部队射击训练方法

Ⅰ 对于射击训练，你有没有一些训练技巧

引言：熟能生巧，射击手在训练场上能取得优秀的成绩，大部分都归功于他们在平常的训练，例如军队里的射击手在训练场上射击成绩非常优秀，也可以看出射击手门在平常训练过程当中是非常用功的。对于射击训练，那么都有哪些训练技巧呢？

三、射击的准确性

射击手们为了能够在战场上击败更多的敌人，他们在平常训练当中也会经常练习射击的，准确性。那么对于射击手的视力就有很高的要求，所以射击手们在平常的训练当中也要保护自己的视力；并且在射击过程当中如果呼吸过重的话，也很容易会影响射击的结果。呼吸的比较重，身体就会随之颤动，而手臂也会有轻微的抖动，但对于射击手来说，轻微的抖动也能造成很大的误差。

Ⅱ 射击训练的方法有哪些要领(2)

射击训练的设项

手枪

(apistol)

①男子50m手枪慢射用小口径自选手枪对距离50米的靶射击60发子弹，包括试射在内的总时限为2小时。1896年被列为奥运会比赛项目。

②男子25m手枪速射用小口径速射手枪对距离25米的靶射击60发子弹，每组5发，按8秒、6秒、4秒的射击时间顺序先各射两组，共30发子弹，然后再按相同方法进行第二轮30发子弹的射击，在规定时间内射完。两组成绩相加之和为总成绩，以总成绩评定名次。(HPS)表示满分。手枪速射项目的满分是600分。1896年被列为奥运会比赛项目。

③男子10m气手枪用4.5毫米口径气手枪对距离10米的靶射击60发子弹，分6组，每组10发，包括试射在内的总时限为1小时45分。1988年被列为奥运会比赛项目。

④女子25m运动手枪又称手枪慢射加速射。用小口径自选手枪对距离25米的靶射击30发子弹，每组5发，共6组，每组时限6分钟。慢射结束后，用小口径速射手枪对距离25米的靶射击30发子弹，每组5发，共6组。慢射、速射成绩之和为总成绩，以总成绩评定名次。1984年被列为奥运会比赛项目。

⑤女子10m气手枪用4.5毫米口径气手枪对距离10米的靶射击40发子弹，每组10发，共4组，包括试射在内的总时限为1小时15分。1988年被列为奥运会比赛项目。

步枪

(rifle)

1924年法国首次举行女子小口径步枪比赛。1929年瑞典举行小口径步枪世界锦标赛，采用卧、立两种姿势。1930年起改为卧、跪、立3种姿势。奥运会比赛项目有：

①男子50m步枪三种姿势 使用小口径步枪按卧、立、跪3种姿势的顺序向距离50米的靶各射40发子弹，包括试射在内的总时限为3小时45分。1952年被列为奥运会比赛项目。

②男子50m步枪卧射用卧姿向距离50米的靶射60发子弹，包括试射在内的总时限为1小时30分。1908年被列为奥运会比赛项目。

③男子10m气步枪 用立姿向距离10米的靶射60发子弹，包括试射在内的总时限为1小时45分。1984年被列为奥运会比赛项目。

④女子50m步枪三种姿势 用小口径标准运动步枪按卧、立、跪3种姿势的顺序向距离50米的靶各射20发子弹，包括试射在内的总时限为2小时15分。1984年被列为奥运会比赛项目。

⑤女子10m气步枪 用立姿向距离10米的靶射40发子弹，包括试射在内的总时限为1小时15分。1984年被列为奥运会比赛项目。

移动靶

(moving target )

以小口径步枪立姿向距离50米的移动靶射击。移动靶多为跑动的猪靶，故又称跑猪靶。早期移动靶安装在滑车上，靠人工带动后的惯性前移，现多为电子操纵。仅设男子项目，1900年起被列为奥运会比赛项目。在后来的移动靶射击中,由原始跑猪靶逐渐改为和十米气步枪相像的靶纸.移动靶项目在2008年北京奥运会上被取消 。

飞碟

(shotgun )

始于18世纪末的英国。采用双筒猎枪，最初射击目标为活鸽，后用泥制物代替。现用沥青、石膏等材料混合压制而成的碟状物，故称飞碟。比赛时，抛靶机按固定方向抛靶，射手依次在不同位置射击，以击碎碟靶为命中，命中多者为胜。

射击训练的发展史

射击作为世界性的体育竞赛项目始于 1896年的第1届奥运会。 自 1897年起每年举行 1 届世界射击锦标赛。1907年各国射击协会国际联合会成立(1921年改名为国际射击联盟)。1931年后，世界射击锦标赛改为每两年 1届，1954年又改为每4年 1届。最初的世界性射击比赛由于各国使用的枪支规格不一，项目也不相同，国际上又无完整统一的比赛规则，因此在相当长的一个时期内，比赛的项目不断变化，各届比赛项目和规则很少相同。直至20世纪40年代，比赛项目和规则才逐步趋向稳定。早期世界性比赛多用军用枪支，射击方法与军用射击相近。随后又增加了模拟猎取飞禽走兽的猎枪比赛项目。自从生产了专供射击运动使用的各种运动枪支后，新的比赛项目大量出现。1897年第1届世界射击锦标赛只使用1种枪支进行 5个项目的比赛，到1978年第42届世界射击锦标赛，使用的枪支种类增至12种，项目有52个，参加射手人数多达1200人。比赛项目和参加人数的增加，使组织国际竞赛存在很多困难。欧洲射击锦标赛已把步枪、手枪和跑猪、飞碟等项目分别放在几个国家举行，以解决组织大型比赛的困难。

射击训练的竞赛类型

射击竞赛射击竞赛项目按其使用的枪支和射击方法的不同，可分为 4种类型：步枪项目、手枪项目、移动靶项目和飞碟项目。每种类型按枪支规格、射击姿势、射击距离、射击方法和目标种类的不同,又区分为更多的项目。目前国际射击联盟公布承认世界纪录的男子项目共42项，女子14项(见附表)。但世界纪录，规定只有在世界赛、奥运会及洲的比赛中创造的纪录才能得到承认。射击竞赛分个人赛和团体赛，每个项目团体赛的人数,男子为4人，女子为 3人。团体赛的名次是以个人成绩相加的总和来评定。国际射击联盟规定世界射击锦标赛的项目有男女个人和团体共52项。洲际射击锦标赛的项目与世界锦标赛大体相同。亚洲射击锦标赛目前不设大口径步枪和移动靶项目。历届奥运会只有男子项目，但女子可以报名和男子一道比赛。第22届奥运会的射击项目共 7项，只有个人比赛，不设团体项目。预定1984年举行的第23届奥运会将增加男子气步枪比赛，并第 1次将 3个女子项目列入奥运会。此后，女子除飞碟项目外，将不能参加男子项目比赛。 除国际统一的竞赛项目外，许多国家还设有本国的传统比赛项目。如美国、日本等国至今还举行古老的前装式火绳枪的射击比赛。英国的传统猎枪比赛是射击各种模拟的猎物，如野鸡、水鸭、野兔等，目标从隐蔽点突然出现，射手必须及时发现目标，快速射击才能取胜。瑞典、苏联等国还有模拟决斗的射击比赛。

Ⅲ 在进行射击训练时，有哪些好的技巧

人们认为，枪支的稳定性是精确射击的基础。它是指射手准确瞄准目标的时间、火炮震动范围的大小以及减小震动范围过程的控制。在步枪卧、立、跪三种射击姿势中，躺着姿势的稳定性发生在屏息时。在稳定之前，枪会随着你的呼吸垂直上下移动目标。在2到4次呼吸后，枪会正确瞄准并从下到上屏住呼吸。此时，火炮达到最佳稳定性，并在瞄准区域停止约2或3秒，以完成射击。

射击时，你应该控制呼吸。射击时最好不要呼吸。当然，对于有经验的射手来说，你也可以选择均匀呼吸。因为呼吸会震动枪，影响分散。我们中国人一般都不高。当一个射手身高低于1时。75米，肩部可能会碰到枪托的肩部，这也是一个大问题。正确的方法是在肩撞的瞬间，我们的肩膀应该放松，枪托应该用手放在我们的肩膀上。对于高个子的人，我们可以利用。我们不能像他们那样把胳膊拉得太直。我们可以完全弯曲手臂。

Ⅳ 射击训练时，有哪些锻炼方法

目前，步兵炮手最常用的射击姿势是站姿、跪姿和卧姿。日常训练主要根据当时的射击情况和射击地形进行。一般来说，当近距离掩体相对较高时，特别是当敌人靠近我们并很快找到我们时，站立和出售可以很快击败敌人。

放松训练。用你的思维来调整你的思维，放松，调整你的呼吸节奏，轻轻地闭上眼睛，放松你的四肢和肌肉，暗示我非常安静和放松。形象训练。回想和冥想平时打10环的动作过程，在脑海中模拟实弹训练的状态和样子。集中训练。在所从事的活动中激发自己的兴趣和责任感，练习视觉记点、听觉记音，并具有相同的目的。在训练和比赛中忘记周围的环境和事物。

Ⅳ 在进行射击训练的时候，有哪些好的技巧呢

一、据枪稳定性训练

据枪械稳定性，是开展精确射击的基础。是指射手握枪的时间、枪能准确瞄准目标，枪的晃动幅度大小以及减小晃动幅度过程的控制。

卧姿坚持枪带张力差；肩部放松运动发散；左手枪位置差，力量差；面对分歧等。

站立位置左肘至臀部位置差；腰椎塌陷不一致；肩膀之间的差异。

跪左肘与左膝分离、上身前倾不同；肩对肩的动作不同。

Ⅵ 如何打靶

依托物的高低根据身材而定，卧姿一般为20-30厘米左右， 调整时应将护盖前端或枪管部分放在依托物上使枪支点前移,减少武器的角度摆动，增加枪的稳定性。

握枪时，身体右侧与枪身略成一线，右手虎口向前紧握枪柄，食指第一节靠在板机上， 右肘尽量里合着地前撑。左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固。胸部挺起，身体稍前跟，上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝,面稍前倾，自然贴腮。

打靶前后注意事项

不得随身携带管制刀具，没有经过负责人的批准不得无故擅自离开队伍。

在没有军队领导人的授权下，不得私自拍照，队员不得随意打听教官的个人生活情况、隐私，也不得索要手机号码。

在参观和打靶时不得乱摸、乱碰军事装备和设施，队员一切行动听指挥，须有强烈的责任心、高度的纪律性。

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