有什么方法可以自然降温

A. 天气太热，有什么办法降温吗

1、自制小空调

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

2凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷暑难耐时，可向手腕喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

3穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

4简易米冰袋

找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

5吃西瓜防脱水

身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，他们均具有脱水功能。

6正确吹空调

空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。

7外出注意防晒要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。

外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

B. 天热了，你是怎么降温解暑的

1.喝菊花茶。中医说菊花是一种具有解暑降温作用的草药，并且还有提神之功效。
2.睡在用棉质枕套包裹羽毛或鸭绒的枕头上。合成材料制成的枕头会潴留热量。
3.买一台空调。毫无疑问，如果室内温度长时间超过30度，使用空调是最有效的解暑降温好方法。应根据房间大小购买与之匹配的空调。
4.尝试叫做黑升麻的草药，临床试验证实它有缓解更年期女性潮热和夜间盗汗的功效。最近的研究还发现它能作用于丘脑下部，因此有调节体温的作用。
5.放弃羽绒被并改用床单。可能的情况下，还可以事先用塑料袋包裹住床单放入冰箱冷藏，然后在睡前拿出来使用。在天气炎热的夏季，用这种方法能帮助你更好的入睡。
6.坐下来，闭上眼睛并想象下雪的场景。研究发现身体对这种想象能产生反应，并降低总体温度。
7.合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外
气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。
8.阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值，
而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。
9.室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水
分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。
10.最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到闷热，憋气，还使人心情烦躁。

C. 家里热有什么办法降温

家里热有什么办法降温

家里热有什么办法降温，在我们的日常生活中会遇到很多经常经历的事情，其实经过长时间的经验累积，很多问题都是可以找到合适的应对方法的，以下了解家里热有什么办法降温。

家里热有什么办法降温1

1、清香舒爽法

由于夏天的天气是非常炎热的、所以可以在家里摆放一些绿植来起到降温的效果、可以在家里摆放一盆吊兰、茉莉花等等、这样就能够让房间飘逸出阵阵的清香、同时从感觉上面来看、能够给人一种淡淡的凉爽感。

2、感官生凉法

这种方式是使用一些比较冷色调的装修材料来装饰家里的墙面地面、天花板、窗帘等等、从视觉的角度上面来看、能够给人一种非常凉爽的感觉、也能够让人产生一种见寒生凉的感觉。

3、空调降温法

这种方式非常常见的、现在越来越多的家庭会在家里购买空调、通过空调的制冷功能起到降温的效果、而且空调的制冷功能能够调至16度、能够让人迅速的降温、降温的效果也是非常显着的。

4、通风透凉法

这种方式是可以在夏天的时候将一些多余或者是不用的家具搬掉、能够让室内的空间增加、并且能够减少由于家具过多造成的压抑感、可以将家里的门窗打开进行通风、这样能够让外界的凉风吹到家里来。

5、阻热纳凉法

这种方式其实就是阻止热浪的渗透、也就是说可以在向阳的窗户安装一个顶棚、有条件的情况下还可以在上面挂上百叶窗、这样能够避免太阳的.直接照射、并且也能够将太阳所带来的热量阻隔在外面。

二、夏天降温的注意事项

1、虽然说在夏天的时候给房间降温、能够给人一种非常舒适的感觉、但是在降温的同时也要避免出现感冒发烧的情况。如果室内的温度和室外的温度差比较大、那么很容易出现感冒发烧的可能、尤其是长时间的待在空调房里面、这种情况下可以多喝一些姜茶、用来将体内的寒气排出去。

2、同时可以在房间里面放置加湿器、空调吹久了之后、室内的空气是比较干燥的、所以使用加湿器能够增加空气当中的湿度、皮肤不会处于一个干燥的状态。

家里热有什么办法降温2

夏天房间太热小妙招

夏天房间没有空调或空调吹了人感觉口干难受的人、最好是吹电风扇降温比较好、但夏天整个房间进出的空气都是闷热的、吹出来的风也是热热的、此时需要在风扇的前后放些冰块、降低风扇周围空气的温度、增加屋内水分、这样吹出来的风就是清爽冰凉的了、房间温度很快就会降下来。

夏季选择安装上涤纶的遮光隔热窗帘、能很好的降低室内温度、让白天强烈的太阳光照射往室内辐射的热量、大部分被反射回去、其太阳保护指数可达到60.8％、室内温度对比无窗帘遮挡的要低6—12度、比使用普通窗帘要低4—6度、是夏季降低室内温度的物理方法之一。

夏天房间怎么降温

1、在角落不挡路的地方放一盆水、或者地上适量的洒点水、但是不能过度、过度会引起人体得风湿。

2、房间里挂一盆吊兰：净化空气又降温、又能防辐射。

3、夏日居室里、或者窗台上、摆养一些绿色植物、既可将家居环境美化得舒适宜人、又能净化空气。又可沁人心脾、赏心悦目。

4、如果可以、放一把风扇、但是建议风力不要开得太大、以免感冒。

5、尽量不要将带有很多热量的东西带进屋内、比如炉具、泡面、热水、大功率用电器等。

通常、一盆小小的吊兰、在24小时内、可以把房间内的电器和各种塑料制品散发出来的二氧化碳、过氧化碳等有害气体全部吸收干净。室内清新的氧气增加的同时、也可以让气温相对下降一些。

一些中型面积的客厅、还可以摆放一些如芭蕉这样的阔叶植物、这样的植物叶片比较宽阔、能够更好的通过光合作用吸收二氧化碳、帮助房间降温。

通过上面文章所讲的这些知识之后、我们已经了解到了夏天房间太热的小妙招是什么、如果房间里没有空调或者是空调吹了人感觉难受的话、可以用电风扇降温、如果一个不够的话、可以往家里放两个电风扇、这样的话可以起到很好的效果、而且、也知道了夏天房间怎么降温的方法。

家里热有什么办法降温3

除了空调、还有其他办法可以给居家降温吗？

从户型入手 如何利用墙面降温比人家低几度

降低室内温度的一大途径就是减少热量的进入、这个可以利用墙面隔绝室外热量来做到。其次就是从心理上来降温、利用墙面的色彩、减少人心理的烦躁感。

户型：大户型

户主：吴先生

烦恼：房子太大、希望通过外在手段降温、不仅减少电费、还能为环保出一份力。

1、打造“绿墙”来降温

喜欢绿色植物的朋友、可尝试“垂直绿化”、将攀沿植物栽种在墙壁处、以增加绿化覆盖率、改善闷热的居住环境。资料表明、在庭院阳台栽种葡萄、牵牛花、爬墙虎及一些花草、可使附着墙面降温5摄氏度～14摄氏度、使室内降温2摄氏度～4摄氏度。

2、外墙增加内保温层

什么？还要增加保温层、那不更热？大家别急、事实上、增加保温层的做法确实能够让室内冬暖夏凉、冬天防止室内热量外撒、夏季则隔绝室外高温。具体是将保温层放置在主体墙材里面、厚度保持在5到8cm。这需要在装修的时候做好、是一种长久有效的降低夏季温度的方法。

3、安装节能隔热玻璃

普通窗户玻璃的透热量非常大、要阻挡室外的热辐射和紫外线、在装修施工阶段、可以有意识地考虑玻璃的选择、选用能较好隔热的玻璃。常见的隔热玻璃主要有吸热玻璃、镀膜玻璃和中空玻璃这几种。

户型：小户型

户主：Bella小姐

烦恼：蜗居、空间不大、希望通过简易的方法改善下

1、墙面颜色建议浅淡为主

浅色常能带给人清凉的视觉感受。例如：白色、浅灰、浅蓝等墙面色彩不仅能让炎热夏季的居室降温、还可以在视觉上有扩大空间之感。因此、夏季可以给墙面刷上浅色的涂料或者铺贴清新的壁纸。

2、给玻璃贴上隔热膜

近年来、落地窗、飘窗等大面积的窗户在家装中被广泛采用。这样的窗户带来的一个问题就是、夏季室外的太阳辐射通过窗户大量进入室内、需要加大冷负荷来抵消热量。对于已经装好窗户的户主来说、选择在窗户玻璃上贴上一层隔热玻璃贴膜、有效隔绝室外热量进入室内。

户型：顶层户型

户主：Nikki小姐

烦恼：当时喜欢高层、买了顶层房屋。可是一到夏天简直无法过、火辣辣的。

有啥妙招是针对顶层的用户的？

1、顶层房屋可使用隔热霜降温

居住在顶楼或加盖屋里的居民、可考虑使用新型的隔热霜、运用在水泥、瓷砖、铁皮等各式材质的墙面、只要在上漆前、先将表面的杂物、粉尘、脏污清洗干净、再将隔热霜和水以1：1的比例调和、涂抹2到3层以上、就可使室内温度降低3度左右。

2、安上隔热窗帘

夏季不必更换窗户玻璃、框架、甚至不用贴膜、还有一种简单的隔热方法就是夏季在窗户上安上窗帘。可以选择一些遮光度高的、隔热效果好的面料。以蓝色、青绿色为主的薄款布艺窗帘、色调明快、同时遮光的效果很好、起到调节室内的温度的作用。

D. 天很热，怎么可以降温啊

1、往正确的身体部位洒水

给自己洒水降温似乎是个好办法，但是一定要知道往哪里洒水最有效。洒在脉搏跳动处或者是压力点是最有效的，因为这些位置的血管离得比较近。对着太阳穴、肘关节内侧、膝盖后侧等位置冲水10秒以上，可以帮助你快速降温。

2、有效利用风扇

天热时如果周围空气的温度不发生变化，仅靠风扇很难快速降温。但是如果喷上喷雾，风扇吹来的风能够帮助蒸发身体上的水分，快速降低体感温度。凉。

3、弄湿头发

这个方法能够帮助快速降温，并保持清凉感。

4、戴上一顶浸湿的帽子或是束发带

如果在户外，想要长时间保持清凉，可以戴一顶浸湿的帽子，如果在家，则可以选择戴上浸湿的束发带，或者提前放在冰箱冻过的手帕或丝巾也能有达到类似效果。

5、买一个迷你风扇

比起扇子，迷你风扇更能给人带来凉感。想要双重效果，可以在风扇下放一盘冰，打开风扇，立刻带来双倍的清凉。

(4)有什么方法可以自然降温扩展阅读

饮食降温法：

1、尽可能多饮水。

夏天炎热高温，身体水分丢失速度快，数量多，尽可能的多饮水来补充体内水份丢失，避免中暑。一般情况下，人均饮水量需要达到每天1500ml-1700ml，在炎热的天气下，建议饮水量应在2000ml以上，甚至更多。

2、饮食中主食以粗加工的粮谷类食物为主，配以蔬菜和水果。

充足的粗杂粮不仅可以补充普通主食提供的基本能量，而且还可以补充丰富的微量元素，蔬菜水果中的微量元素和膳食纤维也可以补充因天气炎热而出现的体内微量元素丢失的情况。同时，蔬果中的水分含量要比肉类丰富，因此消化吸收也更容易。

3、丰富饮品种类。

除了基本的水之外，自己在家可制作绿豆汤，绿豆汤清爽可口，尤其是煮完之后放到冰箱中冰镇，解暑效果更佳。除了绿豆汤之外，还可以在剧烈的户外活动过后，补充一些淡盐水，可以平衡身体电解质，达到防暑避暑作用。

参考资料来源：人民网-不想被“热化”？ 5个降温妙招助你抵御“秋老虎”

参考资料来源：人民网-第297期：夏季防暑降温除了绿豆汤，还有这些方法

E. 降温方法 6种物理降温方法

1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。

3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。

4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。

5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。

6、如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。