⑴ 浅谈高中生心理问题及解决办法
浅谈高中生心理问题及解决办法
摘要： 广大家长平时一定要重视孩子人际关系的和谐发展，一旦孩子的人际关系出现了问题，教会孩子勇于面对和积极解决矛盾，才是教育的上策。“哪里跌倒，哪里爬起来”的那句老话，说的就是这个道理。
现在的中学生由于生理和心理两个方面都在迅速发展，且发展不均衡，心理问题就显得尤为突出。中学生心理问题是怎样产生的，如何帮助中学生尽快走出心理泥潭，是学生本人、家长和共同关心的问题。
1、人际关系紧张案例：
15岁的张某是一名初三学生，目前以生病为由，请假呆在家里。初一时因为和班主任老师发生矛盾，担心老师为难自己，在第一学期结束后，强烈要求家长为其转学，说只要换一个新的学习环境，他就会努力学习。当时，家长认为孩子说得很有道理，就给孩子办了转学手续，可是，时隔一年，张某又因为和两位主课老师发生摩擦，再次提出转学。这时家长仍然没有意识到问题所在，又动用关系为孩子选择了离家较远的学校。可是，张某升入初三半年来一直不能适应新的环境，常常感到莫名的孤独和焦躁，最后发展到拒绝上学。分析：学生与老师发生矛盾是很正常的，可是有一些学生把这种普遍存在的矛盾任意扩大化，认为是很严重的事，进而推断出老师从此不公平对待自己的结论，结果给心理上造成了难以承受的压力。这时候，家长如果能够引导孩子进行换位思考和自我反思，帮助孩子正确认识和处理与老师之间的关系，孩子的问题就能从根本上解决。但是，案例中的张某则不然，面对矛盾，他和他的家长选择了逃避，试图通过转学的方式回避矛盾，但张某的问题并没有解决。转学后，张某不得不去面对陌生的人际关系，人际关系矛盾产生的可能性大大增加。当同样的矛盾产生时，他依然没有解决矛盾的能力，结果必然出现行为上的进一步退缩----用再次转学来回避矛盾，也难怪张某最终到了拒绝上学的地步。
这一案例提醒广大家长平时一定要重视孩子人际关系的和谐发展，一旦孩子的人际关系出现了问题，教会孩子勇于面对和积极解决矛盾，才是教育的上策。“哪里跌倒，哪里爬起来”的那句老话，说的就是这个道理。
2、高考错误认知案例：
薛某是从小由姥姥抚养长大的，姥姥一生要强，从薛某懂事开始，就给他灌输“只有考上重点中学才有考的希望；只有考上重点大学将来才有出路”的思想。而薛某的现实是，成绩一直在班级中处于中下游，他的理想则是上重点中学。当新学期开学之初，离中考只剩下三个月的`时间了，他才第一次清醒地意识到自己的现实与理想之间的巨大差距，于是向家长强烈要求放弃今年的中考，选择复读。对于家长“只要你努力了，考上什么样的学校都有成才的可能”的说法根本不予接受，他认为自己生来是和别人不一样的，他就是要上重点高中，考重点大学。究竟是参加中考还是选择复读，薛某的家长陷入了困惑，同时意识到孩子可能出现了心理问题，因而求助。分析：从表面上来看，薛某目前的学习状况，使他看不到升入重点高中的希望，而这与他童年固有的观念相矛盾。所以，他强烈要求复读以回避中考可能带给他的失败。
从薛某简单的资料中不难看出，他存在“只有考上重点中学才有考大学的希望，只有考上重点大学将来才有出路”“自己和别人是不一样的，我就是要上重点高中考重点大学”以及“如果选择复读，就有100%的把握考上重点高中”这样一些错误观念和认知偏差。所以选择复读还是选择参加中考，不是薛某问题的关键所在，他应该首先接受心理治疗，从根本上纠正其错误观念和认知偏差，重新形成合理的认知，是复读还是参加中考的问题也就迎刃而解。不过，他的材料过于简单，如果薛某还存在其他的问题则该另当别论。
3、考试焦虑案例：
17岁的杨某今年即将高中毕业，她高一、高二的成绩都在班里排前5名，是重点大学的好苗子，老师、家长都对她寄予厚望。自进入高三以来，学校的大考小考接连不断，奇怪的是，一到考试她就会莫名其妙地拉肚子，就连单元考试她都会如此。考试一结束，病又不治自愈。到医院反复检查，哪里也查不出毛病来。成绩因此受到影响，由原来的前五名逐渐下滑到十几名。现在每到考试前，她总是一遍遍地问家长和老师：“我要是再拉肚子考不好怎么办呢？”家长和老师都对她进行安慰，说她的基础摆在那里，拉肚子影响成绩是暂时的事。但这种事发生次数多了，家长心里也起了疑问：孩子该不是出了什么心理问题吧？分析：杨某一考试就拉肚子，上医院检查哪里都没有毛病，这就可以初步推断，杨某拉肚子的根源不是消化道出了问题。
杨某对自己的学习成绩和排名是非常在意的，哪怕下降一个名次，在杨某看来都意味着失败。所以，面对越来越多的考试，她担心自己考不好，让老师和家长失望，心理由此产生巨大的压力，最终导致考试焦虑，进而引起了消化系统功能紊乱----拉肚子。杨某希望老师和家长认为不是她自己没有进步，而是拉肚子影响了她的考试成绩。一方面，杨某心理上觉得容易向老师和家长交代;另一方面，在老师和家长面前，杨某仍然能够保持好学生的形象，从而得到他们更多的关注。其实，杨某潜意识里是在逃避考试，归根结底是她自信心不足的表现。所以，杨某有必要采取自信训练的方法，树立正确的自我意识，多进行自我鼓励，不要把考试看得太重，以增强自信心，考试焦虑就会得到有效缓解。
;⑵ 浅谈高中生常见的心理特点。
1、高中生常见的心理特点分析：独立性
高中生不论是在个人生活的安排上，还是在对人生与社会的看法上，开始有了自己的见解，有了自己活动的空间。如做事情不愿意让家长参与，不愿意让家长进入自己的房间。这一阶段高中生智力发展已接近成熟，抽象逻辑思维正从“经验型”向“理论型”急剧转化，情感日益深厚、稳定、带有闭锁性。如不愿意与家长、老师表白自己的想法，而是将其隐藏在内心世界或记载到特殊的笔记本中。
2、高中生常见的心理特点分析：平衡性
在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理发展却相对滞后于生理发展，他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。他们缺乏理智、易冲动，在情感方面，他们很脆弱。有的具有害怕挫折的脆弱心理，意志薄弱，感情用事，在挫折面前，承受不了打击，一回失败，一次考试成绩不理想，就不能正确面对，造成学习成绩直线下降，从而一发而不可收拾。
3、高中生常见的心理特点分析：逆反心理
逆反心理与盲目崇拜并存，青少年时代是学生个性形成的时期，也是身体发育趋向成熟的时期。在这个时期学生的心态发展有一个很明显的倾向就是逆反心理。他们对小时候所形成的权威观念予以强烈否定而走向另一个极端，对现存的一切，对已成定论的事实都要投以疑问的目光。另一方面他们又显示出盲目崇拜的心态。他们崇拜港台歌星、影星，在校园里形成一群为数众多的追星族。逆反心理和盲目崇拜并存说明青少年学生心理还处在成长期，心理状态起伏大。
4、高中生常见的心理特点分析：攀比心理
不挣钱却乱花钱，有的学生有个奇怪的嗜好他每天都要花上十几块钱才舒服，特别在男、女学生之间花钱，来显示自己。没赚钱时就已经养成了花钱的习惯，这是独生子女教养方式造成的消费特征。如：手机、名牌鞋、衣服，互相攀比追潮流，同学之间过生日下饭店，讲排场，互送贵重礼物，小到几元大到几十元，出手不凡，认为不算啥，只要需用钱就伸手与家长要。学生不了解家长的钱挣的不容易、家庭的真实经济状况。
5.高中生常见的心理特点分析：不平衡性
高中生正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟，而心理发展却相对落后于生理发展。他们的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的，具有较大的不平衡性。他们缺乏理智、易冲动，在情感方面，他们很脆弱，有时会因为同伴的一个表情、一句话而影响学习。女生由于比较敏感，因此他们在情感方面比男生更脆弱。
有位女同学，一连好几天情绪异常低落，整天无精打采。老师一问才知道，原来是一周前，早上来上学时，一直与她一起走的一个同伴没有等她。可见，一点小事都会影响到他们的情绪。
6.高中生常见的心理特点分析：动荡性
高中生思维敏捷，但片面性较大，易偏激。如：校团委组织了一次讨论，关于学雷锋问题。有些同学竟偏激地认为，学雷锋是在走形式，早就过时了。为了纠正学生们认识上的这种偏激，班主任就需要召开班会，专门讨论学雷锋是否过时的问题。
⑶ 心理分析的基本方法有哪些
心理分析的基本方法有哪些
心理分析的基本方法有哪些，时代在变化，人们生活的压力越来越大，难免出现心理问题，心理学的三大流派分别是精神分析学派、行为主义心理学、人本主义心理学，下面我来介绍一下心理分析的基本方法有哪些。
心理学研究方法
心理学研究的方法有很多，但是其基本的方法主要有四种，它们是：观察法、实验法、调查法和测验法。
心理学研究方法主要特点
一、观察法是在自然情境中或预先设置的情境中，而且有系统地观察记录并分析人的行为，以期获得其心理活动产生和发展规律的方法。观察法的优点是保持被观察对象的自然流露和客观性，获得的资料比较真实。 但是观察法的缺点是观察者处于被动地位，只能消极等待被观察者的某些行为表现，这是一种不高效。
二、实验法在科学研究中的应用最广泛，是心理学研究的主要方法的一种。 实验法是指人为地、有目的地控制和改变某些条件，使被试产生所要研究的某种心理现象，然后进行分析研究，由此得出心理现象发生的原因或起作用的规律性的结果。
三、调查法就某一问题要求被调查者回答其想法或做法，由此来分析、推测群体心理倾向的研究方法。 实施时虽然是以个人为对象，但是其目的是借助许多个人的反映来分析和推测社会群体的整体心理趋向。
四、测验法是个体心理特征和行为表现的量化研究的主要工具，它的应用很广泛。
心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用性。
心理学主要分为基础心理学和应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
心理学一方面不断尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能；同时心理学也在尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外它还和神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用都会影响个体的心智。事实上，很多人文和自然学科都和心理学有关，人的心理本身就有人的生存环境息息相关。
一、观察法
观察法（observational method)指的是通过视觉或电子摄像设备等对他人或自身的行为进行有目的、有计划的观察，获得相应资料，并在此基础上作出评定和判断的方法。
(一）观察法的种类
观察可以根据具体的观察目的、内容和手段等的不同而区分为不同的类型。根据观察的途径，观察法可以分为直接观察和间接观察（如通过摄像、录像设备等）;根据研究者是否参与来访者的活动，观察法又可以分为自然观察与控制观察两种形式。
1、自然观察法 是心理评估中最基本、最普遍的一种方法，它具有方便灵活的特点，在临床诊断及疗效判定上具有非常重要的实用价值。由于这种形式的观察是对来访者的自然表现进行观察，来访者不会受到外界的影响、干预或控制而处于一种特殊的身心状态，从而保证得到真实状态下的观察结果。
例如，一个学生被认为存在注意缺陷，通过实际观察却发现，该学生在自己比较感兴趣的科目上可以集中注意力听讲，在看自己感兴趣的动画片时也可以长时间地集中注意力，因此，观察的结果不支持该学生存在注意缺陷。自然观察法虽然很有效，但评估者必须到来访者的自然生活环境中对其进行观察，这必须消耗一定的时间和精力，因此在具体实施时存在一定困难。
2、控制观察法 也称模拟观察，是指评估者设置一定的情境、控制来访者的条件，在这样的情境中对来访者的行为改变进行观察。控制观察常用于与焦虑有关的行为，如在回避行为的测试中，患有某种恐惧症的来访者会被要求接近他的恐惧对象（如蛇、老鼠、蜘蛛等）,或与他害怕的对象同处一室，评估者观察来访者与害怕对象的距离以及相处时间。
为了避免来访者发现自己被人观察而受到干扰，常常使用单向玻璃设计的观察室。模拟观察优于自然观察之处在于它相对经济。在模拟观察中，评估者可以对干预前后的目标行为进行量化处理，因而它在干预效果评估中很有用。此外，在模拟观察中由于来访者处于标准条件下，观察到的结果有可比性，从某种意义上讲，也更有科学性。
(二）观察的主要内容
行为观察的主要内容因目的而异，一般包括以下几个方面：
1、仪表，即穿戴、举止、表情。
2、身体外观，即胖瘦、高矮、畸形及其他特殊体形。
3、人际沟通风格，如大方或尴尬、主动或被动、易接触或不易接触。
4、言语，包括表达能力、流畅性、中肯、简洁、赘述。
5、动作，如过少、适度、过度、怪异动作、刻板动作。
6、在交往中表现出的兴趣、爱好、对人对己的态度。
7、感知、理解和判断能力。
8、在困难情境中的应付方式。
特别要强调的是，观察法的一个重要特点就是收集非言语信息，对与非言语沟通有关的所有方面都应给予足够的重视。会话中有意的手势、动作、身体姿势、面部表情等，以及无意的言语模式，如音调的抑扬顿挫和语速变化等特征，都表达了与语词相同或语词以外的信息。这些信息提供了心理评估的重要线索。
(三）观察法的优缺点
观察法作为心理评估的基本方法贯穿于评估的全过程，并在其中起着十分重要的作用。其优点主要有以下几个方面
第一，观察法收集的资料比较全面。评估者只要善于洞察和捕捉，就有可能从观察中发现问题，找到有用的信息线索。这些可以为以后透过现象深入思考，分析其实质创造条件。
第二，通过观察所得到的结果较真实，资料可靠性高，是收集原始资料的基本方法。通过观察对某些行为表现的发生、发展的具体过程进行细致的系统记录，可以使评估者获得最原始的资料。这是进一步心理诊断、咨询与治疗的基础。
第三，观察法是验证心理诊断、咨询效果的重要手段。心理诊断的正确与否、心理咨询的效果如何，虽然可以通过多种方法进行验证，但科学的观察是检验诊断有效性的重要途径。
和其他方法相比，观察法也有许多局限性：
第一，观察只能针对个体的外显行为，对于个体内隐的心理过程，例如认知评价、态度、情感等难以通过观察法进行研究，而这些内容往往是心理咨询工作者非常感兴趣的。
第二，个体的外显行为可能是多种因素共同作用的结果，经常带有一定的偶然性，因此观察结果不易重复。如果感兴趣的行为发生频率较低，应用观察法需要花费大量的时间和精力。
第三，对于某些隐私行为的观察会非常困难而且可能是不道德的.。并且，观察结果的有效性还取决于评估者的观察能力、判断能力和对信息的筛选能力。
二、会谈法
会谈法（interview method)又称访谈法或晤谈法，从广义上来说，就是通过评估者和来访者的谈话，采用回答问话或问卷的方式来收集个案材料或了解某些人、某些事或某些行为及态度等的一种方法。在心理咨询的临床应用上，最常使用的有评估性会谈和治疗性会谈。这里我们主要介绍评估性会谈。
(一）会谈法的种类
会谈有许多不同的方式，但一般分为两类：一类称为结构化会谈；另一类称为非结构化会谈。
1、结构化会谈（structured interview)也称标准化会谈，是由评估者按所需资料的要求，编制出详细的会谈主题或大纲，会谈过程中按照同样的措辞和顺序向每一个来访者询问同样的问题，要求来访者按所提问题逐一回答。
附：结构化临床会谈举例
例1:幻觉评价
评价说明：幻觉指在缺乏相应的客观刺激下出现的错误知觉，综合评估幻觉坚信程度、频度、持续时间和对行为的影响。多种幻觉出现时，选最重要的在本项评定。问：你是否听到不存在的或其他人听不到的声音、看到或闻到不存在的或其他人看不到的东西或闻不到的气味？有多久了？
1、心理学常用研究方法之观察法
由研究者观察和记录个人或团体的行为，来分析判断两个或多个变量之间的关系的方法，称为观察法。例如，将幼儿与同伴玩耍时的情景拍摄下来，然后进行编码，来分析是不是男孩在游戏中的攻击性行为要多于女孩。
心理学上的观察法分为两种：在自然情景中对人或动物的行为直接观察、记录，然后进行分析，称为自然观察法 。使用这种方法时一般尽量不让被观察者知道，否则他们的行为会变得“不自然”；在预先设置好的情景中进行观察，称为控制观察法 。
在实际进行观察时，观察者可以有两种身份：一是参与被观察者的活动，在其中将所见所闻，随时记录下来；另一种是以旁观者的身份进行观察。不管以何种身份出现，都应该避免让被观察者发觉而影响观察效果。观察成年人的社会活动（如投票行为）时，可以参与者身份进行观察；观察动物和儿童时，只能以旁观者身份进行观察。
以旁观者身份进行观察时，为避免被观察者受到干扰，常在实验室里设置隔间，在隔间墙壁上安装单向玻璃，观察者和被观察者在两个不同的房间。这种情景大家在电影里可能见过，如法国电影《芳芳》，剧中主角芳芳的房间就被安上了单向玻璃，这样观察到的她的所有行为都是自然的，所有的情绪都是真实流露出来的。
2、心理学常用研究方法之实验法
指在控制的情境之下，实验者有系统地操纵自变量，使之发生改变，然后观察因变量随自变量的改变而受到的影响，也就是探究自变量与因变量之间的因果关系。例如，要研究“某种香水对女性内分泌周期的影响”，香水是自变量，女性内分泌变化就是因变量。
在实验中分别设计实验组 和控制组 。比如上面的例子，给实验组的女性施用了香水，对控制组的女性则采用另外一种对女性内分泌周期肯定不会有影响的物质安慰剂，如纯净水，然后通过比较两组女性内分泌变化的情况，来判断这种香水是否起作用。实验组和控制组的唯一差别就是用不用香水，在其他因素上两组都要相等，这样控制组可提供反应基线来与实验组进行比较。
为了使两个组达到相等，在抽样（选择被试）和分组（将被试分到不同组）上都要按照统计学上认定合理的方式进行。
在心理学上，实验法除了常见的实验室实验外，还可以延伸到学校、工厂等实际生活情境中进行，我们称之为实地实验 。还有一种是“自然的实验 ”。例如，研究者有一种假设“大脑前叶与自我意识有关”，但不能用正常人来做实验，否则是不道德的。但有时会出现“自然的实验”，对有或没有大脑前叶的人进行比较。
第二次世界大战使很多人遭遇了严重的脑损伤，生理心理学家通过研究这些人，可以了解到关于大脑各部位与行为或体验之间的许多知识。
3、心理学常用研究方法之调查法
是以所要研究的问题为范围，预先拟就问题，让受调查者自由表达其态度或意见的一种研究方法。调查法可采用两种方式进行：问卷法 和访问法 。问卷法可以经由邮寄的方式进行，同一时间可以调查很多人；访问法只能在面对面的方式下进行，由访问员按接受访问者对问题的反应随时代答或记录。心理学上最着名的调查之一就是阿尔弗雷德?金西（Kinsey, A．）和同事们所做的关于人类性行为的调查。
调查问卷一般包括两部分：一部分是个人资料，如性别、年龄、教育程度、职业、宗教信仰等，一般不要求填写姓名，以消除接受调查者的顾虑，保护其隐私；另一部分要填的是对各题目的反应，答题方式可采用选择法或是非法，也可用简答。
调查法中的一个重要问题是抽样。调查所选取的样本一定要具有代表性，否则不能贸然下结论。例如，研究“大学生对职业选择的意见”，如果以某大学一年级或军事院校四年级的学生为调查对象，所得结果就不能说明问题。
因为大学一年级学生对职业选择还缺乏认识，而军事院校则因为自己的特殊性而影响了学生对职业的选择，这样可能就会使调查结果不能反映全面的、真实的情况。为了避免类似的情形，心理学家通常会采用特定的抽样方法，如随机抽样和分层抽样等。
4、心理学常用研究方法之个案研究法
是以个人或一个团体（如一个家庭、一个公司）为研究对象的一种方法。个案研究最早是医生用来了解病人病情和生活史的一种方法。医生为了诊断正确，询问患者以往求诊经过，以及生活起居习惯等，在性质上即属个案研究。
后来个案研究法在心理学上得到普遍应用。临床心理学家用得最多。此外，教育心理学上对学生进行个案辅导，法律心理学上的个案调查，工业心理学上的个案分析，原则上都采用个案法。因为个案研究时，多半要追溯个案的背景资料，了解其生活经历，所以又称个案历史法 。
与其他研究方法相比，个案研究法除了强调“个案”外，还有两个特征：一是广集个案资料。以法律心理学为例，要想研究个案的整个犯罪行为及犯罪的心理历程，在资料收集上必须包括：个人基本资料、家庭背景、学校生活、社会生活、身体特征、心理特征、过往创伤性经历、犯罪史等等；二是兼采多种方法，如问卷法、测验法、身体检查等。