骨质增生有什么好方法

① 患上骨质增生哪种治疗方法有效有6种疗法，能缓解疼痛预防疾病

骨质增生是一种常见的骨科疾病，与许多因素都有关系，比如年龄的增长、外伤、体质不同、过度劳累等等。如果患病之后没有及时地进行治疗，那么则会引发剧烈的疼痛感，甚至会影响正常的生活和工作，因此患了骨质增生之后要找到正确的治疗方法，使疾病得到缓解。

1、 进行适当的 体育 锻炼

患了骨质增生之后不可以长时间的运动或者做剧烈的运动，但也并不是完全不能够运动，适当的 体育 锻炼，对骨质增生的恢复也有一定的帮助。适当的运动能够消除或者减轻骨质增生部位的疼痛感，以及因为骨质增生而造成的功能障碍，使患者最大程度地恢复生活和劳动的能力，能对提高患者的生活质量有很大的帮助，适合骨质增生患者的运动有散步以及慢跑。

2、 及时治疗关节损伤

如果是因为关节损伤所导致的骨质增生，那么则要及时治疗关节损伤，比如由于关节复位不完全而导致的骨质增生，患者则要及时的进行治疗，比如解剖复位，不仅能够使骨质增生引发的症状得到缓解，而且还能够预防创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

3、 直流电药物离子导入法

直流电药物离子导入法，对于治疗骨质增生有不错的效果。这种治疗方法能够使药物直接到达患处，使药物发挥最大的功效，但是这种治疗方法所使用的药物是液体，很容易被挥发，因此药效并不是很持久。

4、 紫外线疗法

紫外线疗法在治疗骨质增生方面的使用率比较高，因为这种治疗方法具有杀菌消炎以及止痛的作用，同时还能够促进伤口的愈合，对维生素D的形成也有一定的帮助，同时还能够调节机体的免疫能力，在多重作用的影响下，骨质增生则能够更快的得到缓解。

5、 按摩以及牵引

如果骨质增生发生在颈部或者腰椎，那么则可以采取按摩以及牵引的方式进行治疗，这两种治疗方式完全依靠外力的作用对局部进行诊治，因此会忽略对人体的整体调节，所以不能够起到彻底治愈疾病的作用。

6、 冷敷和热敷交替使用

如果骨质增生引发了明显的疼痛感，那么则可以采取冷水和热水交替敷的方式进行治疗，但要把控好时间，无论是热敷还是冷敷，时间都不能够超过20分钟，既能够促进血液循环，也能够缓解疼痛。如果再配合适当的按摩，治疗效果则会事半功倍。

如果骨质增生出现在腿部或者脚部，那么则要选择一双舒适的鞋子，平底而且鞋底比较软的最为适宜，比如橡胶底的平底鞋，也可以在鞋子里面垫上鞋垫，这样可以使脚部更加舒适，如果骨质增生出现在脚部也可以在患处挖一个洞减轻压迫，或者加上护垫，对缓解疼痛有一定的帮助。

另外骨质增生出现在腿部或者脚部的时候，外出的时候可以用自行车代替走路，既可以起到锻炼身体的作用，又可以减轻疼痛感。

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② 治疗骨质增生的方法治疗骨质增生的方法

治疗骨质增生的方法很多，第一种是营养软骨的治疗。传统的滋养软骨药物有很多，如口服硫酸葡萄糖胺、关节腔注射透明质酸钠等。第二是关节康复锻炼，适当锻炼可以促进恢复，但不要过度运动，以免加重。对于骨质增生引起的急性关节肿胀，一般推荐口服非甾体抗炎药。如果有明显的关节积液，我们建议进行关节穿刺和抽吸。

③ 得了骨质增生最佳治疗方法是什么

治疗膝盖骨质增生的最好的方法，目前临床上通常采用四联疗法，也就是由这四种药物联合使用。1、具有润滑关节、营养、保护软骨的药物，比如玻璃酸钠，可以直接打在关节腔里面，起到营养保护润滑关节的作用。2、具有促使软骨形成的药物比如氨基葡萄糖，包括硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖，两种药物在疗效上、治疗使用方法上以及副作用方面是一样的，没有什么区别，只是一个是硫酸根，一个是盐酸根。3、物硫酸软骨素，是形成软骨的基质药物，可以补充药物促使软骨的形成。4、具有消除炎症作用的生物制剂，如白介素1抑制剂，临床上现在用的是双醋瑞因。

④ 缓解骨质增生的办法有哪些

很多患者常年饱受骨刺造成的疼痛中，不容易解脱。现在我们就为您传授几个适合家庭缓解疼痛的小妙方，您不妨可以尝试一下。下面是我为你整理缓解骨质增生的办法介绍，希望能帮到你。

缓解骨质增生的办法
穿平底鞋，垫软鞋垫

由于骨刺一般长在脚跟上居多，所以选择一双舒适的鞋子很重要。为了避免脚部疼痛，患者可选用橡胶底的平底鞋，这种鞋子虽然不一定好看，但穿着舒适;为了让脚部更舒适，还可以选择在鞋中垫上软垫，并在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，可减轻骨刺对周围的压迫;此外，还可以在脚跟加护垫，以减轻患者的疼痛。

热敷患处，按摩泡脚

如果患者骨刺发作疼痛比较厉害时，可选用亚麻仁敷袋，在患处热敷;还可轮流用热水和冷水泡脚，或用冰按摩脚底，这些方法都对减轻症状和疼痛大有益处。

运动减肥，骑车代步

肥胖可是引发骨刺的重要原因之一，因此对于体形肥胖的患者，一定要先降低体重，以减轻对骨骼的压迫;另外，为了缓解疼痛，您外出可以以骑车等取代走路，既达到了锻炼的目的，又不会伤及患处。
骨质增生的病因
年龄

年龄的增长是骨关节炎发病最主要的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6、14.8、29.1、51.8、78.5，随年龄增长而阳性率增高。

职业

关节使用过度可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。

不良姿势

长期伏案工作、睡眠姿势不良、枕头不合适等是颈椎骨质增生的主要原因。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
骨质增生病患的饮食禁忌
1、骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

2、骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。

3、骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

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⑤ 骨质增生的治疗方法

这个方法好多呢 可以去医院 也可以用民间偏方等。衣山吧 漆删武淋 其依是期 治好过好多人了

⑥ 骨质增生偏方有什么

骨质增生是我们生湖中常见的现象，我们俗称这样症状叫做“骨刺”。这种现象多发于老年人身上，当然，许多体力劳动者也是高发群体。患有骨质增生后很多人的正常的生活会受到不同程度的影响，所以了解骨质增生的各方面的知识是必要的。这种疾病对于中医来说也是可以有效治疗的，下面就看看偏方疗法。

桑椹750克(鲜品1000克)，洗净、泡发透，加水煮，每1小时取煎液1次，加水再煮，共3次。再合并，大火烧开，小火熬至较稠粘，加蜂蜜300克，炼至滴水成珠为度，每次开水冲服1—2匙，每日1—2次。(适于老人气血不足、腰膝酸痛等)。

治疗骨刺偏方六

牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研细末，以老陈醋调，加点凡士林，敷患处，每日1次，15天为1疗程。

⑦ 骨质增生怎么办

前几天去运动的时候不小心撞到膝盖了，当时就红了，后来就擦了点药，可是最近我发现我的下肢出现麻木的症状，我刚刚在网上查了下，有点像骨质增生的症状。今天让我来和大家分享下骨质增生怎么办。
1.第一个方法：按摩与牵引。适用于腰椎骨质增生症，可以自己试试弯腰拣钱法，腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷，夏天尽量不睡凉席，避免空调、电扇直吹后腰，更不要洗凉水澡，采用温水洗澡，水温自己感觉舒适为宜。


2. 第二个方法：可以去看中医，根据整体辨证采用补肾强筋、调和阴阳等方法有很好的效果。在成药上，可以适当使用如壮腰健肾丸、壮骨关节丸、藤黄健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、钙片等联合调理，也可配合针灸、电疗、透热疗法及药物浴等。


3. 第三个方法：应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。


注意事项
骨质增生的危害不可忽视，在日常生活中一定要做好相关预防工作，平时要做到早发现、早治疗，才能免去严重的后果发生，不要拖延治疗的最佳时期，免得耽误病情。