什么方法能治疗手抖

‘壹’ 手抖怎么解决有什么好的治疗

具体的治疗方法还是需要陪链判断一下病情情况。手发抖患者的主要有以下几种情况：

1、年纪较大的患者考虑有帕金森病有关；这类患者可以适当运动，在日常饮食方面也要注意，尽量少吃肥肉或者是比较油腻的食物，可以适当的喝一些牛奶，为了不影配乱胡响药培拦效，可以在睡前喝，还可以提高睡眠质量。

2、特发性震颤也可以引起手抖，有人有家族史，有的没有，可有姿势性或动作性震颤，情绪激动、紧张、疲劳、寒冷等可使震颤加重。

关于治疗方法：

不同震颤的原因治疗方法不同，建议出现症状时及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。手抖要针对不同的病因进行相应的治疗，如果是帕金森病或者帕金森综合征引起的手抖，一般使用治疗帕金森病的药物，如左旋多巴、普拉克索、泰舒达等等。还可以使用单胺氧化酶抑制剂，如司兰吉兰、雷沙吉兰或者珂丹，要和美多巴同时使用。部分患者还可以使用金刚烷或者安坦，都是可以有效的治疗手抖，但是各个药物都有副作用，建议在医生指导下食用。还有一种手抖见于年轻人，病程比较长，多是持物的时候出现，可能有家族史，有可能是良性震颤。对于这一类的手抖一般不需要特殊处理，不需要用药，如果严重可以口服阿尔马尔治疗。

‘贰’ 治疗手抖有什么好方法

治疗手抖得最好方法是根据病因对症处理。
手抖有生理因素和病理疾病所致。单纯因情绪紧张、大量运动后偶尔导致的手抖属于正常的生理现象，如果长期的手抖在医学上属于震颤的一种，需要对症治疗。常见造成手抖的疾病和处理方法如下。
1.帕金森病：频率为每秒4～6次，可表现为“搓丸样”动作，为静止性震颤。早期通过药物可进行控制，但无法完全消除。
2.特发性震颤：常见在写字、端水、夹菜和做精细工作时手抖，为姿势性震颤。其原因复杂，每个人的情况表现不一致，可通过药物治疗控制。
3.药物性震颤：很多药物可引起手抖，应遵医嘱进行停药、更换药物或继续使用。
4.甲状腺功能亢进：甲亢患者会出现消瘦、多汗、突眼和肢体抖动的表现。治疗甲亢症状可治愈手抖的表现。
5.小脑病变：为运动性震颤，治疗需针对病因。
出现手抖的情况要及时明确原因，针对病因处理。

‘叁’ 手抖用哪些方法可以缓解

对于经常手抖可以选择以下几种方法进行缓解：
第一，药物治疗。经常手抖是神经方面的病变，比如老年人出现了帕金森疾病，或者是年轻人患上了不同程度的神经损伤，都有可能会引起手抖。此时就应当在医生的指导下，应用营养神经药物进行缓解，用药的时候需要把握相应的剂量。
第二，饮食调理。需要饮食中摄入足够的营养素，需要摄入高维生素和高蛋白质的食物，能够使手抖的症状得到适度的缓解。
第三，适当锻炼。手抖的患者应当下意识的进行锻炼，注意锻炼的强度不能够过大。
第四，针灸治疗。可以选择相应的穴位进行针灸，尽量到专业的中医馆，能够保证针灸的效果。。

‘肆’ 手抖有什么方法治疗

手抖是老年人的常见现象，有些人两只手抖个不停，吃饭、写字都成问题，那么，该如何进行治疗呢?接下来，我就和大家分享手抖治疗方法，希望对各位有帮助!

手抖的原因
1、脑功能障碍。

脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。这一类手抖治疗的重点在于治疗血管硬化、高血压、高脂血症，另外还需戒烟忌酒，做到清源治本。

2、预期焦虑症。

这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

3、小脑半球疾患。

可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时出现。令其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。此时，需作CT、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理。总之，老人手发抖的病灶多在大脑，因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常常不尽人意。理想的疗法是寻源根治。

4、特发性震颤。

这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。

5、帕金森病。

这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治。也是脑内锥体外系疾患之一，病灶在大脑深处的丘脑基底节处，主要是缺乏多巴胺。典型的是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。
手抖治疗方法
1、保证睡眠充足，除晚上休息好之外，中午也要养成小睡的良好习惯。

2、饮食规律多餐少食，清淡为主，多吃维生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

3、戒烟忌酒香烟里面含有尼古丁等致癌物质，不利于老人身体健康。

4、多食蚕豆和咖啡。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

5、如确定为老年性震颤，应要注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞的衰老，延缓小脑萎缩的进程。

6、适量的运动，加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作，推迟衰老的进程。手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、手攥四指、四指攥住拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效这到健脑防手抖。

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‘伍’ 手抖需要哪些方法可以缓解

手颤抖有以下几种治疗方式，首先对于帕金森病引起的手部颤抖，首选药物治疗，药物治疗要从小剂量开始，逐渐加大剂量，以较小剂量达到较为满意的疗效，不求全效。用药一定要遵循医生的指导原则，一般原则也要适应个体化的变化，必须在医生的指导下应用，通常首选的药物是左旋多巴等药物。 手抖症状的存在一定要分析自我原因，是否有情绪紧张、过度疲劳、熬夜等焦虑、抑郁的情绪。如果考虑是这些原因导致的手抖，并且症状不严重，要注意休息、调节心情，多数手抖的症状就可以减轻或者缓解。如果是因为甲状腺功能亢进等等疾病引起的手抖，应当针对病因予以治疗。

‘陆’ 手抖怎么治疗

问题一：手抖怎么治疗? 很多老人出现手抖的情况，这让家属很担心，都怕是患上了帕金森疾病，那么针对这种情况，专家说不要着急，及时就医。下面为您详细介绍手抖怎么治疗。 1、了解手抖怎么治疗之前，先了解一下手抖是什么原因 专家认为手抖主要有两种情况： 特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。 喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。 帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治 2、手抖怎么治疗 3、心理治疗 减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。

问题二：手抖的原因和治疗方法？ 生理性
幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性
医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4―6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食枯乎指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大脑，因某种疾病使大脑负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
减少饮酒，饮酒过多会引起周围神经损伤，可以适量服用B族维生素

问题三：手抖是什么原因，手抖怎么治疗? 手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，帕金森综合征即属此类，那么手抖是什么原因?手抖怎么治疗?下面就让我们的专家为您介绍手抖怎么治疗，希望能给您带来帮助! 临床上分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动，睡眠时消失，较有节律。 1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它伏败掘异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。 2.帕金森病。这是一种发生于老年人的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。如果不治疗，症状将越来越重。这种病需专科医生帮助诊治 2、手抖怎么治疗 心理治疗 1)减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 2)放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，缺核脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应 3)培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它 面肌痉挛方面不明白的问题?

问题四：年轻人手抖是什么原因怎么治疗，请治疗好的同志说一下， 20分 手抖不是缺钙而是缺镁。
喝酒、吃西瓜或熬夜会加重，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再手抖。不是钙片，是钙镁片。注意钙镁比，镁的含量最好要有钙的一半以上。
含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）、芦柑、香蕉、苋菜。食物补镁效果较慢。
这是营养问题医生都不懂，该问营养师。 医院不会主动给你查镁。因这项检查赚不了钱，反而给你做脑CT、脑电图这些不相干的赚钱测试。
如果你主动要求，医院会给你验血检查血镁，但检查的结果总是不缺镁。因为缺镁是缺在肌肉里，不是在血里。

问题五：手抖症怎么治 手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。是许多疾病的前兆比如帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。希望能够帮到你。

问题六：我最近手抖，该怎么办？ 手抖只是病症外在表现，有许多情况会引发抖动。以下做为参考，希望能帮到你：
一：特发性震颤的发病特点是做事时比如在写字，夹菜，端水杯，或做精细工作时手开始抖动，在静止时反而不抖，在紧张或激动时手抖加重。此病发病原因很复杂，在治疗上要越早越好，年龄越大，越不好治疗。特发性震颤治疗通常采取两种措施：一个是心理治疗,一个是药物治疗.心理治疗就是首先要正视这个现实,不能怕人知道,使心情放平和.另外生活要规律,避免激动劳累,对病程有好处.对于一些病人需要药物治疗,比如从事某些工作需要止颤,就要服用药物易静宁枣仁菊花胶囊采取治疗，同时还应该服一些维生素类药物,比如维生素E,维生素C,对神经有保护,抗衰老的作用。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4―6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
二.临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统......>>

问题七：生理性手抖怎么治疗 病情分析：
您好，这种情况主要的还是稳定情绪，紧张情绪会极大的加重手颤抖的表现的，可以服用安坦等药物来进行治疗，但是应该在经治医师的指导下进行服用。
指导意见：
必要时到正规医院的神经内科进行检查，排除一下其他原因造成的可能，如帕金森氏病等疾病的可能，不过那种几率不是很大，祝您今天快乐。
病情分析：
你好，这种情况考虑是震颤麻痹，一般认为是大脑黑质病变
指导意见：
西医常用西药有左旋多巴，卡比多巴，苯海索等，不过需要长期应用，有依赖性，中医辨证治疗此病，一般认为与血虚经脉失养，肝风内动有关，中药调理以补养肝血，柔筋缓急为原则，具有很好的效果，可以试试，不要有思想压力，祝你早日康复
病情分析：
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。
指导意见：
生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
一般不用用药
病情分析：
你好，你的情况是因情绪的激动而引起手抖。请你放心，生理性手抖严格说是生理性的，也就是说是正常的，无须治疗。特发性震颤一般也不需要治疗。避免不舒适的 *** 有助于减轻震颤。采取舒适的姿势或紧紧握住靠近身边的物体，可使震颤减轻。
指导意见：
当震颤影响到使用碗筷，或由于工作性质，需要控制震颤时，建议可用β受体阻滞剂，如心得安类药物，若这类药无效，可用扑痫酮（去氧苯比妥）。如果震颤十分严重，影响你的生活和工作，而药物治疗又无效时，可考虑作脑部CT检查先，以明确对症治疗。祝你健康。
医生询问：
请问在你手抖的时候还有没有其他伴随症状呢？

问题八：年轻人手抖是什么原因及治疗方法 手抖分为生理性手抖和病理性手抖。您可以观察一下，生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖是手不随意地颤动，分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4～6次／秒，比较有规律，可能是帕金森综合征等造成的。 运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 因此，建议您做一下核磁共振或颅内CT检查以便确诊，如果被确诊为帕金森病，应及时到医院进行药物控制，以免引起肌张力增高、僵硬、饮水发呛、吞咽困难等症状。 当然，如果您还同时出现消瘦、易出汗、食量过多、情绪易激动、失眠等症状，可能是甲状腺疾病，要抽血检查，看看体内甲状腺激素水平是否增高。

问题九：年轻人手抖是什么原因 以前我在别的地方回复过一个类似的问题，希望能对楼主有些帮助。不过有点长，可以挑着读点吧
手抖分为生理性手抖和病理性手抖
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4―6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
由此可见，你真正害怕的是害怕本身。
对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。
病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。
另一个例子是有一个医学院的大学生，实习阶段出现了一个毛病。每当走进手术室，当他的指导教师出现时，他的手都开始发抖。无论如何也不能控制。有一次他恰巧听了弗兰克尔的意义治疗讲座。他告诉自己：他来了，我要向他表明我是一个多么出色的手发抖的人，我要向他表明我的手抖的多么优美。但令他惊奇的是，无论他多么想抖，他也无法抖动了。（以上引自《寻找生命的意义》一书）
有人这样评论说：这种恐惧症的根部开始自我加强了，由于对恐惧的恐惧和对失去工作的恐惧，他们觉得自己的能力开始减退。让他字尽量写差些的建议扭转了他的基本态度，这种态度就是恐惧的直接根源。
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注......>>

问题十：手抖怎么调理 钙镁片吃一片，10分钟停止抖动，可管36小时。每天一片可保证4年不抖。
过了4年又会抖，要加大用量。以上是治标不治本的方法。
根治的办法是：
每天淫羊藿30克、伸筋草15克煎汤服用。连服一周，可管半年。
复发之后再吃一周，就此断根。

‘柒’ 手抖有什么办法可以缓解

频繁手抖想要缓解，患者可以通过按摩的方式进行改善。在手抖时，适当按摩手臂，可以调节血液循环，可以加强手臂的自我控制能力，对抑制手抖有一定的效果。

总是不由自主手抖，患者除了按摩之外，也可以通过针灸的方式进行缓解。针灸是中医治疗的一种方法，手抖的患者适当进行针灸，可以刺激手臂的穴位，可以疏通经络，对缓解手抖有作用。

身体受凉寒气重，也会导致手发抖，因此注意手的保暖，也可以起到缓解手抖的作用。在冬季，戴上手套或者用温热的水洗手，可以减少寒气入侵，能有效避免手抖的现象发生。

疾病造成的手抖，患者除了做好日常保护之外，还应对症进行治疗。不同的病因，治疗方法是不一样的，且同一种病因，病情程度不同用药也是不同的。对症治疗，规范用药，才能早日让身体恢复健康。

‘捌’ 手抖怎么治疗

手抖要针对不同的病因进行相应的治疗，如果是帕金森病或者帕金森综合征引起的手抖，一般使用治疗帕金森病的药物，如左旋多巴、普拉克索、泰舒达等等。还可以使用单胺氧化酶抑制剂，如司兰吉兰、雷沙吉兰或者珂丹，要和美多巴同时使用。部分患者还可以使用金刚烷或者安坦，都是可以有效的治疗手抖，但是各个药物都有副作用，建议在医生指导下食用。还有一种手抖见于年轻人，病程比较长，多是持物的时候出念核手现，可能有家族史，有可能是良性震颤。对于这一类的手抖一般不需要特殊处理，不需要用药，如果严重可以口服阿尔马尔治疗。
手抖治疗主要是根据不同的病因进行相应的治疗，如帕金森病常常见于老年人，可以出现一侧手抖。这种手抖往往是静止性震颤，对于这类患者可以给予美多巴等药治疗，或者给予多巴胺受体激动剂，如普拉克索和罗替高汀等药治疗。也可以给予单胺氧化酶抑制剂，如司兰吉兰治疗，还可给予安坦或者金刚烷胺等治疗。
如果手抖是由于家族性的因素所造成的良性震颤，这类患者往往进展缓慢，可以不用特殊的治疗。如果病情严重影响患者日常生活，可以给予阿尔马尔等药治疗仔嫌。还有些手抖是由于甲亢或者肝氏散性脑病所造成，应该积极的治疗原发病。