女生胃疼有什么缓解的方法

❺ 女生经常胃疼，这时候吃哪些东西就可以养胃

这时候吃三色萝卜、猪肚汤、红枣乌梅茶、小米山药粥、陈皮粥等能养胃，能让胃疼的症状有所减轻。

一、三色萝卜

女生经常胃疼应该及时就医，确定病因以后在医生指导下服用药物，这时还要配合食疗，多吃一些三色萝卜能养胃。三色萝卜在做的时候需要准备一块白萝卜和一根胡萝卜以及适量的莴笋，把它们全部切成细丝用清水冲洗干净以后，在锅中放适量食用油加热后放葱花炒香，放入胡萝卜丝，白萝卜丝和莴笋丝，快速翻炒均匀，放少量食用盐调味，炒熟后直接出锅趁热吃。

四、陈皮粥

女生多喝一些陈皮粥也能养胃，做陈皮粥的时候需要准备陈皮20克大米100克，把陈皮清洗干净以后切碎放在锅中加清水煎煮，取出汤汁以后与大米一起放在砂锅中熬煮成粥，取出降温以后食用，这种陈皮粥能理气和胃，也能缓解胃痛，对女生经常出现的胃部不适有很好的缓解作用。

❻ 胃疼怎么办怎么缓解

胃疼怎么办怎么缓解

胃疼怎么办怎么缓解，生活中发生胃痛的人非常多，而引起胃痛的原因则更多，胃痛其实是一种比较复杂的病症，很多人因为工作和生活的原因，导致饮食出现了很多问题，因此经常发生胃痛。下面了解胃疼怎么办怎么缓解及相关资料。

胃疼怎么办怎么缓解1

1、药浴治疗胃痛

做法：胃痛的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，把它们一起放进锅里面，加水煎30分钟，去掉渣后加入适量热水混合，然后进行调理药浴，最好把上腹部完全浸泡，泡大约30分钟，用温水洗干净全身。每天可以泡两次。可以缓解各种原因引起的胃痛。

2、喝山楂陈皮茶

出现胃痛的时候，可以用陈皮、红枣、山楂干泡茶饮用。首先把红枣洗净炒到微焦，用手掰碎，陈皮洗净泡软切丝，山楂片洗净，接着把它们一起放入杯中加开水泡15分钟，饮用的时候可以加入一些蜂蜜。这款茶有消食顺气、止痛消积的作用，也适合胃酸多的人饮用。

3、老姜红茶

主要成分：老姜、红茶、米醋。食用方法：把老姜洗净加水煮15分钟，然后倒进杯子里面，加入红茶浸泡，泡好后加入米醋拌匀饮用。有温中、止呕的作用。

4、艾叶热敷

材料：艾叶、白酒。用法：将艾叶揉成一团，放入干燥的锅中，加入白酒小火炒热，然后用纱布包好敷在肚脐上，如果温度下降了，可以在上面再加一个热水袋加热，这样一直敷到胃痛缓解为止。注意药袋的温度要合适。

经常胃痛的人首先要纠正不良的饮食习惯，应多吃清淡食物，少吃肥肉和各种刺激性食品，如含酒精和辛辣调味料的食品。慢性胃痛患者应有规律饮食。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。

胃疼怎么办怎么缓解2

1、如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

2、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

3、对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。

4、想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，所以治疗相关疾病，显得非常关键，也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法，也只是治标不治本。

日常养胃的方法

1、纠正不良习惯

胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的。我们在饮食上面应该多吃清淡食物，少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外，酒精也很伤胃，因此最好少喝甚至不喝。

2、饮食定时定量

特别是长期胃疼的人，一日三餐更要规律化，间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐，平时注意忌口，减少零食。

3、注重早餐

很多年轻人的胃病都是由于长期不吃早餐引起的。不吃早餐对身体一天能量分配不利，这是最容易伤胃的。

4、注意营养均衡

平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促使局部病变的修复。

5、食物宜软、温、暖

少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼，切勿狼吞虎咽。

6、适当运动

适合胃疼患者的运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动，也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。

胃痛吃什么食物好

胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西，除了饮食要清淡之外，平常要多吃以下食物，有助于养胃。

1、小米粥，小米温润养胃，而且营养丰富，是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候，可以放一点小苏打进去，养胃效果更好。

2、胃痛患者平时可以生吃一点花生，能缓解胃痛、胃酸，但每次吃4、5粒就可以了，吃太多反而容易伤胃。

3、现在正值冬季，冬季吃萝卜有助于养胃。

4、可以喝牛奶，但是不能空腹喝，喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物，比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久，从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用，蛋白质吸收会更充分。

5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。

6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。

7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。

胃痛食疗法

人的胃就像一部机器，每天在不停地工作，长期饮食不当、生活不规律、情绪不好等因素都可能会引起胃痛。治疗胃痛关键在于“养”，胃痛食疗法应遵循哪些原则?

1、饮食要有所节制，不能暴饮暴食，如一日三餐吃的不多且没有营养，宵夜却吃的很多很油腻，长期如此容易引起胃痛。要想养胃，三餐要准时，而且要给自己定量。

2、胃痛的人容易消化不良，所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则，并且要少吃硬的，纤维多的食物，以免引起胃胀胃痛，平常吃的`食物要以松软为主，少吃爽口类的食物。

3、饭后喝汤容易引起消化不良，所以如果喝汤的话，建议餐前喝。

4、睡前两三个小时禁止吃东西，如果觉得饿，可以少喝一点水。

5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、浓茶等，烟酒也要戒掉。

6、一般来说，生冷、寒性的食物不适合胃的脾性，尤其对于胃痛患者来说，冰镇的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰镇啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，这其实是个误区，豆奶是寒性的，不适合养胃，胃痛患者最好还是喝牛奶。

7、胃痛是个慢性病，短时期之内不可能痊愈，只能通过饮食习惯慢慢调理。

除了饮食之外，胃痛患者在调养期间还应注意以下问题。

1、胃痛的人饭后不宜运动，最好不要饭后立刻工作。

2、不提倡通过药物来治疗胃痛，因为胃痛需要长期吃药，而药物都有副作用。

3、胃痛患者要保持积极乐观的情绪，不能受到紧张忧虑情绪的影响。

胃疼怎么办怎么缓解3

1、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4、穴位疗法

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

胃痛吃什么好

1、花生，这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，但是，也要控制量的摄入，而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。

2、有胃痛的朋友在吃火锅的时候可以先吃根香蕉，这样可以有效的保护保护胃黏膜。

3、南瓜相信大家并不陌生，但南瓜藤估计就没有太多的朋友了解了，南瓜藤中富含了大量的营养物质，它还有治疗胃痛的功效。

4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。

5、苹果、菠萝调胃，有时候胃部的不适，是消化不良引起的，摄入了过多油腻的食物，引起胃部的负担加重，这时，如果只一些水果，例如苹果、菠萝等，可以减少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解。

6、胡萝卜养胃，在平时萝卜都被人们称为小人参，这是因为萝卜可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥，预防便秘。但是要记住萝卜不宜空腹食用，容易引起胃痛。

胃疼的食疗方

1、老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。温中散寒。

2、蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。和胃利肠、止痛祛疡。

3、干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。温中散寒。

4、干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。温中止痛。

❼ 胃疼怎么办又快又有效

胃疼怎么办又快又有效

胃疼怎么办又快又有效， 生活中发生胃痛的人非常多，而引起胃痛的原因则更多，胃痛其实是一种比较复杂的病症，很多人因为工作和生活的原因，导致饮食出现了很多问题，因此经常发生胃痛。那么胃疼怎么办又快又有效？

胃疼怎么办又快又有效1

1、药浴治疗胃痛

做法：胃痛的朋友可以准备一些丁香、砂仁、降香、花椒，把它们一起放进锅里面，加水煎30分钟，去掉渣后加入适量热水混合，然后进行调理药浴，最好把上腹部完全浸泡，泡大约30分钟，用温水洗干净全身。每天可以泡两次。可以缓解各种原因引起的胃痛。

2、喝山楂陈皮茶

出现胃痛的时候，可以用陈皮、红枣、山楂干泡茶饮用。首先把红枣洗净炒到微焦，用手掰碎，陈皮洗净泡软切丝，山楂片洗净，接着把它们一起放入杯中加开水泡15分钟，饮用的时候可以加入一些蜂蜜。这款茶有消食顺气、止痛消积的作用，也适合胃酸多的人饮用。

3、老姜红茶

主要成分：老姜、红茶、米醋。食用方法：把老姜洗净加水煮15分钟，然后倒进杯子里面，加入红茶浸泡，泡好后加入米醋拌匀饮用。有温中、止呕的作用。

4、艾叶热敷

材料：艾叶、白酒。用法：将艾叶揉成一团，放入干燥的锅中，加入白酒小火炒热，然后用纱布包好敷在肚脐上，如果温度下降了，可以在上面再加一个热水袋加热，这样一直敷到胃痛缓解为止。注意药袋的温度要合适。

经常胃痛的人首先要纠正不良的饮食习惯，应多吃清淡食物，少吃肥肉和各种刺激性食品，如含酒精和辛辣调味料的食品。慢性胃痛患者应有规律饮食。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃的负担。

胃疼怎么办又快又有效2

一、有效缓解胃疼的4个妙招

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

二、中医治疗胃痛的4种方法

1、艾灸

将艾条一端点燃，左手食指中指置于施灸穴位两侧，右手拿起艾条后靠近腹部的中脘穴(腹部正中线，脐上四寸处)，距离皮肤约3cm，用悬起法灸 10～20分钟，以局部皮肤温热红晕，而不感到灼烧疼痛为度。施灸过程中还可以将艾条在穴位附近处做小幅度回旋动作，以缓解局部皮肤温度过高引起的不适。

2、揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。当你觉得胃痛不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。

当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

4、点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

胃疼怎么办又快又有效3

胃痛给患者的影响很大，确实胃痛对生活的危害是非常大的，所以在发现胃痛的`情况之后，一定要了解到胃痛的具体情况，切勿错过胃痛的最佳治疗时机，这样才能提高胃痛的治疗效果。在进行胃痛的治疗上，还要理性对待自己的生活护理，通过综合的治疗方案来治愈胃痛。胃痛的治疗一定要到正规的医院，接受全面的检查，才能根治胃痛。

胃痛的治疗要从饮食入手，建议食物一定要温度合适，患者饮食的温度应以温和为度。不然如果是过烫过冷的食物进入胃部之后，都可能导致刺激胃黏膜，这样长期下去会引发胃病。另外缓解胃痛一定要细嚼慢咽，一定要对食物充分咀嚼，这样才能让食物尽可能变细，长期健康的饮食习惯才行减轻胃的工作负担。

而且咀嚼的次数愈多，自然所分泌的唾液也愈多，这样对胃黏膜有维护作用。患者还要饮水择时，建议最佳的饮水时间是空腹时进行，所以早期是最好的，还有就是每次进餐前一小时。如果餐后立即饮水，可能会稀释胃液，这样汤泡饭也会影响食物的消化。

胃痛的治疗选择比较多，患者要重视精神与饮食的调摄。治疗期间一定要有规律的生活，还有就是保持健康的饮食习惯，切勿忌暴饮暴食或者是饥饱不匀;如果是胃痛持续不已者，建议可以在一定时期内进流质，或者是进食一些半流质饮食，最好是做到少食多餐，近期饮食最好是保持清淡、易消化为主。

胃痛的治疗要从饮食入手，这段时间忌粗糙多纤维饮食，还有就是尽量避免食用浓茶、咖啡，另外患者还要烟酒和辛辣等，药物的使用一定要适当，切勿还乱用水杨酸或者是肾上腺皮质激素等西药，治疗上还要同时保持乐观的情绪，一定要避免过度劳累与紧张。