胃胀气痛有什么方法缓解

㈠ 胃胀气疼痛怎么办

胃痛是很常见的，特别是对于女生。胃痛的可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道，引起胃部的灼痛和绞痛。西医方面吃药是必须的，中医方面可以喝祖方茶疗瑺媦宝搽，疏肝理气、和胃止痛。
还给您介绍一些缓解胃痛的简单小办法
1．精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上宏槐，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然哗举后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2．放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3．吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4．给胃部温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5．穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
6．运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。蔽芦友该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。

㈡ 快速消除腹胀和胀气的方法

快速消除腹胀和胀气的方法

快速消除腹胀和胀气的方法，偶尔的，因为我们吃坏东西或吸到凉气，都会产生胃胀。听起来可能不是很严重，但是伴随着胃部的这些气体，会让我们感到很不舒服，快速消除腹胀和胀气的方法!

快速消除腹胀和胀气的方法1

腹胀的症状

腹胀源于腹部周围的轻微肿胀。通常会伴有以下症状：

腹部、胸部或骨盆的钝痛过度肠胃胀气过度打嗝胃部不安腹胀的常见原因

腹胀和过量的气体问题可以追溯到消化校准。通常，它是由于在小的消化道中难以消化高纤维食物而引起的。直接原因可能包括：

在吃饭或喝水时吸入过多的空气。你可以通过吃慢点和用吸管喝水来消除腹胀。健康状况如克罗恩病、溃疡性结肠炎甚至糖尿病。对某些食物如乳糖（乳制品）和麸质（小麦）不耐。口香糖或糖果中的人工甜味剂。木糖醇、山梨醇和甘露醇会导致过量的气体导致腹胀。便秘积聚使释放气体变得困难，也可能会导致腹胀。

以下是10种快速消除腹胀和胀气的方法

战胜腹胀的方法

1、薄荷茶

一杯不起眼的薄荷茶就可以神奇的消除你的腹胀和胀气。薄荷醇是一种强有力的抗痉挛药，它能够快速缓解消化道引起的疼痛。它甚至还可以用来帮助减轻焦虑和压力！每顿饭后喝一杯，可以恢复你的消化系统。

2、姜茶

姜茶有助于缓解胃胀、胃灼热和恶心不适。天然生姜中的姜汁醇可以放松收紧的消化道。这有助于你排出残存的气体并防止进一步的积聚。你还可以用柠檬汁和蜂蜜给姜茶增味，根据需要随时饮用。

3、八角籽

八角茴香的天然抗痉挛功效可以放松你的消化系统，并迅速缓解痉挛和疼痛。它的祛风性质会让你排出体内留存的气体并减少腹胀。用一汤匙八角籽制作一大杯茶。饭前饭后饮酒时都可以喝，效果很好。

4、小苏打和柠檬汁

当这些成分结合在一起时，它们会产生一种高效的胃溶液。首先将一个柠檬榨汁到一个玻璃杯中，然后加入半茶匙小苏打加水混合搅拌。每天早上吃早餐前喝下这些泡沫溶液就可以消除你腹胀的感觉。

5、活性炭

活性炭可以减少胀气、腹胀，甚至还能缓解药物过量的副作用！据说，这种多孔性强的物质在通过消化道的过程中会吸附化学物质、气体和多余的细菌。试着每天补充活性炭，无论是粉末状的还是胶囊状的。

6、水

水是我们体内的一种基本元素。它促进了许多重要的身体功能，包括食物的消化。确保你每天至少喝8杯水。当你想要消除腹胀和胀气时，试着增加你的饮水量。把它均匀的分布到你的一整天中。

7、大蒜

大蒜是一种非常强大的天然治疗剂，它具有抗炎的作用，也有助于刺激肠胃。你可以用它来增强你的消化能力，排出多余的胃胀气。平时，你可以有目的地将大蒜添加到你的饮食中，以此来帮助你预防和消除腹胀。新鲜的`大蒜要比烹饪过的大蒜更有效果。

8、茴香籽

这种草药有许多医学用途，包括减轻胃灼热、胃酸倒流和气体阻塞。你可以将k烤制的茴香种子和一杯脱脂牛奶混合在一起喝，这可以帮助你缓解腹胀。每天喝两次，可以迅速帮你缓解胃胀气和恶心。

9、肉桂

肉桂可以促进消化，快速有效地缓解胃胀气和疼痛。将？茶匙肉桂粉与一杯牛奶或水，混合拌匀即可。也可以加入蜂蜜，它能让你在饮用时享受更平滑的味道。每天喝这个也可以缓解腹胀，并防止气体的累积。

10、走动

仅仅是简单的体育锻炼就能释放出残存的气体，提高消化系统的功能。试着在饭后散步10分钟，或者在早上跑步30分钟。

快速消除腹胀和胀气的方法2

1、排气

觉得肚子很多气体，但是又排泄不畅，可以通过按摩的方法促进排气，首先搓热双手，接着将手放在肚脐边上，向右按摩3分钟，然后再反方向按摩3分钟，可以帮助快速排气。

2、熏足三里

如果是因为体质虚弱，消化不好造成的胀气，同时伴有疲惫乏力、腹胀持续出现，可以用艾灸足三里穴的方法来进行调理，每一边脚灸5分钟，每天2次。

3、运动锻炼

饭后坐着不动也会产生胀气的现象，所以胀气时一直躺着是无法解决的，这样气体更加难以排出。为了顺利排气，消除腹胀，适当做些运动是非常有效的，如瑜伽、慢跑等，运动可以促进消化，帮助排气。

4、热敷

胀气时可以用热敷进行缓解，把热毛巾或热水袋放在肚脐周围，其热量会有助于肠道运动，帮助排出气体，并迅速缓解腹部胀气。

5、食疗方

（1）鸡胗炒酒曲：把鸡胗和生酒曲一起加水煮30分钟，空腹饮用可以消除胀气。

（2）喝茶：薄荷和甘菊都是有助于消化的食物。用薄荷叶或甘菊泡茶喝很快就会排出气体。

（3）大蒜汤：把大蒜捣烂，放在炉子上用橄榄油煎1分钟。加入蔬菜汤趁热饮用。

如果胀气的情况严重，影响了生活，应该去看医生进行治疗。由于胀气都是因为饮食引起的，因此患者应该改变饮食习惯，用少量多餐的方式可以减轻胀气，并慢慢咀嚼咽下去，这样就可以有效减少胃部饱胀的症状。经常胀气的人可以适当吃一些促进排气的食物。

㈢ 胃胀痛怎么缓解

一、松开腰带
松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
二、吃点东西
虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法御哗兆缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。
三、保温
特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。
四、穴位疗法
1、按摩整个腹部
双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作，顺时针，逆时针的方向各36圈。
2、内关
内关镇租就是手腕的正中（手个手个手指并拢的位置）在两筋之间找到穴位，然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
3、足三里
足三时位于膝盖边际下三寸的地方，也就是在胫骨和腓骨之间，用两只手的拇指进行点控就可。
五、细嚼慢咽法
研究发现咀嚼的次数越多，就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。
六、适时的喝水
空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。
七、转移注意力
胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐，或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事，芦肢就可帮助转移胃痛这件事了。
八、中药调理
在中医方面建议你可以喝祖方茶疗瑺媦宝搽，助消化、调理肠胃、健脾益胃，内部调理，一步到“胃”。
以上这些方法都是“治标不治本的”应该说如果只是偶尔的腹部不舒服还可起到缓解的作用，但是如果真是胃肠方面出了什么疾病的话，最好还是到医院进行科学的治疗，以免失去了最佳的治疗时机。

㈣ 快速解决胃胀气的办法有哪些

快速解决胃胀气的办法有哪些

快速解决胃胀气的办法有哪些？胃胀气严重的影响了我们的健康，在生活中一定要注意合理的安排自己的饮食，做好疾病的治疗工作。下面分享快速解决胃胀气的办法有哪些，一起来看下吧。

快速解决胃胀气的办法有哪些1

1、热敷，按摩肚子

如果胃胀气不舒服，可以采取热敷，按摩肚子来缓解不适。躺在床上或者沙发上，用热毛巾敷在亲自胃部和腹部处，热敷一会再换。也可以用手按摩腹部，逆时针循环按摩，可以促进肚子里的气体排出。

2、摄入高纤维食物

高纤维类食物可以促进人体肠道的运动，有助于体内废气的排放，所以建议胃胀气的人要多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，调整肠道，改善胃胀气非常有效。

3、站立走动

其实很多人会胃胀气跟自己长期饭后久坐不走动有关，尤其是吃的过饱的情况，肠胃的负荷非常大，容易发生胃胀气的情况。建议这个时候多散步，不要坐着，也可以通过做家务来促进肠道运动。

4、补充益生菌

当一个身体内的菌群不平衡的时候，腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致肠胃的各种不适，会出现胃胀气、食欲不佳等问题，这种情况可以通过补充益生菌来改善肠道菌群不平衡的.环境，很多人都忽略了这种情况。

另外，胃胀气跟人的饮食习惯息息相关，所以建议胃胀气的人饮食方面应避免产气类食物，比如西兰花、洋葱、高淀粉类食物等。

快速解决胃胀气的办法有哪些2

胃胀气怎么快速解决？

1、首先，先要做到的一点是调整作息时间，规律饮食。无论工作或学习有多紧张，只有保持好的身体才能更好地完成任务，如果身体都不好了，即使再刻苦，付出再多的时间，也不可能很好的完成任务。

2、保持一个好的心态，使神经放松下来了，并且要多运动，促进消化和身体的新陈代谢。

3、少吃肉类，因为肉蛋白不易消化，容易使胃产生胀气；不要喝浓茶，会刺激到胃粘膜；不要在空腹的情况下吃香蕉和柿子（柿饼也不行）。

4、尽量少吃甜食，不喝蜂蜜水，因为甜食容易使胃产生胃酸，胃胀气者不可以吃辣（如果必须吃那就少吃一点）。

胃胀气有哪些表现？

1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

㈤ 吃太饱了胃胀痛怎么办

吃太饱了胃胀痛怎么办

吃太饱了胃胀痛怎么办，胃胀相信在我们的生活中很多人都有过这样的经历，一般来说胃胀难受，肚子也是鼓鼓的，这也会纤亏迹导致我们的食欲下降。以下了解吃太饱了胃胀痛怎么办。

吃太饱了胃胀痛怎么办1

可以口服一些促进胃动力的药物，比如多潘立酮等，其次饮食一定要注意清淡，不要吃一次性，吃的过多过饱。要少食多餐。三餐养成规律，不要吃辛辣刺激性食物

1、吃多了首先站起来

吃撑了首先站起来，躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道，会导致人更加难受。肚子撑得不舒服，如果躺下来这样睡了，很容易长胖，而且对消化液不好。

一般情况下，吃多了最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。

2、吃多了适量喝点开水

胃胀一方面是吃的东西太多，另一方面也可能是因为消化时产生的碳酸气体排不出去，从而导致胃撑的慌。这时，即使你感觉很饱，也可适量的慢饮些开水，开水的温度宜较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。

3、吃多了可适当给肚子按摩

肚子吃撑了不要急于运动，就站在原地，适当的自己在肚子和腹部按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，一般大概只要半个小时，或许你会发现症状会有所缓解。

4、吃多了按摩完再散散步

在我们吃多了，最好过个半小时后，去外面散散步，轻微的活动一下，可以助消化这样也不会对身体有什么危害。

5、吃多可适当服用治胃胀的药

吃多了上述方法若不奏效，实在感觉胃难受、胃胀、胃不舒服的话，建议可适当服用些药物，如整肠丸、藿香正气丸、健胃消食片等。

注意，这些药物不宜长期服用，长期大量服用应在医生的指导下进行。还有，健胃消食片的食用时间要因个人情况而定，如果是消化不好，建议饭前食用。如果是当时贪嘴，吃的过多，消化不了，建议饭后服用。

6、吃多了严重时需去医院

如果吃多了胃难受较严重，久不见好，建议去空春医院。因为我们吃撑了的症状有可能是肚子胀痛，反胃，还有可能会有局部的疼痛，在吃撑的过程中，有可能出现的就是胃穿孔，这个情况很可能会和上面的症状弄混淆，这样很容易出现病情的拖延。

所以我们在发现肚子胀痛症状没有缓解的情况下，甚至出现加重的情况，其他促消毁并化的方法无效的情况下，建议去医院治疗。

吃太多的危害

1、吃多了易喘气艰难

吃多了，胃部会被食物挤压着，占领者肺部空间，导致人呼吸困难。

2、吃多了可能会想吐

如果吃得太快或没有彻底咀嚼，就会觉得恶心。尤其是油腻或平时很少吃的食物，会搅乱你的胃，释放出一些令你恶心甚至腹泻的化学成分。

3、吃多了会昏昏欲睡

过多的食物进入消化系统会降低其他器官的功能，胰岛素和其他激素被释放出来分解碳水化合物，血糖含量达到高峰，接着会大幅下跌，使人产生困意。

4、吃多了会加重心脏负荷

消化系统占用太多资源，导致心脏工作艰难。如果吃得油腻，甘油三酯粘附在血管壁上，血细胞和血管功能下降，患心脏病的风险增加。

5、吃多了易肚子胀气

如果你大吃大喝的话，会容易使肚子胀气非常难受，尤其再喝碳酸饮料的时候，肚子更会胀气，所以我介意最好不要大吃大喝，也不要喝碳酸类的饮料。

怎样健康饮食

1、主食类国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。

由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。一般以400克～600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。

2、蛋白类鱼、瘦肉、蛋、乳制品、豆制品都含有丰富的蛋白质。

我们不仅要看食物中蛋白质含量的高低，而且要看它是否容易被人体消化吸收和利用。蛋、奶类不仅蛋白质含量高而且非常容易被消化吸收，因而是很好的蛋白质来源。但是蛋、奶不能代替肉类，因为动物肌肉中的血红蛋白型铁容易被人体吸收利用。因而从补铁的角度说，吃瘦肉的意义很大。

豆类含有丰富的蛋白质，其蛋白质的氨基酸比例接近人体需要，是高质量的蛋白质，而且豆类还含有不饱和脂肪酸，对降低血脂有一定作用。总的说来，蛋白质的来源应该广泛，不可偏食。蛋白质是人体必需的营养素，但也不可食之过量。营养学家建议，正常人每天应摄入50克～100克禽畜瘦肉或鱼肉，50克～100克豆制品，1～2个鸡蛋及1杯牛奶。

3、蔬菜、水果类人体中的维生素、无机盐、微量元素和纤维素主要来自蔬菜和水果。

新鲜蔬菜含有大量人体必需的营养成分，但各种蔬菜的成分及其含量各有不同，所以要经常换吃不同莱种或几种菜炒在一起吃，可以使营养素相互补充。

水果含有丰富的有机酸和各种蛋白酶类，有助于消化。其中所含的果胶、纤维素等还可促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，有降血胆固醇的作用。正常人每天摄入的新鲜蔬菜量应大于400克，水果量应大于200克，水果一般在饭后1小时左右吃比较适宜。

吃太饱了胃胀痛怎么办2

为何胃会频繁有“小动作”

当胃、十二指肠存在炎症、反流或者肿瘤三种病症的时候，胃的排空就会延缓，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，这就是胃胀气了。经常胃胀气的人，多半是承受着很大的工作、精神、生活压力，日常饮食不规律，熬夜伤神，肠胃功能慢慢的被损伤了。

胃胀气的5大“元兇”

元兇一：不健康的饮食方式比如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也易致使气体闷在肚里不易排出。

元兇二：生活作息不正常饮食上可能饥一顿饱一顿，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

元兇三：常吃辛辣、油腻食物常摄入冷、热、坚硬、辛辣等带有刺激性的食物，尤其是油腻的食物，脂肪在肠胃中停留时间过长最容易产生气体。

元兇四：胃肠道疾病胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺旋杆菌感染等，均可导致胃肠道积气。

表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，可感到腹部胀气不适。

元兇五：情绪不良人的七情与五脏都有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况,相信很多人都有这样的经历,心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。

2个坏习惯也容易引起胃胀气

1、反复加热食物：本着珍惜粮食的原则，没吃完的饭热一热，下一顿接着吃。但这样也会引起胃胀气。像面食、米饭和薯仔等食物，反复加热容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的'抗性淀粉，从而导致胃胀气。

2、常嚼口香糖：与吃饭过快一样，嚼口香糖会吞下更多空气，增加胃肠胀气的风险。另外含有山梨醇或木糖醇的口香糖，会导致胀气危险翻倍。

日常小习惯，助你预防胃胀气事半功倍

保暖：胃部也需要保暖，换季加衣减衣要适度，晚上睡觉盖好被子，避免腹部着凉。

按摩：睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左30、右30下，力度可由小变大。时间久了，不仅可以有效改善肠胃，还可以减小肚子。

饮食习惯：按点吃饭，或少食多餐;少吃不好消化的食物，避免刺激性食物;放慢吃饭速度，细嚼慢咽;少吃刺激性药物，最好饭后吃药。

补充益生菌：通过长期补充常卫健益生菌，可以营养修复受损肠黏膜;恢复肠道菌群平衡;抑制促炎因子的表达，促进抗炎因子的表达，消除肠道炎症等，来将胃肠道微生态调节到健康状态，帮助受损的胃肠道休养生息，更好地工作。益生菌是人体本身存在的菌，对于没有免疫缺陷的人来说，通过补充常卫健益生菌，并不会造成什么副作用，长期喝常卫健益生菌，还能够增加免疫力

吃太饱了胃胀痛怎么办3

一吃完饭胃就胀 缓解胀气的方法

核心提示: 胃胀气是一种比较常见的症状，胀气时会使你感觉到特别难受，如果情况严重还会伴随打嗝，虽然说胃胀气是一个小问题，但是会影响我们的日常生活与工作。需要采取一些方法来缓解胀气，这样我们才会感觉到舒服一些，以后再遇到这种情况就不用担心了。

在生活中经常会遇到一些小问题，胃胀气就是其中一种经常遇到的问题，引发胀气的原因有许多种，有时候我们在吃完饭之后胃也会胀气。当自己胃部胀气时可以了解一下有没有什么好的方法可以缓解胀气，这样也不会感觉到那么难受，下面我们就来了解一下缓解胃胀气的一些小经验。那么一吃完饭胃就胀怎么办?有什么方法可以缓解胀气?

一、运动：如果感觉到自己胃有些胀气，这时就应该站起来，然后再出去走一走，胃胀气时千万不能坐着一动不动，这样不利于肠道蠕动，每次吃完饭之后都可以出门走一走，如果不想出门，也可以做一些家务活，这样也可以起到促进肠道蠕动的效果，但是需要的是不可剧烈运动，不然你会感觉到自己胃部更加难受。

二、按摩腹部：也可以通过按摩腹部来缓解胀气，先用自己的双手来按摩腹部，这样反复按摩十分钟左右就可以了，因为按摩腹部也可以促进肠道蠕动，这样可以使食物快速消化吸收，将肠道里面的气体排出来，这样你就不会再感觉到胀气，每次吃饭时千万不能吃太饱，不然胃会很难受。

三、喝酸奶：因为胃胀气是消化不良的一种表现方式，所以可以通过喝酸奶来缓解，酸奶里面含有助消化的有益菌，可以加速消化胃部食物，这样胀气也会慢慢消失不见。现在超市里面都有卖酸奶的，有一些店铺也会自己制作酸奶，需要注意的是要买一些较为新鲜的酸奶。

以上这些就是一吃完饭胃就胀怎么办的回答，这些大家都可以了解一下，这种情况以后都会遇见，平时吃饭时一定要慢一些，如果吃太快容易导致肠胃消化困难，这样就会引发胃部胀气。吃饭时可以喝一些白开水，但是碳酸饮料还应该禁止食用，不然胃部会堆积大量气体。

㈥ 胃胀痛怎么缓解

问题一：胃胀胃痛怎么回事？怎么快速缓解呢 1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
4.时常以9味欣谓cha 进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。

问题二：胃痛胃胀怎么办，有什么可以快速缓解的方法 将盐用热锅炒，纱布缝口袋，将盐倒入口袋中，置于胃部，不要直接接触皮肤，以免烫伤，治胃部不适，哪派冬季效果更好。

问题三：胃胀痛怎么快速缓解 你好考虑是胃肠功能紊乱造成的，平时注意饮食避免辛辣 *** 和生冷食物，可以服用奥美拉唑，吗丁啉治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗。

问题四：胃部胀痛怎么办 胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。
要作出诊断，还需要你其他的病情。
胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程度、性质、发作时间都可以因为病情的不同而有区别。当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时，由于收缩减弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛。
.治疗胃痛三法
2.受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟，用布包成2包，反复轮换热敷寒处，有较好的止痛效果。粮食酒500克，小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量，泡成药酒，每日饮服，治疗胃病有效。
3.急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时，厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液，保护肠胃器官竖隐。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中医脾胃系统疾病当中的常见病。它的病因病机非常简单明了。没什么特殊和神秘的。常见的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃粘膜脱垂、胃癌、胃良性肿瘤等等。只要明确疼痛的原因，大部分胃痛用西药可以缓解症状，少数顽固的可以用中药来治疗。要注意的是及时正确的诊断，排除恶性病变诊断治疗的延误。 单 验 方 1,乌贼骨，贝母等份研细末，每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，适用于胃痛寒凝证和气滞证。 3，青木香研细末，每服3克，适用于胃痛气滞证。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黄粉1.5克，混合每服3克，适用于胃痛淤血证，呕血黑便者。 胃痛应该注意什么 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种 *** 性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。 急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃李纤贺坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。治疗：1：饮食疗法；如能长期注意，可使胃炎超于痊愈，饮食有规律，要定时定量，避免暴饮暴食，食物宜软，易消化。避免过硬、过酸，过于辛辣、和过热饮食。
2：抗酸剂：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日两次。或法莫替丁20mg，每日两次，口服。
3：胃动力药：马叮啉片每次10mg，每日三次，饭前半小时服用。
丹：抗幽门螺旋菌药物：得乐胶囊，或得乐颗粒。
5：保护胃粘膜药：麦滋林-S 0.67g，每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片，每天三次。
连服一个月。
胃疼的食疗方常用的有：

老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温......>>

问题五：如何快速缓解胃痛，胃酸，胃胀 有的人选择在胃痛时吃碱性的酵母粉或者苏打饼干，虽然碱性可以适当中和胃酸，但是这只对由于胃酸引起的胃痛有一定的缓解作用，但是这对于胃病患者并无太大帮助，甚至会造成更大不利影响，因为此时食用碱性食物还反而会引起胃酸增多的情况，所以对于胃病患者来说，要明白病因才能对症下药。
2在胃痛发作时更要注意控制情绪，首先可以先保持平静地选择坐在椅子或者躺在床上，然后可以尝试调节自己的呼吸，慢慢地做深呼吸，大约十分钟后疼痛将会有所缓解啦。同时也可以通过穴位 *** 法来达到缓解胃痛的目的，比如 *** 脘穴就是一个不错的选择，中脘穴的穴位位于胸骨下方到肚脐连线的中间，大致就在肚脐上一掌的位置，建议 *** 时卧躺，掌握好力度进行 *** 胃痛将会有所缓解。
3胃痛常常是因为饥饿或者消化不良造成的，若是饿了造成的建议此时食用软质食物，如面包饼干都是不错的选择，吃一点，但要注意不要空腹喝牛奶豆浆等。如果是由于消化不良引起的胃胀胃痛，可以吃几片健胃消食片，同时适当休息的话，症状也会逐渐缓解消失的。
注意事项：
肠胃不好的的人，更要注意饮食结构，建议荤素搭配，定时定量，在日常生活中要注意对维生素蛋白质的补充，可以适量的食用含有纤维较高的食物来帮助消化，平时更要注意保证健康的作息习惯。
希望可以帮到你

问题六：饭后胃胀痛,怎样做缓解胀痛呢？ 引起胃胀可能是由于饮食的不规律引起的，有些时候吃的过饱有些时候又经常饿肚子，这样反反复复，导致胃部的 *** 过大，使胃肠担负过重，引起胃胀使人难熬。
可以试一试以下方法改善：
多喝点大米汤，大米汤可以很好地治疗胃胀气。可以把大米汤当平时的水来喝，我当时就是这么做的。
在平时吃中饭晚饭的时候，喝一杯水加点苹果醋，有助消化。早晨起床的时候也可以喝一杯柠檬水，效果也很好。以我的经验来说，这些都有助于消化，很有效。
最好尽量少摄入或者不摄入产气的食物。比如豆类和碳酸类的饮料会引起胀气。
每天2杯9味欣谓cha ，喝一段时间你就会发现胃胀的情况变少了，因为这款袋泡茶可以帮助消化，胃动力强了，自然不会再感觉胀气了。

问题七：如何缓解胃胀气 急性胃胀痛如何快速缓解 1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
2、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
3、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
4.时常以9味欣谓cha 进行养胃，可用于胃肠消化系统的日常保健，对饮食不调等原因引发的胃肠不适症状有良好的调养保健。

问题八：胃胀痛怎么办？ 10分 胃胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,一般情况是着凉了,原因是上火,上下气不通顺.吃点顺气要或者大萝卜熬汤喝两碗就好了.如果超过三天还没有缓解的话,就需要到医院检查一下了.?
胃胀，应该是胃肠道的事，没去过医院吗，另外在饮食上注意些，以清淡为主，可以先到医院挂个消化先确诊一下什么胃病。
1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
? 4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食 *** 性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
?

问题九：缓解胃疼六大方法胃痛胃胀怎么缓解 1、多喝热水
2、热水袋捂一捂
3、暖宝宝贴一贴
4、生姜红糖水
5、炒米粥
6、胃药斯达舒

㈦ 胃不好，总是胃胀、胃痛，吃点什么可以缓解

面对脾胃的这些不适，小编帮你准备了简便易行的“去痛秘法”。
1、苏打饼干缓解胃酸型胃痛，但不宜多吃
大多数 胃炎 胃痛，都是 胃酸过多 引起，而小苏打是碱性的，可以中和胃酸，暂时缓解胃酸型胃痛，当胃痛突然发作，可以选择食用苏打饼干，过一会若不再 疼痛 ，则可不必再吃药。
胃炎
胃酸过多
疼痛
但饼干是面食，吃多不利于 消化 ，所以胃酸型胃痛如果反 复 发作，建议还是选择药物 治疗 。
消化
复
治疗
2、 按摩
按摩
（1）按摩足三里
从 中医 经络学来看，足三里穴是胃经的合穴，合穴即全身经脉流注会合的穴位，治脏腑疾患，尤其擅长治疗腹部疾患。足三里穴可谓是一个多面手，有通调百病的效果，尤其是脾胃方面的问题。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好：“肚腹三里留。”也就是说，凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。
中医
不仅如此，足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴，还有防病健身、抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别扰族多，饮食无规律，夜生活过于丰富，再加上平时工作压力大，因此胃肠方面最容易出问题，如胃痛、胃胀等，而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。
如何取穴呢？站立，把同侧手掌张开，虎口围住髌骨上 外 缘，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的地方即是此穴。
外
按摩时，用大拇指或中指在足三穴里处按压，每次5～10分钟，以有酸胀、发缓碧弊热感为宜。很多上班族长时间坐着，难免感觉体乏肢酸，可在休息时敲打足三里穴，再辅以按摩涌泉穴。每次5～10分钟，即感 疲劳 顿消，步履轻盈。
疲劳
总的来说，一般的 消化系统 疾病都可以从足三里穴调治。此外， 高血压 、 糖尿病 、 头痛 、 头晕 、产后乳汁不足等，也可以通过每天按揉此穴来缓解。
消化系统
高血压
糖尿病
头痛
头晕
（2）按捏中脘穴
中脘穴是治疗 胃肠疾病 中十分重要的穴位，它位于 胸 骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能缓解胃部不适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
胃肠疾病
胸
（3）捏脊
捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、 消化不良 、 厌食 积滞等病症的孩子。主要是捏背部 脊柱 及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中督脉所在，脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络、调和气血、及时调整脏腑的作用。
消化不良
厌食
脊柱
（4）饭后揉肚
饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针 方向 ，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠机能，对治疗 肠胃病 有一定效果。
方向
肠胃病
（5）捏腿肚
小腿肚 内 侧循行足太阴脾经，足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般 胃病 ，能缓解轻微的胃痛；严重胃病者，应去医院诊治。
内
胃病
3、缓解胃痛的姿势
（1）跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身 向前 倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠 综合 征（如胃 肠痉挛 、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
向前
综合
肠痉挛
（2）伏地挺身
俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌 心 向下。双手支撑，抬起头、胸部慧吵，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除 便秘 、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
心
便秘
（3）站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
急性单纯性胃炎 病如何紧急救护？
急性单纯性胃炎
1、 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食（1-2餐），然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。
2、 鼓励饮水，由于 呕吐 腹泻失 水过多 ，病人在尽可能情况下 多饮 水，补充丢 失水 分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
呕吐
水过多
多饮
失水
3、 止痛。应用 颠茄片 、阿托品、654-2等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。
颠茄片
4、 伴腹泻、 发烧 者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。
发烧
5、 呕吐腹泻严重， 脱水 明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1-2天内很快恢复。
脱水
6、 预防为主，节制饮酒，勿 暴饮暴食 ，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为 慢性胃炎 ，迁延不愈。
暴饮暴食
慢性胃炎
本文指导专家：刘思德教授，医学博士，广东省政协委员，广东省珠江学者特聘教授，湖南汩罗人，1992年至今工作于南方 医院 消化科，任教授、 主任医师 、博士生导师，目前担任南方 医院 消化科副主任。
医院
主任医师
医院

㈧ 胃胀气怎么办怎么快速解决

胃胀气是一种常见症状，多是由于患者消化不良，胃病导致的。长时间坐着不动的人很容易出现胃胀气的症状，因此大家平时一定要避免久坐，尽量多运动。如果症状比较严重的话就需要去医院就诊。那么胃胀气怎么快速排气放屁?接下来就给大家介绍。

胃胀气的原因

1、吃得太多。如果吃太多的话就会导致消化不良，导致患者出现胃胀气的症状。

2、吃饭过快。如果大家平时吃饭太快的话，就会导致食物没办法充分吸收，在体内时间过长，产生气体。

3、吃了产气食物。像红薯，萝卜等食物都容易产生大量的气体，导致胃胀气。

4、缺乏运动。久坐不动会导致肠胃中的气体难以排出，导致胃胀气。

5、胃肠疾病。像胃炎，胃溃疡等疾病都会由于细菌分解食物而产生气体，导致胃胀气。

胃胀气怎么快速排气放屁

1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。

2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐，从而缓解消化不良症状。

3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌，改善消化不良导致的胃胀气症状。

4、散步。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。

5、药物治疗。如果胃胀气特别难受，通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片，这样可以促进食物消化，快速排气。

吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。吃饭的时候速度尽量慢一点，不要边吃饭边说话。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物。