什么方法治疗强迫症较好

① 强迫症的医生建议

强迫症的医生建议

我总觉得到处都很脏，到处都有甜食会弄到衣服上去，进而弄到被子上，弄到家里，引来蚂蚁，所以反复洗衣服，洗到自己都受不了了，很痛苦，有时候想用头撞墙，不停的想哭！我该怎么办啦，已经受不了了！

补充问题1： 我只一次在室友的桌子上看到红糖，就觉得她那块到处都是糖，所以只要自己的身体或衣物一碰到她的位置就开始反复洗涤，洗到手都破了。我该怎么办 现在已经到了只要是她的东西我就觉得脏，觉得有是甜食，会引来蚂蚁，就想洗。

补充问题2： (这样的事情持续了凉伞个月了，我跟学校的心理医生聊过，但是觉得没有什么效果！我最近对糖，对甜食特别敏感，现在看到甜食甚至会发抖，有种恐惧的心理。刚刚我室友把一个袋子放在我凳子上，我就在想她的袋子上面会不会粘有糖，如果有糖会粘到我裤子上衣服上，被子上，以后会带到家里等等，越想头越疼，但是又控制不住自己不去想，这严重影响了我的生活，我现在面临毕业还有很多事情要做，我反复在想到底粘到糖了没有，如果粘到了到底该怎么办？现在满脑子都是这个问题，这中状态已经持续 周医生医师

您好，强迫症（OCD）即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。治疗： 森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法：假如您有强迫症，您现在就可以学习到最先进的治疗模式。因为OCD患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。所以承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。心理治疗：解释性心理治疗为治疗的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中

方医生医师

在很多强迫症患者看来，强迫症的自我治疗好像很难实现，由于强迫症患者独特的神经质，使得很多心理治疗者对强迫症的治疗感到非常头疼。但从现实的案例中来看，通过强迫症的自我治疗走出困境的患者还是有很多的，所以，强迫症的治疗最重要的还是要靠自己。

选择一种适合自己的治疗方法。我相信强迫症患者朋友已经看过了很多治疗方法，无论是森田疗法也好、醒悟疗法也好，但是坚持实践下去的却很少。到最后只能是不了了之，继续沉陷到强迫症带来的痛苦中。其实，无论是什么疗法，其根本还是实践。曾经有强迫症患者说，森田疗法不适合治疗强迫症，因为森田疗法对实践的要求过高。道理是这么说，但是要想治疗强迫症，还是要实践，而且要坚持带着痛苦去实践。

，强迫症患者由于意志力比较薄弱，在经不住强迫症带来的痛苦的时候，就容易产生挫折感和失落感，对自己失望对、治疗失望是常发生的事情。其实大家可以发现，如今在国内比较知名的强迫症治疗专家，要么拥有专业的心理治疗知识，要么就是从强迫症中领悟，在和强迫症斗争多年后总结出自己的经验，发明了一种新的治疗方法。他们最了解强迫症患者的痛苦，当然也希望

陈医生医师

您好 你这是重度抑郁症 及时治疗。

一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。

很多朋友会选择隐忍下来，默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂，甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状，不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。

二、尽力投入生活中去。

因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整个人很怀疑自己的能力和康复，变得很敏感，脆弱和多疑。顾虑也重重，使得一个人的本来性情也大变。这种状态下，消极会把一个人彻底摧毁。

这个时候往往一头钻进症状里，天天24小时考虑自己的病症，感受自己的病症，把正常生活丢掉了一边。在这种自我感觉和强化中，抑郁症状会加重加深。很多康复的朋友都告诉我，说他们能康复最重要的是结合专业帮助，更重要的是自己的行动，就是带着痛苦拼命去生活，比原来还要努力，还要投入。生活多投入一分，症状就减少一分。一定不放弃生活

以上是对“强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

钟医生其他

您好

从您所说的资料来看，您有强迫症的倾向，这是一种心理疾病，建议您及时的进行心理咨询与治疗，以免影响您的生活

强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。

(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如

王医生医师

你好：

疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。以对自身健康的过分关心和持难以消除的成见为特点。患者怀疑自己患了某种事实上并不存在的疾病，医生的解释和客观检查均不足以消除其看法。

强迫思维也叫强迫观念，指一种观念或概念，反复出现在脑海中，自己知道这种想法不必要甚至是荒谬的，并力图加以摆脱，但又摆脱不了，为此苦恼。

而你是“脑子总是会去想头越想它越历害晚上开始睡不着”，“也挺怪的我不管它就没事，我越管它越想它越痛脑子就越想些乱七八糟的东西”所以，你不是疑病症，有些强迫的症状。

强迫思维其实是自己偶尔出现的，自己不希望出现的想法或观念（一般人也会出现，但不会纠缠或一直想），越想控制它，越难以控制的情况。这种思维和观念其实是一个人偶然的思维与自己的个性不可调和的产物，是一个矛盾，长期作用，形成惰性病理兴奋灶。。

其自我疏导治疗的关键：

在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的症状又来了

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王医生医师

您好，在家庭中也可以进行强迫症的自我治疗，方法主要有以下几点：

（1）药酒法：将药物和酒经过加工，制成含药的酒剂，通过内服外用以防治有关疾病的一种治疗方法。在亚健康调控过程中，本法与饮食法的意义基本相同。通过配伍，可以用于多种疾病的治疗和亚健康综合征的调控，也可在日常养生中选择应用。想要利用中药治疗强迫症的患者不妨参考。

（2）药浴法：将药液放在容器内浸泡全身或局部，通过水的温热作用，药液的渗透作用以发挥治疗作用的一种治疗方法。在疾病调控过程中，本法可以用于慢性疲劳综合征、神经衰弱、消化不良、抑郁症、焦虑症、强迫症等症。

（3）药粥法：把中药和米谷同煮为粥称为药粥，运用药粥来预防和治疗疾病的方法叫药粥法。

（4）药膳法：在中医理论指导下，应用强迫症治疗药物、食物，根据患者的具体情况和药物的特性经过烹调，制成美味膳食以防治疾病，进行全身性的综合调整治疗的一种方法。

（5）茶法：把某些强迫症治疗中药通过加工制成乳、露、浆、茶、汤、饮、汁、水等饮料，可以广泛用于多种病症，也可用于日常养生保健，不失为中药治疗强迫症的一条可用途径。

孙医生医师

西安心恬心理咨询中心的内观领悟疗法是目前最完善的方法。

内观是佛陀所倡导的心灵疗愈法，它的原理“看只是看，听只是听。”和森田疗法“顺其自然”是一致的。顺其自然的本意是“对当下的症状、状态保持原样。”，简单地讲内观和森田疗法的理论均是——对当下的症状及状态不加干涉，森田疗法的顺其自然是唯一正确的方向，但森田疗法没有任何的可操作性，学员不知道怎样做到顺其自然，而内观可以很好地弥补森田疗法在治疗技巧方面的缺失。

内观领悟疗法是内观认知疗法的进一步完善(中心老师根据自己多年的强迫症经历，创立了更为先进的操作技巧，因而方法得到升级)，更是森田疗法的升华和完善，通过内观领悟疗法，患者可以走出困扰自己多年的强迫症泥潭。

内观领悟疗法的操作主要包括：它就是如此、黄庭禅、动中禅、禅定、观心法、观感受、静心法、情绪法(其中观心法、观感受、静心法、情绪法是机构独特的方法，是其它机构所没有的）等等一系列的练习操作技巧，老师根据学员的具体情况，安排、搭配适合的练习，并且经过精心的辅导，让学员从认知上得到真正改变，帮助大家走出强迫症。

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董医生医师

您好，治疗强迫症应该通过正规的中医医院来进行治疗，除此之外，在生活中您还需要了解应该如何自我控制强迫症的发生。

那么下面，就请您看看这些自我治疗的方法。

1.强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。

2.强迫症患者要用顺其自然的态度看待身边的人和事，此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

3.强迫症患者要学会自我放松。要求患者学会呼吸放松。用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气。呼吸时要"数息"，即吸气时在心里默数1、2、3、4、5、6……呼气时也要默数。&quo

楚医生主任医师

你可以采用强迫症的自我缓解方法：

强迫症的自我缓解方法 1、疾病与健康的关系是此消彼长的，对待强迫症，患者越是示弱越会令自己深陷疾病的控制，如果不回避、不退缩、勇敢面对，疾病总有一天会离你而去。

强迫症的自我缓解方法 2、其实，“不回避、不退缩、勇敢面对”的理念来源于用于强迫症治疗的暴露/仪式行为阻止法。这种方法认为，一直把一个人暴露在造成他恐惧的情境中，他的恐惧与焦虑自然会缓解。其作用原理分为两方面：第一方面是破坏造成痛苦或焦虑的事物与痛苦感觉本身之间的关联。第二方面是打破仪式行为和焦虑痛苦情绪缓解之间的连结。

强迫症的自我缓解方法 3、强迫症治疗方面的多位专家指出，在这种疗法的操作过程中，患者被迫暴露于令其产生焦虑的情境之中，别无选择，无法回避、无法退缩，只能直接勇敢地面对问题，这样一来，焦虑情绪与相应强迫思维之间的联系就会被淡化，反复将强迫症患者暴露于这样的情景之中，久而久之，焦虑情绪自然会下降。由于引发强迫症状出现的焦虑既然已经消失，所以强迫症状也就没有存在的必要了。

孟医生医师

思维强迫症的自我调理：应对思维强迫症，首先不要有“强迫”自己不想的观点，即不能以强迫对强迫。1、强迫思维是不是容易克服，关键看自己同自己个性缺陷做斗争的决心和力度。很多人什么道理都懂，为什么老没有效果，关键就是逃避现实，不愿真正同自己进行斗争。多数是停留在嘴上，一碰到症状出现时，一切决心都忘了，不断退却，这样下去是没有好结果的。也就是说，认知方面没有问题，而意志（行动）方面存在问题，而不能在实践中改造自己的个性，强迫症的根是不容易除去的。2、强迫思维出现的时候，不要“强迫”自己不去想，否则，内心就会焦虑，越急，惰性兴奋灶越强，症状就越不容易克服。所以，需要放松，自我疏导，在自己疏导的同时，努力抓住自己的个性缺陷，逐步把焦点从克服症状转移到个性缺陷上，通过不断的改造，你的症状会自然消失。3、在强迫思维出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，“阿，我的症状又来了，来就来吧，没什么大不了的”，适当疏导自己。慢慢地你就会放松的，真正放松后，这种症状会逐渐消失。

杨医生医师

你好，强迫症有一些典型症状，包括会重复洗手、检查（如门锁、门窗）、计算、怀疑、穷思竭虑等等。因为你没有给出具体的症状，所以没有给出针对性的建议。

目前强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

对于强迫症的治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

因为孩子的情况是最近一个月出现的，可以先参考强迫症的自助书籍走出强迫症找回美丽的日子。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

希望能帮到你，祝好！

邢医生医师

是抑郁症

我来给你 从抑 郁 症 临 床 角 度解 答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。

偶 尔的抑郁情绪可以自我调节，下 面介绍几种方法，希望对你有所帮助。

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。

三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。

四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。

五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化

宋医生医师

您好，孩子如果出现强迫症的表现，建议您尽快到中医医院来进行治疗，并且在生活中也要按照下面的方法来帮助自己克服心中的强迫感。

转移注意力：实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

心理治疗：目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到精神强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

听其自然强迫症的疗法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

以上是对“强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

路医生医师

您好！强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的`态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

陈医生医师

因为一次偶然事件而引发了强迫的行为和思维，不知这样的状况持续了多久？能感到你的痛苦、焦虑、不安、烦躁和苦恼。如果严重影响到正常生活、学习和人际，建议去医院就诊，看是否需要服药，帮助稳定情绪；或者，如果有条件的话，可以到学校的心理咨询机构寻求心理辅导。

室友，脏，甜食，蚂蚁，反复洗涤，撞墙，想哭，这样的行为背后，有一定的心理含义。感到你似乎积压了很多情绪，比如愤怒、委屈、恐惧、自责、压抑等等，难以用言语表达，于是就通过这样的方式得到宣泄；而在人际关系方面，你也许遇到了一些困难和困惑，也需要通过这样的方式来缓解？对情感的渴望与恐惧可能也令你矛盾不已？而亲密关系中的压抑可能也在不觉中令你难受和失望？

感受自己的情绪，寻求适合自己的方式疏导，慢慢放松自己，深呼吸，顺其自然，让真实的情感流动起来，想哭就哭，也许你会感觉轻松些？

以上是对“强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵医生医师

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。

预防：

注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

罗医生医师

妄想和强迫症是两种完全不同的心理疾病，所以我们要首先从心理学的角度对你所说的被害妄想和强迫症加以区分：对于被害妄想的内容，你相信吗？你在什么情况下会出现这种妄想？

你的叙述，容易让人有这样一种怀疑：你患上了强迫症，而症状表现之一就是你会无限放大某个真实的具体刺激所产生的连锁反应的后果，比如，你在开车的时候，会想到自己把老人给撞倒了，老人因此残废甚至死亡了，进而你需要承担肇事责任，被逮捕、判刑、坐牢，失去了家庭，失去了自由的生活，失去了人生的意义……。如果是这样，那么，你这不属于被害妄想，而是强迫思维在作怪。所以我们需要首先界定清楚，你现在到底是妄想，还是强迫症，不然没有办法矫治的。

李医生医师

强迫症的原因

1、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症的原因与遗传有关。

2、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点这也是产生强迫症的原因之一。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

3、精神因素：调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是导致强迫症的原因。

比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗

劳医生医师

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。其实强迫症不可怕只要在心理上进行疏导，不要强迫病人去改变，而是要多多关心他们，明白他们为什么会有这种情况，然后试图融入他们理解他们。理解他们后，可以鼓励他们去做一些其他的事情来分散注意力，但注意的是不要强制他们马上去做，这是一个比较缓慢的过程，可以通过去旅游、去做他们其他感兴趣的事情来缓解他们对物品的强迫症。在这中间，家人对病人起着非常关键的作用，要鼓励并支持他们，让他们竖立起信心，敢于承受艰苦、挫折，并培养其生活中的爱好。希望我的回答对你有帮助！jh_jhy

以上是对“强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苏医生医师

您好！要增强自己的信心.不要让自己处在一个封闭的环境中.

指导意见：

1.增加自信 自信是治愈强迫症的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个强迫症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.

2.自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.

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② 孩子有强迫症怎么办

孩子有强迫症怎么办

强迫症是一种心理上的障碍，下面就是我整理的孩子有强迫症怎么办，一起来看一下吧。

代表案例

小伍是一名胆小怕事、小心谨慎、力求十全十美的孩子。他做完作业总不放心，反复检查。老师让他出班级的黑板报，他总觉得不满意，画了擦，擦了再画。第一次给同学写信，刚写几句觉得写得不好就撕了重写，反复撕了十几页纸；写完信装入信封，还要拆开看看会不会装错。每天回家写作业时台灯放得高了，认为照明度不够，放低些，又怕光太强，会损害自己的视力，他反复将台灯抬高些，放低些……

强迫症是一种以强迫观念和强迫动作为主要症状的心理障碍。强迫症状是指明知不必要，但又无法摆脱，重复呈现的观念、情绪和行为。我国的调查表明该病患病率为0.30‰。

儿童强迫症的症状

本病2岁、7～8岁为发病高峰期，发病男女性别无明显差异。一个正常的儿童，在他发育的早期，也可能有轻度的强迫性行为。如有的孩子走路时喜欢用手抚摸路边的电线杆，有的孩子走路时喜欢用脚踢小石子，有的孩子爱反复地计算窗栏或凉台栏杆的数目，等等。这类行为不伴有任何情绪障碍，而且会随着儿童年龄的增长而消失。

如果不让他们重复这些动作，他们反而会感到焦虑不安，甚至发脾气。如果让他们反复进行这些动作，他们并不像成年的强迫症患者那样有明显的内心矛盾和焦虑不安。一般来说，儿童对自己的强迫性行为并不感到苦恼和伤心，只不过是刻板地重复这些行为而已。

一个有强迫症的儿童，除此以外还常有其他强迫性症状，如强迫观念、强迫意向和动作。强迫观念包括：

强迫回忆：对做过的事以至无关紧要的事进行反复回忆，或急欲将过去的经历回忆起来，虽明知无任何实际意义，但不可克制地非回忆不可；

强迫疑虑：对自己的行动是否正确无误产生不必要的疑虑。如对自己算出来的答案是否正确产生怀疑，总觉得自己算错了；出门后怀疑屋门的锁未锁好；信投寄后怀疑未贴邮票；怀疑自己作业记错了；等等。有一共同特点是，疑虑伴有焦虑，驱使患者不断反复去核查；

强迫性穷思竭虑：大多对自然现象或日常生活事件发生原因进行无效的反复思考。患者明知这种思考毫无意义、毫无必要，甚至感到荒谬，却难以控制。例如，反复思考“为何一天是24个小时”“为何人长两条腿”“是鸡生蛋还是蛋生鸡”等等；

强迫性对立思想：摆脱不了和自己的认识相对立的思想的纠缠，感到苦恼。比如，上课听到老师讲“和平”“友好”，自己的脑子里却立即出现“战争”“敌对”等相对的概念等等；

强迫意向和动作包括强迫意向：常为一种与当时意愿相反的意向所纠缠，明知不合理、不必要，却无法摆脱。例如，遇到自己的好朋友或心爱的东西时就恨不得咬一口或掐一把，拿到书本就想把它撕了等。这种强迫性意向不伴有相应的'行动，但伴有焦虑和恐惧心理，驱使患者回避此类场合或采取其他对策；

强迫洗涤：当患者的手或身体接触自认为脏的物体或别人用过的东西如铅笔、橡皮、钱、饭、盒、饭票，或和别人握了手时，不能控制地去洗手甚至清洗全身；

强迫计数：患者不可克制地计数某些东西，如每当见到电杆、台阶等便不由自主地进行计数，强迫记忆过路车的牌照，边走路边踢石子并数踢了多少下等；

强迫性仪式动作：常重复―套刻板动作。如进教室门一定要左脚先跨；有时走路向前走两步向后退―步；自己想做的事情要是别人代劳了，自己―定要重新做―遍；做作业前先“抽一下疯”运动一下；上床睡觉前按规定的次序脱衣脱鞋，然后绕床转一圈才睡倒，否则会感到心中不安；等等。

儿童强迫症的原因

关于儿童强迫症的成因，精神分析学家弗洛伊德认为强迫症患者具有“肛门性格”倾向。强迫人格的特征可以概括为“不完善感”“不安全感”“不确定感”。“三不”之中只要有一个非常突出，就是典型的强迫人格。

一般认为，儿童的先天素质、性格基础，父母不良性格的影响、教育方法不当等，均与本症的发生有关，有人统计，约2/3的强迫症患者病前具有强迫个性特点。例如，拘谨，犹豫，深思熟虑，自制力差或胆小怕事，优柔寡断；缺乏自信心，墨守成规，生活习惯比较呆板，喜欢仔细地思考问题，爱钻牛角尖；做事认真仔细，力求准确，缺乏灵活性，过分严格要求自己，事事要求十全十美；喜爱整齐、清洁、有条理和有秩序。

患儿的父母也常有胆小怕事，过分谨慎和拘谨，缺乏自信心，遇事迟疑不决，事后反复检查，过于克制自己，呆板，缺乏兴趣爱好等不良性格特征。父母对孩子过于苛求，如对清洁卫生过分要求，对生活刻板规矩等，可能是诱发本症的原因。

孩子严重的疾病、外伤，突然的严惩导致的精神创伤，或长期处于过度的精神紧张状态，精神负担过重等，均可成为诱发因素，促使本病症状出现。双亲或同胞中有强迫性格特点和患有强迫症的，均较对照人群为多。遗传因素在本病发病中有些影响。

因增加任务，客观要求提高对环境的适应性和灵活性而产生的强烈的焦虑、不安等情绪体验，使大脑皮层兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突，形成了病理的惰性兴奋灶。

所以，有人认为强迫症有社会心理的诱发因素，正常人也有强迫观念，但并不持续；而强迫症往往是在社会心理因素的影响下被强化的结果。如环境突然变换（如转学）、责任或任务加重（如当了学生干部或某教师作业量突然增加）、教师和家长要求过分严格、处境困难（面临辍学或常有坏人骚扰）、家庭不和（父母离婚让孩子自己选择跟谁）、突然惊吓等，使儿童犹豫不决、反复思考、忧心忡忡而促发强迫症。

强迫症患儿需通过反复训练和实践，主动矫正那些令人苦恼的观念、意向和行为。矫治中应注意以下几点：

一、树立信心

对于有强迫症的孩子，家长要帮助他们自觉认识和克服自己的性格弱点，指导他们当机立断处理问题，帮助他们出主意、想办法，克服遇事犹豫不决的弱点。要让孩子了解人的一生中必然会遇到各种各样的事情，不可能对每一件事情都处理得那么合适与周全，出现一些挫折总是在所难免的。要鼓励孩子对自己有正确的评价，看到自己的力量，树立战胜疾病的信心。要多方创造条件，让孩子获得成功，帮助孩子提高自信心。还要注意丰富孩子的业余生活，分散孩子的注意力，以减少他们不必要的疑虑。

二、营造和谐的生活环境

帮助患儿安排有规律的生活与工作，不要让他们生活在冲突与矛盾之中。

三、组织患儿参加集体性的文娱活动和一定量紧张的体力劳动

从有兴趣的活动中，转移患儿对症状的有意注意，使其逐渐从强迫症状中解脱出来。

四、给予理解和同情

重症强迫症患儿，由于难以克制的强迫状态深感焦虑和痛苦，可能产生悲观甚至厌世情绪，对此应给予更多的理解和同情并做耐心细致的工作，以免发生意外。

五、意念训练

儿童出现不可克制的强迫现象时，家长和教师要帮助他们用意念努力对抗强迫现象，使其紧张恐惧的心情放松，并告诉他们这种行为没有任何意义，以分散其注意力。

六、培养爱好

家长要鼓励患儿多参加集体活动，多与外界接触，培养他们多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以建立新的大脑兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶，转移对强迫症状的高度注意力。

七、给予奖励

对病情好转的患儿，要多给予鼓励，并给予适当的精神或物质奖励。

八、纠正父母的性格偏异

如果强迫症患儿的父母有性格偏异，如特别爱清洁，过分谨慎，过于刻板，优柔寡断，迟疑不决等，要予以纠正，否则会影响患儿强迫症的康复，并且不利于患儿以后的心理发展。这一点甚为重要。

九、心理疏导疗法

给予解释，消除患儿不必要的疑虑，树立战胜疾病的信心。

十、森田疗法

要求患儿对症状“顺其自然、为所当为”而不要压抑，采取不怕、不理和不对抗的态度，使症状逐渐从意识中淡化以至消失。该疗法对强迫症有较好的疗效。

十一、行为疗法

行为疗法中的系统脱敏法（又称交互抑制法）、思维阻断法、宣泄疗法、模仿学习法等对强迫症状都有较好的疗效。

对单纯用意念不能对抗的强迫现象，可以采用“行为对抗疗法”帮助矫正。行为对抗疗法基本上是一种操作性条件反射过程，把对抗刺激与强迫行为反复多次结合形成一种新的条件反射，使之与原来的强迫行为相对抗，消除原有的错误行为。

具体做法是：吩嘱儿童右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象，如反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象。橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计算拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时，需要拉20～30次才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练，当拉弹橡皮圈3～5次能对抗强迫现象时，橡皮圈就可以脱掉，以后再出现强迫现象，就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量，用自己的意念就能消退强迫欲念。

十二、药物治疗

用于治疗儿童强迫症的药物主要有抗焦虑药物和抗精神病药物，如氯羟安定，利眠宁、氯丙嗪、奋乃静等。

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③ 强迫症很痛苦，痛苦的时候怎么办

非常理解你，还是放松心情，多参加体育锻炼！让自己忙起来！
强迫症通常以强迫观念、强迫冲动、强迫行为等等，强迫症状为主要临床表现。这一类的患者深知这些观念和行为不合理，也没必要，但他却无法摆脱或者控制，依然感到焦虑和痛苦。

从流行病学上来讲，强迫症的患病率一般是女性多于男性，而且通常在青少年期发病，一般呈慢性进展性，如果没有经过系统规范的治疗，很容易发展为慢性化成为迁延性的病程。在治疗方面，强迫症主要以药物治疗和心理治疗，二者相结合为主，药物治疗主要以选择性五羟色胺再摄取抑制剂为首选用药，心理治疗则以认知行为治疗为主。当然临床上我们也可以配合物理治疗，比如经颅磁刺激治疗来改善强迫症状。
一般来访说，强迫症所有的症状只是问题的外在表现，是患者为了回避更为困难的境遇而为自己穿上的一套铠甲。是不可以轻易打破，也很难轻易打破。


只有在两种条件下，患者会脱下自己的铠甲，一是困境消除不需要自我保护的时候，二是患者真正解决了自己对困境的恐惧。这两种情况有时候会自然发生，患者就会自愈。而患者无法自愈的时候就需要专业的心理帮助了。


整合式的心理治疗方法，大部分以人本主义心理治疗建立治疗关系，以认知行为疗法为治疗框架，以精神分析为了解患者问题深层原因的核心理论。


首先，心理医生会通过倾听和影响技术，和患者一起发现他的问题带给他的困扰和收益。让患者明确症状对现实生活的影响和症状对患者的最大好处——“我有病，所以我可以不去面对其他所有的事情”。当然，这是一个过程，几乎所有的患者在一开始都无法承认症状对自己是有好处的。进而，让患者接纳这个症状的存在，并带着症状生活、工作、学习，就如森田疗法所说的“顺其自然，为所当为”。这个过程往往是有些痛苦，有的患者甚至会症状加重。不过，黑暗过后就是黎明。当患者意识到症状只是症状的时候，他就开始走在治愈的路上了。心理医生会和患者一起发现在他的生活中他的症状、想法、行为、情绪与相关的生活事件之间有何相关性，并寻找截断负性循环的途径。然后心理医生会带领患者学习相应的截断方法，并成功的减轻，甚至消除症状。

④ 强迫症有没有可能完全治愈

强迫症经过心理调节是可以痊愈的。
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
就是应该把强迫症当成你身体的一部分，就像你的眼睛、鼻子一样，他是你身体的一部分，每个人都有强迫，只要你思维是正常的，你就有强迫，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者，却把自己的强迫当成不正常的，老是和强迫较劲，又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！ 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐三种疗法以供参考
第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。 “为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 。强迫症就能逐渐减轻，可以正常生活，再自己适应这个状态，就能逐渐治愈 不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。
第二种疗法如下：
第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
第三种疗法-----森田疗法
治疗原则"顺应自然"的治疗原则对症状而言，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。应当说"顺应自然"是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义： 顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。

总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）