停经了用什么方法可以排毒

Ⅰ 月经不调闭经中药调理,月经前如何调理身体

有些人出现了月经不调的现象，还是比较严重一点的那种，就是达到了闭经的程度，这样的话肯定是要尽快调理的，不可能什么都不调理就依靠女性自己的身体自我调节，这样肯定是不行的，那么月经不调闭经中药怎么调理?

月经不调闭经中药调理

如果您目前发现自己的月经量正在变少，那么可能的原因包括因年龄增长子宫功能的衰退，或是因子宫气血不畅导致血液淤积使得经血不畅。不管是什么原因，不能及时按量的排出经血就会导致体内毒素淤积，不但不利益养生还不利于养颜。多用这种中药泡水喝，能够活血化瘀，排毒养颜，预防闭经。当归：当归性温，是一种常见的中药。实验证明其毒性极低，即使在女性月经其内服用也没有太大影响。以当归泡水服用有较明显的补血活血，调经止痛之效。在中医上也常被用来调理月经不调、闭经、痛经等症。活络了气血，子宫排毒顺畅，气色自然就越来越好。

出现了闭经。首先要明确是什么原因引起的。闭经后要及时去医院检查，找出病因，对症治疗。另外还要注意饮食的调养。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大枣、红糖等。平常生活中可以多吃一些水果和蔬菜，但是对于刺激性食物最好就不要再接触，应该多吃一些高改桥圆蛋白份营养的食物主要是可以补充人体的蛋白质，饮食最好做营养均衡膳食搭配，有的患者会出现睡眠不安的情况，可以选择性的用酸枣仁，这些都是常见的一些饮食方法。

丹参四物汤的主要疗效，活血化瘀、调经止痛、养血活血、疏肝解郁、对于月经不调引起的闭经、痛经有很好的疗效。古书记载：一味丹参饮，功同四物汤。丹参这味药材集合了四物汤的疗效于一消圆身，加上四物汤的基础药材，便能更好的调理身体，药效功倍。

中药如何核塌调理身体

饮食调养：阴虚多怕热，宜选用甘凉滋润、生津养阴的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果或含纤维素及维生素多的食物，如鸭肉、百合、蜂蜜、荸荠、银耳、白菜、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜等。少食辛辣性热、肥腻燥烈的食物，也要少吃脂肪、糖分含量高的食物。对于辛辣之品则应少吃。

一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。

Ⅱ 女人进入绝经期，这时候吃点什么中药调理可以衰老的慢一点

绝经期是指女性到达一定的年龄后，体内子宫的活性开始逐渐的降低，而卵巢中分泌的卵母细胞也开始自发的衰败，女性的月经也会慢慢停止。所有的女性都要经历这一阶段，在这期间内，女性常会有失眠的表现，而绝经期后，女性也会逐渐地步入衰老。

女人步入绝经期，身体的各项机能出现下滑，要想预防失眠，调整情绪，并且改善体内子宫的功能，延缓衰老的速度，其实我们也可以通过一些方式进行调理。绝经期时，再喝的热水中常放这5种中药，在一定程度上能起到防失眠，抗衰老的效果。

5、枸杞子：枸杞泡水最被人认可的效用就是益气补血，滋阴补阳。女性进入绝经期后，身体代谢的高效就必须要依赖良好的气血运行，而枸杞正具有补充气血的功效。气血运行调理好了，人体的精神状态也就能更加的平稳，因情绪波动而引起的失眠现象也就能得到缓解。同时枸杞中的多糖物质对于抗氧化，防衰老也有不错的作用，能够延缓衰老的进程，益于女性绝经期的养生。

绝经期的女性身体很需要调理，而以热水冲泡以上这5种中药对于身体的滋补效果比较明显。且中药材对身体的养护是相对平稳、循序渐进的，让体内的器官功能逐渐的改善，减缓其衰老速度，进而延缓整个身体的衰老。对身体的循环昌敏游进行调养，优化其运行，改善人体的精神状态，从而预防失眠，有益于健康养生。

Ⅲ 月经期可以吃什么活血,突然不来月经了吃什么药

月经是青春期后女性的一个标志，月经的到来标志着女性逐步走向成熟。而在这个同时，女性也要开始懂得爱护自己，关爱好月经期间的自己的柔弱身体。并且可以服用一些有利于活血的食物。那么，月经期可以吃什么活血？

月经期可以吃什么活血

红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加芹档能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

女人闭经后该如何调理

闭经是很多女性都会遇到的问题，如果是暂时的闭经，那么只需要找出闭经的原因，做好身体的调理就可以解决。如果毕竟时间超过三个月的话女性们就需要注意了，需要及时到医院做好检查，以芹旁及定制一系列的调养方案，那么女人闭经后该如何调理呢嫌首乱？

1、合理作息

一些女性因为工作的原因需要经常熬夜，饮食不定，长期下来会打乱身体的生物钟，也会影响到身体的内分泌，容易造成闭经，所以女性闭经后需要合理作息，避免过度劳累，要劳逸结合。

2、合理饮食

如果是肥胖型的女性，在闭经后一定要控制自己的饮食和体重，不挑食也不偏食，少吃辛辣油腻的食物，多吃高蛋白食物、水果等等，保证营养均衡，避免营养不良而导致闭经。

3、心情愉悦

紧张的精神状态会影响女性的内分泌，也会引起其他的疾病，而且更年期提前到来也和女性的情绪有关。所以生活中女性一定要保持心情愉悦，以免气血紊乱。

4、保持规律的性生活

规律的性生活时一种良性刺激，可以让女性内分泌逐渐平衡，从而促进正常的月经来潮规律。

Ⅳ 月经少吃什么好排毒排污血

月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分租饥好的排毒时机，那么月经少吃什么好排毒排污血呢。
月经排毒排污血要少吃的食物
1、油炸食物

很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物，增加了皮肤的负担，容易出现粉剌、念老痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

2、咖啡

很多白领女性很喜欢喝咖啡，喜欢这种小资的情调，但是如果经期还是少喝咖啡为好，因为咖啡里含有咖啡因，而咖啡因会引起乳房胀痛，引起情绪不稳、焦虑、易怒、，并且会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、螃蟹、田螺

女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃螃蟹。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

4、巧克力

很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。

5、柿子、葡萄、山楂

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果之一。而且葡萄寒性很强，经期间食用葡萄，不仅有碍消化，而且易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。山楂虽有活血化瘀的作用，适量食用可缓解血瘀引起的痛经和月经弊高返不调。但山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。

6、浓茶

月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

7、汽水

有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

8、白酒

含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。

9、冷饮、冰激凌

尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期还是非生理期，经常喝冷饮都会对女性的子宫造成严重的伤害。此外，在来经期间，盆腔和阴都会处于充血状态，大量喝冷饮，人体受到寒冷刺激后会引起子宫、盆腔内血管痉挛，促使血管收缩，造成经量减少，伴随出现月经期缩短甚至停经。

冰激凌和雪糕是很多女性的挚爱，但是如果在月经期一定要禁食这类的食物，因为冰冷的食物会刺激血管，很容易引起痉挛，如果有痛经的女性更会加重疼痛，即使没有痛经的女性也不宜。

10、花椒、丁香、胡椒

月经期间的饮食应该要以清淡、营养丰富的食物为主，不宜进食刺激性强的辛辣食物。花椒、丁香、胡椒同属于刺激性食物，能刺激血管扩张，容易引起月经提前、痛经或经量过多。

11、西瓜

女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经血结块，成淤血之后就排不出来，就会引起经痛。加上女性的体质本就属阴，经常吃寒性食物会导致阳气的泄露，导致子宫受到损伤，严重时会出现闭经或经量减少等现象。

12、食盐

女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
月经排毒排污血的秘诀
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。

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Ⅳ 调理闭经的中药方子有哪些

闭经需要结合自身情况来分辨，为什么闭经，找到原因，才从中调理，只用中药方子是治标不治本，即使吃再多药，也会导致身体更加差，首先，得辩证，通过养生调理的方法进行调整。
在古中医理论中，导致闭经的原因很多，比较常见，就是子宫温度不够，导致囊肿，淤堵，身体寒气太重，所以身体各种功能就出现病变，月经的血多，量正常，都是通过心脏来主导的，如果闭经，那么心脏功能也很弱，心脏的温度不足，心脏对应脚，脚对应小肠，证明脾胃也不好，所以根据古中医五行阴阳调理原则，必须健脾胃，强心脏，那么月经就会得到解决了。

Ⅵ 女人绝经后如何保养可以吃什么

绝经后女性抗衰老方法一：控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗扒核对保护心血管也有益。
绝经后女性抗衰老方法二：注意避免久坐，并加强腰部锻炼。平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，也是防止腰痛的方法之一。
绝经后女性抗衰老方法三：选择游泳等不会加重关节负担的运动，且要适量减少爬山，上下楼梯等活动。过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。
绝经后女性抗衰老方法四：女性绝经后依然有得乳让碧腺疾病的风险，还是应该常做自坦此举查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状

Ⅶ 绝经后脸上皮肤变黑的原因是什么要怎样调理

这是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在绝经后，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
1、柠檬和黄瓜：
每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，旅隐迹再涂护肤霜，增白效果明显。
2、绿叶面膜：
绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。
3、胡萝卜法：
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
4、西红柿汁：
在一只西红柿的汁液中加入一匙拆并甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。
5、蒲公英花水：
在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。
6、萝卜和西红柿片：
将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。
7、柠檬汁加奶：
油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。
调理身体：
1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。
2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。
4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。
5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。
6、 刺激皮肤自然排毒携世按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。
7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物。

Ⅷ 月经时吃什么排毒,月经期间怎么排毒

在当今生活中，大多数的人都非常重视自己的养生，比如说有的人在日常生活中喜欢吃一些排毒养颜的食物，所以当一个女生在月经期间时，她也会选择吃一些排毒的食物。那么月经时吃什么排毒?下面由我为你解答。

月经时吃什么排毒

我们都知道，对于女性每个月一次的月经，是排除污血的好时机，在这个时候，稿困促进排毒的的最好机会。那么，月经期间吃什么排毒最好的方法?月经期间怎么排毒?月经期间吃什么能排毒?下面，我来给大家介绍一下，一起来看看吧。

月经期间吃什么排毒最好的方法

1、多喝水

专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫乎敬态升水十分必要。

2、按摩穴位

女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩：

涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进血液循环，从而降低血液粘稠度、加快经血排出。

月经期间怎么排毒

女性在月经来的时候，因为身体上的变化，所以会感觉到很多的不舒服的感觉，但是，女性的月经期间也是一个很好的调理身体的机会哦。在月经期间只要找对方法，就能够让自己变得更美了。月经期间怎么排毒养颜呢?月经期间吃什么对身体有好处?

月经期间怎么排毒养颜

肝脏保暖：经期第一天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝脏排毒的作用。用热水袋或者暖宝宝热敷在腹部，就能很好的为肝脏做到保暖工作。全身保暖：生理期会让体温下降，血液循环功能也减弱，这个时候更加做好保暖工作。穿着宽松的衣服，并注重保暖，像长裤、袜子、毛衣等小配件不能少。只有将体温维持到最佳状态，身体的新陈代谢就能维持到正常状态。

大笑排毒：多笑一笑能增加体内的“幸福荷尔蒙”的血清素分泌，对经期不适有不错的缓解。运动排毒：第五天是经期结束期，此时做一些比较积极的运动能很好的帮助体内把毒素排出来。但切忌绝对不能做一些激烈的有氧运动和减肥操，但是适当的小运动可以帮助身体促进血液循环，可以做一些温和的伸展运动或是经期瑜伽，都是不错的。例如骨盆操就可以促进血液循环、刺激血清素分泌，或者伸展运动来打开经络。切忌不可做剧烈运动

在经期时间岁源内，多吃水果有助于减肥，但不是所有水果的都具有减肥功效，那些凉性的水果是绝对不能碰的，但是可以补充一些温性的水果，一次不要吃太多，经期可以吃的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。

Ⅸ 闭经怎么调理

现在由于环境、饮食、生活压力、个人卫生等各方面的因素影响，导致很多女性月经不调，甚至闭经，一般来说连续三个月不来月经才算是闭经，那么闭经到底要怎么调理呢？即使医生给出了治疗的方案，但还是要配合自身饮食来深度调理，下面给大家介绍几个闭经调理的营养食谱，为了自己的健康，好好研究下哦。做法简单实用。

1、黑豆双红汤
准备黑豆50克左右，红糖30克，红花5克，然后将黑豆和红花加入锅内加清水炖，等黑豆熟透之后将红花去掉，然后加入适量红糖搅拌均匀，即可食用。其具有补血通络，补肝肾的功效，另外还可以美容和乌黑秀发。对于气滞血虚型闭经有一定功效。

2、木耳核桃糖
首先准备黑木耳和胡桃仁各120克，红糖准备200克，适量黄酒，然后将胡桃仁和木耳加入红糖搅拌均匀后碾成粉末状即可，为了保存完好，需放入罐中密封，食用时取出适量即可，其具有补肾益气，补血的功效，对于子宫发育不良引起的闭经有一定效果。

3、姜丝炒墨鱼
准备好50克生姜和250克墨鱼，先将墨鱼去骨，然后洗净切片，生姜切丝，然后将二者同时入锅翻炒，加入适量调料，等墨鱼熟透之后即可起锅食用。其通络活血，还能够美容哦，适用于因血虚引起的闭经。

4、猪瓜葵梗煎
首先准备好猪蹄250克和向日葵梗10克，将猪蹄洗净后加热水放入锅中用中火炖到烂熟后，倒进向日葵梗，大火煮沸，即可成为浓汁，然后将渣过滤掉，只饮用其汤汁。其具有补气活血的功效，对于淤血型闭经效果显着。
5羊肉胡萝卜丸子汤
原料：羊肉末150克，胡萝卜40克，洋葱20克。调料：盐、鸡精、生抽、胡椒粉、生粉、食用油各适量，姜末少许。做法：1、将胡萝卜洗净切粒，洋葱洗净切粒。2、取一个大碗，放羊肉末、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、姜末拌匀，再放洋葱粒，胡萝卜、生粉拌匀制成肉泥。3、向锅中注入适量的清水烧开，加盐、鸡精，把羊肉泥制成数个羊肉丸子，放入锅中，中火煮至熟透，撇去浮沫，盛出装碗即可。

6四味乌鸡汤
原料：红枣3颗，乌鸡300克，当归、白芍、熟地黄各6克，川芎5克。调料：盐、鸡精、黄酒各适量，鲜汤800毫升，姜片、葱段各少许。做法：1、将乌鸡洗净斩块，当归、白芍、熟地黄、川芎分别洗净，红枣洗净。2、将鲜汤倒入锅中，置旺火上，放入乌鸡、红枣、备好的药材、姜片、葱段、黄酒，煮开后转用小火，炖90分钟，至食材熟透后放入盐、鸡精调味。3、关火后把煮熟的乌鸡汤盛出即可。
7芪枸杞炖甲鱼
原料：甲鱼肉600克，黄芪20克，枸杞8克。调料：盐、鸡精各适量，胡椒粉少许，料酒适量，姜片、葱花各少许。做法：1、将鸭肉洗净，切块，黄芪、枸杞洗净，向锅中注入清水，烧开，倒入甲鱼块、料酒搅拌，尔去血水，把甲鱼块捞出，沥干水分备用。2、向砂锅中注入清水烧开，放入姜片、黄芪、枸杞、甲鱼块、料酒拌匀，烧开后用小火炖1个小时，至食材熟透，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，撒上葱花即可。
8党参炖仔鸡
原料：仔鸡300克，黄精10克，党参10克，枸杞少许。调料：鸡精、盐各适量，料酒、姜片少许。
做法：1、仔鸡洗净切块，枸杞、药材均洗净，向锅中注入清水，烧开，放入料酒、鸡块搅拌，煮1分钟，氽去血水，捞出鸡块，沥干水分备用。
2、向砂锅中注入清水，烧开，倒入鸡块、姜片、党参、枸杞、黄精，淋入料酒，用小火炖30分钟，至食材熟透，加入鸡精、盐调味即可。3、关火后盛出炖煮好的汤料，装入碗中即可食用。

Ⅹ 停经了如何调理

女性停经要注意饮食的调养。对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。
可以多吃些隐氏高蛋白富有营养的食物，如多吃些瘦肉牛奶的，可以缓解患者不适应的症状。绝经患者女性一般都会出现心烦的症状，可以选择性地多吃些滋阴类的食物，如太子参百合莲子红枣等，这些食物的治疗效果都是比较好的。
要注意个人的饮食习惯，生活中可以多吃些水果和蔬菜，少搏携粗接触刺激性食物，饮食要营养均衡膳食搭配，有的患者基镇会出现睡眠不安的情况，可以选择性地用酸枣仁，这些都是常见的一些饮食方法。
女性闭经后，可能出现的更年期综合征，这就得需要去医院做检查的。建议去看妇科医生做检查，可以配置黄体酮等药物调理，身体心情不好等就会慢慢减轻的。