记忆方法的学习与研究

Ⅰ 记忆的方法有哪些

常用的记忆方法有哪些
钾盐钠盐铵盐硝酸盐都溶，氯化物不溶氯化银，硫酸盐不溶硫酸钡，炭酸盐只溶钾钠铵
有什么方法可以快速记忆？
快速记忆的方法有很多，但又因人而异。以下均是我个人的方法，希望对你有所帮助：

首先，最重要的是你要有很强的欲望想要快速记忆。如果你记忆某课文时，根本就不想去背，或者思想根本不集中，哪里还有什么所谓好的办法来帮助你快速记忆呢？

我以前背课文时全部都是死记硬背，结果到头来，不仅耗了大量的时间，并且效果也不好。后来，我自己分析了一下，到底我是为什么记不快，结果我发现，我以前一直把他当做一个任务，所以感觉背书很枯燥。

好了，废话不多说，以上我想说的就是想要快速记忆，就要把背书看作是游戏，并主动去记。下面我就说说我快速记忆的方法：

1、如果是记短篇课文，可以采取编故事法记忆。在记忆时，你要一边读文章，一边联想画面，画面越夸张，越深刻，效果就越好。一般照此做一边读下来后，画面的最初印象就形成了，然后再开始逐字去记，最后再读一遍，想象一次画面就好了。（我刚开始用此方法时就是这样的，到后来我只读一遍文章就能记住了 重在多练习）

2、如果是记单词，就别这样了，毕竟如果逐个字母来连串故事是很麻烦的，所以我就换了一种办法。办法有很多：1）谐音法：如把ambulance（救护车）记为俺不能死，anniversary（周年纪念）记为爱你无所谓，等等；2）部分拆分法（我自己编的名字。。。）：如把titmouse（山雀）分为t-i-t-mouse并分别拓展为t（他）i（爱）t（停）mouse（老鼠），在进行串联为：他爱停在老鼠上，他就是山雀（把山雀想的夸张一点，这样记忆会更深刻），等等。此法运用时可能比较难，需多加练习；3）象形法（也是自编的）：如require（要求）中可把前后两个re看成是乌龟（e是脑袋r是身子），想象两龟中间是个轿子，上面坐个人，在“要求”他们快点...
有什么快速记忆的方法
你好，学习的本质是记忆，所学的知识记忆率高，学习效率就高。

记忆这个东西，有很多方法和巧门，同时记忆力也可以提升。

记忆的方法和巧门：

请记住：使材料意义化系统化是

之秘诀之一。

使用

的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。

日本记忆心理学家

重朗认为：一切记忆都始于形象。

的基本点就是通过形象记忆事物。这也是掌握

的基本要领之一。

如何对这一要领进行训练操作呢？

一是在记忆具体物时，要仔细观察，使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清晰地表象，便于以后回忆。

二是在记忆表示具体事物的语词时，要将该事物的形象浮现在脑子里，如记忆“桌子”一词时，只记住了两个字不行，还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里，更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里，记忆会更牢。

三是把抽象概念形象化，有许多语词并不直接地表示事物形象，如真理、和平等

，并不代表具体事物，要想与具体形象联系起来，就要进行联想，如要想记忆“真理”一词，我们可以想到谁代表真理，毛主席是 *** 思想这一真理的代表，在我们的心目中印象最深，所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆。“和平”常常与鸽子联系起来，记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆。

记忆的方法主要有：数字记忆 谐音记忆 联想记忆

口诀记忆等等，这些方法在记忆时往往是综合运用的。

下面列举记忆术在生活中及各学科的应用：

1、有经验的

把1--10的形状作了形象性描述，并编成一首

。

内容为：

1象铅笔细长条，

2象

，

3象耳朵

音，

4象小旗随风摇，

5象秤钩来卖菜，

6象豆芽咧嘴笑，

7象镰刀割青草，

8象

拧一遭，

9象饭勺能盛饭，

0鸡蛋做蛋糕。

2、有个学生办事总是丢三落四的，总挨批评，他学了记忆术后，心想以后办事不再忘了。有一天，妈妈又要他去买牛奶、巧克力、

、豆腐和

。这一次，他灵机一动，将要买的东西与熟悉的人联系了起来：奶奶牙口不好要吃“豆腐”，爸爸

总是“

”，妈妈喜欢喝牛奶，妹妹总要巧克力，而班上一个女生经常说她最讨厌

。走进商店，他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔。想到各人的脸，他就知道要买什么，再不担心会遗忘什么了。

3、以前有位学校老师，经常用上课时间上山与和尚喝酒，上山前就给学生布置作业，让学生去做，完不成作业还要批评学生。一天，这位老师又要上山，临走要学生背育

到小数点后22位。这下子把学生难住了，反复地机械背，还是背不出，大家非常苦恼害怕。有位聪明学生联想到老师喝酒，运用谐音法和形象法编一段，大家很快就背育如流，他编了个什么故事呢？先把位

介绍一下：3.14159 26535 897 932 384 626。他编的故事是：山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾；把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐而乐。

这样一段故事，既形象顺口，又有意思，把一串无意义的数字联在一起搞活了。这就体现了将多种法则加以综合运用的好处，它也是人们善于灵活思考和想象结果。有人运用这种方法能熟练背

一两万位，有的能背英语字词，真可谓太神奇了。

4、英语单词：change 改变。 用

联想chang e(嫦娥) 编一个故事：“嫦娥”“改变”了对八戒的看法，同意与他结婚了。 （我想，这样与典故结合起来的奇异的故事使你再也不会忘记这个单词了）

*** other 使窒息 想象一个场景：一条“蛇”（s）缠住了“妈妈”（mother），使妈妈......>>
最好的记忆方法和最快的记忆方法是什么 ？
关于记忆方法，日本学者提出“记忆法100种”，我国有学者提出过向十种记忆法。这里我们提体会一些供考生参考。但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。要记忆，一是要有信心，即暗示自己“我能记住”；二是苦练，下大功夫；三是要摸索适合自己的方法。 （1）记忆体操 许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。 （2）朗读背诵记忆法 学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。 例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试午中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%；而1/5时间用于背诵，能回忆50%；2/5时间用于背诵的，能回忆57%；4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%；1/5时间用于背诵的，能回忆26%；2/5时间用于背诵的，能回忆37%；3/5时间用于背诵的，能回忆37%；4/5时间用于背诵的。能回忆48%。 （3）覆盖关键部分记忆法 先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然 无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。 （4）最初、最后记忆法 心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。 （5）单侧体操记忆法 单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。 心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象存储系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等信息；大脑左半球相当于一个字词存储系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的，而是互相联系、互相配合、互相补偿的。 右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。大部分人爱用右手，因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操，目的在于加强大脑右半球的作用，以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操，强化右半脑的功能，减轻左半脑的负担，把两半球都利用起来，会收到惊人的记忆效果。 第一节，全神贯注地站立。左手紧握，左腕用力，屈臂，慢慢上举，然后逐渐还原。反复练习8次。 第二节，仰卧，左腿伸直上擡，将上擡的腿倒向左侧，但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。 第三节，直立。左臂侧平举，再上举，再上举，头不动，然后还原，反复练习8次。 第四节，直立，身体向左侧卧，用左手和脚尖支撑，左臂伸直，使身体倾斜，呈笔直侧卧伏。屈左膝起身，慢慢还原。反复练8次。 第五，俯卧，跷起脚尖，用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑，8次。 上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。 （6）交谈记忆法 和同学一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交......>>
最有效的记忆方法有哪些？
有人说过这么一句话：“我简直不敢相信我的记忆力，我根本还没设法使用所有的技巧，就记住了所有事情!”那或许就是超级记忆力最令人陶醉的一面。

你若真的每天做练习，运用这些技巧，你的下意识就将自动接手，执行你一直在训练它做的事。正确的记忆会变成习惯、特质，就好比任何训练有素的运动员所具备的肺活量及高度耐力。

希望你在学习如何记名字时能够找到乐趣，也希望你的技巧能够早日让你的朋友与事业同伴对你佩服得五体投地!从本章开始，我们要教你超级记忆力在日常应用的情形，我们仍然循序渐进地学习这些技巧。当它开始在你的下意识中运作时，只要是看见、听到及经历的事物，你就会主动整理归类它们，准备以后的即时回忆。

在还没开始谈这许多应用情形之前，我们要再度重申一个重点，所有这些技巧都遵循特定的基本法则。假如有本章没提到的事，也没关系；倘若技巧对你似乎管用，就勇敢地用它。这样，到了本章的结尾，你就会学到如何使用那些技巧来应对日常生活中的许多情形。请保持开朗的心胸，接受各种可能性，你会发现那真的不可思议!

(一)记忆日常的时间表

若想提醒自己注意每日的工作安排，多数人都会用一张表列出要做的事，或准备一份袖珍日历随时提醒自己，这几乎是一个被普遍采用、广泛接纳的习惯。放一张表或摆一份日历在办公室或厨房的餐桌上确实很好用，但问题是，这么做还不够。万一你想到任何事情，却不便立刻写下来，你该怎么办?

要是你在开车、冲澡或开会又该如何是好?你会想到的事情往往有：“对了，我得在干洗店停一下。”“我要去杂货店买牛奶。”或是“我今天最好不要又忘了寄那封信!”

在拥有超级记忆力后，你的记忆力虽无法取代记录，但却会补强它。这点非常非常重要；它不会取代，会补强。本书从头至尾都在说一件事：不要你用纸和笔来记下事情。因为它将阻碍你的记忆力，使你养成坏习惯，不肯设法记住片段的资讯。假使你一想到事情就立刻写下来，其实是在告诉自己，你不必记住它，纸、笔就可以代劳。

这就好比员工代老板做其分内工作，员工不认为他应拼命去试，因为他的老板并未真的给他很多权力。

我们在此想告诉你的是，要给记忆力实在的权力。训练记忆，强化你正设法记住的内容。正如我们一再重复的：你经常训练你的记忆力，你就越不需要依赖纸和笔。这就如同好雇主有个好员工，主管偶尔给点指导，提供一些支援，但基本上，员工还是想不断成长，接手越来越多的工作。

我们要你为自己拟一份今日的工作安排表。如果你想有一份“心理工作安排表”，首先需要什么?你需要一个桩子放这份资讯，如果存放的东西不止一件，就需要好几个桩子。

工作安排表的桩子是来自身体表，只要想到该做的事，如：拿回某样东西、打个电话、完成一份工作，就把它变成图像，并定桩于身体表。我们把想到的第一件事定在头一个桩子上，那正是我们的脚趾；第二样事情则放在第二个桩子上一膝盖，并依此类推。于是，我们要做的就是定期查看这个表，看什么还在我们的桩子上，就如同查看每日工作安排表一样。

我们在教这个技巧时，一定会有人说：“万一我忘了查看我的身体表怎么办?”我们给那人的惟一答案是：“万一你忘了查看你的工作安排表，怎么办?万一你忘了看信箱，又怎么办?”那不是重点，你总会知道有事要做，只是可能忘记特定项目，你要做的就是养成查看“心理工作安排表”的习惯。注视每个桩子并且自问：“什么在我的脚趾上?什么在我的膝盖上?什么在我的大腿上?”你可以在几秒内完成整个表。

我们会要你合上书，想今天要做的5件事：或许是去买点杂货：拿回你干洗的衣物；买本特别的书等。合上书，现在就想今天......>>
推荐几种怎样快速记忆的方法
大脑也要做做操--记忆力训练 据意大利晚邮报报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练就让他再增加一组数字经过二十个月约二百三十小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美 可见，记忆力通过训练的确可以提高事实上，古今中外的许多名人学者都通过各种方法来锻炼自己的记忆力马克思从少年时代开始，坚持不断地用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，有意识地锻炼记忆力；列夫.托尔斯泰也是采用背诵的方式锻炼记忆力他说："背诵是记忆力的体操"每天早晨，他都严格要求自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识，增强了记忆 专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说："要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，复杂的或简单的均可，只要能迫使口口你去动脑筋" 下面给大家介绍几种行之有效的记忆力训练方法： （1） 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记啊！"，"这么多，我能记住吗？"这种想法是提高记忆力的最大障碍 美国心理学家胡德华说："凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念："我一定能记住！"当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐诗"当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一定能记住"的信心 （2） 精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少去回忆识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法比如： 回忆一间你非常熟悉的房间，想一想房间里都有什么？门窗朝哪开？家俱都摆放在哪里？墙上挂有哪些装饰品？暖气片和电灯开关在什么地方？等等要回忆得尽量完整无缺当你再次回到到间时，检查一下你遗漏了什么 想一想一小时前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你们在一起都说了什么？那个人长得什么样？你如何向别人描述他的长相？ 回忆一下你最近看过的电影，电影里都有哪些主要人物？发生了什么事？他们都做了什么？结局如何？要尽可能回想电影中每一个镜头 回忆一下你童年的伙伴，你们在一起都做过什么？还能记起他们的名字吗？他们的家都住在什么地方？ （3） 奇特联想法 联想是促进记忆的一种方式比如，我们遇到一个生字：咩该字由口和羊组成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，还会叫羊怎么叫"咩"字义出来了，字音也知道咩，羊叫之声，读MIE 奇特联想是联想的一种则将要记的东西在头脑中人为地形成一定衡奇古怪的联想，从而帮助记忆比如，要想记住"狗--自行车"这对词，我们可以想象"狗骑着自行车在马路上逛来逛去"有人要记"火车河流风筝大炮鸭梨黄狗闪电街道松......>>

Ⅱ 记忆研究的传统方法都有哪些

记忆研究的传统方法都有哪些?记忆研究的传统方法主要有：（1）回忆法（再现法或复现法），是指当原来的识记材料不在面前时，要求被试者再现出原来识记材料的方法，包括系列回忆法、对偶回忆法和自由回忆法；（2）再认法，是检查记忆保持量的方法，它是把识记过的材料（亦称旧材料）和未识记过的材料（亦称新材料）混合在一起，要求被试者把两种材料区分开来；（3）节省法（再学法），要求被试者学习一种材料，达到一定标准后，经过一段时间，再以同样的程序重新学习这些学过的材料，达到初次学习的标准为止，再学习与初学习两次学习所需要的练习次数之差，即代表初学习之后所保持的记忆；（4）重建法（重构法），要求被试复现刺激项目的次序或排列；（5）部分报告法，运用随机原理，使报告分段进行，有效地控制报告时滞引起的误差；（6）记忆广度法，是研究记忆材料呈现一次后所能记忆最大量的方法；（7）分散注意法，在记忆的保持阶段。为防止被试者利用刺激间隙进行重复练习，必须把他的注意从记忆的材料转移开来。 查看原帖>>

Ⅲ 记忆知识有哪些方法

学习记忆方法的目的是什么？

是为了记忆数字吗？

是为了记忆扑克牌吗？

记忆数字和扑克牌，确实是记忆术的应用的一个方面。但是如果记忆术不能有效地记忆文章，不能完全说是失败的，至少也是有缺陷的！记忆术并非没有实用价值，只是我们对此了解的还太少。记忆术不是魔法，你不要指望利用它一下子就记住，你刚读完的文章或书籍并且永远不忘。记忆是需要过程的，总的来说记忆术并不容易掌握，它需要你不断的练习，研究。

5、每一章节完成后利用脑图把该章知识点串一下。

所有章节背完后，用脑图把所有的章节串起来。最后可以不看书本，根据脑图来复习回忆所背诵的知识点。画思维导图要用彩色区分每个分支、使用关键词、用图像，这样减少文字后，一副思维导图可以概括好几百字的文章。很多时候，我们一看到大篇幅的文字，一看就头疼，但是如果转化为思维导图，不仅整体架构清晰了，连心情也变好了。加之思维导图文字少，又有图形可以刺激记忆，很快就明白了整体架构，也就能有效的记忆所要背诵的内容。

作者：逍遥右脑

Ⅳ 18小时全脑超级记忆术的各种记忆方法

1 关联法
2数字一形状法
3数字一韵律法
4罗马房间法
5字母法
6、编故事记忆法（又称导演记忆法）
7、连锁记忆法
8、定桩法
9、口诀记忆法
10、首字母记忆法
11、归纳记忆法
12、图表记忆法 ：运用已经记住的东西，让它成为有一定可以回忆出来的顺序的东西。然后把要记的东西和它进行想象、联想连接，因为想象和联想强调了图像，所以把要记的东西让右脑处理了，而右脑又是记忆力非常强的脑部分，所以记忆法的效果非常明显。
记忆法的关键：记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。 ：
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”！
4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。
8、让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。
9、学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。
10、要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。
11、开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。
12、掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
13、学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。
14、学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。
15、充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。 记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘， 叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。
如何运用这一规律来强化我们的记忆呢？睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更由于不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。
早晨起床后，由于不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。 “温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！
巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹进行再刺激，及时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着进行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越及时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。
怎样复习效果好呢？
1、 及时复习
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应及时复习，间隔一般不超过2天。
2、 分散复习
有一个实验，让两组学生背育同一首诗，第一组一遍接一遍直到会背为止；第二组每天背两遍，也是会背为止，结果第一组需要背18次才能记住，而第二组仅用了7次就记住了。分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋同时间隔的时间还能起到巩固的作用。
3、 关于复习间隔
相互间意义联系较少的识记材料在学习后的1—2小时内必须抽出5-10分钟来复习。

Ⅳ 有什么好的记忆方法呢

记忆方法是指记住或回想，让过去的事物留在脑海里的方法。对学习过的事物在脑中保留一定时间再认和回忆和对记忆的信息提取的形式，有明确的目的或任务、凭借意志努力记忆某种材料的方法。

一、良好记忆需要良好的习惯

1、每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

2、吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

3、减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

4、善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目不忘。

5、保持活跃。南宋着名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

6、不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容

7、通过专业的记忆训练，掌握记忆的技巧和捷径也是快速增强记忆力的诀窍。

8、记忆术

请记住：使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一。

使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化，所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象，使之具有生动鲜明奇特的形象，抽象事物也变得容易记忆了。

9、位置法

超脑力的高效学习之位置记忆法，又名空间法，顾名思义，就是把我们想要记住的东西放在我们日常所熟悉事物的位置上去记忆，比如身体、车上的空间、办公室或家具的抽屉……都可以，这样就能方便我们去记忆日常所需的资料，如每日新学的英文单词，数字标签和较为简短的文字资料。在使用的时候，将所需记忆的资料放在特定的位置，并加以动感、色彩、空间感觉、夸张、夸大、反逻辑的想象和强烈的感受，这样就可以非常容易记住，并且记住就不会忘记。在使用位置法的时候，我们可以随时抽取所需要的资料，无论是顺背、倒背，还是抽背，都易如反掌。

10、5笔资料

在使用位置法记忆的时候，每输入五笔资料，需要快速地重新复习一次，确定所有的东西都在指定的位置后，接着输入新的资料。这样就不至于记住了后面的资料，就忘了前面的内容。以此类推，再长的资料我们都可以轻而易举地记忆在大脑当中。

Ⅵ 学前儿童记忆研究的方法主要有哪几种

1.记忆保持时间的延长
首先短时记忆、长时记忆依次出现；然后记忆的潜伏期延长，即长时记忆保持的时间延长；最后由“幼年健忘”到出现可保持终生的记忆。

2.记忆提取方式的发展
第一，儿童最初出现的记忆全部都是再认性质的记忆；

第二，整个学前期，再现都落后于再认；

第三，再现在两岁左右出现，再认和再现的差距随年龄增长而缩小；

第四，再认依赖感知；再现依赖表象。

3.记忆容量的增加
一是记忆广度，人类短时记忆广度为7±2个信息单位（组块），儿童不是一开始就具有人类记忆广度的；二是记忆范围扩大，指记忆材料种类的增多，内容的丰富，信息加工能力增强；三是工作记忆能力增强。

4.记忆内容的变化
从记忆内容看，可分为运动记忆、情绪记忆、形象记忆和语词记忆。

①运动记忆（2周左右），儿童最早出现的是运动记忆；

②情绪记忆（6个月左右），新生儿已有明显表现；

③形象记忆（6～12个月左右），依靠表象进行；

④语词记忆（1岁左右），在掌握语言的过程中逐渐发展。

5.记忆策略的形成
记忆策略的形成和记忆有意性的发展密切联系，包括对记忆的计划和使用记忆的方法。常见记忆策略有：反复背诵或自我复述；使记忆材料系统化；间接的意义识记。

二、教师对学前儿童记忆力发展规律的影响
教师对幼儿记忆力发展规律的掌握, 是培养幼儿记忆力的前提。幼儿的记忆具有与其他年龄阶段的儿童或成人所不同的特点。幼儿教师只有充分理解幼儿记忆的特点及发展规律, 才能提出适当的记忆力培养目标, 才能采取正确的培养策略。

幼儿记忆发展的特点主要表现在量和质两方面。首先, 在量的方面, 幼儿记忆的范围、记忆的广度扩大, 比幼儿前期能记忆更多的对象, 而且幼儿逐渐能将得到的知识、经验进行系统化。幼儿记忆保持时间的长度随年龄的增长而增长。例如, 3 岁儿童可以再认几个月以前感知过的事物; 4 岁儿童再认保持时间为l 年; 4 岁以后再认保持时间可以再长些。在记忆的再现方面, 3岁儿童可以再现几个星期以前的事; 4 岁儿童可以再现几个月以前的事; 4 岁以后儿童随着语言的发展再现保持时间更长更确定, 他们会很容易地再现多种形象。一般来说, 童年期有条理的记忆, 是从4一5 岁开始的。

幼儿记忆在质方面的发展, 表现在以下四方面: 一是记忆态度的发展。记忆态度是指记忆活动的有意性和无意性。幼儿记忆的有意性较低。5、6 岁的幼儿, 记忆的有意性才有明显的发展。二是记忆方法的发展。幼儿较多地运用机械识记, 但是这并不意味幼儿只有机械识记而无意义识记。许多事实说明, 4 岁后的幼儿在记忆过程中能够对识记材料进行明显的理解性改造。对难理解的、生疏的材料, 幼儿机械识记的成分多,而对于那些熟悉的, 容易理解的材料, 幼儿意义识记的成分多。三是记忆正确性的发展。幼儿记忆的正确性较差。例如, 幼儿记忆的完整性很差, 他们在回忆时常常出现脱节、遗漏和颠倒顺序等现象。