两颗彩球，五颗球一字排列垂直底线，每球之间一球距离，击打时要和比赛一样一红一黑将4颗红球打完。大蛇彩是在蓝粉黑三球之间直线排列15颗红球，击打方法同比赛一样一红一彩直到清台。初练时只需练小蛇彩，一定基础后则只练习大蛇彩，难度要逐步提高，开始可采用任意选择红球，之后要提高到按顺序击打红球，即从黑球最下方的红球开始然后第二颗、第三颗……最高水平是按顺序击打单杆147分。这项练习是综合练习，练习稳定性和全方面技术。
除必练内容外还有一些重要内容，不用每天都练但要经常打一打：
1、连续打黑球叫黑球。
2、有角度打蓝色球中袋，主球绕过开球区彩球返回高案区。
3、大角度打黑色球冲球堆
4、侧旋球

⑺ 斯诺克怎样练习出杆准度和稳定性

三个关键点练习
1，【瞄点】
正角度球 2个底袋，每天每种50个。反角度，2个底袋，每天每种50个。薄中袋球，目标球不变，母球分别在上下2边打，每天每种50个。母球在开球线，目标球在中袋口连线中间 直线球100个。 预计消耗时间 2小时（职业级练习，业务略减）。只需要练这4种球 正角度 反角度 薄中袋 直线球 即覆盖了平时所需要击 打的各类球形。 这种练习方法，建议最好能使用台球瞄准练习器。瞄准练习器练习时，每次击打正确的进球点与错误的进球点，不断交错，大脑需要不停的排除错误的进球点，来记忆正确的 进球点，效率很慢。如使用瞄准练习器帮助瞄点。则每次都可直接看到正确的进球点，大脑中不再记忆错误的点，当以后打 球发现瞄准点不对的时候，本能反应就会提示自己这球的进球点不是这样的，练球效率则成倍增加。
2，【出杆】
正确的出杆要保证出杆不会出现左右上下杆头旋转。这3种偏差，不建议捅瓶口，此类练习只能保证球杆头打入瓶口的一瞬间点是对的，确无法保证球杆在送入瓶口前与送入瓶口的上下，左右，杆头旋转这3种问题。用2香烟盒摆出一条巷子的 练球方法也是不推荐的，它可以保证你的出杆不会出现左右偏差，却无法保证出杆的上下偏差与杆头旋转，市面上有一种 激光出杆练习器，是将激光头安在球杆上，同时在设定的配图上进行运杆练习，当你的出杆有问题时，各种偏差与杆头旋转 都会以最直接的方式表现出来，大家可以在网上找找看。
3，【手眼协调】
要看的见，打的准，最好的办法就是在2边最远底库的其中一边上贴库摆放2颗球，2颗球中间相隔1个球多6毫米的空间。以母球在对面的库边（离库边半米远）。对准2颗球中间位置进行推球练习。选择花球代替母球，同时要求花球的中间纹路是竖对着对面底库的，推出去，竖着出去，竖着回来，同时不得碰到2颗球，如果能达到此2点的话，这个花球则会准确无误的撞回到球杆头 。

⑻ 斯诺克远台进攻考验准度，有哪些提高精度的方法

我个人认为，你应该先练习杆，如果力量上控制不好，很容易摇动袋子并瞄准远程平台上的点，因为主眼他其实与以一侧为目标，另一侧还有偏差的问题，正常人也不好把握，如果的确有偏差，那么将一个假想的球放在另一侧以找到点。如果你个人熟悉它的话，就记住它的位置。实际上，远台他根本不需要那么准确，你可以滑入目标球的相似点。

据我了解到的最新消息里面，因此，当你个人脱离极点时，不要紧张。只要遵循正常的比赛节奏，远台他就不需要加快杆的速度，因为你个人想得越快的话，可能你就越不准确了，这跟心理也有一定的关系，你个人的努力练习绝对是必须的，其次我个人还有有几个建议，如果对位置没有要求，投掷杆的精度最高，即杆短且握杆就会松动。

最后，关于以上斯诺克远台进攻考验准度，有哪些提高精度的方法的问题，今天就分析到这里。

⑼ 台球我每天只能练1.5小时，有什么好的台球训练方法

方法一、基本动作训练

训练内容：中袋直球练习，半台底袋直球练习

练习方法：看好出球线，摆好手架，站位的正确位置，摆好击球姿势并固定下来，同时要注意身体的每个部位动作是否标准，运杆时杆头要对准母球的中心。全身只有小逼摆动，后手放松，出杆后静止1-2秒再起身。

练习时间：每次练习1小时，每周两次

练习要求：不合格：连续进球少于3个

合格：连续进4个球

掌握：连续进5个球

5个为一组，不合格的要一直练习直到合格为止；合格者要巩固联系；完全掌握者可以进入下一项练习。

方法四、中袋角度球训练

训练内容：中袋15度正反角度练习，中袋30度正反角度练习（自选：中袋45度练习）

练习目的：通过中袋角度球训练掌握45度角以内的正反角瞄点和出球线的位置，找到自己的击球节奏，逐步形成自己的击球习惯，提高自己的出球稳定性和进球成功率。

练习时间：每次练习1小时，每周两次

练习要求：不合格：连续进球少于3个

合格：连续进4个球

掌握：连续进5个球

5个为一组，不合格的要一直练习到合格；合格者要巩固联系，直到完全掌握。