肚子胀能有什么方法能快手

A. 肚胀气怎么办快速解决 肚胀气怎么办好

1、按摩肚子：人们在平时很容易出现肚子胀气的情况，引起这种情况出现的原因非常多，想要快速缓解胀气给身体带来的不适感，人们可以平躺在床上，然后将自己的双手搓热，再将双手放在肚脐的两侧沿着顺时针的方向慢慢按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，这样就能促进肠道的蠕动，达到排气的目的。

2、熏足：过度疲劳之后或者大病之后也会出现肚子胀气的情况，并且还伴有精神疲乏等不适症状，这时人们可以通过熏足来排肚子中的胀气。具体方法如下：将干艾叶点燃之后在足三里的穴位熏5分钟左右，如果没有干艾叶也可以用隔姜灸。通常情况下每天两次，每次5分钟，连续熏足5天左右就有明显效果了。

3、运动：排出肚子胀气最有效的方法就是运动，很多人就是由于吃太多油腻的食物，导致消化系统出现问题而产生胀气的。想要改善肚子胀气、不舒服的症状，就要进行适量的运动，如：慢跑、游泳、太极等，千万不能进行剧烈运动，这样很容易导致胃下垂的发生，也会给身体带来其它的不适。

4、食疗：除了上面介绍的几种方法之外，肚子胀气之后可以通过食疗进行调理，如：肫皮煎酒曲，具体方法如下：用鸡肫皮、生酒曲放到一起，煎煮开即可以饮用，最好是早晚各吃一次，连续吃几天，胀气就消除了，而且还会使人的食欲增加，肫皮煎酒曲特别适用于腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，人们肚子有胀气可以经常吃一些。

B. 肚子胀气怎么快速排气 排肚子里的气最快方法

肚子出现胀气是很多人都会有的事情，有的时候是消化不良，有的则是因为吃东西的同时也吃进了一些空气，另外一些容易产气的食物吃多了也会引起胀气。胀气厉害的话是非常难受的，那么怎么可以快速排气呢？

肚子胀气怎么快速排气

这个其实比较简单，平常我们就是双手叠在一起，长揉腹部，顺势针揉100下，然后逆时针再揉100下，每天坚持做个2到3次。

我们都知道人有五脏六腑，但是真正帮着我们人体干活的都是六腑，关键是五脏，我们也揉不到，所以常揉腹，对于我们的消化吸收非常好。

有句话叫做肚子软如棉，疾病他不缠。

肚子胀气多是肠胃运动不太好，如果不是功能性的器质病变，多吃些健胃消食的食物，比如山楂，益生菌，常做运动，对肠胃的蠕动都有帮助的，双管齐下。

排肚子里的气最快方法

排肚子里的气，有以下几种治疗方法：

第一种，运动排气法，出现腹胀后可进行适当的体育锻炼，进行缓解排气，建议每天多运动，饭后散步，慢跑等，都可促进肠胃蠕动，预防腹部胀气。

第二种，如果腹胀的症状比较严重，建议可口服阿莫西林，斯达舒，胃必治等药物缓解治疗。

第三种，在饮食方面少吃一点可以产气的食物，吃一些容易消化的食物，禁吃辛辣刺激性食物。

怎样快速排肠子里的气

肠积气需要进行腹部按摩缓解。具体的动作是先将双手放在腹部，再以肚脐为中心点，顺时针按摩片刻。可以再遵医嘱服用些益生菌。另外治疗期间，需要合理饮食，不可吃产气的食物，还需要注意腹部保暖。

腹部胀气主要还是由于消化不良引起的，建议你注意饮食规律，不过饱过饥，不食用生冷和油腻的食物，可以根据医生的指导使用保和丸配合莫沙必利治疗，生活中注意多做推肚子的运动，促进胃肠蠕动。 可以多喝点温开水，近期吃的清淡一点，尤其易产气的东西少吃。

相关新闻

腹胀不是一种疾病，而是一种常见的消化系统症状，有一定主观性，应避免食用产气食物，但如果经常腹部胀气则要警惕是否罹患消化系统疾病。

可表现为全腹胀满亦可表现为腹部局部胀满，可出现疼痛的感觉，在嗳气和放屁后可减轻。

出现腹胀应避免食用产气食物，如红薯、白薯、薯仔、南瓜、板栗、黄豆、豆浆及甜食等。

C. 肚子胀气快速排气方法 如何解决肚子胀气的问题

1、如果在办公室没办法出去，就找没人的地方或者在办公室内做平板支撑，坚持3分钟，做3组，可以达到目的。

2、如果能出去活动就不要坐着，起来做高抬腿、扭扭腰，绕着办公大楼跑十圈，时间持续在30分钟以上，也就是出汗的时间在30分钟以上，也可以达到目的。

3、看周边有什么吃的或者喝柠檬水、碳酸水，有助于排气，但最重要的是自己动起来。

4、可以进行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚脐为中央，然后左三圈、右三圈做揉肚子的动作，通过这种方法也可以帮助迅速排气。

D. 肚子胀气7妙招快速排气（怎么能快速排气）

肚子胀气的时候，就像有一把无形的剑，游走于肠胃中，一会儿这儿被刺一下，一会儿那儿被刺一下。

只要这股气不被排出来，难保什么时候又会被“扎”。

所以，到底有没有办法能让肚子快速“消气”啊？

正常人胃肠道里，本身就存在200ml左右气体，我们平常感觉不到它们的存在。

这些气体的来源大致分为2种——被吞下的空气、胃肠道生成的气体。

被吞下的空气

在咀嚼、说话的时候，我们会不自觉地吞咽部分气体，让气体进入食管。

边吃饭边说话、喝太多碳酸饮料、嚼口香糖……都容易让胃肠道中积累过量的气体，让我们感觉胀气。

胃肠道产生的气体

有些食物在小肠内不容易被消化，进入结肠后，其中的糖类、蛋白质会被菌群发酵，产生大量气体，导致胀气。

这些食物被称为“产气食物”。

牛奶、咖啡、酒精等饮料；大豆、豆制品等富含植物蛋白的食材；甘蓝、韭菜等不易被消化的蔬菜；葡萄、荔枝、杨梅等含糖量高的水果。

上面这些食材，都属于产气食物，只要减少它们的摄入，就能一定程度减轻胀气。

⚠️ 注意： 肠梗阻也可能会造成胀气，出现腹痛、呕吐、腹胀、停止排便排气等症状，如果有类似症状超过3天，必须及时去医院检查哦。

消化不良：上腹部

生活压力过大、情绪紧张可能导致消化酶分泌不足，消化功效减弱。

暴饮暴食、饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，食糜容易被发酵产生气体。

消化不良导致的胀气，一般会在胃部、横结肠积累气体，造成上腹部鼓胀。

便秘：下腹（左下腹）

如果是便秘导致的胀气，多数会积累在结肠中，出现下腹或左下腹鼓胀、刺痛。

像是少吃产气食物、少吃碳酸饮料、少在吃饭的时候说话……这些都是从“入路”着手，减少胀气的方法。

想快速消除腹胀，我们得给气体找个出路。

上腹轻微胀气，试试热敷♨️

热敷能一定程度上增加胃的蠕动，有助于气体顺利排出。

下腹部胀气，试试轻微活动

轻微的活动，如散步、拉伸都有助于增强肠胃蠕动，帮助排出气体。

如果胀气实在是严重，难以活动的话，在床上经常翻身、更换下姿势，也有助于肠蠕动，减轻胀气。

顺时针按摩，有助于排气‍♀️

顺着结肠的方向——升结肠➡️横结肠➡️降结肠➡️乙状结肠，进行顺时针按摩，能帮助结肠蠕动，有助于排气。

使用药物

严重胀气时，可以根据医生的指导，使用开塞露、甘油栓、乳果糖等泻剂辅助排气。

如果总胀气，应该去医院检查一下，排除某些胃肠疾病（特别是肿瘤）之后，确定是由于胃肠蠕动减慢造成的胀气，可以试试上面的方法哦。

（本文经过网络名医医学团队及专家审核）

参考资料：

潘祥林,王鸿利.实用诊断学.第2版.北京:人民卫生出版社,2017林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学:下册.第15版.北京:人民卫生出版社,2017

E. 肚子胀气如何快速消除

1、喝酸奶缓解肚子胀气

喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、适当进行腹部按摩

当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

3、饭后多走动有效解决腹胀

很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

4、药物解决腹胀肚子胀

当出现肚子胀气时，可以通过服用药物得到有效的缓解。一般情况下，可以服用阿莫西林、氟哌酸等消除体内肠道因细菌活跃而引起的腹胀。

拓展资料：

腹部胀气（abdominal gaseous distension）是消化系统常见的症状/体征，并非一种疾病。各种原因（包括生理性和病理性）使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感；严重者腹部胀大、皮色苍黄、甚至脉络暴露、腹皮绷紧如鼓为特征。导致腹部胀气的原因很多，应注意鉴别诊断。治疗应针对病因；对症处理可予消除腹部胀气的药物等。

F. 肚胀怎么办最快方法才能排气快

肚胀怎么办最快方法才能排气快

肚胀怎么办最快方法才能排气快，肚子有气的时候是很难受的，很多人都有过肚子胀气的肠胃问题，非常难受，想把气排出来却很困难。下面看看肚胀怎么办最快方法才能排气快。

肚胀怎么办最快方法才能排气快1

1、排气

觉得肚子很多气体，但是又排泄不畅，可以通过按摩的方法促进排气，首先搓热双手，接着将手放在肚脐边上，向右按摩3分钟，然后再反方向按摩3分钟，可以帮助快速排气。

2、熏足三里

如果是因为体质虚弱，消化不好造成的胀气，同时伴有疲惫乏力、腹胀持续出现，可以用艾灸足三里穴的方法来进行调理，每一边脚灸5分钟，每天2次。

3、运动锻炼

饭后坐着不动也会产生胀气的现象，所以胀气时一直躺着是无法解决的，这样气体更加难以排出。为了顺利排气，消除腹胀，适当做些运动是非常有效的，如瑜伽、慢跑等，运动可以促进消化，帮助排气。

4、热敷

胀气时可以用热敷进行缓解，把热毛巾或热水袋放在肚脐周围，其热量会有助于肠道运动，帮助排出气体，并迅速缓解腹部胀气。

5、食疗方

(1)鸡胗炒酒曲：把鸡胗和生酒曲一起加水煮30分钟，空腹饮用可以消除胀气。

(2)喝茶：薄荷和甘菊都是有助于消化的食物。用薄荷叶或甘菊泡茶喝很快就会排出气体。

(3)大蒜汤：把大蒜捣烂，放在炉子上用橄榄油煎1分钟。加入蔬菜汤趁热饮用。

如果胀气的情况严重，影响了生活，应该去看医生进行治疗。由于胀气都是因为饮食引起的，因此患者应该改变饮食习惯，用少量多餐的方式可以减轻胀气，并慢慢咀嚼咽下去，这样就可以有效减少胃部饱胀的症状。经常胀气的人可以适当吃一些促进排气的食物。

肚胀怎么办最快方法才能排气快2

肚子胀气又称为腹胀，首先要查找引起胀气的原因，再进行积极的处理以促进排气。临床上没有所谓的7个妙招可以快速排气，但可以通过一些方法缓解腹胀，促进排气。

如果是由于饮食不当或者受凉引起的肚子胀气，先应停止进食，置身于较温暖的.环境中，可以顺时针按摩腹部，也可以用温热毛巾热敷于腹部，还可以趴在柔软的抱枕上，有助于肚子快速排气；或处于平躺位置，通过屈膝、抬臀等动作帮助肠道蠕动。还可尝试适量饮用柠檬水，有助于促进胃肠道蠕动，缓解腹胀。如果频繁出现腹胀，或通过以上方式无法缓解，可能与疾病因素有关。

若患者出现消化系统疾病，会引起不同程度的腹胀，如消化性溃疡、胃炎等。平时要注意清淡饮食，必要时可以在医生指导下口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，加快食物消化，缓解腹胀，快速排气。部分妇科疾病也会引起腹胀现象，如盆腔炎，治疗用药以抗生素为主，疾病得到控制或者治愈后，腹胀情况也会缓解。

在病情允许的情况下，患者可以进行适当运动，如慢走和瑜伽等，以促进胃肠道蠕动，减少腹胀的情况或者避免腹胀的发生。注意清淡饮食，适量进食有助于消化的食物，平时多吃富含纤维素的水果和蔬菜，避免食用容易胀气的食物，如豆类、萝卜、薯类等。同时应适量补充温水，少食多餐，进食速度要慢。部分消化系统出现病变的患者，还应根据检查结果进行对因治疗，必要时通过禁食水，让胃肠道得到充分休息。

肚子胀气如何快速排气，有以下几个方法：

1、如果在办公室没办法出去，就找没人的地方或者在办公室内做平板支撑，坚持3分钟，做3组，可以达到目的；

2、如果能出去活动就不要坐着，起来做高抬腿、扭扭腰，绕着办公大楼跑十圈，时间持续在30分钟以上，也就是出汗的时间在30分钟以上，也可以达到目的；

3、看周边有什么吃的或者喝柠檬水、碳酸水，有助于排气，但最重要的是自己动起来；

4、可以进行揉腹操，就是揉一下肚子，以肚脐为中央，然后左三圈、右三圈做揉肚子的动作，通过这种方法也可以帮助迅速排气。

肚胀怎么办最快方法才能排气快3

肚子胀气可通过热敷、按摩、运动、改变体位、吃排气食物、药物、艾灸等7个方式快速排气。

1、热敷：热敷可以加快腹胀气排出。可以躺下并且拿一个热水袋或温热的毛巾放在腹部，其热度和重量可以帮助废气排出，缓解压力。

2、 按摩：患者仰卧屈膝，先把手搓热，从右下腹开始，围绕肚脐顺时针方向按揉十分钟，再逆时针按摩十分钟，其间手不离腹。可有助于肠道运动，帮助排气。

3、运动：肚子胀气的时候不要坐着或者是躺着，这样只会加重胀气。可以平躺屈膝，做2～3组卷腹运动，每组十次左右，通过运动的方式帮助快速排气。

4、 体位改变：将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，这个体位可以快速帮助排出气体。

5、 吃排气食物：如果醋、洋葱、大蒜、酸奶、面包等食物，都有帮助排气的效果。腹胀者补充充足的水分也有利于帮助肠道吸收和排便，以达到排气的效果。

6、 药物：一些胃肠炎或者胃肠部溃疡会导致腹胀，可以通过一些中和胃酸或者缓解炎症的药物进行治疗，从而缓解胃胀气。如碳酸氢钠、奥美拉唑、西咪替丁、气滞胃痛颗粒等。

7、艾灸：通过艾灸的方法，可以调节肠胃功能、助消化、消食导滞、疏肝理气，可在医生指导下灸中脘穴、建里穴、天枢穴、关元穴、上巨穴、太白穴、足三里等，帮助排气。

缓解肚子胀气的方式有很多，如病理性因素导致，需遵医嘱服药和治疗。

病人肚子有胀气但排出困难，像这种情况如果有排气则考虑为功能性胃肠病，跟胃和肠道的蠕动功能紊乱、肠道菌群失调有直接关系。这种情况可以在饮食上暂时不喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性食物，

暂时不能喝酒。在行为上建议病人沿顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围，以促进胃肠道蠕动，要注意腹部保暖。在药物上可以考虑用马来酸曲美布汀加整肠生或培菲康等药物调节，胀气特别明显时服用二甲硅油散剂，吸附肠道气体，以促进其通过大便排出。

G. 5个快速解决肚子胀气小妙招，怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状

提起5个快速解决肚子胀气小妙招，大家都知道，有人问怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状，另外，还有人想问肚子经常胀气怎么办？，你知道这是怎么回事？其实肚子胀气如何快速消除？，下面就一起来看看怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状，希望能够帮助到大家！
5个快速解决肚子胀气小妙招

1、怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状
2、杜绝狼吞虎咽。很多人吃饭的时候都是非常快就吃完了的，简直就是狼吞虎咽，这样吃饭非常容易将空气带入腹部，因此就会产生腹胀的问题。所以在吃饭的时候**是养成细嚼慢咽的习惯，这样不仅对身体好还能解决腹胀的问题呢。肚子胀气一招自然消除。

3、用餐前休息片刻。在吃饭之前先去休息片刻，先让自己不要处于偏劳的状态，在吃饭的时候就会大大的缓解胃胀气症状。

4、饭前洗脸。吃饭前利用五分钟的时间先去洗一把脸，顺便自己的颈部和肩部能够很好的放松身体，身体放松了，腹胀问题也自然解决了。

5、专心吃饭，不聊天打闹。在吃饭的时候尽量不要说话或者嬉戏，这样会让空气进入进入到腹部，从而引起腹胀问题。

2、肚子经常胀气怎么办？
在生活中，如果我们不在饮食和生活习惯上注意，是很容易导致肚胀不舒服的。尤其是对于一些喜欢吃生冷食物，喝冷饮的人来说。肚子胀痛可以说是家常便饭。如果长期以往下去，很可能导致肠胃出现严重的问题。甚至危及生命，所以我们一定要在平时的生活中适当的约束自己、控制自己。尽量减少生冷食物对于肠胃的伤害。农村偏方**肚子胀气。

如果肚子胀气不舒服，首先可以用手来。可以用手掌在肚子上按顺时针的方向缓缓的进行，这样有利于促进肠胃，也有利于身体内的胀气及时的，缓解肚子胀气的症状；其次，热水袋敷肚子。用热的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里边胀气的流动，有利通气利便，可以有效地缓解肚胀的症状，毕竟一般肚胀难受都是由于肠胃受寒积气导致的；**，适当的运动。在肚子胀气的时候，多运动不仅能够加快我们肠胃的，也有利于肠胃的疏通和胀气的，可以说是非常有效的一个办法。解决肚子胀气最快方法。

在肚子胀气的时候，最要紧的是加快肠胃的，让肚子里面积攒的气体能够加速流动，尽快的体外。用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行，可以促进肠胃的，有利于气体的流动和，可以有效的缓解肚子胀气的症状。

肚子胀气一般是由于肚子里边受寒结气，导致肠胃不通畅，气体积压而胀气，可以使用热水袋放在肚子上，这样可以促进肠胃的通畅，在一定程度上可以缓解胀气带来的不舒服感。

在肚子胀气的时候，可以进行适当的运动，这样一方面可以促进体内肠胃的，加快身体新陈代谢的速度，另一方面有利于通气顺肠，可以大大缓解肚子胀气带来的不适感。腹部胀气的最快方法。

你还有哪些**胀气的好方法？

3、肚子胀气如何快速消除？
原因主要有以下几种：

1.吃东式不对，因为的饮食习惯造成比如边吃东西边说话，不经意间了大量气体。

2.吃错了，某些食物中的成分不太容易被小肠消化吸收，到大肠后就会在细菌的作用下发酵，产生大量气体，从而引起胀气。

3.吃得太多会不容易消化胀气。肚子胀气7妙招快速排气。

[如何避免胀气]

1.吃饭细嚼慢咽

2.少吃容易产气的食物，如牛奶、糖类、豆类、根类等。怎样快速腹内胀气。

3.饭后1个半小时，运动运动。

[如何快速消除]

1.按揉腹部，帮助肠道运动，促进排气缓解腹胀。

2.做些简易舒缓运动，帮助促进肠胃消化，仰卧起坐是最能排气的，能促进肠胃的快速。

3.小口喝水，能够减轻肚子胀气，帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘。缓解胀肚子最快方法。
肚子胀气如何快速消除？
4.喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可有效增加肠道内有益细菌，帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

5.健胃消食片。

以上就是与怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状相关内容，是关于怎样消除腹胀 五个方法有效缓解腹胀症状的分享。看完5个快速解决肚子胀气小妙招后，希望这对大家有所帮助！