❶ 洗牙都有哪些方式
洗牙几种方法
1、手工洁牙
手工洁牙是最传统的一种洗牙方式，指的是医师手持洁治器械，用人工物理力刮治的方法给患者进行洁牙。这种方式有缺点，那就是效率比较低，并且清洁的效果不太好，但是对牙齿的伤害几乎上可以不计，是最原始的洁牙方法。
2、喷砂洁牙术
近年来很流行的一种洗牙方法，那就是喷砂洁牙术。具体就是由特制的盐砂加上高压水，这样来给患者的牙齿进行进一步的清洗，喷砂的好处在于能把附着在大家牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢等清理得非常干净。特别是对于吸烟的人来说，一定要及时到医院或者正规的口腔门诊处进行定期洁牙。
3、超声波洗牙
所谓的超声波洗牙就是用洁牙机来清除附着在牙齿上的菌斑和牙石，这样也能达到延缓菌斑沉积的目的。现在一般都是把超声波和喷砂洁牙结合在一起使用，先用超声波洁牙，然后在进行喷砂，这样效果更佳。
4、保健洗牙
第四种洗牙方式可以说很普遍了，自己在家就可以操作，主要是对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，不过洗牙的过程中可能会出现牙齿酸痛的感觉。
专家指出目前到医院进行洗牙，其具体过程主要是先让患者用消毒液漱口，这样是为了有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少感染。然后再根据患者的具体情况，选择适合他们的洗牙方式进行洁治。
❷ 不用牙刷怎么清洁牙齿
清洁口腔是我们日常生活中每天都必须要做的一件事情。那么，大家平时都是如何选择好用的、适合自己使用习惯的牙刷呢？以及，除了正常的刷牙之外，还会使用哪些辅助清洁工具呢？
1、牙刷
牙刷是目前口腔清洁都会使用的清洁工具，那如何选择一把牙刷？电动牙刷和手动牙刷哪个更好呢？
牙刷的选择：牙刷柄适合自己的握持，刷头覆盖2颗牙齿为佳，刷毛软硬度适中，一味追求太软的刷毛无法清洁牙面软垢，刷毛太硬太过用力会造成牙齿的损伤。另外，牙刷建议3个月更换一次，刷头放置位置要干燥通风的位置。
电动牙刷和手动牙刷哪个好？
对于能够有效清洁牙菌斑的两种牙刷都可以，而对于不能掌握精细动作的宝宝和老人，无法生活自理的人电动牙刷会是一个不错的选择。
2、牙线或牙线棒
牙线越来越多的走入各个家庭中，但是依旧很多人并不知道牙线是什么，或是不知道如何去使用。
（1）牙线是用来清洁牙缝食物残渣和菌斑的一种工具，使用时需要前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
（2）无论选择牙线或是牙线棒只要能够有效清洁牙缝内残渣，哪个用起来更方便就选项哪种。
3、牙间隙刷
牙间隙刷又称为牙缝刷，也属于口腔日常维护中重要的清洁工具。它并非适用于每个人，主要适用于因牙周病导致的牙槽骨吸收和牙龈萎缩或者老年人生理性牙龈萎缩造成的牙间隙增大者。国人多数还是青睐于用牙签来剔除牙缝中的食物残渣，虽然食物可以起到去除残渣作用但是同时也会损伤牙龈。
1、使用牙间隙刷就可以避免损伤牙龈，同时软刷毛可以很好清洁掉食物残渣。
2、牙间隙刷设计更符合牙齿生理结构， I字型的适用前牙，L字型的适用后牙，更方便插入牙间隙进行清洁。
3、牙间隙刷还可以清除牙齿邻面的牙菌斑，这是牙签所不能达到的。
PS:牙缝刷按手头大小可分为SSS、SS、S、M、L、LL多个型号，可根据自身牙缝大小选择。
4、冲牙器
冲牙器是一种清口腔的辅助性工具，利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式，台式。冲牙器是高速水流有其独特的清洁保健功能并且用法简单。适用于绝大多数人。
最好的牙齿口腔保健效果将是这些方法的组合使用. 例如，睡前起后刷牙，三顿饭后冲牙，定期使用牙线，到医院治疗好已有的牙齿口腔疾病，每半年到一年定期到医院口腔科进行洁牙，平时认真组合使用牙刷、冲牙器、牙线来保持牙齿口腔清洁，你便可以拥有一个健康和卫生的口腔。
5、指套牙刷
指套牙刷又称婴儿牙刷，适合6～10个月大的宝宝。各位家长朋友们，可以每天用指套牙刷轻柔地反复擦拭一下宝宝的小牙和牙龈，让宝贝尽早适应刷牙习惯，建立良好口腔保健意识。
❸ 常见的洗牙方法有几种
洗牙的方法有：
1、保健洗牙
对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，但是在洗牙过程中同样会出现牙齿酸痛的感觉。这也是洗牙的方法之一。
2、脱敏洗牙
口腔洗牙后，使用氟保护漆可以减轻甚至清除牙齿过敏症状，但如果口腔情况不好，出血多，血液和氟保护漆混合在一起，反而效果不佳，甚至会加速牙龈的出血情况。这种洗牙的方法比较常见。
3、无痛洗牙
配有一个镇痛仪，可以自己调节，使用的是专用配套的洗牙尖，其原理是在洗牙尖工作时，洁牙尖相当于一个带微电的电极，通过较细的神经纤维的过度极化，激发其电信号起到镇痛作用。所以在洗牙过程中不会出现牙齿酸痛的感觉，而且出血少。
4、喷砂洗牙
利用压缩空气带动粉末，同时还有水一起喷在牙齿表面。去除小的结石，色素。操作方便，快捷。无超声波震动的声音，无酸痛的感觉，清洁效果比超声波洗牙好。这也属于洗牙的方法。
❹ 洗牙对牙齿有伤害吗，是怎么洗
没有。洗牙不是为了美白牙齿，而是去掉牙面的细菌、牙结石、色素等。当我们通过洗牙清除掉牙结石后，牙根重新暴露了出来，牙齿也就更敏感了，所以喝冷热水会觉得酸。至于牙缝变大、牙齿松动，那说明牙齿本来就有问题，很可能牙龈已经开始萎缩，并不是洗牙导致的，而是牙周病本身所致。如不及时清除牙结石，情况只会越来越糟。
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(4)用什么方法洗牙不伤牙齿扩展阅读
洗牙前要注意
一、注意避免涂口红。在洗牙前如果有涂口红，建议要把口红清洗干净再进行清洗，因为洗牙需要把仪器放到嘴里，这样洗牙仪器就容易沾染到口红，从而影响洗牙的效果。
二、洗牙前不要吃酸蒜。在洗牙前注意不要吃蒜头，在吃完蒜头后口腔会产生难闻的口气，这样在洗牙的时候就会比较尴尬，所以在洗牙前最好不要吃蒜。
三、在洗牙前最好刷下牙。在进行超声波洗牙前，需要注意先刷牙或者用过牙线再去做超声波洗牙。认真清洁牙齿可以避免自己口腔的食物渣残留，以便于医生的超声波洁牙操作。另外，刷下牙后再去做超声波洗牙也是对牙科医生的尊重。
四、注意要跟医生沟通。小伙伴在洗牙前要注意和牺牲做好沟通，把牙齿的一些问题详细告知医生，这样医生才能根据你的情况给你清洗牙齿，避免一些意外。
五、患有疾病要治疗好后才能洗牙。患有急性传染病的人群需要在病情稳定后才能到医院进行洗牙，才能避免传染他人。
六、凝血性差的人群在洗牙前要先使用药物。患有出血疾病的人群，如血小板减少症、白血病等患者都应先使用促凝血药物，才能避免在洗牙时出血而止不住。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1031/c14739-30372571.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-洗牙对牙齿有害？
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2018/0704/c371273-31777086.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-经常洗牙对牙齿有伤害吗？洗牙前要注意什么？
❺ 怎样刷洗牙齿干净又健康
1、刷牙要直接刷出泡沫
有些人刷牙前习惯将牙膏沾水再刷，他们以为这样很快就会出现泡沫，牙齿会刷的比较干净，其实这只是我们眼睛看到的一种错觉，牙齿能不能刷干净，取决于牙刷和牙齿的摩擦时间是不是够，而不是泡沫越多牙齿越干净。
2、用自来水刷牙
自来水里面的水为冷水，用这样的水刷牙，会让牙齿感觉到不舒服，牙膏里面的活性物质在温水的情况下发挥的力度最好，而冷水会影响它的发挥，让牙膏也起不到应有的作用。
3、越使劲牙越刷的干净
这种想法也是不对的，使劲刷牙只会让牙齿磨损的更快，会把牙刷坏的，最好的做法是，用软软的牙刷慢慢的全面的去刷，把所有的牙齿从内到外仔细刷一遍，不要怕麻烦，这样就能保证每颗牙齿都干净了。
4、刷牙的方向
刷牙最科学的方法就是顺着牙齿来刷，而不是在牙齿上面横着刷，横着刷牙时间长了会导致牙龈的受伤，而且牙齿缝隙里面的脏东西也很难刷出来，所以说竖着刷牙才是对的方向。
❻ 怎么清洗牙齿
1、餐后刷牙去牙垢，想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢，选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢，最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢，牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢，还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢，漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白。
❼ 洗牙怎么洗的
以上两种说法纯属无稽之谈，我是一个牙科医生，我来告诉你吧。
其实，洗牙就是利用物理原理把牙齿上面的牙结石除掉，医学上称作洁治法。所用的方法有：1、纯手工洁治法；2、超声波洁治法；3、喷砂洁治法。基本上就是这几种。手工法就是利用手工器械直接把牙齿上的结石刮掉，对牙龈损伤大，出血量多，目前已经基本淘汰了。超声波法就是利用超声波洁治器手柄上的探头发出的超声波把牙齿上的结石打碎，从而达到去除结石的目的。喷砂法就是在超声波法的基础上，利用喷砂技术达到给牙齿表面抛光的目的。
其实，洗牙的根本目的是去除结石、防治牙周病，很多人片面的理解为美白，岂不知，美白只是洗牙的一个非常微小的作用。洗牙的目的是治疗，还是去医院里洗牙吧！！！
❽ 哪种洗牙方式最好
洗牙相信大家都不陌生，现代人为了牙齿的健康，都会选择洗牙的方式来清洁口腔的顽固牙渍，还你一口干净的牙。对于想要洗牙的小伙伴来说，你先应该了解洗牙的方法有几种，然后选择适合自己的洗牙方式，下面我们一起来看看吧。
洗牙的方法有几种?
一般常见的洗牙方法有4种，有手工洗牙、超声波洗牙、喷砂洗牙、保健洗牙，至于说哪种洗牙方式最好，应该根据自身牙齿的情况来选择最合适的为佳。
1、手工洗牙
是专业医生通过手持洁治器械采用人工物理刮治的方式进行洗牙，这也是最原始的洗牙方式，这种洗牙方式优缺点都特点明显。优点是医生的洁牙手感很好，能准确感受到牙结石的所在，并且受用洗牙比较温和，一般人都能适应，不过缺点就是特别费时间，一般一口牙弄下来要三小时作用，是个大工程。
适合人群：牙周差、牙结石比较深的人。
2、超声波洗牙
是比较潮流的洗牙方式，通过超声洗牙机发出的超声波震动，使牙结石松动从而达到洁牙的目的。优点是省时省力，一般不到一个小时就能清洁完整口牙，效率非常高。缺点就是不是所有人都适合此洁牙方式，比如有传染性疾病的患者，如乙肝抗原阳性、HIV感染等患者。
适合人群：适用于牙结石多色泽少的人群。
3、喷砂洗牙
喷砂洗牙是利用高气压将水和生物海盐混合对牙齿进行的一种清洁方式，有点是洗牙的人感觉舒适，对牙齿损害
也比较小，喷砂洗牙能温和的清洁口腔内的牙结石、牙斑菌，并且对牙釉质伤害也非常小。缺点是此方法无法去除大块的牙结石。
适用人群：如果你是的牙齿牙结石比较少，但是牙齿沉积的色素比较多，那么推荐此方法。
4、保健洗牙
这种洗牙方法在家就可以自己操作，无需到专业的牙医，操作起来也非常简单。就是对牙周进行一次冲洗、上药、牙齿涂氟及牙周保健护理，在其过程中牙齿会出现一定的牙齿酸痛感觉，是正常这也是洗牙方式之一。
以上为大家推荐了四种洗牙的方法，哪种方法适合你呢?
❾ 日常生活中如何清洗牙齿上的一些黑色污垢(刷不掉)
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：1、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
没有事的，多大都可以洗
洗牙,医学上叫超声结牙,
就是用超声波的震动吧牙齿上的污垢打下去. 不用药品的,完全的机械的"刷牙". 但是不用担心，这个特定频率的超声波只能打掉牙垢，而不会对牙齿有伤害
你可以去洗一下,不是去冷光美白.
费用最少的40元,一般的医院是60到100元,要看自己的牙齿情况,上面的污垢多不多!
过程是40分钟吧,不疼,但是要出点血,因为牙齿根部和牙龈都连上了吗，它们之间有牙垢!
洗一下吧,很健康的,现在洗牙的人越来越多了!!
好运!@!
饭前刷牙 饭后漱口 保持口腔清洁。多吃些补钙的食品。不要吃、喝过凉过热的食物或饮品，少喝碳酸饮料腐蚀牙齿。不要正在吃很热的饭菜时去喝冰镇的饮料，冷热温差大 会伤牙齿。保护好牙齿，没有一口健康的牙齿是件很痛苦的事情
不能 如果长期使用这种方法还会腐蚀掉牙表面本来防护层
牙齿牙龈维护： 1.勤漱口。早晚漱口是一定要的，最好能做到饭后漱口。每次漱口2~3下即可 2.刷牙。早晚刷牙时必定要做的，如果有条件一定要做到饭后刷牙，牙刷最好选择软毛，硬毛的牙刷虽然容易刷掉牙内污垢，但同时也容易刷掉牙齿表面覆盖的保护层，而且一旦使用不当还会伤及牙龈，导致出血。 3.注意少吃上火的食物。有些人因为长牙过程中牙齿错位导致很容易出现牙龈、牙齿出血。这个时候就要注意不要吃那么多容易导致上火的食物例如辛辣的食品。同时也可以到牙科医院进行牙齿矫正。 4.刷牙之后不要进行饮食。这里指的是晚上睡觉前，饮料如咖啡、奶茶等也尽量不喝，口渴的话可以喝白开水。 维护误区： 1.牙齿月白越好。其实正常情况下一个正常的牙齿应该是淡黄或黄色，下方的黄色更易透过而显色。因此不要随便去洗牙，洗牙是洗去牙齿表面的牙釉质，经常洗牙会损坏牙齿健康。 2.牙齿要裂有尖角。牙齿表面无裂缝，有光泽，这样牙齿就足够健康了。有崩角的牙齿证明没有好好护理所导致。
可以到口腔诊所买清洗牙渍的药水，自己在家里用。不过有的药要医生才能更好的操作，对牙龈保护的更好。所以还是建义你去诊所找牙医帮忙吧。
1、每天给牙齿刷牙刷牙要在吃过饭的15分钟内进行，每天两次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，一定要刷一遍牙，能清除当日牙
齿上的食物残渣污垢。如果睡觉前没有刷牙，那么当日牙齿上的食物残渣污垢就会在口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙
石，使牙齿变黄。
2、每天刷牙的方法要正确。
坚持睡前、晨起后刷牙。 要注意将牙刷与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复8次，清洗牙垢。不要横着刷牙，也不要非常用力，这样是没有效果的。 早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，这样可以保持口腔清洁。
3、牙齿美白
1、酵母粉美白法
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(时装模特们常用的方法)。
2、每次刷牙时在牙膏上撒点食用盐。
3、这个麻烦点，要用草莓一颗，发酵粉1/2匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
4、紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，家里的醋含在嘴里3分钟，然后吐掉，刷牙。不能常用，对牙齿不好。
C啊 ，不锈钢碰到盐酸就会腐蚀了。
玫瑰金饰品不仅色泽靓丽、造型新颖而且价格也很实惠。不过购买玫瑰金饰品的MM会发现玫瑰金饰品佩戴一段时间后就会失去原有的光泽。 玫瑰金由75%的18K黄金与其它合金组成(俗称三色金).硬度较纯金高,与传统的黄金和铂金相比,粉红色的玫瑰金不但能使有色宝石的色彩更加浓重,还体现了金属材质的精致、细腻.其粉红、玫瑰等暖色调给人们带来温暖与愉快;在款式上也是千姿百态,有心形、榄尖形、椭圆形、梨形、祖母绿形.各种风格迥异的饰品,可谓璀璨耀眼,女性无论是着职业装,还是晚礼服及吊带裙,与之相配都显出高雅的气质. 日常佩带中应避免接触化学物品如漂白水、洗洁精等,亦需避免处理家务时配戴首饰.避免把首饰与其它首饰摆放在一起,特别是钻石,因其硬度会导致互相磨擦而刮花,故应以布盒子独立存放.建议每六个月定期将饰品送到专业的珠宝店进行清洗.不会的容易变色,还不是一般的变色啊!
如何巧妙的清洗表带
方法一：
准备工作：一本旧杂志，一块干净的保鲜膜，一把旧牙刷，和洗涤灵。
操作过程：首先我们把保鲜膜和杂志叠放在一起，再将他们一起卷成圆筒，这样做可以防止一会清洗表带时弄溼书。然后将手表戴在这个卷好的圆筒上。把用杂志卷成的圆筒慢慢放大，一直到将表带完全撑开，手表不会掉下来。这样做一方面是为了一会清洗时方便，更重要的是撑开表带后，可以将表带缝隙处的污渍清洗干净。现在我们来清洗表带。
我们还是先清洗表带的表面，然后清洗表带缝隙里的污渍。这些缝隙之处的连线很紧密，所以平常要将里面的脏东西清洗干净很困难。现在这些缝隙之处被书卷成的圆筒撑开了，自然就可以清洗到里面的脏物了。我们再来清洗表带的背面，同样先清洗表面的污渍。接下来，清洗缝隙里的污渍。好了，现在清洗工作已经完成了。最后我们要用清水将表带刷洗干净。
所用的工序都完成了，剩下的事情就是把表带放在荫凉的地方晾干，注意千万不能爆晒，会损害表带质量。
方法二：
我们把表带放在加了洗涤剂的开水中浸泡15分钟左右。为什么要这样做呢？因为这种表带上环扣之间的连线是很紧密的，用书卷成的圆筒无法将连线处的缝隙撑开来。而放在热水中则是利用了热涨冷缩的原理，让连线处的缝隙自己涨开，这样就可以清洗了。15分钟过去了，我们开始清洗表带吧！清洗好了，我们看看这水，够脏的吧！这说明表带洗干净了！
接下来，我们把表带再放在冷水里浸泡15分钟左右，这样的目的是，第一，将表带上的洗涤剂泡干净；第二，同样是利用热涨冷缩的原理，让表带上涨开的缝隙之处恢复原样。时间到了，拿出表带，同样在荫凉处将表带晾干。
❿ 如何用天然方法清洁牙齿 3种方法来用天然方法清洁牙齿
目录方法1：用天然物质清洁牙齿1、用草莓糊。2、用香蕉美白牙齿。3、使用苹果醋。4、用椰子油。5、用海盐。6、尝试油拔法。7、咀嚼印楝枝。方法2：漱口1、用餐后立刻用水漱口。2、使用冲牙器高压洗牙。3、尝试油拔法。保持牙齿清洁，才能预防疾病和感染，帮助咀嚼食物，并让你拥有一个灿烂、健康的笑容。清洁工作没做好，细菌就会在口腔内滋生，形成菌斑，引起牙龈疾病和蛀牙。对市售牙膏的人工成分感到不放心？不是只有你这样想。许多人反对使用含有氟化物的非天然市售牙膏。氟化物是存在于大自然的矿物质，也是许多消费品中的人工添加物。 好在一些健康意识强的消费者发现了几种天然洁牙方法，它们和含有氟化物的产品一样有效。你可以学习将几种基本成分调配成天然牙膏，并改变习惯，在用餐时保持牙齿清洁。
方法1：用天然物质清洁牙齿
1、用草莓糊。草莓含有苹果酸，它是一种天然乳化剂，可以去除表面污垢和菌斑。将2到3颗草莓放进杯子里捣成泥状，添加1/2茶匙小苏打，用这个自制的美白牙膏洁牙。你可以每周使用草莓糊数次，长期使用效果更好。但是，草莓里的苹果酸和柠檬酸会损坏牙釉质，所以要和含氟牙膏结合使用。
2、用香蕉美白牙齿。成熟香蕉含有钾、镁和锰。这三种矿物质可以帮助去除污垢，清洁牙齿。每天剥掉一根香蕉的皮，取一小块皮擦拭牙齿2分钟。之后记得刷牙。
3、使用苹果醋。苹果醋是多用途家居用品，也有自然美白牙齿的作用。虽然不能立刻见效，但配合小苏打一起使用可以去除表面污垢，美白牙齿。将2茶匙苹果醋和1/2茶匙小苏打混匀，每周用它刷牙几次。除了日常口腔护理，用完餐后，你也可以用30毫升苹果醋漱口2到3分钟。
4、用椰子油。椰子油是天然乳化剂，可以清洁牙齿，去除污垢，抵御牙菌斑和引起蛀牙的细菌。将少量薄荷或绿薄荷叶（约1到2克）捣碎，倒入2到3汤匙椰子油，就能当作美白牙膏或漱口水。薄荷叶使口气一整天保持清新。椰子油很温和，不会磨蚀牙齿，适合每天使用，牙齿和牙龈敏感的人也能用。
5、用海盐。不想用牙膏？你可以将1/2茶匙海盐溶于30毫升水中，把牙刷浸在里面3到5分钟，然后用它刷牙。盐可以让口腔酸碱值暂时变得更平衡，把它变成碱性环境，使细菌无法生存。用完餐后，用盐水漱口也能保持口腔和喉咙清洁，舒缓和治疗口疮。
6、尝试油拔法。油拔是源于古印度的传统医疗方法，用油给口腔排毒、清洁牙齿和牙龈。每天用椰子油、葡萄籽油、杏仁油、橄榄油等有机食用油漱口，可以让细胞回春，排出口腔内的毒素。
7、咀嚼印楝枝。许多民族使用印楝树树枝，和米斯瓦克（miswak，阿拉伯刷牙棍）清洁牙齿。咬掉一端的树皮后，再细细咀嚼里面的部分，分开纤维，直到呈刷子形，就能用来刷牙。咀嚼和吮吸树枝也能清洁口腔。
方法2：漱口
1、用餐后立刻用水漱口。清除牙齿里的食物残渣，有助于预防污垢和蛀牙。如果你出门在外，无法好好刷牙，这一点尤其重要。一整天都要喝水，用完餐后，用干净的水冲洗口腔。漱口是最常被人们低估的口腔护理方式。吃了非常酸的食物后，不要立刻刷牙，以免削弱牙釉质的保护作用。反之，用水漱口。
2、使用冲牙器高压洗牙。冲牙器能冲走黏在牙齿表面的食物，还有卡在牙缝和牙龈之间的食物。用完餐后使用冲牙器，可以清洁口腔，保持口腔健康。
3、尝试油拔法。油拔是源于古印度的传统医疗方法，用油漱口，去除口腔里的有害细菌。植物油里的油脂会吸收毒素，将它们从唾液中拉出来，阻止造成蛀牙的细菌黏附在牙齿表面。你可以含1汤匙油，漱口1分钟，从中获取益处。尽量漱久一些，大概15到20分钟。为了确保油能吸收和排掉尽可能多的细菌，最好空腹进行油拔。
把油吐出来，然后仔细清洗口腔（最好用微温的水）。
购买有机冷榨油。芝麻油和橄榄油也很有效，不过最受欢迎的还是椰子油，因为它的味道比较好，而且含有天然抗氧化剂和维生素（例如维生素E）。