分列式训练方法

Ⅰ 分列式训练

嘿嘿。这个很容易。所有的口令都是左右左。也就是左脚抬起右腿程落地状态。齐步换正步然后在由正步变齐步都是左起右落。假设你是在走齐步过程时，若口令喊到“正步”时他会稍微延长一点，等到他喊“走”时，你就是抬左脚。正换齐一样的。结拍类的就是重音为左

Ⅱ 正步走分解动作要领

1、正步走的口令就是“正步走”，口令是分为预令和动令。正步两个字是预令，走是动令。当听到预令"起步"的时候，就要做出准备，身体要前倾。听到动令“走”向前迈步。

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正步，是指一种队伍行进的步法，意在展现军威，但训练费时费力，主要应用于阅兵分列式和其他礼节性场合中行进的军人。正步最初是普鲁士军队在19世纪初期在阅兵中使用的。如今，各个地区的正步步法有所不同，但行进时的主要特征均为，每个人上身直立，两腿绷直和两脚着地用力，队伍遵循一定节奏整齐前进。

正步口令：正步－－走。

Ⅲ 训练校运会方块队分列式的方法

在跑道上沿着线走，再找个人喊1 2 1，熟能生巧

Ⅳ 军人队列训练中“正步与立定”的动作要领是什么

正步要领：
左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110－116步。
立定要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

Ⅳ 分列式怎样训练

没有快捷方式。天天踢正步，天天练。

Ⅵ 分列式动作要领请详细一点，谢谢。

分列式动作要领：

1、标兵就位

分列式开始前，阅兵指挥在队列中央前，下达“立正”、“标兵就位”的口令。标兵听到口令，成一路纵队持（托）枪跑步到规定的位置，面向部队成持枪立正姿势。

2、队形

标兵就位后，阅兵指挥下达“分列式，开始”的口令，尔后，跑步到自己的列队位置。

听到口令后，各分队按规定的方法携带武器（掌旗员扛旗），团、营指挥员分别进到团机关和营部的预定队列中央前，各分队指挥员进到本分队预定队列中央前，下达“右转弯，齐步－－走”的口令，指挥分队变换成分列式队形。

3、开始行进

变换成规定的分列式队形后，团机关由副团长或参谋长下达“齐步－－走”的口令。听到口令后，团指挥员、团机关人员齐步前进，其余分队依次待前一分队离开约15米时，分别由营、连长及后勤分队指挥员下达“齐步－－走”的口令，指挥本分队人员前进。

4、接受首长检阅

各分队行至第一标兵处，将队列调整好；

进到第二标兵处，掌旗员下达“正步－－走”的口令，并和护旗兵由齐步换正步，同时换端旗（掌旗员和护旗兵不转头，此时，阅兵首长和陪阅人员应向军旗敬礼。

副团长或参谋长和各分队指挥员分别下达“向右－－看”的口令，队列人员听到口令后（可喊“一、二”），按规定换正步（步枪手换端枪）行进，位于指挥位置的军官行举手礼，其余人员向右转头（各列右翼第一名不转头）不超过45度注视阅兵首长，此时，阅兵首长答礼，其他陪阅人员可不答礼；

进到第三标兵处，掌旗员下达“齐步－－走”的口令，并与护旗兵由正步换齐步，同时换扛旗；其他分队由上述指挥员分别下达“向前－－看”的口令，队列人员听到口令后，在礼毕的同时换齐步（步枪手换托枪）行进。

当上级首长检阅时，团长和团政治委员通过第三标兵后，到阅兵首长右侧陪阅。各分队通过第四标兵，换跑步带到指定的位置。待最后一个分队通过第四标兵，阅兵指挥下达“标兵，撤回”的口令，标兵按相反顺序跑步撤至预定位置。

5、阅兵首长讲话

分列式结束后，阅兵指挥调整好队形，请阅兵首长讲话。讲话完结，阅兵指挥下达“立正”口令，向阅兵首长报告阅兵结束。当上级首长检阅时，由团政治委员陪同阅兵首长离场。

6、送军旗

送军旗，在阅兵首长讲话后或分列式结束后进行，具体实施按第四十五条的规定执行。

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队列知识

相关规定

师以上部队组织阅兵，应建立相应的指挥机构，设阅兵指挥和副指挥，负责阅兵的组织指挥。成建制阅兵时，由受阅部队最高首长担任指挥，不同（军）兵种和不同建制部队联合阅兵时，由合成军队的最高首长或由上级指定的首长担任指挥。阅兵指挥陪阅时，由阅兵副指挥接替其指挥。

师以上部队组织阅兵时，持受阅部队最高单位的军旗，不同军种团以上部队联合阅兵时，分别持各军种团以上建制部队最高单位的军旗；均不统一组织迎送军旗。乘车受阅时，将军旗插在指挥车上（坦克、步兵战车或装甲输送车的指挥塔门右侧，汽车前车厢板的中央）。

阅兵首长通常在阅兵式结束后进话。

武器携带方式由阅兵首长规定。其它动作，参照步兵团阅兵的规定实施。

第五十一条军（兵）种部队和院校阅兵

军（兵）种团一级部队和各级各类院校的阅兵，应根据具体情况，编组受阅分队（相当于连队规模），参照第四十九、五十条的规定实施。

海上、空中阅兵的组织与实施，按海军、空军的规定执行。

第五十二条本条令的修改权和解释权属于中央军事委员会。

第五十三条本条令自颁发之日起施行。1983年10月5日颁发的《中国人民解放军队列条令》即行废止。

阅兵式

受阅部队可根据阅兵的目的、场地条件和部队的数量、装备等情况确定阅兵队形。一般分为徒步方队（按陆军、海军、空军序列排列）和乘车方队（按机械化步兵、摩托化步兵、装甲兵、炮兵等序列排列，乘车方队的车辆通常成3～4路、4～6列；

车与车的间隔为2～3米，距离：坦克为5米，步兵战车（装甲输送车）和汽车均为2～3米。人员一般在本方队车辆前成数列横队列队（力求与车辆排面宽度一致），后列人员与车辆相距3～5米。

阅兵首长乘车阅兵时，阅兵指挥乘车到达阅兵首长车的右前方（两车头相距约5米）停车向首长报告。之后，在首长车的后右侧（指挥车前轮与首长车后轮在一线上，两车间隔2米）陪阅。

首长车距受阅队列10～20米，以每小时15～20公里的速度从队列前通过，反回阅兵台时，以每小时约40公里的速度行驶。

分列式

分列式开始前，应设好标兵。标兵的间隔可适当调整；也可增设若干个辅助标兵（枪上不插标兵旗）。

分列式行进时，按徒步方队、乘车方队的顺序行进。乘车方队之间的距离为20米。乘车方队长径大于二、三标兵之间的间隔时，可分别下达“向右－－看”和“向前－－看”的口令。

车与车的距离：坦克为13米；步兵战车（装甲输送车）和汽车均为10米；车与车的距离：坦克为2～3米，步兵战车（装甲输送车）和汽车均为4米；

时速：从第一标兵线起为10公里，通过第四标兵后为10～15公里。各乘车方队的指挥员应立于指挥车上，坦克、步兵战车（装甲输送车）的乘员（除一炮手、驾驶人员外）和载员应在自己的座位上。汽车打开驾驶室右门玻璃窗，坦克、步兵战车（装甲输送车）开窗驾驶。

标兵就位和撤收的时机、方法和阅兵指挥确定。

Ⅶ 学生分列式怎么训练

学生分列式怎么训练：

1、立正：挺胸、收腹；两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节中指贴于裤缝。

2、齐步（走）：左脚向正前方迈出约75厘米着地，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；步伐坚定，摆臂有力，目视前方，余光标齐排面，以右排头为基准。

3、口号：尾音上扬，声音大，与步伐同频。

4、齐步换正步：听教官指令，1-2后左脚踢出，并标齐排面，头右甩45度斜上方稍滞留，注意脚、臂配合。

5、正步换齐步：听教官指令，1-2后，步符保持起步姿态，摆臂排面同步保持，头及左脚恢复起步。

6、立定、停止间转法：均应体现节奏感，并伴有脚后跟并拢的声音。

应对军训的技巧：

1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。

2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。

4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，为了脚上不起泡，怎么舒服怎么来。

5、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，普通的纸巾就行。

Ⅷ 军训分列式怎么讲

军训分列式解说词：

（出校旗）xx学校是一所有着光荣革命传统的学校。

走在最前面的，是××男生方队。参加检阅，成为方队的一员，使同学们感到骄傲和自豪。方队体现着集体的精神，团结的气概，意志的坚强，纪律的力量。

昨天，他们以不怕苦、不怕疼、不喊累的顽强作风，反复练习着一个个队列动作。今天，他们脚下踏出力量，口号喊出威风，这是教官严格训练的硕果，也是同学们汗水的结晶。

现在走过来的是××女生方队。女孩子天性爱美，也善于创造美。今天他们展示着直线的美，体验着阳刚的美，表现着豪放的美，凝聚着力量的美。十几天的军训生活，为我们展开了新的视野，刚刚走出家门的青年学子，体会到集体的温暖和欢乐。

这是××男生方队。纪律凝聚了力量，严格显示着威风，艰难造就了活力，冷峻锤炼着生命。男子汉的魅力，不是在花前月下，不是在歌厅酒吧，而是在绿色的军营里，在前进的队列中。

在训练中，同学们脚上磨起了泡，他们忍过痛，也流过泪，但意志更加坚定。体魄和意志，将使我们克服一个个困难，把自己的青春年华，写进共和国的辉煌篇章。

现在走向检阅台的是××女生方队。从天山南北到渤海之滨，从内蒙草原到天涯海角，同学们来自东西南北中，集合在绿色的军营。在关切的问候中，她们体验到什么叫友爱，在嘹亮的歌声里，她们感受到什么叫战友，铿锵的步伐，展示着成长的骄傲！

××男生方队走来了。十几天的军营生活是短暂的，但给同学们的教育是深刻的。集体、荣誉、紧张、严肃这些过去觉得生疏，模糊的名词，今天有了具体实在的理解。所有这些，都将成为我们人生经历的宝贵财富，成为向科学领域进军的持久动力。

这是××男生方队。纪律凝聚了力量，严格显示着威风；艰难造就了活力，冷峻锤炼着生命。男子汉的魅力，不是在花前月下，不是在歌厅酒吧；而是在绿色的军营里，在前进的队列中！

最后走来的是××女生方队。一二三四像首歌，歌中有你也有我；今朝军营受锻炼，明日青春献祖国。军训中，教官的一声声鼓励，一次次关怀，使同学们鼓足了信心，坚定了意志。今天，同学们以整齐的动作和坚实的脚步，向承训部队首长致敬！向全体官兵致敬！

Ⅸ 下午军训走分列式。要求喊口号，

五班五班，气势非凡。
团结一致，青出于蓝。

五班五班，奋发向上。
学习先锋，谁与争锋

Ⅹ 分列式中领队向前看（敬礼动作变换齐步）怎么变换齐步

主要是约定俗成，当正步快要走完观礼台时，领队会发出口令，然后放下敬礼之手，开始改走平步。
阅兵观礼台场地前，有两道线，这两道线之间就是观礼区，各方队展示军姿、仪容就是在这片区域内。从进观礼台开始敬礼踏正步，再到出观礼台改平步，平时都有训练方法，都是按规则走的，一点都不会乱套。