㈠ 天津宝坻李姓族谱我是李姓，我们的名字是两个字，三个字轮番起名，我祖爷叫李崐，爷辈李成豫，父亲又是两
看来我们是近支李姓。我的父辈名两个正正字，祖父三个字，曾祖两个字，祖宗李存福李存德，高祖李青。高举敬悔祖大约出生在1800-1820年稿野期间。
㈡ 一般服用花粉的过程是如何的
花粉的服用方法很随意的啊,可以直接吃下去，可以用温水冲服，也就是说怎么能吃下去就怎么吃。当然，这里本人建议温开水冲服，也就是用温水冲化像泡咖啡那样喝下去，也有人说用滚开水冲服，可以高温杀菌，但我认为那样的高温度可能会破坏花粉的活性成分。如果你买的是品牌性的质量可靠的蜂产品，那陆洞郑都是经过杀菌处理的，建议最好用温开水。至于你说的是捣碎还是用水化开，这都是没必要过分介意的嘛！当然的，蜂产品几乎全是空腹服用最好，最佳服用时间就是早上起床后和晚上睡觉前，因为蜂花早颂粉有很好的安神作用，可以提高睡眠质量。还有，如果蜂蜜和颤散花粉搭配在一起，效果会更好，我就是花粉蜂蜜一起冲服的，口感又棒效果又好！！
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