中八训练方法

① 跆拳道的8种训练方法

跆拳道的8种训练方法

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道的技术训练是在一定的身体素质和基本技术基础上进行的、通过技术训练，可以提高专项技术的熟练运用程度、技术的运用效果和掌握运用技术的实战变化规律，从而达到提高专项运动成绩的目的。那么你知跆拳道的训练方法有哪些吗? 下面来一起看看吧!

1、自我训练法

即自己进行专门的技术动作训练，这种方法训练可以使练习者自己用身心去休会和感觉动作、理解动作含义和目的。寻找技术方法的运动和变化规律。从而提高掌握技术、运用技术的能力。常用的具体方法有以下几种：

(1)对镜子练习法。即自己面对镜子练习各种技术动作边练习、边自我观察，通过个人的对镜练习，可以正确地掌握基本动作，体会各种攻防的路线、方向、角度、力点等。同时，通过镜子的反馈，可以及时纠正错误，建立良好的、正确的动作概念，并不断强化形成正确的动力定型。

(2)模仿练习法 ：模仿优秀运动员或有效技术组合进行技术练习。模仿法可以专门练习提高有特殊效果的技术动作。通过模仿，了解和掌握技术动作的特点和优势，既利于自己运用，又利于自己从中发现规律，创造出新的技术组合。模仿的形式多种多样，可以模仿单个技术动作也可以模仿组合技术动作：模仿练习的同时，可以请教练或同伴在旁边临督，发现问题及时纠正，利于改进和捉高。

2、配合练习法

通过和教练或同伴的配合，训练基本技术和组十技术。这种方法比较灵活，练习时教练员或同伴可以做出多种不同的配合动作，训练练习者的各种技术，提高其运动技术的效果和能力。

常采用以下的具体方法：

(1)、听口令完成技术动作。练习者按教练员或同伴的不同口令，完成相应的技术动作。练习者处于准备状态，当听到教练员或同伴发出的口令。例如："左横蹋"、"右横踢"、"左前蹋接右横"、"右横踢接左后旋踢"等时。练习者必须迅速、准确地完成相应的技术动作，这种练习既可练习技术动作，又可练习练习者的反应速度和动作速度。是一种比较有效的训练方法。

(2)、踢脚靶练习法 ：教练员或同伴手持脚靶，让练习者进行攻击性技术动作踢击练习，踢靶练习可以先从固定靶丌始，练习固定位置们踢击技术。熟练和具有一定的力度后，再进行移动靶的踢击练习。踢移动靶时要遵循由慢到快、由简到繁、由易到难、由个变到多变的原则。不断提高练习难度，逐渐向实战过渡。通过蹋靶练习，可以有效地提高练习者的反应速度。应变能力，动作灵敏协调性和攻防扛术动作的准确性，熟练掌握在不同情况下的击打技术。提高攻击效果。

(3)、踢组合靶练习：由4～6名同伴乒持不同高度、不同放置角度的固定靶，站在相距每人不超过两米的两条直线，让练习各从一端踢向另一端。要求练习者根据靶位的高低和靶而的角度，选择运州不同的方法踢击。要求动作准确，击打力度，声音清脆宏亮，这是较为综合的练习法。选择运用和击打效果有较高的要求。因而是提高技术训练效果的最有效的方法。如果利用这种方法行移动靶的练习，难度更大，效果也更好。

3、增加难度训练法

(1)、增加技术难度的训练方法。在已经掌握动作规格的基础上，在有干扰或进行其它练习时听信号突然完成技术动作的练习方法：例如、给练习者规定，只要看到脚靶举过头顶，就用劈腿攻击，练习叫教练员或同伴训练习开先用中、低位脚靶练习横踢、侧踢或前踢技术动作，每踢2或3次，就突然将靶举过顶一次或两次，让练习者突然问完成重点练习动作，增加技术的难度相突然性。

(2)、增加攻防难度的训练方法。即利用比正常条件困难得多的练习条件，进行技术训练的方法。这种方法有多种形式，例如，负重练习法;大强度练习法和同时的一对二练习法等，利用高难度或超重量的训练，使运动员对技术有一个强化运用的过程。这样对技术的理解和掌握更深刻。

4、利用外界条件和环境的练习方法

借助外界的不同条件和环境，进行有一定体能或心理要求的训练，这种形式的训练是辅助性和针对性的。用来解决遇到的不同问题。主要采用的方法有以下几种：

(1)模拟比赛环境练习法。有的`运动员自己练习时。技术的发挥和运用非常好，们在比赛中却发挥不出来这种情况，可采用模拟比赛的方法。将技术训练设置到类似比赛的环境中，增强这种环境下发挥技术能力的训练。

(2)利用水阻练习法。已经掌握了基本技术的练习者，让他们列齐腰或齐胸的水中进行技术训练，利用自然界的条件训练技术，因为水中阻力的影响，练习者在水中做动作时会感到很困难，同时，还要克服浮力对动作的影响，以及水压对呼吸带来的困难。要想在水中完成动作，就必须准确控制动作的规格，否则就会变形。因此，水中训练法对精确握动作技术是非常有益的。同时，水中练习既是对练习者灵敏、协凋素质的加难训练，又是对体能耐力的有效训练。

5、踢打沙袋练习法

沙袋练习是跆拳道训练的一种重要方法。通过踢打沙袋，可以提高腿法技术的完成速度和击打力度，从而提高技术训练的质量。

通过踢打沙袋练习技术时，应注意三个方面的问题：

一是技术动作的规格，不要猛踢猛打，使技术动作变形;

二是体会完成技术动作的本体感觉，即进行正确合理而又有效的技术动作时自己的感觉是怎样的，并将这种感觉保持下去;

二是将技术训练打击力度训练、时间空间感觉训练以及准确性训练有机结合起来，逐渐向实战过渡。

6、实战训练法

训练专项技术的目的是实战，实战是对技术训练效果的有效验证和进一步促进，因此，利用实战训练法进行实战技术的训练和检验。技术训练的最高阶段，同时也是最终目的。所以，经常进行测验赛、选拔赛、邀请赛、对抗赛等多种形式的实战比赛，会对运动员的技术训练起到任何训练方法都不能比拟的实际效果。通过实战比赛，使练习者技术技能有质的变化，同时，在高度紧张烈和瞬息万变的情况下，有效地运用技术战术，可增强练习者的自信心，丰富其临场经验，为真正进入高水平比赛创造条件。

7、有条件实战训练法

针对某些技术的训练，必须在近似实战或实战中训练，才能收到良好的效果。因此，根据训练需要，进行有目的有条件的实战训练，专门性地强化所练技术，是技术训练中有实际意义的练习法。这种练习可以使练习者有目的地熟练掌握运用各项攻防技术动作，同时、锻炼练习者在近似实战状况下，经过技术训练相运用，提高对抗击打的时机和准确性，积累实战经验，为实战做技术、战术和心理上准备。

8、主要技术的脚靶训练法

不同技术动作的练习采用不同的拿靶方法。踢靶时要踢靶的中心，也称靶心位置，拿靶时拿靶柄的中间稍靠前端的部位。

(1)前踢

握靶柄的前端部位，靶面分别在水平位置的上下，靶柄后端与靶前边缘在持靶人的体前右、左方前踢时用正脚背踢击靶心位置，如果技术正确，部位准确，踢击的瞬间脚靶的两面相互撞击，会产生清脆宏亮的声音。

(2)横 踢

握靶柄的前端，靶面与水平面成15度-45度的夹角，靶的两面分别指向左斜下和右斜上(踢另一侧时相反)，靶的前边缘在前斜上方;整个靶位在人体前方。横踢分中段和上段构个高度，中段在腹胸之间，上段即为头的高度踢击时用正脚背击打靶心，产生清脆宏亮的声音。

(3)劈踢

靶位在持靶人的体侧，握靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方。另一种握法是靶柄指向上方，靶前边缘在下方，靶面与地面垂直。劈踢叫靶位与头同高，用脚掌击打脚靶发出清脆声响。

(4)侧踢和推踢

侧踢和推踢踢练习时的握靶方法，用单手靶柄的中间，靶柄、靶前边缘水平面垂直，靶面面对踢靶人。

(5)后踢

后踢靶时有两握靶，一种是单手靶，握靶柄的中间，靶柄、靶前边缘与地面垂直，靶面正对踢靶人，靶位在握靶人的身体侧面，另一种方法是双手靶，握靶人双手各一个，两个靶心贴紧;;靶位在握靶人的胸部以下和髋关节以上的位置。靶在握靶人的身体正前方。后踢时，分中，高两个高度。中段后踢时用双靶，上段后踢时用单靶，都是击打靶心的位置。

(6)后旋踢

后旋踢靶时有两种握靶方法，一种是单手靶，另一种是双手靶。单手握靶时，握靶柄的前端，靶柄与水平面垂直，靶面微向外侧倾斜，靶位在握靶人的正前方。双手握靶时，握靶柄的前端，两靶柄与水平面成垂自方向，两靶面向左、右方向、两靶间隔约15厘米，与踢靶人的头部同高后旋踢时用脚掌击打靶心位置，产生清脆宏亮的声音。

② 如何纠正孩子内八字

答: 走路时“内八字” 宝宝走路时两脚朝内,就像螃蟹的大夹子!在刚学会走的孩子中,这种走路姿势很常见。在最初的几年中,宝宝走路时,头往前探,为了保持平衡,他的双脚会很自然的朝内。大约3岁左右,当他的大腿和小腿肌肉更结实后,这种走路的姿势就会改变。 如果他的双脚一直朝内,而且你觉得这种走路姿势实在不雅,你可以在他坐在地上玩的时候,注意让他盘着腿坐,而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋,用不了一年的时间,你就可以纠正他走路的姿势。 遗传是造成内八字足最常见的原因。有内八字足的父母,常常宝宝也会有内八字足。这种遗传而来的内八足适特足左右对称,而且不影响走路功能,所以不需要治疗。但是,在孩子4岁以后,如果仍有严重的内八字足,伴随着走路跑步时膝盖会相碰,容易跌倒。或者一脚的内八字程度远比另一脚严重,这都可能是不正常的情形,需及早到医院检查,让医生帮助矫正。 宝宝如果在刚学走路时内八、外八都是正常的,但你家宝宝快3岁了,还是内八,那么一定要给宝宝矫正。对于这么小的宝宝,他是不会配合大人改变走路姿势的,那么家长可以在宝宝每晚洗完澡后或临睡前,让宝宝平躺在床上,再把双腿并拢,看看宝宝的双足是不是仍是内八,如果不是,那么就只是宝宝走路的姿势不好,大了可以慢慢纠正;如果宝宝平躺时双足仍是内八,那么家长可以用左手握住宝宝左脚脚踝踝骨下方约一指宽的地方,右手握住宝宝脚尖,用力均匀往外轻掰,再把脚尖往上轻推,双脚轮流,每天坚持二百下,只要宝宝配合,可以随时做,一个月下来,效果还不错。 如果宝宝内八严重的话,建议你还是带宝宝去做一下体检,医生会给你一个肯定的答案。更多精品来源自 3 e d u 海量教案

③ 台球基本功训练方法

台球初学者了解台球的基本功知识以及台球基本功的训练方法，对纠正台球姿势及提高台球水平有很大的作用。

台球初学者需要练习的基本功是：

1、身体姿势
正确的姿势应该是两脚分开略与肩同宽，右脚蹬直，左脚弯曲，身体很自然地贴向台面，这时要感到两脚和身体是很稳定的，没有过分前倾或是后坐的情况，身体也没有不舒适感，特别强调两脚站稳以及身体舒适。

2、握杆
很多人打球喜欢把球杆握得很紧，甚至时间一长手上还会打出茧子，而且这样也打不出力量来，其实用手指轻轻握住球杆就行了。其实打台球就象钉钉子一样，如果把榔头握得很紧，那么手腕也会随之而僵硬。

3、手架
手架在击打过程中也是很关键的，其作用是作为身体的第三个支点，为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先，张开手掌按与台面，手掌拢起，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成一个稳固的v型通道，值得注意的是在整个击打过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形不能在任何时候松散。

4、瞄准
很多人在得到一个机会后就急于趴到球台上准备击打，实际上这个时候不妨走到台边弯下腰看清楚正确的瞄准点，由于视角的关系，有些角度的球在趴到台面后看到的角度并不是正确的，特别是一些看似直线的球。在试杆的时候，目光可以在母球的击点、目标球的撞击点和袋口之间来回，没有硬性规定，但有一点可以肯定，就是在出杆的时候目光是应该盯准目标球而并非母球更不是袋口，很多人在出杆后马上就抬头去看袋口，这是很不好的习惯，击球动作还没完成就提前起身抬头，造成了击球失误。

5、试杆
在身体趴到台面以后，接下来要的事就是试杆，应该保持握杆的小臂是放松且自然垂直的，换句话说握杆的手指、手臂、肘关节、肩关节都应该很放松，这样才能发出力来，如果很僵硬势必影响到发力和击球准确性。然后把球杆尽量放平，这时握杆的“拳头”、下巴、手架和目标球应该是成直线的，然后，用小臂轻柔地带动球杆做水平的抽动，使杆头贴近母球的击点，这样反复试3、4次使之感觉平顺，注意节奏要掌握好，不益过快。

6、出杆
手臂带动球杆水平地向后拉去寻找发力点，拉多少根据所需发力的大小而定，注意拉杆要平，如果需要大力，这时可以松开后三指，否则手腕会感觉别扭，找倒了发力点后，有一个很短暂的停留，这时要在精神和身体两方面做好准备，然后信心百倍的出杆，不要有任何犹豫。注意出杆不要太猛，要逐渐加力，当杆头到达母球的时候加到最大，这时会体会到一种刺穿母球的感觉。这时不要立刻把杆抽回来要把力发彻底，这需要长时间的练习才能完成，如果猛然发力，那么只能听到球碰球的声音，而没有那种穿透感。不少人认为到这里就算完成了一次击打，其实出杆后身体的保持很重要。整个击打过程中除了眼睛和手臂，其他的部位都必须保持静止，直到目标球落袋或者母球已经趋于静止。在此之前不要提前抬头、起身，也不要随着出杆身体顺势向前，另外手架也要保持不能变形。

④ 中式八球职业球手应该怎样练习

b) 有球入袋或有任何一个球撞岸； c) 非合法击球要判为犯规 （2）说明：
a) 开球时，合法击球条件或规则不被采用。
b) 当打开全障碍球时，球员必须遵守(1)中(a)的要求。
c) 若目标球贴岸，主球撞击目标球时只撞该岸，则不算合法击球。 d) 主球与目标球同贴一岸时，击球后没有球撞击其他岸，则不算合法击球。 六、决定颜色：1、综述：
（1） 当球员未确定本组颜色时，保持开发台。运动员可选择任何一组彩球击打。
（2） 犯规击球时不能确定颜色。
（3） 颜色确定后，整盘比赛中要保持此组颜色。 （4） 未分颜色前，球员击球前必须向裁判员或对方球员说明目标球的颜色，否则算犯规。这种情况下打进的球不再取出。 2、一杆球：
（1） 开球时无彩球落袋，视为开发台。
（2） 开球时若有一个或多个彩球落袋，击球运动员应向裁判员说明下一击目标球的颜色，才能继续击球，否则被视为犯规。 （3） 开球后：
a) 若球员击落所指定的目标球，或球员指定了开球时入袋球的颜色，则不论何种情况，在本盘中须保持其颜色。
b) 若球员未击落其指定的目标球或球员指定的颜色球在开球时未能入袋，则该球员在下一击时必须击那种颜色的目标球。 3、一杆球后：
（1） 球员击中同一颜色的一个或多个球，那么该球员将打这一颜色的球。 （2） 如球员击中不同颜色的球，在继续击球前要向裁判说明其对颜色的选择，否则为犯规。
七、时间限制：1、球员每一击球的最长时间限制为60秒。 2、30秒过后球员未击球，裁判员可提醒球员。
3、球员在60秒内未击球，则视为犯规。对方球员获两杆的机会，而且可以选择主球所在的位置： (1) 主球任意摆放。 (2) 从开球区击球
4、60秒时间已过，由裁判员判定"时间用完"。
八、标准犯规：标准犯规由裁判员判定，一旦判定，对手获连续两次击球的机会。
1、 主球落袋。
2、 在开球线外开球。 3、 将对手球击入袋内。 4、 空杆。
5、 杆头外其他部位击中主球。 6、 错将目标球做主球击打。 7、 台面上的球未停稳就击球。
8、 在目标球未入袋或静止前就开始击球。

9、 a)手拿或嘴叼香烟靠近球台。 c) 手拿饮料靠近球台。
d) 饮料洒在台面或其周围。 10、 无击球权时接触球台。
11、 失击后台面上球已停稳，10秒钟内未离开球台。
12、 在比赛中球员不可接受他人建议。如果本方球员或球迷提出建议，裁判应向其提出警告，如多次出现此种情况，球员将受到标准犯规的处罚。 13、 在未经允许的情况下离开球台。
14、 在要求先指定打某一颜色球时，忽视该项要求就击球。 15、 推杆或连击。 16、 没有合法击球。
17、 在击打对方犯规制造的障碍球时，没有声明击打对手的某一球或8号球就击球。
18、 击球时双脚离地。 19、 打贴球失败。
20、 球滞留在球台以外。
21、 球员的身体、衣服等触动台面上的球。
九、非标准犯规：非标准犯规的情况由裁判员裁定。犯规的球员失击并接受处罚。
十、严重犯规：当严重犯规情况发生时，由裁判员裁定。犯规球员失去击球机会，裁判员在判对方球员两杆前要将台面上的球尽量恢复原位。 1、 故意不按规则击球。球员犯规后仍继续击球。 2、 故意错击主球。
3、 以某种方式故意引起某一球或一些球的移动，以便出现正常的击球。 4、 故意不用杆头而用其他方式撞击主球。 5、 故意击成跳球。
6、 故意用语言或行为干扰对方击球。
十一、属于输局的犯规：1、8号球与彩球同落（开球除外）。 2、未打完本组的一组彩球，把8号球碰入袋内。
3、球员在击打分属自己一组的最后一颗球时与8号球同落。 4、在一盘中出现两次严重犯规。
5、在严重犯规后，裁判员无法将球恢复原状（如是选手偶然出现，可由对方选择继续比赛还是重新开球。）
6、在对手要打8号球时，以严重犯规或其他违反体育精神的手段故意阻止对手入8号球。
7、若一方运动员出现严重违反"体育精神"的行为，那么判对方获胜。 十二、推杆与连击：1、定义：击球时，杆头撞击主球一次以上，被视为推杆。
2、举例：（1）击球时，球杆撞主球两次，裁判员能够看出每一次接触。 （2）击球时，球员用球杆慢速击中主球，杆头推动主球向前运动。 当主球与目标球相贴时。
十三、障碍球：1、定义：当球员无法以直线击球方式击中属于自己的一色球时，就属于障碍球。
2、球员将自己颜色的球做成障碍球。不按障碍球处理。

3、若主球与目标球相贴时，目标球不构成障碍球。
4、岸的水平（垂直）边沿不能做成障碍球，若其障碍了目标球的最佳点，也不被当做障碍球。
5、若目标球被袋口的弯曲部分遮住，也不构成障碍球。
十四、完全障碍球：1、定义：球员不能以直线球的方式击中任何属于自己的球时，称完全障碍球。
2、若球员认为是完全障碍球存在时，可请裁判判定。
3、若裁判员判定为完全障碍球，球员在进行"合法击球"时可放宽要求。具体方法：球员只需用主球击中本方目标球即可。
十五、犯规障碍球：1、定义：当一方球员在犯规情况下，给对方做成障碍球的情况下称为犯规障碍球。
2、若球员认为是犯规障碍球时，可请裁判判定。 3、若裁判员判定是犯规障碍球，球员可以选择： （1） 从主球所在位置击球； （2） 从开球区击球。
4、若选定从主球位置击球，球员可指定8号球或对方一组球中的一颗，一旦指定，则该球将成为首击的本方目标球。随后，球员要击本方球中的任何一颗。如果击落可继续保持击球权。
5、若球员选择从开球区击球，犯规的障碍球将不再存在。若裁判认为此时犯规障碍球仍然存在，处理办法同上。
6、球员可指定8号球为目标球，让犯规一方球员击打，如8号球落袋，则该球员就输掉一局。
7、若犯规障碍球出现，主球与对方的一颗或几颗球相贴，处理办法同上。 十六、犯规球因袋口弯曲部分形成的障碍球：
若在犯规情况下，主球停在袋口弯曲部分，该处阻碍了球员以直线击球，使主球击中本方目标球，此情况为犯规障碍球。
十七、贴球：1、总言：主球与目标球相贴，球员应该把主球向目标球90度以外击打。
2、击散两个或更多个相贴的目标球，如相贴的目标球是球员的本方球时，球员可按上述方式击球。
十八、球出台界：1、有球出界是标准犯规行为。 2、定义与实例：
（1） 击球平面是岸内平滑的台球部分。
（2） 若一球离开击球平面沿岸边滚动后，落回击球平面静止或入袋，不属犯规。若一球离开击球平面撞在人或物体上，再回到击球平面，属标准犯规。 （3） 若一球离开台面，落在非台面处（地面或台岸上）属标准犯规。 （4） 摆球：一个球的放置要根据其中心点来摆放，如发生占位，要尽可能靠近置球点所在的中线上。如下列球同时需要摆放时，要按下列顺序： a)8号球、红色球、黄色球； b)有数字的球按其数字顺序； 3、如球出界需要放置回球台： （1） 主球放置开球区； （2） 目标球放在置球点。 十九、未被击中的球落袋：

有击球权的球员要对可能入袋的球负责：
1、 属于本方的球被撞落，继续保持有击球权。 2、 将对方球撞落，属于非标准犯规，判失机。 3、 无论何时8号球或彩球落袋，应尽可能地将其放回原位。球员继续击球。 二十、干扰：
在比赛中台面上的球被触动： 1、 被非比赛运动员触动 2、 被比赛运动员触动 3、 突发事件： （1） 地震
（2） 架杆或球杆的脱离
裁判应尽可能地将球恢复原状，不算犯规，继续比赛。 二十一、不应出现的情况： 在整盘比赛中，对运动员来说出现犯规是不可避免的，发生犯规后球员不应顶撞裁判，要接受裁判的处罚。 二十二、僵局：
球员与对手各三次连续击球都无法击中目标球，裁判将宣布为僵局，重新开球。由原来有开球权的球员完成。 世界各国的台球打法
台球打法在世界各地均有所不同。我们通常提到的只是最普遍流行的几种。这里只简单提一下落袋台球各种打法的名称，不一一详细介绍： "8"球台球（不是只有8只球，而是以"8"号为决胜球）； "9"球台球（只有1-9号球，9号为决胜球）；
"14.1继续"（打到14只球后，视情况可能又来一轮）； "7"球台球（只有1－7号球，"7"号为决胜球）； "10"球台球（只有1－10号球，与9球台近似）；
"循环台球"（每击必须进袋，如不进袋则要求本球或目标球经库，每局只有两次机会击球库而不落袋，否则犯规，如不击球经库，则应取出任一已落袋球复位。如连续三次犯规为输）；
"库路台球"（落袋球要先经库，亦称杆杆库落袋球）；
"独袋台球"（六个袋中，只有指定的两个袋可以有效落袋，击球无序，用1－15带号的球）；
"基础袋球"（14.1台球的指球定袋打法）； "瓶式台球"（落袋与开伦的混合式）；
"保利台球"（与保龄球有某些亲缘关系的打法）；
"满天飞台球"（一方执五红、一方执五白，其中均有一球为本球）； "牛仔台球"（即三球台球）；
"克里巴奇台球"（3或5人打球，用1－15号球，各分几球，专门保持自己的球不落袋，而千方百计将别人的球击落袋，十分有趣）； "均势防守台球"（用1－15号球，只击球阵球，打散了，又复位，约定分数，先达标者胜，每进一球1分，无犯规罚分限制，每人击球10次，比积分，分多者为胜）；

"15球台球"（用1－15号球，击球无序。如三人以上打球，打成平局，如二人以60：60平，或三人以40：40：40平，或4人以30：30：30：30平，最后一人追平者为胜）；
"41分台球"（用1－15号球，三、四、五人均可参与的打法，开球前每人从瓶中摸取相应数目的豌豆，豌豆上有球的号子，只有你本人知道--在我国是摸扑克牌，外人不知，各人均要打进41分，不管谁的，超出的不行，打来打去，谁的球全部落袋了为胜）；
"檀香山台球"（用1－15号球，每进一球计1分，先得8分者胜）； "先生与夫人"台球（亦称"男会女"台球，用1－15号球）；
"克立台球"（也是先从瓶中摸豌豆，15个人打，每人摸一粒，3、5人打则各摸5粒或3粒。豌豆所示分的和即为自己应击的满分，保密，只要自己打满这个分数为赢，超过无效）；
"6球台球"（只用1－6号球，参前）；

⑤ 中式八球大师赛的正确摆放方法是什么

目标球摆成三角形，顶角的球置于“置球点”上，8号球位于三角形的中心，三角形的底边两端分别放置一颗全色球和一颗花色球，其它目标球随意摆放，但必须彼此紧贴。