批判性训练方法

❶ 如何培养批判性思维

在工作中，你有没有特别羡慕那些同一个问题，可以考虑到很多方面，给出很多解决的办法的人。自己却什么也想不到，等到别人说出来的时候，才会说句“还真是这么回事”，等到人家问你有什么想法的时候只好尴尬的笑笑说“我没有什么想说的”。

如果有以上问题，其实就是因为缺乏批判性思维。

如果说我没有以上的问题那是不是就具有批判性思维了呢？其实有一个很好的判断方法，就是同一个问题你可以问不同的人，他们说出相反的观点你是觉得他们说的都对，还是对于他们说的相反的观点有自己的判断，如果是前者，你肯定就缺乏批判性思维，如果卖差是后者，恭喜你，至少你是有自己的观点的。

其实不用总去羡慕别人有批判性思维，通过练习，每个人都可以用批判性的思维看待问题。

让我们一起来看看批判性思维都有哪些特点：

首先，他们不会人云亦云，会亲自确认前提条件，比如这是真的吗？很多来自于非文字性的资料多半加注了传达人的主观意见，我们在获取信息的时候要加以甄别，如果不加求证的去全盘接收，是不利于批判性思考的形成的。

其次，他们会进行深入的查证。在接收到任何信息的时候，都不是不假思索的相信，为了确认其真实性，会找寻各种资料去求证，直到形成最后的意见。

最后，经过各方查证，对于事情的真伪能够辨别，并且能够形成自己独有的见解。

批判性思维说简单倒也挺简单的，就是不断的通过上述三个步骤的练习，让自己摆脱人云亦云的状态，能够形成自己的见解，难的是每次遇到问题都要做以上的练习，让批判性思考成为一种习惯。

大岛祥誉在《麦肯锡入职第一课》中给出锻炼批判性思考的习惯简单有效，有很高的可行度，搬来给大家共同借鉴：

习惯迅配拦1：对身边的人讲话更“具体些”，试想一下，我们日常生活中有多少话都被“那个、就那样、那件事、你明白的”等等代替了，你说的不清不楚，对方是虽然你没说明白但是你的那种感觉我明白了。

习惯2：不要随波逐流，遇到任何问题，先自觉地问一下为什么，不要谁说你都觉得有道理，不要永远随大流。

习惯3：看新闻的时候联想到“其他事情”，一个新闻事件，背后往往会牵动很多事情，试着多方位、多角度的去看待问题，理清问题背后的实质，让大脑转动起来、

习惯4：冲动购物之前要思考，想象有多少东西是自己冲动之下买回来的，买回来之后又束之高阁。下次买东西的时候问问自己东西的价值在什么地方，自己用得着吗，或者会长期使用吗，不要被物品的颜值和优惠点价格迷惑。

习惯5：区分事实和意见，有时候传递信息的人在传递的过程中会注入进自己的意见，我们要注意区分他讲的是事实还是在事实中加进去了自己的主观意见，我们要尊重事实，并在事实之上发表自己的意见。

习惯6：尝试当一下苏格拉底，面对一个事情、一种现象多问问为什么，追根溯源有助于形成批判性思维。

习惯7：不能放任对话的模糊，这个我记得最清的就是大岛祥誉说的领导和下属的谈话：

“领导：那件事怎么样了？”

“下属：已经差不多了。”

“领导：尽快完成，然后把方案给我”

“下属：好的，我一定尽快做完”

什么问题，“那件事”是亩胡哪件事呢，“尽快”是什么时候呢？这是我们日常对话中最常听到的，看似都说明白了，其实什么也没有说。

仔细看下之后会发现，以上7个习惯的反面不就是我们经常在做的吗，下一次在生活中遇到的时候多去练习，很快你就会是一个拥有批判性思维的人。

书中还说“真正的逻辑思考”是批判性思考（通过深刻洞察得出自己的想法），逻辑性展开（用简单易懂的方式表达）。

也就是说你具有批判性思考是远远不够的，你要能够将你自己的想法通过简单易懂的语言表达出来，这才是一个完整的批判性思维拥有者应该具备的思维模式。

逻辑展开和批判性思考的训练一样，只有三步。想要把自己的观点清楚的表达出来，模式是What，Why，How，也就是是什么、为什么、怎么做。

首先，What（是什么）。比如对某件事你的看法是什么，首先说清楚你的观点，这就好比你对于此问题提出了一个论点，并且要简单易懂，不要为了彰显你的能力拽了一大堆专业术语，结果听的人云里雾里，你还累的够呛。

其次，Why（为什么）。既然论点有了，是不是需要找证据来论证自己的观点了呢？只有有论据支撑的论点才能站得住脚，别人才能信服啊。

最后，How（怎么做）。有论点、有论据，接下来就是给出解决问题的方法，所有的想法只有付诸行动才算真正的完成。不能是说了半天的观点和证据，到了最后也没有给出解决问题的方案，有虎头蛇尾的感觉。

批判性思考和逻辑展开是不可分割的，只有具有批判性思考的人才能逻辑清晰的将自己的观点通过简单易懂的方法展现出来，同样的逻辑清晰的人一般不会人云亦云。

说道最后，让我想起了一个问题就是为什么会有那么多被骗的人？原来我觉得是人性使然，因为好多被骗的人在最初都有贪小便宜的想法，结果就应了那句“贪小便宜吃大亏”的俗语。

仅仅是贪小便宜吗，现在我突然想明白了，其实不仅仅是贪小便宜，更多的是他们不具有批判性思维，当骗子找上门的时候但凡多问自己为什么的人，就不会被骗子牵着鼻子走了。

拥有批判性思维等于自己多了一层防护机制，我们还有什么理由不去培养自己这种思维习惯呢？

生活是最好的修行，不论是批判性思维还是逻辑性思考都需要在日常生活中不断的进行练习，以上的方法再好用如果不去练习，也就是一些废话而已，期望看到这篇文章的人能够用以上方法培养自己的批判性思维，也希望自己可以慢慢的修炼成具有批判性思维的人。

❷ 如何提高批判性思维能力 3种方法来提高批判性思维能力

目录方法1：磨练提问的技巧1、敢于对假设提出质疑。2、除非经过自己调查和确认，否则不要轻易接受所谓的权威信息。3、学会发问。方法2：调整自己袜漏的视角1、了解自己可能存在的偏见。2、提前思考多几步。3、多读书。4、站在对方的立场思考。5、每天至少预留30分钟时间来锻炼大脑，提升大脑运转能力。方法3：融汇贯通1、认清自己所有的选择。2、多和比自己聪明的人待在一起。3、在成功之前，不要害怕失败。批判性思维能力是一种运用理性分析来思考，从而深挖内在真正潜能的艺术。它的主旨并不在于思考得更多或更深，而在于更好。磨练批判性思维能力可以培养自身强烈的求知欲，而且这种欲望将贯穿一生，让你获益无穷。不过，批判性思维能力的磨练并非易事，这种能力的培养需要大量训练，以及自身稳定的成长和持久的动力。另外，还要有坦诚面对残酷现实的能力。
方法1：磨练提问的技巧
1、敢于对假设提出质疑。我们对于所有事情都会有自己的想法和假设。这是我们大脑对于信息的处理方式，以及过生活的方式。可以说这样的模式构成了我们认知的关键基础。但是，万一这些假设是错的呢，或者至少不是完全正确呢？这样一来，我们就不得不彻彻底底重建自己的认知基础了。那应该如何对假设提出质疑呢？比方说，爱因斯坦就曾对牛顿运动定律能够准确描述世界的假设提出过质疑。通过重新描述他认为已经发生的事情，重新设定了一个观察世界的新框架。
我们可以通过类似的方式来对假设提出质疑。比如，为什么早上就一定要吃早餐，即便自己根本不饿？为什么还没开始尝试就假定自己会失败？
还有哪些设想被我们认为理所当然，但是经过进一步的检验就可能崩盘的？
2、除非经过自己调查和确认，否则不要轻易接受所谓的权威信息。和假设一样，直接从权威途径获取信息可能很简单方便。在日常生活中，我们常常根据信息的来源来判断其是否可信赖，而不是再三确认每个人所说的是否正确。虽然这样可以节省下检验信息正确性的时间和精力，但这种方式可能会让我们认为信息的来源可靠，所以全盘相信它们，而不会去进一步了解事情真相，有可能因此被蒙骗。有些事情即使发表在杂志或在电视上播出，也不一定就是真实的。培养自己根据直觉对信息提出质疑并展开调查的习惯。如果你认为某种解释无法说服自己，那就让对方进一步详细说明。当你面对一个既定事实，即使不直接提出质疑，也要翻阅相关资余汪料或自行检验。很快你就会培养起一定的敏感度，可以判断哪些信息需要进一步调查，哪些可以确定为真。
3、学会发问。上面介绍了如何对假设和权威信息提出质疑，接下来要说的是质疑身边的一切，也就是学会对身边的一切提出疑问。发问大概是批判性思维的精髓所在。如果不知道该提什么问题，或者在一开始没有提出疑问，可能就无法接近真正的答案。找到答案，并且以优雅的方式找到答案，这就是批判性思维。球状闪电是怎么发生的？
在澳大利亚中部，从天而降的鱼是怎么回事？
为了对抗全球范围的贫困问题，我们可以采取哪些有意义的措施？
如何逐步销毁全球范围内的核武器？
方法2：调整自己的视角
1、了解自己可能存在的偏见。人的判断有可能是主观的，经不住推敲，有时告毁烂甚至带着恶意。最近的一项研究表明，那些被正确灌输了疫苗安全信息的父母，反而越不可能让他们的小孩接种疫苗。这是为什么呢？这个假设是这样的：为了避免直接拒绝别人而伤害到对方的自尊，毕竟自尊对于所有人都是很重要的，那些父母只好假装接受了疫苗很安全这个事实。了解自己可能存在的偏见，以及它们会如何影响你对信息的处理，有助于改善自己的分析和判断。
2、提前思考多几步。做任何事情都要未雨绸缪，成功的可能性就会更大。假设自己是一名国际象棋大师，正在与对手决斗，而对方是能够在脑海里提前思考几十步和几百种排列的高手。为了战胜对方，你必须跟他斗智斗勇。同样地在日常生活中，也要试着想象自己所面对的问题可能会出现的各种不同情况，从而事先做好充分准备。亚马逊首席执行官杰夫·贝索斯就深谙提前思考多几步的好处。2011年，他告诉《连线》（Wired）杂志说：“如果你所做的每一件事都需要在三年时间内看到成效，那么与你竞争的人就会有很多。但如果你愿意用七年时间进行投资，专注于一件事，那么与你竞争的人就只有一小部分，因为很少有公司愿意花这么长时间来做一件事。” 2007年，当Kindle首次上市时，其研发已经进行了三年多，而当时电子阅读器还无人问津。
3、多读书。一本好书所传递的力量是无可比拟的。无论是《白鲸记》还是菲利普·K·迪克的书，伟大的作品都能让人学会辨析（文学类），启迪思想（写实类）或抒发情感（诗歌类）。读书并不是书虫们的专利。科技巨头埃隆·马斯克就曾说，他的火箭科学知识是通过阅读和提问获得的。
4、站在对方的立场思考。同理心也有助于培养批判性思维。无论是要改善自己的谈判策略，还是要读懂书籍，站在对方的立场思考都可以帮助自己更好地了解对方的动机、期望和烦恼所在。然后，利用这些信息让自己获得相应的心理优势，变得更有说服力，或更善解人意。培养同理心能让人变得富有同情心。
5、每天至少预留30分钟时间来锻炼大脑，提升大脑运转能力。在忙碌的一天中抽出30分钟，针对性地锻炼大脑，让大脑运转得更快更流畅。锻炼方法很多，下面介绍几种：每天解决一个有象征意义的问题。花点时间找出一个比较重要的问题，然后试着去解决它。无论是理论上的问题，还是实际性问题都可以。
坚持体育锻炼。比如每天做30分钟有氧运动。只要在附近散散步，就能让大脑得到锻炼，提升思考能力。
维持健康饮食，多吃有益大脑的食物。牛油果、蓝莓、野生鲑鱼、坚果和种子以及糙米等食物，在保持大脑健康方面都有显着功效。
方法3：融汇贯通
1、认清自己所有的选择。在解决实际问题时用上批判性思维。只懂得纸上谈兵并非真知，将这种能力活学活用才会熟能生巧。这种思维技巧可以让自己认清眼前的所有选项，然后权衡利弊，做出最合适的选择。面对问题时，我们常常误以为自己只有单一选项，殊不知其它选项就在眼前。
2、多和比自己聪明的人待在一起。鹤立鸡群可能会让你自我感觉良好，但这样的环境只会局限自身发展，因此，还是离开这种假象吧。倘若真的想学到东西，成为某方面的专才，或锻炼自己的批判性思维能力，那就多和比自己聪明的人来往吧。聪明人肯定也会与比自己更聪明的人来往。这样一来，他们的一些智慧多多少少会渗透到你身上，从而拓展你的视野。
3、在成功之前，不要害怕失败。面对失败要无所畏惧，而且这只不过生活是以另一种方式在告诉你什么方法行不通。要懂得从失败中吸取教训，将失败的经历变成自己的优势。有一句广为流传的话是这么说的：成功的人永远不会失败。失败只不过是在成功之前的无数次尝试和努力，最后实现了巨大的成功才能从默默无闻变成人前的无限光鲜。
小提示凡事不要太决断，但在该批判时也无须露怯。避免把话说得太绝对，只有当自己完全确定的时候才使用这样的说辞。另外，对自己的话要有十足自信，才能让听的人信服。你可以用这句话自我激励：“慢而稳才能稳操胜券。”
讲究策略。批判并非对人，而是针对所提出的建议。
征求别人的意见。别人看问题的角度不同，可能最后会改变你的做法。因此，多向不同年龄或不同职业的人咨询建议。
多练习如何批判才可以熟能生巧。仔细注意别人是否对你的批评意见提出质疑。
阅读报纸或书籍上的评论，了解当中的错漏和学习它们的优点，从而改善自己的批判风格。
区分归纳推理和演绎推理，也就是说要清楚知道讨论的过程是从个别到一般，还是从一般到个别。
进行假设演绎推理。也就是给你一个特定的情景，让你运用相关的规则和约束条件，然后展现出自己所能想象到的不同变化，以及可能产生的各种合理后果。
充分利用图书馆和互联网资源，找到有关所评论主题的各种信息。有时候，一个无知的批判比一个执行不力的行动更糟糕。
针对自己专业领域内的事情发表评论，你的理由可能会更充分，建议也会更有价值。就比如说相比起其他人，画家更能评论一幅画的艺术高低，而作家能够更恰当地对另一个作家的作品进行分析。
警告利用夹心法则：先赞美，再建议，最后再赞美。以这样的方式提出批评意见更容易让对方接受。另外，你还可以直呼对方名字，面带微笑，直视对方眼睛，通过这些动作表达自己的真诚，拉近距离。
提出批评意见时，切忌带有攻击性。当一个人引以为豪的东西受到别人抨击，只会引发防备心和抵制情绪。因此，不要在坚定的堕胎支持者面前发表激烈的反堕胎演讲，否则只会激起他们为自己的信仰进行辩护。他们不但会无视你的论点，反而会更加坚定自己的信仰。以赞美作为开头的评论效果会理想得多。

❸ 什么是批判性思维如何培养

批判性思维是指对信息进行分析、评估和推理的能力，以便做出明智的决策和判断。它包括对信息的质量、来源、可靠性和可信度进行评估，以及对信息的逻辑和推理进行分析和评估。批判性思维是一种关键性思维能力，可以帮助人们更好地理解和解决问题，做出更明智的决策。

以下是一些培养批判性思维的方法：

1. 学习逻辑和推理：学习逻辑和推理是培养批判性思维的基础。了解逻辑和推理的基本原理，可以帮助人们更好地分析和评估信息。

2. 提出问题：批判性思维需要人们提出问题，以便对信息进行分析和评估。提出问题可以帮助人们更好地理解信息，发现信息中的漏洞和矛盾。

3. 收集信息：收集信息是批判性思维的重要步骤。收集信息可以帮助人们更好地了解问题，找到解决问题的方法。

4. 分析信息：分析信息是批判性思维的核心。分析信雀纯息可以帮助人们更分析信息包括对信息的来源、质量、可靠性、可信度、逻辑和推理进行评估。这可以帮助人们更好地理解信知肢息，发现信息中的漏洞和矛盾，从而做出更明智的决策。

5. 比较和对比：比较和对比不同的信息可以帮助人们更好地理解问题，发现信息中的差异和相似之处，从而做出更准确的判断。

6. 思考多种可能性：批判性思维需要人们思考多种可能性，以便做出更全面的决策。这可以帮助人们更好地预测未来的情况，避免出现意外情况。

7. 接受不同的观点：批判性思维需要人们接受不同的观点顷猛咐，以便更好地理解问题。这可以帮助人们更好地发现问题的本质，从而做出更明智的决策。

8. 练习批判性思维：批判性思维需要不断的练习和实践。人们可以通过阅读、讨论、写作等方式来练习批判性思维，从而不断提高自己的思维能力。

❹ 如何培养自己的批判性思维能力

批判性思维是一种理性思维，一种合理的、反思性的思维。它离我们并不遥远，我们小时候学过的“吾日三省吾身”就是具备批判性思维的一种表现，而“人云亦云、遇运卖乱事不会分析思考、不会解决问题”就是批判性思维能力差的一种表现。

除了多读书，还要多和别人交流。

因为我们的思维具有诸多局限，而多与人交流学习，可以让我们理解不同的思维和观点，突破自己思维的局限。

❺ 怎样培养批判性思维

批判性思维不是反驳别人、抬杠、挑刺，而是批判自己的想法，经常把自己的想法拿出来反思一下说，比如：我刚刚这样想够不够公正、够不够深刻、有没有逻辑等等。

我们每个人都需要批判性思维，因为我们存在思维的局限，习惯只从自己的经验和角度去认识事物，随着惯性行事。我们的大脑有一个特点就是“懒”，能够用惯性就用惯性，能够不思考就尽量不思考。

可以从下面几个角度向自己或他人提问，培养自己的批判性思维。

1、清晰性。当你在分析或讨论问题的时候，首先要知道这个问题到底是什么，清晰不清晰，把事情界定清楚。你可以问问自己或他人：你能详细阐述吗？你能举个例子说明吗？

2、准确性。当你听或看到一个信息时（比如新闻），你可以问问自己：这个事情是真的吗，它有没有数据、事实、案例等的支撑？有进一步的细节吗？能否更具体详细一些呢？

3、关联性。当你评价一个人的时候，或者探讨一个问题的时候，要考虑事情的关联性。可以问问自己或他人：那些事情跟这个问题有关联吗，是如何关联在一起的？那些事情对问题的影响是什么？解决这个问题需要进行哪些关键行动？

4、逻辑性。比如当你想表达某一观点的时候，为了避免自己说得一团糟，可以问问自己：所有这些东西放在一起讲得通吗？这一节和后面一节能衔接吗？我所说的与相关的事实相吻合吗？

5、重要性。我们经常会在一些不重要的事情上浪费太多的时间和精力，所以在面对问题、讨论问题、处理问题的时候，可以先问问自己：我需要聚焦的主要问题是什么？这些事情中哪些才是较为重要的？

6、公平性。平时为人处世时，要习惯性地问问自己：在这个情境中，我的思维或行为公正吗？我有没有带有主观偏见行事？我的观点、假设有证据支持吗？

7、避免浅层思维。生活中，很多人思考或处理问题，其思维往往停留在浅层。我们要懂得通过一些问题引导自己深入思考，比如：是什么因素导致了这个问题的产生？这个问题的某些复杂性是什么？我们需要处理的一些困难是什么？

8、思维的广度。在面对问题、思考问题的时候，可以问问自己：我是否需要从另一个不同的角度来看待它？我是否可以换一种方式来处理它？这个事情对我以后会更好？

除了上述的这些技巧，还需要不断向大脑输入知识。

无论是思考，还是思维，都依赖于你的各种基础知识，没有底层知识，你的思考大多只能篇浮以表面。思维能力差，其主要原因是见识少、知识积累不够、视野窄，所以平时要多读书学习，读书本身这个活动其实也是一种思维能力的练习。

读书是增长知识较为简单、广泛、且系统的方法。我自己也是比较喜欢读书的，在阅读积累方面，我比较推荐快速阅读的，合理运用快速阅读法对提高输入知识的效率是很有帮助的（快速阅读的学习可以参考我学习过的“精英特速读记忆训练”）。我自己在阅读、学习之后，会借助写作的方式来整理思维，强化理解，让各种知识融会贯通，逐步升级自己的思维。