A. 怎么促进大脑发育
1、最重要的是促进儿童感知觉发育,因新生儿大部分主要信息来自于视听觉刺激,需给予新生儿适度刺激,如父母抚摸、图片、声音等刺激,这样能够帮助促进新生儿感知觉发育。
2、母乳喂非常重要,因为母乳最易消化吸收,母乳当中含有牛磺酸等生长调节因子,可帮助促进神经系统发育。较大儿童需提供有利于脑发育食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类以及豆类食物等。
3、父母需多陪伴新生儿进行益智游戏,训练左右脑开发,培养新生儿良好兴趣,训练思维能力。
4、多运动,适度运动对刺激大脑发育存在较大帮助。
5、需合理安排起居,只有每天保证充足睡眠时间才能促进大脑发育,需培养儿童早睡早起、按时睡眠习惯,为儿童提供利于睡眠的环境。
B. 怎么开发大脑
开发右脑的方法可以通过运动锻炼的方法来做改善,可以选择手指训练,或者是借助音乐的力量来改善。
1、运动锻炼:在日常生活中需要积极参与运动锻炼,通过运动的方法可以达到开发孩子智力的效果,而且还可以让左右脑同时训练。在运动的过程中要让孩子的肢体协调性得到改善,应尽量避免长时间使用右手做一些活动,要让孩子左右手同时做活动,能够达到开发左右脑的效果。
2、手指训练:手指训练是促进右脑发育的比较良好措施,日常生活中可以通过弹钢琴的方法来达到对立的效果,随着双手准确的运动,就能把大脑皮层当中相应活力激发出来。
3、借助音乐:也可以通过介入音乐的力量来达到开发用脑的效果,在从事一些游戏或者活动的过程中,需要先创造一个背景音乐,让孩子跟随着音乐的感知来做一些协调性的运动,右脑主要是感知于音乐的,左脑主要是来做运动的,这样能够达到左右脑同时利用的效果,可以达到开发右脑以及锻炼右脑的作用,使智力能够得到提升。现代人多重视宝宝的右脑开发,而且普遍认为越早开发对孩子将来的发展有越多的好处,那么,真正有效的开发儿童的右脑的方法有:
1、指尖刺激法。
专家认为手指运动中枢在大脑皮层的应用是最为广泛的。因此适当的多做一些提成尖运动对刺激右脑开发具有一定的帮助。比如说玩电子琴,弹钢琴等都是不错的选择。
2、想象。
专家认为想象是一种最好的训练右脑的方法。平时可以多要求孩子发挥想象力,多鼓励孩子去表达自己的想象力。
3、观察。
平时让孩子多观察一些物体的形状,特点,特别是让孩子观察云朵,太阳,月亮等一些自然景致的变化对于开发儿童的右脑发育也具有一定的帮助。
4、让孩子去猜。
比如孩子喜欢看某一动画片,家长可以买来贴纸然后遮住其中的大部分,让孩子去猜这是哪个动画片的哪一个卡通形象,或者用些猫猫狗狗花花草草也是可以的。
5、多训练孩子使用左侧。
研究发现那些所谓的“左撇子”天生比老实用右手的人要聪明上许多。因此平时可以有意的多训练孩子用左手做事用左边的耳朵感受音乐用左眼观察事物等等。特别是在体育活动中,可以适当的多让左手重复一些动作。研究发现右脑在运动中比在静止的时候的灵敏度要高一点。
6、多开发孩子的语言功能。
研究发现如果孩子只是单纯的学一种语言的话那么只需应用到左礅而如果同时需要学多种语言则脑中枢神经系统就会自动的开启“右脑”了。
7、注意孩子形象思维的培养。
比如在学一些诗词时如果只是简单的让孩子去背的话孩子可能只能留下一个简单的文字符号而这并不利于想象力的开发,而如果可以让孩子在学诗词的时候适当的多了解这是一种什么样地场景的话,对于宝宝的接收程度也有一定的好处。
8、多让孩子听音乐。
心理学家发现音乐对开发孩子的右脑发育也有一定的帮助。平时多让孩子听音乐,多给孩子创造一些音乐的背景,这样可以让孩子的右脑不知不觉之中得到一次很好的开发。
9、保持新鲜感。
如果让孩子老重复着一样的动作,比如穿一样的衣服上学走同样的路线回家或是老年一本故事书,久而久之会使得孩子产生一些麻痹心理不利于右脑开发。所以平时不防保持新鲜感,让小朋友的生活时不时的有点小惊喜。
10、各种才艺的培养。
比如说画画,折纸,下象棋等等只要是孩子喜欢的话都可以让孩子去偿试的这具有一定的刺激儿童右脑发育的作用。
右脑发育对宝宝的一生影响甚大,特别是学龄前如果可以多开发孩子的右脑而不是让孩子一定要死记硬背多少知识的,对于这个年龄层的孩子而言培养能力比孩子现在就有某种本身要强得多了,因为右脑的开发影响的将是孩子以后的一生,而盲目的“应试”教育,或者以孩子认多少古诗懂多少汉字会多少算术题或许现在可以让你的孩子看起来似乎比别的孩子聪明许多,但是最终并不利于孩子以后的成长。
C. 开发大脑的训练方法
人脑中有天文数字般的突触,使人脑有着极其巨大的信息处理和信息储存的能力。对大脑进行训练,能让人更加聪明。下面是我整理的开发大脑的训练方法相关资料,一起来看看吧!
开发大脑的训练方法
1、选择一个新技能
寻找一个感兴趣的事。这件事,你可以在家轻松地做,又不用花费太多。例如用数码相机照相,学习画画,学习一种新的乐器,学习一种新的料理方式或是写作,这些都是不错的选择。2、玩游戏
玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏),猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑,文字技巧,数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟,而不是几小时,来玩这些游戏,你将受益匪浅。
3、使用你的另一只手
用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子,用右手开门.如果你是右撇子,试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。
4、记忆电话号码
当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码,但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。
5、为你的大脑而吃
你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油,吃野生鲑鱼,坚果(如核桃),种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食物,少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。
6、打破常规
我们喜欢常规。那些爱好和娱乐,我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯,大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻,挑战它。改变平常去杂货店的路线,用你的另一只手去开门,用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来,再次集中注意力。
7、走一条不同的路
不论你去哪,走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线,试着从不同的方向去杂货店。
8、学习一个新技巧
学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用,学习新的运动,用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚,学习烹饪,用牙签造架飞机,这些都将挑战你的头脑,让你思考。
9、列清单
清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方,列出你所吃过的美食,列出你所收过的最好礼物,列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单,但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时,再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。
学会推理分析。
大脑的思维一定要有逻辑性,我们很多时候,思考问题都需要进行关联的思维,也就是通过一些已知条件来找到和推断出一些未知的条件,从而思考出结论。
注重仔细观察。
观察是思维的基础,我们平时的时候一定要多注意观察,从观察中,我们能更好地把握事物的规律,而这些规律就是思维的结果,一些细节上的内容,会帮助我们提高思维能力。
讲究随机应变。
思维的方式有很多种,每一件事的处理方式也是有很多种,所以,我们进行思维的培养和训练的时候,一定要注意随机应变,不能总是墨守成规,一成不变的思考问题。
整体宏观分析。
看问题一定要注意整体,如果一件事,我们总是从细枝末节上考虑问题,就算考虑的再仔细,也会有所偏颇,不够全面,而如果能从宏观上思考问题,大方向就不会偏。
运用排除方法。
排除的方法能够很好的帮助我们思维,在我们训练思维能力的时候,排除法是经常用到的方法之一,我们可以尝试涉及不同的题目,然后运用排除的方法找到正确的答案。
打破思维定式。
每个人的思维都有一种惯性,也就是所谓的思维定式,这种思维定式需要打破,不能凡是凭借自己的经验来判断和处理,创新自己的思维和想法才能取得更大成绩。
抓住因果联系。
凡是都有因果关系,所以,在培养和训练思维方式的时候,一定要注意将事物进行有效的联系,抓住事情的因果关系,从原因推断出结果,再从结果中反推原因的决定作用。
1、小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。
2、鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。
3、大豆:大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。
4、鱼类:鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。
5、虾皮:虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态,还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮,对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
6、牛奶:每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。
7、葱蒜:葱蒜中含有“蒜胺,这种物质对大脑的益处比维生素B,还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。
8、肝肾:动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足,红细胞运输氧气,使思路更敏捷。
9、核桃:核桃仁含40%~50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说,不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料,儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。
D. 锻炼孩子大脑的方法
锻炼孩子大脑的方法
锻炼孩子大脑的方法,所以父母都希望让自己的宝宝更加聪明、更加活泼可爱,其实很多天才都是被训练出来的,锻炼大脑的方法很多,而且并不难,下面分享锻炼孩子大脑的方法。
1、保持充足的睡眠
良好的睡眠是保证大脑发育的基础。伦敦大学的研究表明,如果没有相对固定的睡眠时间,或者睡眠时间晚于21: 00,孩子的阅读和算术成绩会相对较差。尤其是对于孩子来说,他们的大部分精力都被浪费在了白天。
如果孩子没有足够的睡眠时间,大脑得不到休息,他们的智商和智力会慢慢发展。
2、培养对事物感兴趣和热爱的能力
为了刺激大脑发育,孩子们必须感兴趣。要促进大脑发育,兴趣是最好的老师。父母要善于发现孩子的特长,鼓励孩子深度发展。可以给孩子报各种兴趣班,比如舞蹈、游泳、跆拳道等。报班时要以玩为主,不要强迫孩子学习,以免让孩子产生被拒绝的感觉。
3、玩脑力游戏
智力游戏是开发智力的最好方法之一。游戏过程中,孩子需要动脑、下结论,从而提高智力。而且游戏种类繁多,可以同时从各个方面开发智力。比如:数独、猜谜、成语接龙等。
4、合理饮食
饮食不仅关系到孩子的健康成长,还会影响孩子的智力。如果食物中钠的含量过高,脑细胞会长期处于缺血缺氧状态,从而导致记忆力减退,大脑过早衰老。对于孩子来说,父母应该尽量选择营养丰富的食材。
5、思维和行动训练
思维方面的动作训练也能对智力产生很好的影响。生活中,父母可以和孩子一起玩动作游戏,比如对立的肢体和语言。父母说“向左看”,孩子就会反其道而行之。它能很好地训练孩子的反应能力。
6、培养科学思维
它是智力活动的中心和智力结构的中心。其实生活中的每一件小事都有科学道理。孩子从小就有科学思维,从科学的角度看待问题,将来头脑会更聪明。
7、让孩子们社交
研究表明,孩子交流越多,交流越好,大脑也越活跃。不仅情商高,智商也高。对于善于沟通的人来说,沟通的机会越多,就越聪明。所以,家长一定要鼓励孩子多社交,多交朋友,但不要只是无意义的聊天。好的对话有利于孩子的发展。
1、培养对事物感兴趣与喜爱的能力
想要充分刺激大脑的功能,必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度,培养出凡事都想尝试的主动性和乐观、开朗的个性,这样一来,接触新信息时就会产生“好像很有趣,我可能会喜欢”的想法。
另一个重点就是:去喜欢学校老师这类指导者。每个人都一样,面对自己讨厌的人,我们通常提不起劲听他说话,不管对方讲了什么都听不进去。一旦讨厌某位老师,就会连带讨厌他所教的科目,由于对讨厌的内容不易理解、不易思考也不易记忆,讨厌的老师所教的科目也不可能有好成绩。
因此,当孩子回家抱怨被老师骂了、说老师的.坏话时,父母亲千万不能跟着回应:“对呀!”反而应该开导孩子:“不过老师也有这些优点哦!”帮助孩子渐渐喜欢上老师。
2、聆听他人说话并真心感动
大脑中有掌管感情的尾状核,在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动,觉得“好厉害哦”,就能促使大脑的能力充分发挥。
凡事都不屑一顾的轻蔑态度对于大脑是非常糟糕的。所以要告诉孩子:“说不定会听到有趣的事情哦!”“也许能学到还不会的新知识。”帮助孩子养成对每一件事情都认真倾听的习惯。
跟孩子一起听其他人说话时,就算是我们早就知道的事,也要对孩子说:“好棒哦!”“很有意思耶!”让孩子培养感动的能力。
3、培养抛开得失、全力以赴的率真个性
这里所说的率真,指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做,并且设法完成——如果没有这种态度,自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失,老想着不用太拼也没关系,大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情,这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。
4、绝口不说“没办法”、“太辛苦”、“办不到”等否定字眼
做事遇上困难或是觉得很辛苦时,我们总会脱口而出一些否定字眼,像是“没办法吧”、“太辛苦了啦”、“办不到耶”。说出这些否定的话或是有这类否定的想法,都是大脑在表现自我保护的本能。
一旦想着“没办法”、“做不到”,大脑就会为信息贴上负面标签,思考力与记忆力都会降低。如果老是负面思考,就算原本做得到的事情也会变成做不到,或是得花上更多时间。
重视大脑潜能发展的父母不该让孩子听到否定字眼。此外,要经常鼓励孩子,对孩子认真的付出表示赞美,别让孩子陷入负面思考。
5、一口气朝着目标前进
想让自我酬偿系统充分发挥作用,很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行,并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免“这样真的好吗?”、“搞不好会失败”等想法进入大脑,带来不好的影响。
激发大脑能力所需要的全力以赴和埋头苦干是不一样的。我们不该教孩子只知认真地埋头苦干,而是要教他们订立目标、全力以赴,然后一口气达成。
6、不要有“大概懂了”的半调子态度
自我酬偿系统会受到自己作决定、希望由自己达成的情绪所驱动。换句话说,一旦认为已经完成目标了,自我酬偿系统的功能就不再充分运作,思考力等大脑功能也会随之降低。
比方说:跑步时要是想着“就快到终点了”,会让速度变慢;念书时若觉得“大概都懂了吧”,思考力就会降低;一想到“看来这件工作就快结束啰”,效率会突然变差,结果拖很久都没做完。
只要脑中一浮现“大致好了”、“差一点”的想法,就要马上命令大脑别再想了!养成以完美为目标的态度,加上越到最后越有“接下来才是关键”的想法,在锻炼大脑潜能上是非常重要的一环。
7、对于重要的事一再复习并反复思考
大脑有个特性,就是会在瞬间对新信息产生反应,因此,无关紧要的记忆或只有部分、残缺不全的记忆,会因为接收新信息而被抹去,之后就被渐渐淡忘。这也就是为什么我们记得今晚吃什么,却记不起来四天前的晚饭吃了什么,或者想事情出了神而忘了原本要做的事。
想要在学习时牢牢记住内容,必须当大脑一开始接收信息时就贴上正面标签,然后仔细思考。此外,为了不让记忆只留下一部分,反复地复习是很重要的。如果只想着“大概记住了”,大脑的功能就无法完全运作,所以必须持续复习到完全记住才行。
8、承认自己的错误和失败
在大脑自我保护的本能过度作用下,人会有防止自己受伤或被人责备的强烈念头,这么一来就会变得无法承认自己的失败,或者无法面对未能达成的目标。不承认失败会让大脑功能的运作产生大问题,因为大脑原本就需要想达成的明确而具体的目标,才能够发挥作用,要是没有决定何时完成、什么事、怎么做,大脑就没办法努力。
在锻炼大脑潜能的过程中,大人除了要对孩子的成就不吝赞美,同时也要正视孩子做不到的事,并且引导孩子一起加以克服。
9、培养尊重别人的能力
想在社会上占有一席之地,让人生过得充实,就得了解其他人的想法,彼此心意相通。从锻炼大脑潜能的角度来说,就是培养出能和他人的大脑“同步发火”的头脑。
同步发火的能力是以真诚的对话、站在对方立场着想、尊重等几个条件为基础,其中,“尊重”是从小就必须养成的习惯,而重点在于父母亲本身也要培养尊重他人的能力。
要是身边的大人老是瞧不起人或嘲笑人,孩子自然也不会懂得如何尊重。父母亲不妨这么做,尽可能地留意旁人的优点,并且跟孩子一起讨论:“他很厉害吧!”“那个人真了不起耶!”帮助孩子学习如何欣赏别人,进而尊重别人。
10、以“类似问题”来训练判断力
反复思考有助于逐渐提升思考的深度,意思就是经过一再的思考,可以仔细体会“说不定看来相同,其实却有微妙差异”、“搞不好是一样的”等感受。换句话说,如果没有辨别微妙差异的能力,就无法产生新发现或独特思想。
例如:眼前有两件红色的物品时,不要只用一句“这是红色的”简单带过,不妨问问孩子:“你喜欢哪种红色呢?”如果有两颗苹果,可以问:“你想吃哪颗苹果?为什么呢?”
听到这样的问题,孩子就会注意到其中的微妙差异,提高大脑的分辨能力。父母亲不妨试着在各种不同的情境下这么问孩子:“你要选哪一个?为什么呢?”
E. 孩子的最强大脑训练_大脑训练的19种方法
根据搜集的很多有关大脑的信息,许多研究者认为大脑将不同类别的记忆内容存储在大脑的不同区域,每一个类别的内容会由特定的大脑区域来感知。下面就是我给大家带来的孩子的最强大脑训练_大脑训练的19种 方法 ,希望大家喜欢!
孩子的最强大脑训练
作为一个家长,你不仅仅要 教育 你的孩子,还要锻炼好他的大脑。你可能很想知道为什么你需要知道所有的这些信息。但是,在使用某样东西之前,知道它是怎么运作的确能够起到大作用。举个例子,如果你正要设计一个程序,你在开始设计之前,知道它是怎么运作,才会帮到你。同样,教育孩子也是同一个道理。你在给孩子的大脑做出规划,那么你一定对孩子的大脑是怎么处理加工信息的感兴趣。这也会帮助你认识到,确实有些孩子会存在学习障碍。
婴儿刚出生的时候,就已经准备好让大脑激活。玩具能帮助婴儿激起兴趣,也能帮助他的大脑理解周遭环境发生了什么。目前,已经证实音乐确实能够帮助孩子的语言技能和社交技能的发展。有证据证明,在业余时间上音乐课的孩子比那些没怎么接触过音乐的孩子更容易学好一门语言,并且理解能力更强。除此之外,这些接受额外音乐教育的孩子比其他孩子展示出更多的合作精神。如果你是孩子的家长,要确保你花一定的时间在锻炼孩子的大脑上。
对于大脑是如何运作的,科学家们了解很多。人的大脑就好比一台非凡的计算机。为了理解大脑的复杂性,很多科学家们和研究者们喜欢将大脑比作计算机或者一台机器。大脑是一个化学系统,不是电子系统。每个细胞内都会出现数不清的化学反应,并且,这与电脑的运作是不同的。
有些人认为,大脑电子活动的有规律震动会与记忆一起控制不同大脑细胞的激活。根据搜集的很多有关大脑的信息,许多研究者认为大脑将不同类别的记忆内容存储在大脑的不同区域,每一个类别的内容会由特定的大脑区域来感知。
很多孩子会从他们记得的东西或者记忆中学习。关于长期记忆的一项解释是,它是从大脑的前面部分开始的。被选中用来长期记忆的信息通过电子脉冲传送到大脑中一个叫海马的地方。海马这个地方可以提高神经元传送信息的能力。另一个关于记忆的理论来自于大脑波起关键作用这个想法。
父母应该让孩子不断接触新的领域,比如艺术字,或者通过教他一门语言来锻炼他的大脑。要保证你的孩子跟很多人进行交流。让他们多社交能够使他们的思维变敏锐。给孩子阅读适当难度的材料。早一点开始可以培养孩子对阅读的兴趣。同时,要确保孩子经常使用他的所有感官。这是你每天需要去做的事情。这些练习可以帮助你的宝宝获得先行一步的优势。
孩子大脑训练的19种方法
孩子大脑训练方法1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。
孩子大脑训练方法2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的润滑剂,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于 提高 记忆力 。
孩子大脑训练方法3、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
孩子大脑训练方法4、关掉声音看电视
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
孩子大脑训练方法5、捏住鼻子喝饮料(适大龄 儿童 )
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。
孩子大脑训练方法6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读文字时,建议需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。
孩子大脑训练方法7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。
孩子大脑训练方法8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
孩子大脑训练方法9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。
孩子大脑训练方法10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。
孩子大脑训练方法11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好,而且还有助于控制焦虑情绪,使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
孩子大脑训练方法12、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到,在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务,有时甚至还能产生新的想法。
孩子大脑训练方法13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态。
孩子大脑训练方法14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。
孩子大脑训练方法15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%,但其所消耗的能量却占到总耗能的18%,而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期,不吃早餐就去上学或工作,大脑能量会不足,无法充分发挥出其能力。研究表明,早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
孩子大脑训练方法16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
孩子大脑训练方法17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶,运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明,经常运动可以降低患痴呆症的几率。
孩子大脑训练方法18、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种 时间管理 方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限,时间一到就休息几分钟,这会让你的头脑更为敏捷。
孩子大脑训练方法19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快,是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质,这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标,Ta的大脑就会分泌多巴胺,也能更高效地完成工作。
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